Indhold

• Metode 2 af 2: Udførelse af forskellige crossover -variationer
• Tips

1 Udvikl dine driblingsevner. Inden du forsøger en crossover, skal du sørge for at have nok armstyrke til kraftig dribling og fuldstændig kontrol over bolden. En god crossover kræver, at du er god til at drible med begge hænder og være i stand til at ændre retning fra enhver position.

2 Lav et vildledende skridt mod en position, der er fordelagtig for dig. For at udføre en præcisionsfint skal du skubbe bolden i den retning, du dribler. Fokuser dit blik på bevægelsen af ​​beskytterens hofter og torso, ikke de arme eller ben, som han vil bruge som distraktion. Hvis dine hofter roterer i retning af dit falske udfald, så ved du allerede, at du har klaret opgaven effektivt.

• Overvej også muligheden for at udføre finter fra den ubehagelige side for dig, derefter overføre bolden til den dominerende hånd og videre passere fra den stærkeste position. Lad forsvareren gætte om dit næste træk.

3 Lav svingende bevægelser. Dette er det vigtigste og overbevisende element i crossoveren. Når bolden flyver ovenfra, vil nogle spillere lave et lille spring, som om de hurtigt er ved at flytte til et bekvemt område for sig selv. Bolden vil være i din håndflade på dette tidspunkt, så alt du skal gøre i en sådan situation er ikke at drible, men snarere at simulere sådanne fagter.

• Se videoer af de store crossover -kunstnere for at øve sig på at efterligne deres vildledende trin. Vær forsigtig med ikke at holde bolden længere end den foreskrevne tid, ellers fløjter dommeren for at drible (løb).

4 Stå i en bred, lav stilling. Da crossover indebærer at hoppe bolden mellem dig og din modstander, skal du sikre dig, at du er lav nok til jorden og pege din fod mod et udsigtspunkt. Allen Iverson var i stand til at holde bolden meget langt fra kroppen, men havde stadig fuldstændig kontrol over dens studs. Du skal estimere, hvor meget du kan opnå i denne retning. Åbn ikke så hårdt, at du kan miste bolden.

• Se ikke på bolden, når du udfører trin. Koncentrer dig om handling fra forsvareren og banen som helhed for at vurdere mulige åbne områder, finde gratis holdkammerater eller finde på andre spilmuligheder.

5 Flyt bolden frem og tilbage. Når forsvareren, der vogter dig, har vendt sig i den retning, du ønsker, dribler du hurtigt og kraftigt og kaster bolden til din anden hånd. I dette øjeblik skal du være åben for at lave et springskud eller give bolden videre til din holdkammerat. Dette vil ske på et øjeblik, så vær klar til at handle, så snart du er færdig med at flytte.

Metode 2 af 2: Udførelse af forskellige crossover -variationer

1. 1 Gå fremad og skjul bolden bag din ryg. I stedet for at rette bolden mellem dig og forsvareren, som kan være en snedig og farlig modstander, dribler du den bag din ryg for at ændre retning af og til. Brug din torso til at afskærme bolden og efterlade modstandere med en næse.
   • Sørg for at øve dig på at drible bolden baglæns, før du forsøger denne bevægelse i spil. Du kan ikke se, hvor bolden går, så det kan være en vanskelig manøvre at lære.
2. 2 Lær at drible mellem dine ben. En anden effektiv defensiv teknik er at drippe bolden mellem benene. Den mest almindelige måde er, når du dribler bolden over dit ben, der ikke understøttes, og fanger den med din ubehagelige hånd. Men du er fri til at improvisere på mange forskellige måder.
   • Prøv at gå baglæns fra en ubehagelig position til en fordelagtig position, som om du udfører en vildledende manøvre, bluffer i retning af en behagelig zone og pludselig dribler bolden tilbage mellem dine ben.
3. 3 Lær at fordoble crossover. Hvis modstanderen, mens han forbliver i den centrale position, holder dig og følgelig ikke tillader dig at udføre en finte, skal du flytte bolden tilbage til din understøttende hånd og bevæge sig i den retning, hvor du oprindeligt lavede et falsk lunge. Denne dobbelte crossover bruges ofte til at forvirre forsvareren. Denne bevægelse har opfundet et sådant udtryk som "ankelbryder".
4. 4 Bliv kreativ. Prøv forskellige kombinationer af fodbevægelse og retningsændringer for at forbedre dit offensive spil. En simpel crossover er egentlig bare simpel hurtig dribling, men når du mestrer det godt nok, vil dit angrebsspil kun blive begrænset af din fantasi!

Tips

• Husk at sænke dine skuldre for at se mere selvsikker ud. I dette tilfælde vil din modstander sandsynligvis tage din finte.
• Hvis du dribler bolden under dine knæ, er din modstander mindre tilbøjelig til at stjæle bolden fra dig.
• Hvis du ikke er helt klar over dette, kan forsvareren stjæle bolden.