Indhold

• At træde
• Metode 1 af 3: Bestem, hvor alvorlig din skade er
• Metode 2 af 3: Brug af en hjemmelavet skinne
• Metode 3 af 3: Brug af en kommercielt tilgængelig skinne
• Tips
• Nødvendigheder

Måske træner du, løfter nogle kasser på arbejde eller bare har en akavet dag - i det mindste gik der noget galt. For eksempel er du faldet, og nu har du blå mærker eller knækkede fingre. Fingre skal immobiliseres i en periode, normalt tre til seks uger, for at sikre, at de heler ordentligt. At skinne de knuste eller knuste fingre gør det sværere for dem at bevæge sig. Det øger også bevægelsesområdet for alle bøjede fingre og hjælper med at udvide dem. Du kan købe fingerskinner fra en forhandler, der sælger medicinske forsyninger eller lave dine egne, men hvis din skade er for alvorlig, skal du straks søge lægehjælp.

At træde

Metode 1 af 3: Bestem, hvor alvorlig din skade er

1. Søg straks lægehjælp, hvis nogen knogler i din finger er synlige eller stikker ud af det skadede område. I svære tilfælde kan den kraft, der påføres en finger, være stærk nok til at knække knogler i den finger. En sådan skade vil kræve mere intensiv behandling end en skinne.
2. Få lægehjælp, hvis din finger er følelsesløs eller prikkende. Disse fornemmelser er tegn på, at det skadede område ikke får nok blod og ilt. Du kan også have nerveskader i fingeren som følge af skaden.
3. Lad din læge anvende en skinne, hvis den skadede finger ser ud til at være deformeret. Lav ikke en skinne derhjemme for en sådan skade. Dette er en indikation af, at din finger er brudt eller forskudt. En del af din finger kan også se ud til at pege i den anden (forkerte) retning og kan se kortere eller længere ud end den anden, sunde finger på din anden hånd. Fingeren er sandsynligvis også hævet, smertefuld og stiv.
   • Du kan også få blå mærker på fingeren på grund af ødelagte små blodkar og opleve en skarp smerte, når du rører ved fingeren.
   • Din læge vil undersøge din knækkede finger og få den røntgenbillet. En røntgenstråle er en ikke-invasiv procedure og hjælper din læge med at få et billede af knoglernes tilstand i dine hænder.
   • Når din læge har påført skinnen, bør du undgå at forstyrre skinnen, så skaden kan heles.
4. Behandl din skade derhjemme, hvis din finger er hævet og stiv, men ingen deformitet er synlig. Dette er alle tegn på en forstuvet finger, som du kan behandle med en skinne derhjemme.
   • Typisk forekommer skader på fingeren ved det distale interfalangeale led (DIP) - disse er leddene placeret tæt på fingerspidsen - og det proksimale interfalangeale led (PIP) - disse er leddene placeret i midten af ​​fingeren.
   • Forstuvede fingre heler normalt efter 2-4 uger. Brug ikke pres eller pres på den skadede finger for at fremskynde helingsprocessen.

Metode 2 af 3: Brug af en hjemmelavet skinne

1. Rengør det skadede område, inden du spalter det. Vask såret med sæbe og vand for at forhindre infektioner.
   • Sæt 3-4 dråber af en opløsning indeholdende povidonjod (betadin) på en vatpind og påfør på hele såret.
   • Lad det tørre.
2. Find to lige, robuste genstande såsom to store papirclips, to popsicle-pinde eller to lange, robuste stykker pap. Hvis du beslutter dig for at bruge pap, skal du sørge for, at den er robust, ikke for tynd eller bløde stykker af pap.
   • Hvis du ikke kan finde to lignende objekter, er det fint at bruge to forskellige objekter, så længe de er lige og robuste og ca. 1 cm brede.
3. Mål længden på din finger for at bestemme størrelsen på papskinnen. Hvis du bruger to stykker pap, skal du sørge for, at begge stykker er lange nok til at dække din skadede finger.
   • Hvis skaden er på det distale interfalangeale led eller leddene nær fingerspidsen, skal du måle længden af ​​din finger ved at placere enden af ​​målebåndet på fingerspidsen og måle til midten af ​​fingeren.
   • Hvis læsionen er på det proksimale interfalangale led eller leddene i midten af ​​fingeren, skal du begynde at måle fra fingerspidsen til bunden af ​​fingeren.
4. Skær pap efter længden på din finger. Skær to stykker: et stykke, der vil være på toppen, og et stykke, der placeres i bunden af ​​den skadede finger. Sørg for, at begge stykker pap kan dække hele toppen og bunden af ​​den skadede finger.
5. Saml dine materialer. Du har brug for to lige, smalle genstande (helst to stykker pap), et målebånd, en rulle medicinsk tape og et saks.
6. Påfør skinnen. Placer en skinne på toppen af ​​fingeren. Sæt derefter en skinne på bunden af ​​fingeren.
   • Sæt mindst 2-3 lag medicinsk tape rundt om din finger. Sæt derefter mindst 2-3 lag medicinsk tape rundt om bunden af ​​din finger.
   • Tape mellem den første og anden kno af den skadede finger.
   • Pas på ikke at bevæge eller bøje fingeren, når du påfører skinnen, da bevægelse kan forårsage yderligere kvæstelser. Hold fingeren så lige som muligt.
7. Sørg for, at skinnen er på din finger. Pakk ikke medicinsk tape på din finger for tæt eller for løst. Hvis båndet er for stramt, vil det hindre blodcirkulationen i din finger. Din finger kan blive lidt blå, og smerten kan blive stærkere. Hvis båndet er for løst, stabiliserer fingeren sig ikke korrekt, så fingeren bevæger sig i skinnen. Ingen af ​​scenarierne vil gavne din skadede finger.
   • Klem neglen på din skadede finger i tre sekunder for at kontrollere blodcirkulationen. Den skinnede finger har god blodcirkulation, når den vender tilbage til sin lyserøde nuance på mindre end tre sekunder. Hvis den ikke bliver lyserød efter tre sekunder, er skinnen sandsynligvis for stram og begrænser blodgennemstrømningen. Fjern og påfør skinnen igen, eller juster efter behov.
8. Brug fingeren ved siden af ​​din skadede finger som en skinne. Tape de to fingre sammen for at give din skadede finger mere støtte.
   • Sæt mindst 2-3 lag medicinsk tape omkring toppen af ​​de to fingre. Sæt derefter mindst 2-3 lag medicinsk tape omkring bunden af ​​de to fingre.

