Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Find ud af, hvad normalitet betyder for dig
• Del 2 af 2: Bevar orden om at bringe normalitet
• Tips

At stræbe efter at leve et normalt liv kan virke som et simpelt mål, men i virkeligheden er det et meget komplekst begreb. Hvad der er normalt for en person, er muligvis ikke normalt for en anden, især i forskellige kulturer eller sociale kredse. Samtidig ændrer selve ideen om normalitet sig konstant. For at begynde at leve et normalt liv, skal du beslutte, hvad normalt betyder for dig. Nogle mennesker kan lide deres egen unikke og originalitet, mens andre ikke kan undvære orden og klar organisation. Definer dine egne grænser for normalitet og udvikl derefter en livsstil, der passer til dig.

Trin

Del 1 af 2: Find ud af, hvad normalitet betyder for dig

1. 1 Accepter dig selv. Det kræver meget arbejde lave om dig selv, så først skal du forstå Mig selv. Ethvert samfund består af separate individer med forskellige typer personlighed og karaktertræk. Du skal beslutte, hvad der er normalt for dig. Innovation eller overholdelse af reglerne i et strengt samfund? Du kan stille dig selv følgende spørgsmål for at bestemme din egen version af normalitet:
   • Er det mest praktisk for dig at følge reglerne og overholde en stiv social orden?
   • Hvor meget nyder du at træffe beslutninger på egen hånd?
   • Kan du lide det, når andre godkender dine handlinger?
   • Ville du med glæde prøve en ny livsstil med mennesker, der ikke følger flertallet?
2. 2 Tænk over, hvad der betragtes som normen i dit samfund. Du er en person, der ikke desto mindre lever i et samfund - det kan være en byblok, et fællesskab eller en region. Hvert samfund har sit eget unikke system af normer og værdier, der betragtes som normale. Tænk over, hvad social praksis og organisationer i dit samfund indebærer på ideen om normalitet. Det vil hjælpe dig med at udtrykke din egen personlighed gennem interaktioner med andre.
   • For eksempel i dit område kan det være normalt at tale hurtigt og let ulæseligt. På samme tid kan en sådan adfærd i en anden region være karakteristisk for sociale udstødte. At kende detaljerne vil hjælpe dig med at forstå, hvordan du ser ud i offentlighedens øjne.
3. 3 Find åndelig og følelsesmæssig balance. Vi går alle igennem følelsesmæssige op- og nedture. Forbered dig på dem, og lær at passe på dig selv i svære tider. For eksempel, hvis du skal have en ophedet diskussion af dine personlige synspunkter med en anden person, skal du vide, hvilken reaktion der betragtes som normal i dette miljø. Således angiver et aggressivt svar dybere problemer, der skal løses.
   • Du vil føle dig bedre, hvis du begynder at leve i harmoni med dine egne følelser og overbevisninger, frem for at lade andre diktere, hvad der er normalt for dig.
4. 4 Håndter traumatiske begivenheder, der holder dig tilbage. Hvis du på et tidspunkt i dit liv har oplevet en traumatisk situation, så er det helt normalt at føle sig anderledes eller alene. Traumer kan have en permanent effekt på din følelsesmæssige tilstand, og det vil ændre den måde, du ser dig selv og verden omkring dig. Hvis du ikke anser dig selv for normal, kan tale med mennesker, der også har oplevet traumer, hjælpe dig med at forstå, at du er i stand til at leve et normalt og tilfredsstillende liv igen. Prøv at finde en støttegruppe. Forbindelse med andre gruppemedlemmer vil være en kilde til mod og styrke for dig, hvis du anvender denne oplevelse i dit daglige liv og ikke undgår et smertefuldt emne.
   • Når du har en behagelig orden eller livsrytme, kan du prøve at opleve normale følelser. På denne måde kan du udtrykke dine dybeste og mest åbenlyse følelser.

