Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Lægehjælp
• Del 2 af 3: Ændring af din kost
• Del 3 af 3: Livsstilsændringer
• Tips
• Advarsler

Et sår er en skade på slimhinden i maven eller den indledende del af tarmen. Et sår udvikler sig, når syrer, der fordøjer mad, beskadiger maven eller tarmslimhinden. Man troede tidligere, at sår blev forårsaget af stress, dårlig kost og livsstil, men bakterier vides nu at være årsagen i mange tilfælde. Helicobacter pylori (forkortet H. pylori). Hvis det ikke behandles, udvikler såret sig normalt, så der skal foretages en korrekt diagnose og ændringer i kost og livsstil for fuldstændig genopretning.

Opmærksomhed:oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål. Inden du bruger nogen metode, skal du kontakte din læge.

Trin

Del 1 af 3: Lægehjælp

1. 1 Identificer symptomerne på et sår. Mave -tarmproblemer er ofte vanskelige at diagnosticere, fordi symptomerne på mange sygdomme er ens, herunder gastritis, pancreatitis, Crohns sygdom og en lang række andre sygdomme. Hvis du har mistanke om, at du har et sår, skal du kontakte din læge for at få en diagnose og passende behandling. Såret ledsages af følgende symptomer:
   • vedvarende eller tilbagevendende smerter i din mave eller mave
   • ubehag eller oppustethed i maven;
   • kvalme og opkast;
   • mistet appetiten;
   • spor af blod i opkast;
   • mørk sort eller tarry afføring, hvilket indikerer blødning fra den øvre del af tyndtarmen;
   • vægttab, bleghed, svimmelhed og svaghed på grund af konstant blodtab.
2. 2 Kontakt din læge for at udelukke andre muligheder. Maveproblemer kan skyldes mere end bare et sår. Baseret på historien om symptomer, kost og fysisk undersøgelse kan lægen udelukke andre tilstande eller bestille yderligere tests for at fastslå årsagen.
   • Ved milde symptomer kan din læge ordinere medicin for at lindre mavesmerter og surhed.
   • Fortæl det til din læge, hvis du har opkastning, sort afføring eller progressive symptomer. Disse symptomer kan indikere en alvorlig medicinsk tilstand, der kræver behandling. I dette tilfælde vil du blive ordineret tests for at fastslå årsagen til blødningen.
3. 3 Få en diagnose. Terapeuten vil give dig en henvisning til en gastroenterolog, så du bliver testet for at hjælpe med at diagnosticere mavesår i fordøjelsessystemet.
   • Andre årsager kan udelukkes med to ikke -invasive test - abdominal ultralyd (ultralyd) og magnetisk resonansbilleddannelse (MRI). Selvom disse tests ikke opdager et sår, hjælper de lægen med at udelukke andre tilstande.
   • Et ikke-invasivt røntgenbillede af mave-tarmkanalen (GI) kan hjælpe med at identificere et sår. Du får en opløsning af bariumsulfat (en væske, der smager som kridt) at drikke, og derefter vil der blive taget et røntgenbillede for at lede efter tegn på mavesår.
   • Når du har et sår, kan din læge bestille en endoskopi for at bestemme dens nøjagtige placering og størrelse. I dette tilfælde indsættes et tyndt rør i halsen og maven under lokalbedøvelse. Med et kamera kan din læge se indersiden af ​​dit fordøjelseskanal og tage en vævsprøve til biopsi.Det er en enkel og næsten smertefri procedure.
   • Du vil få en åndedrætstest for at afgøre, om du har et aktivt sår forårsaget af bakterier Helicobacter pylori... Hvis du har et sår, vil det omdanne urinstoffet, der bruges i dejen, til kuldioxid, som du ånder ud.
   • Afføring analyse for patogen flora kan bekræfte blødning og afsløre tilstedeværelsen Helicobacter pylori.
   • Din læge kan bestille en blodprøve for at kontrollere, om der er antistoffer mod Helicobacter pylori... En blodprøve kan kun vise tilstedeværelsen af ​​disse bakterier, så det vil ikke bekræfte, at du har et sår.
4. 4 Slip af med årsagen. For at helbrede et sår skal sygdommen, der forårsagede det, elimineres. Den korrekte diagnose skal stilles, og den behandling, der anbefales af lægen, skal følges. I de fleste tilfælde er medicin og kostændringer foreskrevet.
   • Med infektion Helicobacter pylori antibiotika ordineres ofte. Siden til behandling Helicobacter pylori kombinationsterapi er påkrævet, vil du også blive ordineret en protonpumpehæmmer, såsom omeprazol ("Omez") eller en H -blokker₂-histaminreceptorer ("Famotidine"), som forhindrer udskillelse af mavesaft og fremmer helingen af ​​mavens vægge.
   • Sucralfat bruges ofte til behandling af sår, men på nuværende tidspunkt sælges medicin med denne aktive ingrediens ikke i Rusland.
   • I ekstreme tilfælde kan kirurgi være påkrævet, især hvis et forsømt sår har ført til komplikationer.
5. 5 Tag ikke NSAID'er eller aspirin. Aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan forårsage sår og forværre symptomerne. Tag ikke NSAID'er, hvis du har et aktivt sår eller i lang tid efter at du er helet.
   • Tal med din læge, hvis du har brug for smertestillende midler. Nogle gange kan du tage NSAID'er med et syre-sænkende middel, eller du kan lindre smerter på andre måder.
6. 6 Prøv at lindre symptomerne med håndkøbsmedicin. Du vil ofte opleve mavebesvær, kvalme og halsbrand i den øvre del af maven under dine ribben. Disse symptomer kan midlertidigt lindres med antacida, som dog ikke vil helbrede såret. Vær forsigtig, når du gør dette, da antacida kan forstyrre andre lægemidler. Følgende antacida er tilgængelige i håndkøb:
   • Calciumcarbonat er måske det mest almindelige håndkøbsløse antacida og findes i lægemidler som Rennie;
   • præparater med natriumbicarbonat er også udbredt (f.eks. "Alka-Seltzer");
   • det anbefales ofte at tage magnesiumhydroxid, som er en del af lægemidler som "Almagel" og "Fazostabil";
   • en blanding af aluminium og magnesiumhydroxider er en del af sådanne præparater som "Gastal" og "Maalox";
   • mindre almindelige antacida med aluminiumhydroxid.

