Indhold

• Trin

Menstruationskopper er et godt valg for at hjælpe kvinder med at klare den månedlige menstruationscyklus. Brug en menstruationskop som et alternativ til almindelige tamponer og tamponer. Menstruationskopper findes i to typer: engangs eller genanvendelig. De kommer i en række fleksibilitet, størrelse, farve, længde, bredde og er lavet af en række forskellige materialer afhængigt af det mærke, du bruger. At vælge den mest passende menstruationskop til dig kræver forståelse af de tilgængelige produkter og under hensyntagen til dine individuelle behov og præferencer.

Trin

Del 1 af 4: Valg af den bedste menstruationskop til dig

1. 

   Identificer forskellige typer kopper. Der er mange mærker såvel som menstruationskop muligheder på markedet at vælge imellem.
   • Find ud af de oplysninger, der leveres af forskellige producenter, så du bedre kan forstå de anvendte materialer til fremstillingen og de funktioner, som hvert mærke tilbyder.
   • Forskellene inkluderer skålstørrelse, farve, genanvendelig eller engangsbrug, mængden af ​​menstruationsblod, de kan opbevare, hårdheden på kanten, hårdheden af ​​væskeopbevaringslegemet, samlet længde, bredde målt ved fælgen og de anvendte materialer i produktionen.

2. 

   
   
   Startende med størrelse. Der er ingen standard måde at bestemme den nøjagtige størrelse, når du vælger fodtøj eller tøj. En “mini” kop fra en producent er muligvis ikke den samme som en anden producents “mini” kop. Imidlertid vil næsten alle producenter normalt vælge koppens størrelse, uanset om den er lille eller stor, baseret på generelle egenskaber og grupper af kvinder.
   • Menstruationskopper er normalt store eller små. Du kan starte med generelle retningslinjer, hvorefter du sandsynligvis bliver nødt til at justere dit valg af mærke og størrelse for at finde den perfekte kop til dine behov.
   • Hvis du er mindreårig, aldrig har haft sex og er under 30 år, aldrig har haft en baby vaginalt eller træner regelmæssigt, skal du starte i det små.
   • Den mindre størrelse passer bedre i din vagina, men mindre imødekommende.
   • Større størrelser anbefales til kvinder over 30 år, har haft en vaginal fødsel eller har haft en tung periode.

3. 

   
   
   Tag dig tid til at justere. Når du har valgt mærke og størrelse, skal du tage dig tid til at vænne dig til din menstruationskop. Brug regelmæssige tamponer eller tamponer hver dag, mens du tilpasser dig koppen for at forhindre, at en periode lækker eller lækker ud.
   • Det tager cirka 2-3 cyklusser for dig at afgøre, om dit førstevalg er det bedste valg.
   • Virksomheden, der fremstiller menstruationskopper, forstår, at det tager tid at tilpasse sig. Mange virksomheder tilbyder en ny brugerrestitutionsgaranti.

4. 

   
   
   Kend menstruationskoppens kapacitet. Mængden af ​​menstruationsblod, som en menstruationskop kan indeholde, varierer fra mærke til mærke.
   • Alle typer menstruationskopper annonceres for at have mere kapacitet end almindelige rørformede tamponer.
   • Den gennemsnitlige kapacitet for en menstruationskop varer fra 10 til 12 timer.
   • Hvis din menstruation er ret tung, skal du rense koppen efter 6-8 timer for at forhindre lækager.
   • Bær støttende udstyr, indtil du bliver fortrolig med din menstruationskop uden at lække.

5. 

   Overvej forskellige typer kopper. Menstruationskopper skal være behagelige. Tid til at bruge koppen brugt mange gange vil vare op til mange år.
   • Den rigtige kop har intet at gøre med brugen. Hvis det generer dig, så prøv en anden størrelse eller et andet mærke.
   • Vælg en kop med en mindre mundbredde eller en mere fleksibel kop i væskens opbevaring.

6. 

   Prøv engangskopper. Det kan være den mere behagelige mulighed for dig. Der er to typer engangskopper.
   • Den ene er, at du bliver nødt til at fjerne den efter hver brug, og den anden kan du bruge indtil den sidste dag i din menstruationscyklus.
   • Engangskop er lavet af meget fleksibelt materiale. Menstruationsopbevaringen er meget let og skrøbelig.

7. 

   Overvej længden. Hvis du vælger et engangsprodukt og finder det ubehageligt, skal du være opmærksom på dets længde.
   • Længde er ofte hovedårsagen til ubehag ved genanvendelige menstruationskopper.
   • Hvis du ikke er sikker, kan du starte med et mellemlangt produkt.
   • Næsten alle menstruationskopper har en lang hale, som en stilk, der kan klippes for at hjælpe med at justere længden til en bedre pasform.
   • Hvis dine menstruationsperioder er tunge, eller hvis du har problemer med at finde den rigtige kop, bør du overveje at sammenligne flere kopper fremstillet af det samme firma samt sammenligne produkter mellem større virksomheder. Flere online ressourcer giver dig en masse information, der hjælper dig med at foretage en detaljeret sammenligning af kopper fra forskellige producenter.

8. 

