Indhold

• At træde
• Metode 1 af 4: Start din dag med gode vaner
• Metode 2 af 4: Rens dit ansigt
• Metode 3 af 4: Brug makeup og farve til at opfriske dit ansigt
• Metode 4 af 4: Foretag livsstilsændringer
• Tips
• Advarsler

Mange faktorer bidrager til et kedeligt, træt udseende. Røde øjne, ujævn hudtone og oppustet ansigt er et tydeligt tegn på, at du ikke er udhvilet og klar til dagen, og som de fleste mennesker skal du stadig se dit bedste ud. Alle står over for udfordringen med at se vågen ud, hvad enten det er et langt møde, give en tidlig præsentation efter en travl nat eller kæmpe med søvnløshed. I stedet for at forsøge at undgå social kontakt er der mange metoder, du kan bruge til at gøre dit ansigt lysere og hjælpe dig med at se friskere ud.

At træde

Metode 1 af 4: Start din dag med gode vaner

1. Brug te til mere end bare en drink. Koldt og koffein i te reducerer rødme, og te indeholder gavnlige stoffer, der naturligt fjerner poser under øjnene. Grøn, sort og kamille te er bedst for deres antiinflammatoriske egenskaber.
   • Lav te ved at koge vand og lad teposerne trænge ind. Efter et par minutter skal du fjerne teposerne fra krukken og sætte dem i køleskabet. Når de er afkølet, skal du placere dem på dine øjenlåg i 20 minutter.
2. Øv hver morgen. Efter at have stået op om morgenen skal du træne en tredive minutters træning for at få dit hjerte til at pumpe. Visse yogapositioner kræver, at din overkrop hænger ned, som den nedadgående hund, som hjælper med at vende blodstrømmen, der reducerer mørke rande under øjnene. Det hjælper også med at udløse cirkulation i hele kroppen, hvilket giver dig en sund ansigtsfarve.
   • Motion giver dig den energi, du har brug for til at se og føle dig mere vågen.
3. Spis en grapefrugt, appelsin eller citron om morgenen. Raffinerede produkter, såsom dem med mel eller granuleret sukker, gør dig kun træt og efterlader din hud kedelig. Citrusfrugter vil dog gøre dig mere opmærksom, fordi de er fyldt med C-vitamin og kan øge din energi og opmærksomhed.
   • Hvis du ikke vil spise disse citrusfrugter, kan du få en lignende effekt ved at bruge en citronduftende kropsvask.
4. Sæt din øjencreme eller øjenmaske i køleskabet for at slappe af. Læg dem ikke i fryseren, som om det bliver for koldt, det kan beskadige blodkarrene i dit ansigt, når masken er påført. For at undgå dette skal du bare sætte det i køleskabet i cirka fem minutter. Påfør derefter produktet på dit ansigt og lad det sidde i 20 minutter.
   • En anden metode til en køleopløsning, der får din hud til at se strammere ud igen, er at bruge kolde skeer. Sæt to skeer i køleskabet, inden du går i dvale, og læg dem over dine øjne om morgenen i cirka ti minutter.
5. Afslut dine brusere med ti sekunder koldt vand. Ikke kun vil dette opfriske dig fysisk, men det vil give dit ansigt og hår ekstra glans, når det kolde vand lukker dine porer og hårsække. Kør vandet direkte på dit ansigt for at stimulere cirkulationen og gendanne farven på dine kinder.
6. Påfør øjendråber for at reducere rødmen i dine øjne. Hvis dine øjne er røde af allergier, døsighed eller hvad som helst, kan et par dråber nærende øjendråber i ethvert øje få rødmen til at forsvinde. Øjendråber bør ikke bruges hver dag, men kun et par dråber om morgenen, når du har brug for dem hårdt for at genoprette det hvide i dine øjne.

