Indhold

• Trin
• Metode 1 af 1: Hold din egen dagbog
• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Journalføring er en fantastisk måde at lære at udtrykke følelser på papir og bevare minder. Efter mange år vil du gerne huske, hvad du gjorde for mange år siden, og dagbogen vil minde dig om fortidens gode og dårlige. Det hjælper dig også med at lufte din frustration og vrede, når det er nødvendigt, samt spænding. Dette er en fantastisk måde at udtrykke følelser og hælde dit hjerte ud, når du er ked af det og har brug for at tale med nogen (eller rettere noget) og dele dine mest hemmelige tanker.Mange af os begyndte at føre dagbog, men gjorde det aldrig hele tiden. Vi startede i hårde tider og stoppede bare, når tingene blev bedre, hvilket ikke skulle ske. Det er også nødvendigt at føre en journal for at kunne beholde glade minder.

Trin

Metode 1 af 1: Hold din egen dagbog

1. 1 Sørg for, at dagbogen afspejler din personlighed. Dagbogen kan tilpasses:
   • Bevarelse af små ting - biografbilletter, kvitteringer, blomsterblade osv.
   • Indsætter fotos
   • Lav skitser og tegninger
   • Nedskrivning af poesi
   • Valg af dagens citater eller dagens mål
2. 2 Skriv grundlæggende oplysninger om dig selv på den første side. Du kan indtaste dit navn, alder, bedste vens navn, karakter i skolen eller specialisering og tilføje oplysninger om de hobbyer og ting, du elsker. Mange påpeger, hvor dagbogen skal returneres, hvis den går tabt.
3. 3 Start dit første indlæg med at angive dato og ugedag, tidspunkt og måske stedet, hvor du sender den dag. Skriv som du ville med din bedste ven eller endda dig selv, og nævn nok detaljer til at minde dig selv senere om i dag. Husk, at tingene kan være anderledes i fremtiden.
4. 4 Vær ikke bange for at navngive dine dagbøger. Forestil dig, at dette er en levende person, ikke et objekt, for en dag vil han blive din bedste ven!
5. 5 Du kan skrive om skuffelser og sejre, men skrive om dagligdagens ting - skemaer, venner, opgaver for i dag. Over tid glemmer vi, hvad det tilsyneladende skulle have været husket for evigt, og hverdagens små ting vil i sidste ende blive meningsfulde for dig. Prøv at skrive optimistisk - optimisme vil holde dig igennem de sværeste tider.
6. 6 Hvis du tog en pause fra journalføring, skal du starte forfra. Efter at have savnet en dag, et par dage eller endda uger, skal du ikke blive modløs, bare start igen fra i dag. At prøve for hårdt på at skrive ned, hvad der skete, er den bedste måde at miste interessen for dagbogen. Hvis du efter et par uger stadig husker en begivenhed, som du ikke skrev om, vil den dukke op i din hukommelse senere, og du kan beskrive den. Bare rolig, hvis du gik glip af en dag, uge ​​eller måned, ingen holder styr.
7. 7 Læs jævnligt dine gamle noter og sammenlign dine nuværende tanker med dem. Gør dette kun, når du er klar til at acceptere dig selv! Hvis du begynder at dømme dig selv, vil du snart smide dagbogen i afsky. Vær nedladende over for dig selv og se på dagbogen som breve fra dit gamle jeg til dit nuværende jeg, og vigtigst af alt, vær opmærksom på, hvor meget du er vokset, og hvad du har lært af erfaring. Trods alt er skønheden i tidsskrifter, at du kan observere din egen personlige vækst og følelsesmæssige modning, når du stræber efter at forbedre dig hver dag.
8. 8 Prøv at skjule dagbogen godt. Dette er din personlige dagbog, den skal være sikker! En tom bog er en god dagbog.
   • Du kan skjule dagbogen andre steder, for eksempel mellem madrassen og sengestellet, gemme den under en stol eller et bord, læg den i en videokuffert, i en skopose eller i en jakkelomme.

Tips

• God fornøjelse med dagbogen, dette er ikke lektier!
• Vær ærlig i din journal. Hvis du ikke kan indrømme dine følelser, hvad er så meningen med at føre dagbog?
• Hvis du, mens du læste de gamle noter, ikke kunne lide noget fra det skrevne, skal du ikke rive siderne ud og ikke overstrege ordene. Over tid vil alt se anderledes ud end nu, om et par år vil du læse disse noter og være glad for, at du har beholdt alt, hvad du skrev.
• Prøv at opbevare din journal et sted, der minder dig om at skrive. Hvis du lægger det i bunden af ​​skuffen, kan du glemme det.
• Overvej at dekorere dit omslag med klistermærker, tegninger, fotografier og mere. Bliv kreativ, og du vil blive overrasket over, hvor meget du kan udtrykke dig selv på denne måde.
• Sæt alle følelser på papir! Skriv om, hvor vred din bordkammerat er over historien, eller hver eneste lille ting din ven gør for dig. En dagbog er en ven, der aldrig vil udlevere dine hemmeligheder, så del alt med ham: dine kærligheder, drømme, sange, du vil skrive osv.
• Hvis du virkelig vil beholde et minde om dagen, skal du vælge et bestemt tidspunkt at skrive om aftenen. Til dette kan hjemturen fra skolen eller tiden efter hjemkomst være passende. Enhver passende tid er fin! Find et hemmeligt sted, hvor du kan skrive uden frygt for, at nogen læser din dagbog.
• Dagbogen kan også skrives i form af en bog. Vælg et navn, du kan lide, og giv dig selv dette navn, så en læser, der ikke kender koden, ikke kan gætte, hvem der er tale om. God fornøjelse med dagbogen, dette er ikke lektier!
• Du kan begynde at bruge journalen som en notesblok til at skrive ting ned, der interesserer dig, og pludselig opdager du, at du vil føje dine egne tanker til listen.

Advarsler

• Sørg for altid at vide, hvor dagbogen er, især hvis den indeholder personlige oplysninger, der kan kompromittere dig! Hvis den indeholder stærkt klassificerede oplysninger, skal du købe en lås eller købe en dagbog med en lås. Pas på ikke at miste din dagbog.
• Skriv pænt, så du kan læse, hvad du skriver i fremtiden. Du kan ikke vide, hvor mange år du skal føre dagbog.
• Efterlign ikke nogen. Dette er din dagbog, behold din egen stil.
• Skriv alt ned. Censur ville betyde, at du er uærlig over for dig selv.
• Bløff ikke, vær ærlig.
• Sørg for, at blækket ikke kommer igennem papiret.
• Skriv kun med en pen, blyanten vil falme med tiden.
• Vær dig selv. Du behøver ikke andres minder.

Hvad har du brug for

• Favoritpen: En kuglepen, gel eller fyldepen er bedst. Du kan købe blæk i forskellige farver.
• Sidedekorationer: fotos, billetter, syrefri klistermærker, udklip, samlekort, bånd, tørrede blomster og mere.
• En lås og nøgle, en lille lås med et kuffert eller en dejlig dagbog.
• Et sted, hvor du kan trække dig tilbage for at skrive. Nogle mennesker, der fører en dagbog, opretter et særligt sted at skrive der.