   Vælg en kop moderat hårdhed. På grund af manglen på præcise medicinske tilstande kan koppen være blødere eller hårdere.
   • For nogle kvinder har menstruationskoppen en robust og robust struktur ved den klokkeformede krop, der er ansvarlig for opbevaring af væsker og føles mere behagelig. Derudover lækker stivere kopper normalt mindre.
   • Fastheden gør det lettere for bægerets mund at åbne, når den placeres inde i vagina, opretholde deres form mod vaginalvæggen og undgå nedsænket eller vippe til den ene side.
   • En robust kop er lettere at fjerne, da koppens vægge akkumulerer tryk i bunden af ​​koppen, hvilket gør det lettere for dem at bryde sugningen.
   • Men da strukturen er stiv, kan du føle koppens tilstedeværelse, når du lægger den indeni, hvilket skaber noget pres og muligvis ubehag.
   • En blødere eller mere fleksibel kop lægger mindre pres på blæren, er generelt ret behagelig og er velegnet til kvinder med en specielt formet livmoder.
   • Det kan være svært at fjerne koppen, da hele koppen ikke reagerer på presset fra dine fingre, når du prøver at bryde sugningen for at tage den ud.Generelt er det mere sandsynligt, at blødere kopper lækker menstruationsperioder, fordi de kan bules eller forskydes af bevægelse forårsaget af muskler i vaginalvæggen.

9. 

   Vælg dine farver. Nogle virksomheder producerer menstruationskopper i forskellige farver.
   • Engangskopper er normalt gennemsigtige. Hvis du foretrækker en gennemsigtig kop, er næsten ethvert mærke af engangs menstruationskop også gennemsigtig i farven.
   • Farve er meget nyttig til at skjule pletter, der er resultatet af gentagen brug. Farveløse kopper kan også vaskes af og gennemblødes i hydrogenperoxid for at fjerne pletter ved hård anvendelse.

Del 2 af 4: Fordele

1. 

   Vær opmærksom på, at du kan bruge det, når du deltager i sport. En menstruationskop er en ret god mulighed for kvinder, der træner regelmæssigt. Flere engangskopper kan bruges under sex ..
   • Menstruationskopper til engangsbrug er ikke et præventionsmiddel og kan ikke beskytte dig mod seksuelt overførte sygdomme.
   • Multikruset er lavet af fastere materiale og kan ikke bruges under sex.
   • Du kan bruge din menstruationskop under en aktivitet som svømning, sport eller cykling.

2. 

   Har friheden til at forlænge tiden mellem skift af kopper og fjerne lugt. Brug af et typisk feminint hygiejneprodukt kræver, at du skifter det hvert par timer. Men menstruationskoppen kan forblive i kroppen i cirka 12 timer.
   • Derudover vil regelmæssige tamponer forårsage en dårlig lugt, fordi din menstruation udsættes for luft.
   • Menstruationskoppen kan tilbageholde menstruationsblod i skeden og forhindre problemer med dårlig lugt.

3. 

   Vær opmærksom på, at menstruationskopper hjælper med at reducere risikoen for infektion. Hvis du holder koppen ren, har denne metode til at kontrollere menstruation en lavere risiko for betændelse.
   • Brug af en menstruationskop ændrer ikke pH i din vagina og forårsager ikke små ridser i vævet omkring din vagina, som du ville med en tampon.
   • Ændringer i pH og "små ridser" kan forårsage infektion. En menstruationskop hjælper dig med at undgå dette problem.

4. 

   Gennemgå din menstruationskops sikkerhedsbestemmelser. Menstruationskopper, der annonceres og sælges i supermarkeder, er alle blevet testet. I USA har den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) godkendt menstruationskoppers sikkerhed til brug. Næsten alle virksomheder vil bruge allergivenlige og ikke-giftige materialer i fremstillingsprocessen.
   • Kvinder med latexallergi kan også bruge et par andre sikre menstruationskopper. Du bør tjekke produktoplysningerne for at være sikker.

5. 

   Brug af en menstruationskop hjælper med at forhindre Toxic Shock Syndrome, som involverer brug af tamponer under din menstruationscyklus.
   • Toksisk shock syndrom er en infektion forbundet med brugen af ​​tamponer.
   • Der har ikke været rapporter om toksisk choksyndrom forårsaget af brug af menstruationskopper.

6. 

   Spar penge og spar miljøet, når du bruger en engangs menstruationskop. Den genanvendelige menstruationskop sparer dig penge og betragtes som miljøvenlig.
   • En menstruationskop er dyrere end almindelige tamponer eller tamponer, men kan bruges i mange år.
   • Engangskrus er billigere end engangskopper og er ret konkurrencedygtige i forhold til andre feminine hygiejneprodukter, afhængigt af hvor de sælges.
   • Den genanvendelige menstruationskop hjælper med at forhindre ophobning af feminine hygiejneprodukter i lossepladsen.

7. 

