Indhold

• Trin

Et smukt smil kan løfte stemningen hos dem omkring dig og din selvtillid. Pas på dine tænder og tandkød ved at følge enkle tips.

Trin

1. 1 Besøg din tandlæge regelmæssigt (hver 6-8 måned).
2. 2 Børst tænderne to gange om dagen i to minutter for at fjerne plak.
3. 3 Drik ikke mange kulsyreholdige drikkevarer, de ødelægger emalje og forårsager tandfald. Det er bedre at drikke almindeligt vand eller te.
4. 4 Tygg tandlæge-anbefalet tyggegummi, hvis du ikke kan børste tænder.
5. 5 Brug en mundskylning til at forhindre tandkødsbetændelse og plakopbygning og for at friske vejret. Du kan også skylle munden med varmt saltvand.
6. 6 Lad være med at ryge. Dette kan forårsage kræft i tungen eller munden.