Indhold

• At træde
• Del 1 af 2: Forbered dig på en bloddonation
• Del 2 af 2: Donation af blod
• Tips

Tilgængeligheden af ​​blod af god kvalitet er af stor betydning i moderne medicin. Menneskeligt blod kan ikke fremstilles kunstigt og skal derfor indsamles fra frivillige donorer. Imidlertid finder mange mennesker det skræmmende at donere blod af forskellige årsager. For eksempel er de bange for, at det vil gøre ondt, eller at de ved at donere blod får en sygdom. At donere blod er sikkert, fordi der træffes mange forholdsregler, så der er ingen grund til at frygte at donere blod. De største risici ved at donere blod er mindre bivirkninger såsom svimmelhed, besvimelse eller blå mærker. Ved at følge et par enkle trin kan du forberede dig så godt du kan, når du donerer blod.

At træde

Del 1 af 2: Forbered dig på en bloddonation

1. Tjek din berettigelse. Kvalifikationskravene til at donere blod i en blodbank eller et bloddonorcenter varierer fra land til land. Disse krav kan variere fra sygdomme, der kan inficere dit blod, til din rejsehistorie, alder og vægt. Generelt har du lov til at donere blod, hvis du opfylder visse kriterier.
   • Du skal være sund og fit, og du må ikke have nogen sygdom på donationstidspunktet. Doner ikke blod, hvis du har forkølelse, forkølelsessår, hoste, virusinfektion eller mavebesvær. Selvom du tager visse medikamenter, der kun er tilgængelige efter recept fra en læge, kan du muligvis ikke donere blod.
   • Du skal veje mindst 50 pund.
   • Du skal være gammel nok. I Holland skal du være mellem 18 og 70 år for at kunne donere blod, men andre regler kan gælde i udlandet. Hvis du vil donere blod uden for Holland, så spørg en lokal blodbank om din alder.
   • Du kan kun donere blod en gang hver 56 dag. Hvis du donerede blod for mindre end 56 dage siden, vil du ikke være berettiget igen som donor.
   • Doner ikke blod, hvis du har haft en simpel tandbehandling i de sidste 24 timer eller en mere invasiv tandbehandling i den sidste måned. Tandprocedurer giver dig generelt en højere risiko for at mobilisere bakterier. Disse bakterier kan komme ind i blodbanen og forårsage systeminfektion.
2. Lav en aftale. Bloddonorcentre kan findes mange forskellige steder i mange lande. Da disse centre har brug for tid til at forberede dig på bloddonation, skal du først lave en aftale. På den måde har du også tid til at sikre, at du opfylder alle kravene til den specifikke dato.
   • Hvis du foretrækker ikke at lave en aftale, kan du også vente på et opkald for at donere blod. I USA afholdes såkaldte "bloddrev", der opfordrer folk til at donere blod på et bestemt sted, eller det kan være, at der er behov for akut blod til en bestemt nødsituation.
3. Spis mad rig på jern. Fordi din krop har brug for jern til blodproduktion, skal du begynde at spise jernrige fødevarer to uger før din aftale. På den måde får du stærkere blod til at donere og komme sig hurtigere bagefter. Eksempler på mad rig på jern er spinat, fuldkorn, fisk, kylling, bønner, orgelkød, æg og oksekød.
   • Ved at opretholde niveauet af C-vitamin i dit blod sikrer du også, at du absorberer jernet bedre. Tag derfor citrusfrugter, frugtsaft eller C-vitamin.
4. Sørg for at drikke nok. For at forberede din krop på blodtabet skal du drikke rigeligt med vand eller frugtsaft om aftenen og morgenen inden du donerer. Hovedårsagen til besvimelse og svimmelhed, når du begynder at donere blod, er et fald i dit blodtryk eller blodsukker. Risikoen for dette reduceres kraftigt, hvis du sørger for, at du er godt hydreret, når du rapporterer til blodbanken.
