Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Afslutning af affæren
• Del 2 af 3: Tal med din partner
• Del 3 af 3: Håndtering af din partners affære
• Tips
• Advarsler

Når en partner snyder den anden, kan det være meget vanskeligt at vælge mellem det gamle forhold og affæren. I mange tilfælde er afslutningen af ​​affæren en delikat proces, der kræver meget følelsesmæssig styrke og forsigtighed. Uanset om du selv sluttede en affære eller din partner snydte dig, er det muligt at lære at komme videre med dit forhold.

At træde

Del 1 af 3: Afslutning af affæren

1. Vurder begge forhold separat. Hvis du snyder, kan du føle dig forvirret og trist over den kommende retssag. Du har muligvis skadet din partners tillid, og du bliver også nødt til at overveje den anden parts følelser. Hvert forhold er forskelligt, og det er vigtigt at evaluere begge forhold separat, før man udvikler en handlingsplan.
   • Overvej om du først skal tale med din faste partner eller din nye. Ved den person, du har en affære med, at du allerede er i et andet forhold? Hvis du allerede har lovet at afslutte dit ægteskab eller forhold til din nye partner, skal du være meget forsigtig, når du afbryder affæren.
   • Lad aldrig begge parter mødes for at diskutere det som en gruppe. Selv hvis en af ​​parterne ønsker det, er det en situation, du absolut bør undgå
2. Beslut om du vil bo hos din gamle partner eller ej. Hvis du har besluttet, at du vil afslutte sagen, skal du også beslutte, om du vil blive hos din gamle partner eller ej, og hvordan du skal håndtere situationen i sagen sammen.
   • Hvis du ønsker at holde sammen, skal du beslutte, hvor meget du vil fortælle om affæren til din partner. Hvis du føler dig meget skyldig og ønsker at komme til enighed, skal du gøre det så hurtigt som muligt. Hvis du føler dig sikker på, at det aldrig vil ske igen, skal du overveje at arbejde på dit forhold uden at dele affæren.
   • Hvorfor startede du faktisk det nye forhold? Var det en midlertidig dukkert i din loyalitet over for din partner, eller er du faktisk utilfreds med dit forhold? Ville du være lykkeligere, hvis du skiltes helt? Det er ikke kun op til din partner at beslutte, om "tager dig tilbage" eller ej.
3. Afslut din affære ligesom du ville have et normalt forhold. Bare fordi en affære normalt holdes ude af syne, betyder det ikke, at du ikke skal give den samme partner den samme respekt. Hvis du vil afslutte det, skal du gøre det personligt og på en retfærdig og respektfuld måde.
   • Når den person, du har en affære med, ved, at du er i et andet forhold, kan det være hjerteskærende ikke at være den ”valgte”, selvom du ikke ser på det på den måde. Når du afslutter affæren, skal du tale om de ting, der ikke fungerer i det forhold, og ikke sammenligne det med dit ægteskab eller andet fast forhold.
4. Lad ikke døren stå på klem. Forsøg ikke at gøre det let for dig ved at lade det fungere fint. Sig ikke, at hvis dit ægteskab går på klipperne, har du muligvis stadig en chance, eller at du "ser hvad der sker." Hvis du bryder op med forholdet, skal du gøre det permanent.
   • Hvis du bare afslutter affæren, fordi du blev fanget, så tænk nøje over, hvor godt dit andet forhold er. Hvis du er skyldig i at snyde, fordi du ikke er tilfreds, kan det være bedre at afslutte begge forhold.
5. Bliv testet for seksuelt overførte sygdomme. Hvis du har haft sex med to forskellige partnere, er det vigtigt at blive testet for kønssygdomme så hurtigt som muligt. Af hensyn til dig selv og dine to partnere.
   • Hvis du ikke brugte kondomer under affæren, er det vigtigt, at du fortæller det til din gamle partner. Selvom du ikke har nogen symptomer på en STD, kan du stadig videregive det til din partner. Du skylder din partner at være ærlig.
6. Slet alle online fotos og kommunikation. Selvom du har et åbent kort, skal du sørge for, at din partner ikke ved et uheld støder på smertefulde fotos, e-mails eller andre ting på internettet. Hvis du vil forsøge at redde dit forhold, kan denne slags hindringer arbejde imod det.