Metode 2 af 4: Rens dit ansigt

1. Rens dit ansigt med en mild ansigtsrens. Det er vigtigt at vaske snavs og olie fra dit ansigt hver morgen og hver aften. Find en mild rensecreme, der passer til din hudtype. Massér forsigtigt dit ansigt med let tryk og cirkulære bevægelser, når du påfører det for at forbedre blodcirkulationen og få din hud til at lyse.
   • Uanset om du har fedtet, tør eller blandet hud, er der et rengøringsmiddel til at afbalancere, reparere og fugte din hud.
2. Damp dit ansigt for at åbne dine porer. Dette er den bedste måde at rense porerne grundigt på. Damp dit ansigt en gang om ugen for at løsne det snavs, der er fanget i din hud og få det til at se kedeligt ud. Dampen arbejder for at udvide tilstoppede porer og blødgøre huden for lettere at fjerne urenheder, make-up-spor, støv og døde hudceller, der opbygges naturligt.
   • Kog en gryde te fra urter som timian, pebermynte, rosmarin, lavendel eller citron. Hvis du har følsom hud, skal du bruge kamille eller kalk.
   • Hold dit ansigt forsigtigt over dampen i cirka ti til femten minutter, og rens det derefter med ansigtsvask. Denne proces sikrer, at din hud afgiftes.
3. Eksfolier dit ansigt hver dag for at få din hud til at lyse. For de bedste resultater skal du eksfoliere dit ansigt straks efter dampning. Eksfoliering fjerner død hud og snavs, der tilstopper dine porer og forårsager en kedelig og plettet hud.
   • Brug en cremebaseret eksfolieringsmiddel, der passer til din hudtype, og skrub med blide, cirkulære bevægelser, og undgå øjenområdet. Lad ikke huden eksfoliere i mere end to minutter, ellers kan huden blive irriteret.
   • Regelmæssig peeling forhindrer problemer som hudorme, pletter og acne.
4. Brug en strålende ansigtsmaske til at gøre en kedelig teint lysere. Disse masker tilføjer fugt, klarhed og glans og fungerer godt for at bringe den naturlige glød tilbage i dit ansigt. De indeholder C-vitamin, som er kendt for at give din hud en særlig lys glød. Det bedste tidspunkt at anvende en ansigtsmaske er efter dampning af dit ansigt, da dette åbner porerne og tillader masken at trænge dybt ind i huden.
   • Der er fantastiske opstrammende, nærende, nærende, rensende og fugtgivende ansigtspakker, der er velegnede til enhver hudtype.
5. Nær din hud med en fugtighedscreme hver nat og morgen. Du kan ikke have glødende hud, hvis du ikke nærer den ordentligt. Læg inden du går i seng, påfør et tykt lag ansigtscreme med naturlige ingredienser som aloe, honning, kamille, mandelolie, olivenolie, vitaminer, mineraler og essentielle olier. Gnid cremen grundigt ind i din hud ved hjælp af milde cirkulære bevægelser.
   • Uanset din alder eller hudtype er dette vigtigt for alle at gøre.
   • Invester i en god øjencreme. Brug en peptidøjecreme med lysdiffuserende ingredienser til at skjule mørke rande (den uundgåelige konsekvens af søvnmangel).
   • Når du anvender øjencreme, skal du forsigtigt massere en lille mængde i cirkulære bevægelser for at fremme cirkulationen.
6. Prøv at eksfoliere med mælk. Mælkesyren i mælk har en naturlig eksfolierende virkning, der er skånsom mod huden. Hæld sødmælk i en skål, og blød en vaskeklud i den, indtil den er helt våd. Klem lidt af mælken ud og læg forsigtigt vaskekluden på dit ansigt. Efter fem minutter kan du tage det af og vaske dit ansigt med en rensende creme og vand.
7. Lav din egen banan med mælkemaske. Pureer en banan med mælk og lad den sidde på dit ansigt i 20 minutter. Denne naturlige maske giver huden en sund glød. Honning er et andet godt produkt til at give ansigtet en frisk glød.
   • Efterladelse af honning på huden i ca. 20 minutter holder huden ser tonet og sund ud. Vask dit ansigt med et mildt rengøringsmiddel bagefter.

Metode 3 af 4: Brug makeup og farve til at opfriske dit ansigt

1. Åbn dine øjne med kraftige vipper. Brug mascara til straks at udvide dine øjne og gøre dem større, lysere og roligere. Sørg for, at dine vipper er rene og resterfrie, da anvendelse af mere mascara kan føre til et klodset rod.
   • Krøl dine vipper med et krøllejern for et endnu mere opmærksomt look.
2. Dæk dine mørke rande med concealer. Nogle gange er mørke rande umulige at fjerne og er de mest åbenlyse tegn på træthed. Ofte er mørke rande genetiske og endda til stede på dine mest afslappende dage. For at camouflere dem skal du blot købe en concealer under øjet, der matcher hudtonen på dine kinder.
   • Dyp med en finger for at anvende concealeren meget blidt, start udefra i øjet og arbejd dig ind. Gnid ikke.
   • Anvend det igen hele dagen efter behov.
3. Påfør en lille smule øjenskygge på dine låg. Ved fysisk at anvende en lys, skinnende farve nær dine øjne, vil du gøre dit ansigt lysere og få dine øjne til at glitre. Det hjælper med at fremhæve farven og det hvide i dine øjne.
   • Start ved vippelinjen lige over din iris. Anvend en gennemsigtig hvid farve på dine låg.
4. Bær et rent, flydende fundament. For at dække rødme, der ikke ser ud til at forsvinde, skal du dække din hud med en concealer. Først skal du rense og fugte dit ansigt. Påfør derefter fundamentet med fingerspidserne i cirkulære bevægelser. Dette giver dit ansigt en naturlig farve og udjævner din hudtone.
5. Brug en rødme i lyserøde eller ferskenfarver, da disse nuancer passer til næsten alle og ser mere naturlige ud. Påfør rødmen med en rund børste og gradvist opbygge farven. Brug en pulverblush, da den varer længere end en creme eller gel.
   • Vælg lysere nuancer, da de får din hud til at lyse og opfriske dit ansigt.
6. Brug læbestift eller lipglans i lyse nuancer for at få din hud til at lyse. Vælg en lyserød eller fersken læbestift for en lysere effekt. Brug en pensel til at påføre farven jævnt. Fjern det overskydende med et væv, og du er færdig.
   • Anvend det igen hele dagen for at holde dine læber strålende.
   • Undgå at vælge en mørk læbestift som blomme eller brun.
7. Brug farver, der supplerer din hudfarve. Hvis du har lyst til, at du har brug for en ekstra lift til dagen, skal du ikke gå efter neutrale farver. Sort hjælper heller ikke med at gøre dit ansigt mere vågent, og det vil kaste mørke skygger på dit ansigt. Den forkerte nuance af hvid kan muligvis få dig til at se træt ud. Det er vigtigt at kende din hudtone, så du kan vælge en farve, der gør din hud smukkere. Visse farver kan give din hud en naturlig, sund glød. De forkerte farver kan få dig til at se endnu mere træt ud, end du føler. Der er generelt to typer hudfarver. Her er en generel retningslinje, der skal følges:
   • Hvis du har en kølig hudfarve, skal du vælge juvelfarver som blå, lyserød, lilla, blågrøn, magenta, blårød eller ren hvid.
   • Hvis du har en varm hudfarve, skal du vælge jordfarver som gul, orange, brun, chartreuse, hærgrøn, orange-rød eller elfenben.