Del 2 af 2: Bevar orden om at bringe normalitet

1. 1 Opret en daglig rutine. Start i det små - tag din nuværende daglige rutine til grund. En stabil rutine hjælper med at udvikle normalitet og selvdisciplin. Dette vil give dig tillid til din egen styrke og vil være i stand til at løse problemer. For eksempel kan du blive vant til at stå op på samme tid eller lave morgenmad hver morgen. Det er disse små ting, der danner en følelse af personlig rytme eller en følelse af normalitet.
   • Tag dig tid til strengt at bestille hele dit liv, da monotone adfærdsmønstre vil hindre din personlige vækst.
   • En daglig rutine eller effektiv adfærd kan hjælpe med at reducere stress og give dig selvtillid til at eksperimentere med måder at udtrykke dig selv på.
2. 2 Lære. I løbet af dine studier vil du kunne møde nye mennesker, ideer og muligheder. Gymnasier og universiteter tilbyder en bred vifte af grader. Find ud af, hvilke uddannelsesinstitutioner der matcher din forståelse af normalitet. Hvis der ikke er nogen, kan du lidt ændre normen og være opmærksom på uddannelseskurser eller uddannelser relateret til en interessant forretning for dig. Du bør ikke begrænse din egen sans for normen til andres synspunkter.
   • Selvom de fleste i dag går fra gymnasiet og går på en videregående uddannelse, er universitetsuddannede ofte uforberedte på det erhverv, de studerede.
3. 3 Find et job, du kan lide. Chancerne er, at du skal arbejde for at forsørge dig selv. Planlæg altid dine handlinger, fordi du muligvis skal sørge for mere end dig selv. Du behøver ikke vælge et job bare for dens prestige, for det gør dig ikke nødvendigvis til en glad person. Prøv i stedet at forstå, hvilken slags mennesker eller miljø du gerne vil være sammen med hver dag. Hvis jobbet ikke passer til din personlighedstype og ikke er sjovt, kan du prøve at finde en bedre løsning.
   • Mennesker, der nyder deres arbejde, finder også glæde i det daglige samspil med deres kolleger.
4. 4 Byg meningsfulde relationer. For nogle er ægteskab normalt, men for andre er det ikke. I stedet kan du udvikle meningsfulde relationer til mennesker med forskellige sociale baggrunde. Kommunikation med en lang række forskellige mennesker hjælper dig med at finde en person, som du vil føle et ægte slægtskab med.
   • Uanset omgangskredsen har en person altid brug for støtte fra andre. Dette er en forudsætning for at føle sig normal i dit liv.
5. 5 Få et kæledyr. At passe et dyr, der har brug for din kærlighed og omsorg, vil give dig en følelse af normalitet. At passe på dit kæledyr hjælper dig med at holde orden og bringe glæde fra hverdagens bekymringer. Forskning viser, at dyreejere er gladere og sundere mennesker. Hvis du endnu ikke er klar til langsigtede relationer eller børn, kan det at have et kæledyr hjælpe dig med at lære at opbygge stærkere relationer med mennesker.
   • Husk, at valg af det rigtige kæledyr afhænger af dit hjem og den daglige belægning. Hvis du ikke har den rigtige mængde tid eller plads til et kæledyr, kan det have unødvendig stress og problemer at have et kæledyr.
6. 6 Rejse. Det kan virke kontraintuitivt, men at lære forskellige mennesker, traditioner og kulturer at kende vil give dig mulighed for at føle din egen normalitet meget mere end at leve med øje på indbyggerne i din hjemby. Rejser giver dig mulighed for at forstå, hvor stor og mangfoldig vores verden er. Jo mere du rejser, jo mere almindelig vil du begynde at lægge mærke til hos mennesker rundt om i verden. Du vil også indse, at forskelle er en integreret del af enhver kultur.
   • Gør ikke rejse til en flugt. Rejs for bedre at forstå dig selv, andre og dine egne præferencer.

Tips

• Hjælp andre så meget du kan. At hjælpe mennesker giver livet mening og formål.
• Selv oddballs eller de største personligheder har ofte brug for en rutine for at nå deres mål.
• At være normal betyder ikke at være glad.