Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Sæt et badehætte uden hjælp
• Metode 2 af 3: Sæt en badehætte med hjælp
• Metode 3 af 3: Slip en badehætte på dit hoved med hjælp
• Tips
• Advarsler

At bære en svømmehætte har flere fordele, såsom at beskytte dit hår mod det stærkt klorerede poolvand, holde dit hår ude af dit ansigt, mens du svømmer, og reducere vandmodstanden. Fra poolejerens synspunkt hjælper det også med at holde dit hår ude af poolfiltrene. Svømmehætter er enkle i design, men de kan være ret vanskelige at trække i hovedet. Med et par enkle tip kan du tage din svømmehætte hurtigt og smertefrit på.

At træde

Metode 1 af 3: Sæt et badehætte uden hjælp

1. Bind dit hår tilbage. Hvis du har langt hår, skal du bruge et hårbånd til at sætte dit hår i en hestehale eller bolle (afhængigt af længden af ​​dit hår). Sørg for, at dit hår er sikkert, så det ikke løsner sig.
   • Svømmehætten kan tvinge dit hår til at skifte og trække dit hår ned, så du kan binde dit hår lidt højere, end du ville forvente, at det flyttes i svømmehætten.
2. Fugt dit hår med vand fra badeværelset eller omklædningsrummet. Dypp dit hoved i vandet i en vask eller lad dit hår blive vådt i bruseren i et par sekunder. Fugtning af dit hår gør det lettere for hættematerialet at glide over dit hår. Svømmehætter har en tendens til at holde fast og trække i tørt hår.
   • Overvej at belægge dit hår med et tyndt lag balsam. Dette gør det meget nemmere at trække svømmehætten over dit hår.
3. Åbn badehætten. Åbn svømmehætten, og overvej at fugte indersiden af ​​den. Der er ikke behov for at våde indersiden af ​​hætten, men nogle mennesker har fundet ud af, at fugtning indersiden af ​​en svømmehætte gør det lettere at tage på. Hold i siderne af svømmehætten med dine to hænder.
   • Fugtning af hætten kan også gøre det vanskeligere at tage på - det afhænger af, hvilken type kasket du har.
4. Sæt badehætten på dit hoved. Vip hovedet ned, og placer den forreste del af badehætten på din pande mellem din hårlinje og øjenbryn. Lad hætten tage fat på din pande og brug dine hænder til at trække hætten ned og tilbage for at dække resten af ​​dit hoved.
5. Arranger badehætten. Når svømmehætten er på dit hoved, kan du foretage de nødvendige justeringer. Stik løshår i hætten, anbring fronten på hætten, så den dækker din hårgrænse, men ikke hænger over dine øjenbryn. Træk derefter badehætten over dine ører. Træk på bagsiden af ​​svømmehætten for at sikre, at den sidder tæt og tag dine beskyttelsesbriller på.
   • Badehætten omkring dine ører er primært personlig præference. Nogle mennesker kan godt lide at dække deres ører helt med svømmehætten, især når de svømmer i konkurrencen. Andre kan godt lide at dække halvdelen af ​​deres ører, mens nogle overhovedet ikke dækker deres ører.

Metode 2 af 3: Sæt en badehætte med hjælp

1. Sæt dit hår tilbage. Hvis du har længere hår, skal du bruge et hårbånd til at trække dit hår tilbage og fastgøre det i en hestehale eller bolle. Badehætten kan bevæge dit hår, så sørg for at dit hår er bundet stramt og højt.
2. Fugt dit hår. Dypp dit hoved i poolen, eller lad det blive vådt i et brusebad, inden du tager din svømmehætte på. Da materialet i hætten har tendens til at klæbe til og trække i tørt hår, kan det blive lettere at sætte hætten på, hvis du får dit hår vådt (selvom det afhænger af materialet på hætten).
3. Sæt badehætten på. Bed en ven om at hjælpe dig med at tage din svømmehætte på. Åbn svømmehætten med hænderne og vip hovedet nedad. Hold forsiden af ​​hætten fast ved din pande, mens din ven strækker hætten bagpå hovedet.
4. Arranger badehætten efter behov. Når svømmehætten er på dit hoved, skal du foretage de nødvendige justeringer. Træk hætten længere ned, juster dens position på din pande, og sæt løst hår ind under hætten.
   • Husk at du kan placere badehætten omkring dine ører på den måde, der er mest behagelig for dig. Du kan stoppe dine ører ind, lade dine ører være afdækkede eller kun dække en del af dine ører.

Metode 3 af 3: Slip en badehætte på dit hoved med hjælp

1. Bind dit hår tilbage. Hvis du har længere hår, skal du bruge et bånd til at binde dit hår tilbage i en hestehale eller bolle. Sørg for, at dit hår er sikkert, da det kan skifte, når du tager svømmehætten på.
2. Fyld badedækslet med vand. Få en ven til at vende hætten udad og fylde den med vand. Du kan få vand fra poolen eller fylde det op fra en anden vandkilde.
   • Din hjælper hjælper derefter svømmehætten ved siderne med vandet i hætten.
3. Slip badehætten. Sid på gulvet og lad din hjælp stå over dig med svømmehætten direkte over dit hoved. Din hjælper kan holde hætten tæt på hendes ansigt eller endnu højere for ekstra højde. Badehætten skal frigøres jævnt, så den falder lige på dit hoved.
   • Svømmehættens hastighed får det til at falde på dit hoved (på grund af vandets vægt) og vikle det derfor rundt om dit hoved.
   • Husk, at denne metode ikke altid fungerer ved første forsøg, og resultaterne kan være ret inkonsekvente. Normalt er der behov for justeringer.
4. Arranger badedækslet som ønsket. Juster om nødvendigt badedækslet. Træk svømmedækslet over hovedet, træk løst hår nedenunder, og læg svømmedækslet rundt om dine ører.

Tips

• Læg noget babypulver eller andet talkum i badehætten, og ryst eventuelt overskydende pulver ud. Hvis du ikke har babypulver, fungerer vand eller bagepulver lige så godt.

Advarsler

• Anbring aldrig dine negle direkte på hætten. Ellers kan du stikke et hul i svømmehætten.
• Latex badehætter er ikke så holdbare som dem lavet af silikone. Eksperimenter med forskellige badehætter for at finde den der fungerer bedst for dig.
• Nogle badehætter indeholder latex, som kan forårsage allergiske reaktioner. Sørg for at finde ud af, om du har allergi over for latex, og hvis du har nogen, skal du altid kontrollere materialet i den svømmehætte, du tager på.
• Hvis der er en tåre eller et hul i svømmehætten, uanset hvor lille, skal du stoppe med at bruge den; næste gang du tager svømmehætten på, går den helt sikkert i stykker.