Metode 3 af 3: Brug af en kommercielt tilgængelig skinne

1. Mål din skadede finger. Brugsklare skinner fås i forskellige størrelser og har åbninger for god ventilation.Hvis du kan købe dit eget, er det let at anvende fingerskinnen, men hvis du ikke kan købe det selv, og en ven eller et familiemedlem har brug for at gøre dette for dig, skal du måle din skadede finger, så skinnen passer korrekt.
   • Detailskinner har størrelseoplysninger på deres emballage, såsom små, mellemstore eller store.
   • For at måle din finger skal du bestemme omkredsen af ​​den skadede finger ved hjælp af et målebånd. Hvis skaden er på den distale interfalangeale led, skal du bestemme længden af ​​din finger ved at placere spidsen af ​​målebåndet på spidsen af ​​fingeren mod midten af ​​fingeren. Hvis læsionen er på det proksimale interfalangale led, skal du måle fra fingerspidsen til bunden af ​​fingeren.
2. Køb en klar skinne fra en medicinsk forsyningsbutik eller online. Den mest almindelige tilgængelige skinne er den udfoldelige fingerskinne.
3. Forbered dit udstyr. Du får brug for en klar skinne, en rulle medicinsk tape og en saks.
4. Støt den skadede finger med din anden hånd, og ret den forsigtigt ud. Anbring derefter den købte skinne på den skadede finger, indtil den sidder perfekt og komfortabelt. Hold den berørte finger i lige position.
   • Hvis du bruger en foldbar fingerskinne, skal du skubbe din skadede finger ned i bunden af ​​den polstrede skinne. Den foldede del af skinnen skal være ved fingerspidsen.
   • Hvis den brækkede finger er i en ulige vinkel og ikke kan rettes, skal du straks kontakte en læge.
5. Fastgør fingeren til skinnen ved at tape den rundt om fingerens bund. Sørg for, at båndet berører huden, så skinnen er fast.
   • Påfør to lag tape på toppen af ​​fingeren og to lag tape på bunden af ​​fingeren.
   • Når du er færdig med at pakke fingeren med tape, skal du klippe båndet med en saks.
6. Klem neglen på din sårede finger i tre sekunder. Dette vil kontrollere blodcirkulationen af ​​den skinnede finger. Den skinnede finger har god blodcirkulation, når den vender tilbage til sin lyserøde nuance på mindre end tre sekunder. Hvis det ikke bliver lyserød efter tre sekunder, er skinnen sandsynligvis for strammet og begrænser blodgennemstrømningen.
   • Hvis skinnen er for stram, skal du fjerne den og anvende den igen, indtil den er fast, snarere end for stram eller for løs.
7. Undgå at få den skinnede finger våd. Dette kan gøre huden omkring skaden fugtig og kløende, hvilket øger risikoen for nedbrydning af huden og udvikling af sår (som kan blive inficeret, hvis de kommer i kontakt med den beskidte overflade af skinnen).
   • Mens du tager et bad, skal du dække det skinnede område med et dobbelt lag plast og tape kanterne, så skinnen ikke bliver våd.

Tips

• Skader på fingre, især forstuvninger, tager normalt omkring 4-6 uger at helbrede.
• Når din finger er helet, og skinnen kan fjernes, skal du sørge for at bevæge fingrene for at undgå stivhed.

Nødvendigheder

• Opløsning med povidonjod (betadin)
• Vat
• Rul medicinsk tape
• Saks
• To stykker pap eller to lige, smalle genstande
• Købt skinne
• Målebånd