   • Det anbefales at drikke rigeligt med væske i løbet af 24 timer før donationstidspunktet, især når det er varmt. Dette inkluderer at drikke fire store glas vand eller juice i løbet af de sidste tre timer før donation.
   • Hvis du skal donere plasma eller blodplader, skal du drikke fire til seks glas en-kvart væske to til tre timer før tidspunktet for din aftale.
5. Få en god nats søvn natten før donationen. Før du donerer blod, skal du sørge for at få en god nats søvn. Som et resultat vil du føle dig bedre og mere opmærksom, mens du donerer dit blod, hvilket i høj grad reducerer chancen for, at du vil opleve ubehagelige bivirkninger under eller efter donationen.
   • Dette betyder at få en god, komplet nattesøvn (syv til ni timers søvn for voksne), før man donerer blod.
6. Spis tre timer før donation. Doner aldrig blod på tom mave. Spise holder dit blodsukkerniveau stabilt, hvilket får dig til at føle dig bedre efter donation. Tilstedeværelsen af ​​mad i dit system hjælper med at forhindre dig i at gå ud eller blive lyshåret. Du skal spise noget sundt, der får dig til at føle dig mæt uden at blive for fuld eller oppustet.
   • Spis ikke et tungt måltid, før du donerer. Hvis du skal donere tidligt om morgenen, skal du spise korn eller toast. Hvis du skal donere blod omkring middagstid, skal du spise en let frokost, såsom en sandwich og noget frugt.
   • Spis ikke lige før din aftale, ellers risikerer du at blive kvalm, mens du donerer.
   • Undgå fede fødevarer de sidste 24 timer før donationen. En øget fedtprocent i blodbanen kan gøre det umuligt at opnå nøjagtige resultater under de obligatoriske kontrolprøver udført på det blod, du donerede. Hvis blodbanken ikke er i stand til at gennemføre alle testene, bliver de nødt til at smide din donation væk.
7. Sørg for at have det korrekte ID med dig. Kravene varierer pr. Bloddonorcenter, men du skal altid have mindst et gyldigt ID med dig inden dit besøg. Du kan normalt identificere dig selv med f.eks. Dit kørekort, dit bloddonorpas eller to alternative identifikationsdokumenter, såsom dit pas eller identitetskort. Sørg for at have disse dokumenter med dig på dagen for din aftale.
   • Et bloddonorpas er et kort, som du modtager fra bloddonorcentret, hvor du er tilmeldt systemet. Du kan også ansøge om et bloddonorpas over Internettet, besøge centret og bede om det, eller du kan bede om det, når du først donerer, så du kan tage det med dig på dit næste donationsbesøg.
8. Undgå visse aktiviteter. I timerne op til din aftale bør du undgå visse aktiviteter, der kan forhindre dig i at donere blod eller forurene dit blod. Du bør ikke ryge i den sidste time før din aftale, og du bør også undgå alkohol i de sidste 24 timer før donationen. Du må heller ikke tygge tyggegummi eller suge på mynter eller andre slik i de sidste timer før din donation.
   • Tyggegummi eller sugning af mynter eller slik får temperaturen i munden til at stige, hvilket kan få dig til at føle, at du har feber, der gør dig uberettiget til at donere blod.
   • Derudover, hvis du donerer blodplader, skal du sørge for ikke at tage aspiriner eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i de sidste to dage før donationen.

