Indhold

• At træde
• Tips
• Advarsler

Hvis du vil imponere dine venner med "crip-walk" (eller "c-walk"), en dans, der opstod for nogle få årtier siden på Amerikas vestkyst, så er du kommet til det rette sted! Se trin 1 nedenfor for at komme i gang.

At træde

1. Forstå historien og konsekvenserne af "crip-walk". Crip-walk er en kontroversiel dansebevægelse, der opstod i det sydlige Central Los Angeles i 1970'erne blandt medlemmer af Crip-banden.
   • Oprindeligt var fodbevægelsen, der blev brugt i denne dans, beregnet til at stave bogstaverne "C-R-I-P" og blev brugt til fester og andre sammenkomster for at indikere, at du havde forbindelser inden for banden.
   • Senere blev dansen brugt som et vartegn for medlemmer af Crip-banden, efter at de begik en forbrydelse, da fodbevægelsen ville efterlade typiske fodspor på jorden.
   • Som et resultat af disse foreninger blev crip-walk forbudt i mange skoler i visse LA-kvarterer, mens MTV nægtede at vise rap- eller hip-hop-videoer (såsom dem af Snoop Dogg, Xzibit og Kurupt), der indeholdt crip -gå.
   • I nyere tid er crip-walk blevet indarbejdet i amerikansk kultur og er generelt ikke længere beregnet til at være et bande-varemærke.
   • Det er dog vigtigt at være opmærksom på historien og konsekvenserne af crip-walk, da det at udføre det stadig kan være stødende i visse situationer.
2. Lær blandingen. Shuffle er den mest basale del af c-walk. For at gøre blandingen skal du stå med din højre fod godt på gulvet og dit venstre ben udstrakt foran dig med kuglen på din venstre fod hvilende på gulvet.
   • Vend denne position nu ved at stå fast på din venstre fod med dit højre ben lige foran dig og hvile på kuglen på din højre fod. Hop, når du skifter fødder, så kontakten afsluttes i en jævn bevægelse.
   • Bliv ved med at hoppe og skifte fødder - dette er den grundlæggende blandebevægelse. Du kan gøre det mere interessant ved at bevæge dig i en cirkel, mens du hopper, eller ved at holde den samme fod fremad i et dobbelt spring.
   • Variation: En almindelig variation af shuffle kick er shuffle kick. For at udføre shuffle-kicket skal du afbalancere din forfod på hælen i stedet for tåen og give den en hurtig sidelæns bevægelse.
   • At skifte mellem det grundlæggende shuffle-trin og shuffle-kicket giver mere variation til din crip-walk.
3. Lær V. V er sandsynligvis den mest kendte og mest genkendelige del af crip-gangen. For at starte skal du stå med dine hæle sammen og dine tæer påpegede og danne en V.
   • Skift nu, så tæerne er sammen, og dine hæle vender udad og danner en omvendt V.
   • For at udføre den korrekte V-bevægelse skal du starte med dine hæle sammen og tæerne vender udad. Drej nu din højre hæl ud, så begge fødder er parallelle med hinanden og peger mod venstre.
   • Sving nu tæerne på din venstre fod indad (til højre) mod dine højre tæer, så dine fødder danner en omvendt V-form. Drej dine højre tæer ud, så begge fødder er parallelle med hinanden igen, denne gang pegende til højre. Bring nu din venstre hæl ind til højre hæl, så du er tilbage i startpositionen. Øv denne bevægelse frem og tilbage, startende med hver fod, indtil du får fat i det.
   • Variationer: En almindelig variation på V er "skridt tilbage". I stedet for at bringe begge hæle sammen i en V-form, skal du placere den ene fod bag den anden, så hælen på din forfod klemmes mod buen (eller nogle gange tåen) på din rygfod.
   • For at udføre et træk kendt som V-trin, skal du dybest set gøre V med den ene fod og shuffle med den anden fod. Med andre ord danner din højre fod en halv V-form (først på din hæl og derefter på din tå), når venstre fod bevæger sig fremad og bagud i en blandet bevægelse, når du bevæger dig sidelæns til højre. Skift fødder (venstre fod skifter V, højre fod skifter), når du skifter retning.
4. Lær "hæl-tå" (hæl-tå). "Hæltåen" er måske den sværeste del af crip-gangen og kræver lidt øvelse.
   • Type en: Drej, så din krop er vippet mod højre, og læg derefter din venstre fod fremad og afbalanceret på den hæl. Drej på din venstre hæl og kuglen på din højre fod, indtil din krop vender diagonalt til venstre.
   • Nu er du nødt til at hoppe og skifte fødder, så din højre fod er foran dig, afbalanceret på den hæl, og din venstre fod er bag dig. Bliv ved med at øve dig på dette træk, indtil du kan gøre det hurtigt og glat.
   • Du kan skifte bevægelse ved at udføre en dobbelt "hæltå" - gør hæltåen som normalt, men i stedet for at skifte dine fødder, skal du prøve at dreje to gange i samme retning og holde den samme fod foran dig.
   • Type to: Den anden type hæl er meget den samme som den første, bortset fra en større forskel. I stedet for at balancere på kuglen på din rygfod, så prøv at balancere på din tå. Træk den derefter over jorden, i stedet for at vride på tåen, når du ændrer retning.
   • Type tre: Den tredje type hæl involverer den samme bevægelse som den første, bortset fra at du bliver ved med at gentage hælen med den samme fod foran dig og bevæger dig i en retning. Så start med din krop vippet til højre og din venstre hæl fremad, og drej så din krop er vippet til venstre. Nu, i stedet for at skifte fødder, skal du hoppe tilbage til startpositionen (vendt mod højre, venstre hæl foran) og gentage bevægelsen.
5. Kombiner det hele. En god "crip walk" vil involvere en kombination af de ovenfor beskrevne bevægelser med så mange variationer som muligt og en stil, der er så personlig som muligt.
   • Prøv at gøre bevægelserne så glatte og flydende som muligt - denne dans skal se ubesværet og løs, ikke stram og præcis.
   • Øv dig dette, mens du lytter til din yndlings hip-hop- eller rap-musik, og prøv at danse til rytmen.
   • Hvad du gør med dine arme er op til dig - nogle mennesker lader dem hænge løs ved deres sider, mens andre lægger hænderne på deres hofter.
   • Husk at alles c-walk er unik, så gør bare hvad der føles rigtigt for dig.

Tips

• "Clown walk" er den samme som crip-walk, men hurtigere, har flere bevægelser uden stavning af bande karakterer.
• Hvis du har brug for mere hjælp, skal du søge online efter tutorials.

Advarsler

• Brug ikke denne crip-walk i nogle dele af L.A eller Compton, for så kan du ende i (liv) farlige situationer.