   Husk at menstruationskopper er nemme at bruge. Når du er mere komfortabel med indsættelse og fjernelse af koppen fra din krop, er det en ret nem måde at tage sig af din månedlige cyklus på at bruge en menstruationskop.
   • Hver producent giver trinvise instruktioner til, hvordan koppen placeres og fjernes, på produktinformation, der er tilgængelig på deres produktside, og mange producenter leverer en YouTube-video til hjælp. du forstår mere om brugen.
   • Du vil folde koppen og derefter skubbe den forsigtigt ind i skeden bagud og derefter skubbe let for at stabilisere koppens position.
   • Fjern koppen fra din vagina ved at tage fat i bunden af ​​koppen og derefter trække koppen ud. Træk ikke direkte fra stammen, da koppen suges tæt. Når du trækker koppen ud af stammen, kan du beskadige det omgivende væv.

Del 3 af 4: Vurdering af ulemper

1. 

   Overvej rengøringsprocessen. Din menstruationskop kan blive snavset. Når du tager koppen ud af din vagina, slipper du også af den mængde menstruation, den har opbevaret i 8-12 timer.
   • Du bliver nødt til at øve lidt for at udvikle det system, der passer til dig. Mange kvinder tager ofte koppen ud af kroppen, mens de "flyder" på toilettet for at undgå at forurene tøj eller gulvet. Hvis du kan, så øv dig også i at tage koppen ud af kroppen under brusebadet.
   • Du kan rense koppen med rent vand og derefter placere koppen igen inden for de næste 8-12 timer.
   • Du bør også bruge mere regelmæssige tamponer eller tamponer hver dag, indtil du har mestret fjernelsen og placeringen af ​​menstruationskoppen i din krop.
   • Når du har brug for at tage kopper ud og geninstallere dem i offentlige toiletter, skal du finde den bedste måde at rengøre dem på, da toilettet ikke kommer med en separat håndvask.

2. 

   Du kan have problemer med at placere din menstruationskop i din krop. Nogle kvinder har ofte svært ved at placere en kop i skeden.
   • Lejlighedsvis har unge og unge kvinder svært ved at få menstruationskopper i deres kroppe.
   • Nogle kvinder, der aldrig har haft sex før, kan også have problemer med denne proces.

3. 

   Vær opmærksom på, at du kan have problemer med at fjerne koppen fra din vagina. Det mere almindelige problem med fjernelse af koppen er at indsætte koppen.
   • Det er meget vigtigt, at du ikke trækker koppen ud af stammen. Fordi sugningen hjælper med at holde koppen på plads, kan træk i bunden af ​​stammen irritere eller endda rive vævet omkring skeden.
   • En god metode til at fjerne menstruationskoppen fra din vagina er at gribe bunden af ​​koppen for at bryde sugningen, derefter trække den ned og trække koppen ud.
   • Hæld menstruationsmængden i koppen i toilettet, skyl koppen med rent vand, og udskift koppen.

4. 

   Beslut om du har tid til at sterilisere koppen efter hver brug. Når du er færdig med din menstruationscyklus, skal du rense koppen helt. Hvis du ikke tror, ​​du har tid eller ønsker at gøre dette, er menstruationskoppen ikke noget for dig.
   • Du kan sterilisere koppen ved at placere den i en gryde med kogende vand i 5 minutter.
   • En anden metode, der anvendes til babyflasker og sutter, er en steril opløsning, der også er egnet til menstruationskopper.
   • Følg rengøringsinstruktionerne på produktinformationen.

Del 4 af 4: Forebyggelse af mulige komplikationer

1. 

   Vælg produkter uden latex. Hvis du er allergisk over for latex, er der flere typer menstruationskopper lavet af materialer, der er mere sikre for dig.
   • Se produktinformation for at være sikker. Vælg en kop fremstillet af silikone af medicinsk kvalitet, hvis du er allergisk over for latex.

2. 

   Kontakt din læge, hvis du bruger en intrauterin enhed (IUD). De fleste læger er generelt uenige i at bruge en menstruationskop, hvis du har en lUD-indsættelse.
   • Der har været rapporter om, at en lUD afviger under indsættelse eller fjernelse af en menstruationskop.
   • Kontakt din læge for at sikre dig, at det er sikkert for dig at bruge en menstruationskop, før du køber.

3. 

   Undgå at bruge en menstruationskop, hvis du har specifikke medicinske tilstande. Du bør kontakte din læge for at sikre dig, at det er sikkert for dig, hvis du er bekymret.
   • Brug ikke menstruationskoppen, hvis du for nylig har født en baby, har fået et abort eller har fået en abort.
   • Brug ikke en menstruationskop, hvis din livmoder er vippet.
   • Undgå at bruge en menstruationskop, hvis du bliver bedt om at undgå at bruge en rørtampon på grund af operation eller anden medicinsk tilstand.
   • Brug ikke en menstruationskop, hvis du har en bækkenbetændelsessygdom.

4. 

   Ved, om du er i fare for endometriose. Du bør tale med din læge om dette, inden du prøver en menstruationskop.Selvom dette er ret sjældent, anbefales det at diskutere dette med din læge.
   • Der har været rapporter om, at endometriose er relateret til brugen af ​​menstruationskopper. I USA har FDA erkendt, at det er ret sikkert at bruge menstruationskopper, men du bør tale med din læge, hvis du har nogen bekymringer.