Del 2 af 3: Ændring af din kost

1. 1 Undgå mad, der gør dine symptomer værre. Såret kan forløbe på forskellige måder, så det er svært på forhånd at sige, hvilke fødevarer der vil være nyttige, og hvilke der vil være skadelige. Nogle mennesker spiser krydret mad uden problemer, mens oliven eller bagværk giver dem alvorlige smerter. Prøv at følge en blød kost, mens du heler dit sår, og identificer, hvilke fødevarer der gør dig værre for at undgå sår i fremtiden.
   • Typisk er sår skadelige for fødevarer med højt sukker, forarbejdede fødevarer, stegte fødevarer, saltet kød, alkohol og kaffe.
   • Drik masser af væske.
   • Prøv at føre en maddagbog og skrive ned alt, hvad du spiser i løbet af dagen for at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager din smerte.
   • Spring den problemfremkaldende mad over et stykke tid for at slippe af med såret. Dette vil fremskynde helbredelsen, og du vil snart kunne vende tilbage til en mindre restriktiv kost og livsstil.
2. 2 Spis mere fiber. Ifølge nogle skøn skal du i gennemsnit spise omkring 14 gram kostfibre om dagen. Prøv at indtage op til 28–35 gram fiber om dagen for at hjælpe med at helbrede dit fordøjelseskanal. En kost med mange fibre (masser af frisk frugt og grønt) hjælper med at helbrede mavesår og reducerer sandsynligheden for at udvikle et i fremtiden. Følgende fødevarer er rige på kostfibre:
   • æbler;
   • linser, ærter og bønner;
   • Rosenkål, broccoli og andre typer kål;
   • bær;
   • avocado;
   • klidflager;
   • hørfrø;
   • fuldkornspasta;
   • byg og andre fuldkorn;
   • havre.
3. 3 Spis masser af fødevarer, der indeholder flavonoider. Nogle undersøgelser har vist, at fødevarer med naturlige flavonoider hurtigere kan helbrede sår. Naturlige flavonoider findes i mange grøntsager og frugter, hvilket yderligere forbedrer deres fordele. Følgende fødevarer er gode kilder til flavonoider:
   • æbler;
   • selleri;
   • tranebær;
   • blåbær;
   • blommer;
   • spinat.
4. 4 Prøv lakridsrod. Te og lakridsrodtilskud kan hjælpe med at helbrede sår og forhindre gentagelse. Sukkerholdige lakrids slik kan dog gøre maveproblemer værre. Til behandling af sår er kun naturlig lakridsrod, som findes i kosttilskud og te, egnet.
5. 5 Undgå krydret mad (sort peber og andre varme krydderier). Begræns dit indtag af disse fødevarer eller undgå dem helt.
   • Selvom læger i øjeblikket mener, at krydret mad ikke er årsagen til sår, forværrer det symptomerne hos nogle mennesker.
6. 6 Undgå citrusfrugter, hvis de forårsager smerte. Syreholdige citrusdrikke, såsom appelsinsaft eller grapefrugtjuice, kan forværre mavesårssymptomer betydeligt. For nogle mennesker er de ufarlige, mens de for andre forårsager alvorlig smerte. Skær ned på citrusfrugter, hvis de påvirker din tilstand negativt.
7. 7 Reducer dit forbrug af kaffe og sodavand. Kaffe er meget sur og kan derfor forværre sår symptomer. Kulsyreholdige læskedrikke (f.eks. Coca-Cola) kan også irritere maveslimhinden og forværre tilstanden. Hvis du har et mavesår, kan du prøve at springe din morgenkaffe over et stykke tid.
   • Selvom koffein i sig selv ikke gør mavesår værre, gør sure læskedrikke, stærk te og kaffe. For mavesår, prøv at skifte til mildere urtete. Hvis du har brug for koffein, kan du prøve at tilføje lidt guarana til din te.