Del 2 af 2: Donation af blod

1. Udfyld formularerne. Når du rapporterer på tidspunktet for din aftale, bliver du nødt til at besvare en lang liste med spørgsmål om dit generelle helbred til at begynde med, og du bliver sandsynligvis også nødt til at udfylde en fortrolig formular med din sygehistorie. Hvilke typer spørgsmål, du bliver stillet, kan variere afhængigt af, hvor du er, men vær forberedt på, at hvis du i øjeblikket bruger en eller flere lægemidler, skal du i det mindste være nødt til at angive deres navn eller navne ud over navnene på alle de rejsedestinationer, du har besøgt de sidste 3 år.
   • Den amerikanske organisation United Blood Services er reguleret af American Food and Drug Administration (kort sagt FDA). Centret skal overholde regler, der er fastsat af FDA. Deres retningslinjer fokuserer på offentlig sikkerhed, og hvis de mener, at en bestemt type adfærd, sygdom eller medikament udgør en risiko for kontaminering eller overførsel af en sygdom, bliver den berørte person bedt om ikke at donere blod. Disse retningslinjer er ikke beregnet til at diskriminere nogen.
   • Visse aktiviteter øger risikoen for sygdomme i dit blod, og hvis du praktiserer en eller flere af disse aktiviteter, vil du blive spurgt om det. Dette inkluderer injektion af stoffer, visse seksuelle aktiviteter, brug af visse stoffer og ophold i visse lande. Hvis du svarer ja på et eller flere af disse spørgsmål, har du ikke lov til at donere blod.
   • Der er også visse sygdomme, såsom hepatitis, HIV, AIDS og Chagas sygdom, der gør det umuligt for bæreren nogensinde at donere blod.
   • Besvar alle spørgsmål, du modtager ærligt. Den person, du forhører, kan uddybe følsomme emner, men det er vigtigt, at du er ærlig, så centret kan finde ud af, om de kan bruge dit blod.
2. Tag den fysiske eksamen. Når du har udfyldt alle dele af spørgeskemaet, skal du gennemgå en kort fysisk undersøgelse. Dette betyder normalt, at en sygeplejerske måler dit blodtryk og puls og tager din kropstemperatur. Derefter giver han eller hun dig et lille stikket på fingeren for at kontrollere hæmoglobin- og jernniveauerne i dit blod.
   • Dit blodtryk, puls, temperatur, hæmoglobin- og jernniveauer skal falde inden for et bestemt interval, inden du kan give blod. Dette vil garantere, at dit blod er sundt og forhindrer dig i at blive kvalm eller besvime.
3. Forbered dig mentalt på donationen. Mange mennesker, der skal donere blod, er bange for nåle eller kan ikke lide at blive punkteret med en nål. Du kan distrahere dig selv eller forberede dig på, hvad der skal ske, så du får mindre problemer med det. Træk vejret dybt, inden du stikker nålen ind i armen. Du kan også stikke dig selv i armen, som du ikke vil bruge til at give blod for at aflede opmærksomheden fra den anden arm.
   • Forsøg ikke at holde vejret. Hvis du gør det, kan du mislykkes.
   • Vær sikker på at de fleste mennesker vil føle lidt eller ingen smerte, de fleste af tiden vil de kun føle et lille prik. Hovedproblemet er ubehag, så jo mindre anspændt du er, jo bedre.
4. Lad sygeplejersken tage dit blod. Når du har gennemgået den fysiske undersøgelse, vil sygeplejersken eller sygeplejersken bede dig om at læne dig tilbage i en hvilestol eller ligge helt flad. Et bånd vil blive bundet omkring din arm for at gøre dine årer mere synlige og for at få dit blod til at pumpe hurtigere. Sygeplejersken eller sygeplejersken desinficerer indersiden af ​​din albue, fordi det er her, nålen bliver punkteret. Derefter indsætter han eller hun nålen i din arm, som er fastgjort til et langt rør. Sygeplejersken eller sygeplejersken vil bede dig om at pumpe din hånd et par gange, og dit blod vil komme ud.
   • Sygeplejersken tager først et par hætteglas med blod til test, og derefter fylder dit blod posen. Du giver normalt omkring en halv liter blod ad gangen.
   • Denne procedure tager normalt 10 minutter til 15 minutter.
5. Slap af. Nervøsitet kan også få dit blodtryk til at falde og få dig til at blive svimmel. At tale med den person, der tager dit blod, vil sandsynligvis få dig til at føle dig bedre. Bed ham eller hende om at forklare alt, hvad der sker med dig.
   • Se efter måder at distrahere dig selv på, såsom at synge en sang, sige en linje, forudsige slutningen af ​​en bog, du læser, eller et tv-program, du følger, lytte til din telefon eller MP3-afspiller, eller bare tænk på det værdige slutresultatet af din donation.
6. Hvile og komme sig. Når du er færdig med at give blod, og sygeplejersken vil forbinde din arm, vil han eller hun bede dig om at sidde op og vente 15 minutter for at undgå at gå ud eller svimmel. Du får også noget at spise og lidt juice til at genopbygge vandniveauerne og blodsukkerne i din krop. Sygeplejersken vil også anbefale, at du undgår visse ting resten af ​​dagen og fortsætter med at drikke meget i de 48 timer efter donationen.
   • Resten af ​​dagen skal du ikke løfte tunge ting, og du skal træne intenst eller gøre andre anstrengende ting.
   • Hvis du føler dig lyshåret senere på dagen, skal du lægge dig ned med fødderne i luften.
   • Lad bandagen være på i fire eller fem timer efter donationen. Hvis en stor blå mærke bliver synlig, skal du anvende en kold komprimering på injektionsstedet. Hvis det gør ondt, skal du tage en smertestillende smertestillende medicin uden recept.
   • Hvis du føler dig syg i længere perioder efter donationen, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at alt er i orden.

Tips

• Medbring en stor flaske appelsinjuice. Appelsinsaft giver dig en hurtig dosis energi, hvis du lige har frigivet blod.
• Læg fladt, mens du donerer. På den måde hjælper du med at sænke dit blodtryk og forhindre dig i at blive lyshåret, især hvis det er din første gang at donere.
• Når du kender proceduren, så spørg om du også kan donere blodplader. Donation af blodplader tager længere tid, men du beholder dine røde blodlegemer. Blodplader sikrer, at dine blodpropper er et produkt af vital betydning for behandlingen af ​​alvorligt syge patienter.
• Fortæl det medicinske personale, hvis du har lyst til at gå forbi. De hjælper dig med at ligge tilbage i stolen i en liggende stilling. Hvis du ikke længere er i donationscentret, skal du lægge hovedet mellem dine knæ for at få mere blod til at strømme til dit hoved eller ligge og hæve dine ben, hvis det er muligt. Forsøg at undgå dette ved at tage nok tid på klinikken til at hvile og give din krop energi med saften og snacken, som du får tilbudt bagefter.