Metode 4 af 4: Foretag livsstilsændringer

1. Få en hel nats søvn. Din krop har brug for et gennemsnit på syv til ni timers søvn for at være helt udhvilet. Uden nok søvn vil du udvikle mørke rande omkring dine øjne, der får dig til at se træt ud. Sørg for at planlægge din sengetid, så du kan få den rigtige mængde søvn.
   • Regelmæssig søvnmangel vil føre til for tidlig aldring over tid. Sørg for at slappe af.
2. Drik rigeligt med vand til blød, hydreret hud. Hvis du vågner med en kedelig, nedsænket hud, skal du drikke et højt glas med vand. At drikke rigeligt med vand hjælper med at naturligt genoprette fugt og glød i din hud. I det mindste skal du drikke otte glas vand (hver 240 ml) om dagen. Dehydrering starter på indersiden, og hvis du ikke får nok, ser din hud kedelig, plettet og tør ud.
   • Hold en stor vandflaske ved skrivebordet hele dagen og fyld den hver gang den er tom for at opmuntre dig selv til at drikke mere. Vand forsyner vores organer og vores hjerner med fugt, så vi ikke kun føler os mere vågen, men også ser sådan ud.
3. Minimer dit sukkerindtag. Sukkerne i forarbejdede fødevarer og slik forårsager mange negative bivirkninger på huden. Sukker forårsager betændelse, der producerer enzymer, der nedbryder kollagen og elastin, hvilket resulterer i hængende hud og rynker. Det forårsager også acneudbrud og får din hud til at ældes hurtigere.
4. Pas på dine øjne. Øjne er generelt de første steder, hvor træthed dukker op. Tag forebyggende foranstaltninger for at holde dine øjne sunde og klare, og undgå de kløende røde øjne, der kommer med søvnløshed. Hvis du bruger kontaktlinser, skal du sørge for at rengøre og opbevare dine linser korrekt for at holde øjnene klare og hvide.
5. Lad være med at ryge. Ud over alle de negative helbredseffekter som kræft og tandkødssygdomme, tager rygning en enorm vejafgift på din hud. Det får din hud til at se plettet ud og forårsager endda for tidlige fine linjer og rynker. Det forårsager også en læderagtig, ru hudtekstur, da den tørrer din hud og nedbryder cellerne.
6. Bær en fugtighedscreme med tilsat solcreme dagligt. Solcreme hjælper med at forhindre ansigtsbrune pletter, misfarvning af huden, udseendet af røde vener og pletter. Det forhindrer også udviklingen af ​​rynker og for tidlig ældning af huden.
   • Brug af solcreme regelmæssigt kan hjælpe med at holde din hud ung og sund.

Tips

• Drik nok vand til at holde din hud og krop hydreret.
• Sørg for, at alle dine hudplejeprodukter og makeup passer til din hudtype.
• Gør det til en vane at rense dit ansigt hver dag med naturlige produkter.
• Vælg makeup- og hudplejeprodukter, der giver solbeskyttelse.
• Exfolier din hud regelmæssigt med en mild peeling for at fjerne døde hudceller.
• Påfør altid din makeup på renset, tonet og hydreret hud.
• Fjern altid din make-up om natten med en blid make-up remover.
• Undgå gule makeupprodukter, da de kan få din hud til at se kedelig ud.
• Vælg en tonet fugtighedscreme i stedet for foundation.
• Brug ikke for meget makeup, da det tilstopper dine porer.

Advarsler

• Overvej aldrig makeup som erstatning for søvn. Få otte timers søvn om natten, ellers føler du dig bedøvet, uanset hvor meget makeup du har på dig!