Del 3 af 3: Livsstilsændringer

1. 1 Stop med at ryge. Rygning øger risikoen for at udvikle mavesår og gør det sværere for dem at hele. Rygere er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle sår som ikke-rygere, så stop med at ryge, hvis du vil komme sig.
   • Det gælder også for røgfri tobakstyper - de øger yderligere risikoen for maveproblemer. Prøv at stoppe tobakken helt, hvis du har et mavesår.
   • Tal med din læge om måder at slippe af med din nikotinafhængighed, herunder receptpligtige lægemidler. Apoteker har også nikotinplaster uden recept og kosttilskud.
2. 2 Undgå alle former for alkoholholdige drikkevarer, indtil såret er helt gratis. Alkohol irriterer maveslimhinden og bremser dets helbredelse. Hvis du har et sår eller andre maveproblemer, skal du undgå alkohol under behandlingen. Selv et eller to glas øl kan gøre din tilstand værre.
   • Alkohol kan indtages i moderate mængder, når du er færdig med behandlingen, men du bør først konsultere din læge.
3. 3 Sov med hovedet lidt hævet. Hos nogle forværres såret om natten. At sove på ryggen på en flad overflade kan forværre sårrelaterede smerter.Prøv at løfte dit hoved og skuldre lidt over madrassen og sove i en skrå stilling. Det hjælper nogle mavesårramte.
4. 4 Spis mindre måltider regelmæssigt. En tung frokost midt på dagen kan gøre din tilstand værre. Prøv i stedet at spise oftere, men i mindre portioner, på samme tid i løbet af dagen. Små mængder mad vil være lettere for din mave at fordøje.
   • Spis ikke før sengetid. Dette kan forårsage mavesmerter og forstyrre sund søvn.
   • Hos nogle mennesker med mavesår forværres symptomerne efter at have spist, mens hos andre reducerer mad smerter. Eksperimenter med din kost og find ud af, hvilken der fungerer bedst for dig.
5. 5 Tag medicin med forsigtighed. Hver gang du besøger din læge, skal du fortælle ham, at du har et mavesår, så han vil tage højde for din sygehistorie, når du ordinerer medicin. Selvom du kom dig efter et mavesår for mange år siden, kan visse lægemidler irritere maven og gøre det værre. Sørg for at kontakte din læge, før du ændrer eller tager ny medicin.
6. 6 Vær tålmodig. Det kan tage ret lang tid, før såret er helt helet - de fleste læger anbefaler, at du tager dig god tid og venter mindst 2-3 måneder, før du betragter dig selv som sund. Selv da kan tilbagevenden til den tidligere kost eller livsstil, der førte til mavesåret, forårsage tilbagefald, nogle gange mere alvorlig. Du skal passe på dit helbred og give din mave tid til at hele.
   • Hos nogle mennesker heler mavesår hurtigere end andre. Uanset hvad det er, er det nødvendigt at følge en kost og en sund livsstil, efter at alle symptomer er gået. Marker ikke ophør af smerter med alkohol, da de kan vende tilbage.

Tips

• Protonpumpehæmmere bør tages oralt 30 minutter før det første måltid.

Advarsler

• Inden nogen behandling påbegyndes, skal du kontakte din læge.