Del 2 af 3: Tal med din partner

1. Beslut om du vil spille ansigt til ansigt. Mens det ofte siges, at du altid skal være ærlig i et forhold, er der også dem, der mener, at det afhænger af sagens art, de aftaler, du har med din gamle partner og mange andre faktorer, der er unikke for din situation.
   • Hvis du allerede havde problemer i dit forhold, kan det styrke dit bånd og gendanne den tillid, du engang havde til hinanden, hvis du er ærlig, men det kan også afslutte forholdet for godt. Uanset hvad vil du i det mindste slippe af med det urolige forhold.
   • Hvis dit forhold er godt, og du har lavet en engangssko, og du er sikker på, at det aldrig vil ske igen, kan det faktisk være mere skadeligt at fortælle dig, at du har snydt. Afslut affæren, og vær så loyal over for din partner.
   • Hvis du er gift, er det mere sandsynligt, at folk forsøger at redde forholdet sammen, men der er mange forskellige faktorer involveret i at tage denne beslutning.
2. Hold det simpelt. Du behøver ikke have en omfattende liste over undskyldninger, hvis du skal spille åbne kort. Bare sig, "Der er ingen nem måde at sige dette på, men jeg vil have dig til at vide, at jeg havde en affære. Det er gjort nu, jeg føler mig forfærdelig med det, og jeg vil gerne vende tilbage til at arbejde på vores forhold, du vil stadig have mig ".
   • Del ikke for meget information. At være ærlig overfor en affære betyder ikke at overdrive det. Din partner har ikke brug for at høre alle detaljer om, hvad du har gjort med den anden person, men fortæl din partner, hvis han / hun skal testes for kønssygdomme.
3. Tal om dit forhold, ikke din affære. Det vigtigste efter en affære er ikke, hvad du gjorde mellem arkene, men hvordan du endte med at snyde. Hvis du vil arbejde på dit forhold, er det vigtigt at tale med din partner om dit forhold, ikke forholdet til den anden person. Fokuser på fremtiden.
   • Det er normalt for din partner at være sur og såret, men du kan også være nysgerrig efter den person, du havde affæren med. I samtalerne skal du tale om dit eget forhold, ikke om det forhold, der er afsluttet. Hvis dette ikke synes muligt, skal du afslutte begge forhold.
   • Undlad at undskylde din opførsel. Du behøver ikke finde frem til grundene til, hvad du gjorde. Vær ærlig over for din partner og tænk derefter på, hvordan du kan komme videre sammen.
4. Lad din partner tænke over det. Det er meget vanskeligt at vide, hvordan man skal reagere, når man lærer, at man er blevet snydt. Det er vigtigt at give din partner plads, så han / hun ikke føler sig tvunget til at tale om det på det tidspunkt og har tid til at tænke.
   • Hvis du bor sammen, skal du bo et andet sted i et par dage, så din partner har tid til at tænke over det. Det er også muligt, at din partner ønsker at rejse. Så lad ham eller hende også gå.
   • Tving ikke den anden person til at tale om emnet. Hvis din partner ikke vil tale om det, kan du ikke tvinge ham / hende. Det kan tage et stykke tid, før han / hun ved, hvordan han / hun har det.
5. Overvej forholdsrådgivning. Ofte går par, hvor man snydede alene, til terapi for at tale med en uafhængig part om situationen. Det kan give et forfriskende perspektiv på dynamikken i forholdet, især hvis du har været sammen i lang tid, og forholdet er forværret. Hvis du vil have det okay, skal du få hjælp.
6. Undgå ultimatums. Det vil tage et stykke tid, før tingene går i orden igen, men hvis du begynder at indstille ultimatums, bliver forholdet manipulerende og usundt. Bare fordi du har snydt, behøver du ikke acceptere en kompliceret række ultimatums for at gøre din partner lykkelig.
   • Hvis en af ​​de to har haft en affære, tror mange par, at det hjælper med at give den anden en frigørelse fra snyd. Men dette gør normalt kun problemet værre. Så har du to parter, der er såret i stedet for en. Dette gemmer ikke dit forhold.

Del 3 af 3: Håndtering af din partners affære

1. Handle på en måde, så du kan være stolt af dig selv. Hvis du finder ud af, at din partner har snydt dig, skal du stoppe og trække vejret dybt. Hvis du sprænger det og sparker en scene, gør du ikke situationen bedre. Når alt er blevet roligt, har du stadig de samme ting, som du har brug for at arbejde på. Selvom det er frustrerende og smertefuldt at opdage det, er det bedre at give det lidt tid.
   • Undgå situationer i Jerry Springer-stil. Du behøver ikke bruge skjulte kameraer, dramatiske navneopkald eller offentlig ydmygelse for at håndtere din partners affære. Du er ikke på tv. Opfør dig med værdighed.
2. Tal roligt til din partner. Hvis du tror, ​​at din partner snyder dig, og du vil være sikker, eller hvis du allerede ved det med sikkerhed og vil have ham / hende til at stoppe, skal du konfrontere ham / hende på en rolig og rolig måde. Din partner fortæller mere sandsynligt sandheden, hvis du forbliver rolig.
   • Hvis du begynder at råbe, kan din partner muligvis fortælle flere løgne for at berolige dig og komme ud af samtalen. Hvis du vil vide sandheden, skal du være rolig.
3. Beslut om du vil afslutte forholdet eller ej. Det kan være meget svært at genvinde tilliden til din partner efter en affære, og ikke alle forhold er det værd. Beslut om du vil fortsætte med dette forhold, og når sagen er slut, så prøv at genskabe tilliden.
   • Hvis din partner ikke ønsker at opgive affæren eller er tøvende, skal du afslutte forholdet med det samme.
4. Giv det tid. Dine første reaktioner kan overraske dig. Du kan være vred, trist eller føle forskellige følelser. Du kan blive lettet over, at det urolige forhold endelig er slut. Uanset hvad du føler, skal du give dig tid til at behandle det. Bed den anden person om at rejse, hvis du bor sammen, eller gå et andet sted at tænke. Tag ikke hurtige beslutninger.

Tips

• Tilgivelse er en vigtig del af at komme videre efter en affære. Tilgiv dig selv og tilgiv din partner, så du kan begynde at arbejde på den virkelige årsag til problemerne.
• Forholdsrådgivning kan hjælpe begge partnere.

Advarsler

• Bliv ikke aggressiv, hit eller tag en offerrolle for at tvinge din partner til at afslutte affæren, da det kun vil afvise ham / hende mere.