Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: indtager en defensiv holdning
• Del 2 af 4: Forsvar dig selv forfra
• Del 3 af 4: Forsvar din ryg
• Del 4 af 4: Undgå konfrontation
• Tips

Forskellen mellem at løbe hurtigt og skabe overskrifter ligger i evnen til at forsvare dig selv i en vanskelig situation. Du kan lære nogle enkle teknikker til at forsvare dig selv før og under et angreb, så du kan redde dig selv i tilfælde af kamp eller bliver angrebet. Du behøver virkelig ikke være Jean-Claude van Damme for at komme uskadt ud af en sådan situation.

At træde

Del 1 af 4: indtager en defensiv holdning

1. Beskyt dit ansigt. Hvis din angriber prøver at slå dig eller griber dig forfra, skal du holde dine hænder foran panden og armene tæt mod din krop, så du ikke kan blive ramt i ansigtet. Dette kan se ud som en svag, defensiv holdning, men det er til din fordel, fordi det gør din angriber mindre tilbøjelig til at dømme dig. På denne måde beskytter du dit ansigt og dine ribben, to steder hvor du ikke ønsker at blive ramt.
2. Stå bredt. Placer dine fødder, så de er diagonale, både venstre-højre og front-bag. På denne måde står du fast, og du bliver ikke hurtigt skubbet over.
   • Du har den bedste chance for at vinde en kamp og komme væk, hvis du holder dig oprejst. Pas på ikke at falde på gulvet alligevel.
3. Vurder din hacker. Se på hans hænder. Hvis han vil angribe dig med sine hænder, vil de være synlige. Men hvis han har et våben, vil hans hænder være skjult et eller andet sted.
   • Hvis du bliver angrebet af nogen med en kniv eller et andet våben, skal du undgå enhver konfrontation og komme ud. Hvis det ikke er muligt at undgå en kamp, ​​skal du afslutte konfrontationen med et kraftigt angreb så hurtigt som muligt og løbe for at få hjælp.
4. Stå i startblokkene for at løbe. Hvis din angriber ikke gør det umuligt, er den bedste måde at komme i sikkerhed på at løbe væk. Hvis du kan forhindre en kamp, ​​skal du forhindre det og løbe.

Del 2 af 4: Forsvar dig selv forfra

1. Gå efter øjnene og næsen. Hvis du vil afslutte en kamp så hurtigt som muligt ved først at slå ud, slå hårdt og så mange gange som muligt, så løb for at få hjælp. Hvis du bliver kruset i en gyde, er det ikke tid til at tænke på en fair kamp. Hold dig selv sikker ved at holde konfrontationen så kort som muligt. Øjne og næse er de mest følsomme og bløde dele af din angribers ansigt, og de er meget sårbare over for albuer, knæ og din pande.
   • Prøv at ramme din angribers næse med den hårdeste del af din pande, lige under hårgrænsen, ved at stramme din hals og banke din pande i midten af ​​hans ansigt. Dette er den hurtigste og mest uventede måde at afslutte en kamp med det samme. Uanset hvor stærk, erfaren eller voldelig din angriber er, er det svært at komme sig efter et sådant slag i næsen.
2. Spark eller tag fat i en mandlig angribers skridt. Ved at sparke knæet hårdt ind i skridtet eller tage fat i skridtet med dine hænder og dreje rundt, er det meget sandsynligt, at din angriber rammer jorden. Igen er dette ikke tiden til at bekymre sig om dårligt spil. Gå til korset, hvis dit liv er i fare.
   • Hvis din angriber fordobler på grund af dette, kan du slå hans næse med dit knæ for at sikre, at han er ude et stykke tid.
3. Hæl trapper. Hvis du bliver angrebet bagfra, har angriberen sandsynligvis sine arme omkring din torso. Dette fungerer især godt, når du har høje hæle eller tunge sko på. Bring din fod mod angriberens fødder, løft din fod og spar så hårdt du kan. Hvis du løslades, er det usandsynligt, at angriberen kommer efter dig.
4. Gå efter knæskallen. For eksempel, hvis du bliver kvalt, eller din angriber har hænderne i dit ansigt, kan du angribe benene, så du har mere plads til at ramme ham andre steder eller løbe væk. Dette er især effektivt med høje angribere og kan stadig håndteres, når det holdes.
   • Spark skenen og knæene som en fodboldspiller med indersiden af ​​din fod. Dette er et hurtigt og smertefuldt spark. Hvis hans ben er tæt, kan du ramme indersiden af ​​benet, ydersiden af ​​benet, knæet eller skridtet med dit knæ. Dette kan tage din angriber ned, da du kun behøver at anvende 6-8 pund pres for at knække et knæ.
5. Blive ved. Prøv at stikke eller trykke på hans øjne. Ingen kan forsvare sig, hvis deres øje er gennemboret, uanset hvor stor eller stærk din angriber er. Et hårdt slag mod øret kan også deaktivere nogen i et stykke tid, eller hvis du gør det rigtigt, kan du endda rive trommehinderne.
   • I nogle tilfælde vil du måske prøve at få fat i din angribers hals. For at kvæle nogen skal du ikke lægge hænderne rundt om hele halsen som i Hollywood-film, men kun lægge tommelfinger og finger omkring halspulsåren (let at finde hos mænd på grund af det store Adams æble). Hvis du gør dette korrekt, vil han opleve forfærdelig smerte og kan falde ned.
6. Hvis du falder, så prøv at falde oven på din angriber. Du vil til enhver tid undgå en kamp på jorden, men hvis du ikke kan lade være med at bruge din kropsvægt til din fordel. Når du falder, skal du holde dine spidse kropsdele spidse (knæ og albuer) og prøve at ramme dine angribere skridt, ribben eller nakke.
7. Hvis din angriber angriber dig med et våben, så prøv at holde en armlængde væk fra ham. Hvis en pistol er involveret, overvej at løbe, svingende fra side til side.
   • Hvis du har en chance for at løbe sikkert, skal du få det. Sørg for at du er sikker i det øjeblik du holder op med at forsvare dig selv.
   • I mange tilfælde kan du afslutte situationen straks ved at give din pung til din hacker. Dette er det bedste valg, især hvis du har en pistol eller kniv rettet mod dig. Dit liv er meget mere værd end pengene eller dit kreditkort. Smid tegnebogen væk og løb.

Del 3 af 4: Forsvar din ryg

1. Slip af med byrden. Hvis en angriber forsøger at gribe dig bagfra og kvæle dig, skal du trykke hans underarm mod din kraveben i stedet for at trække den væk, da det kan være meget vanskeligt, hvis du kæmper med en stærkere end dig. Placer en hånd over albuen og en hånd under den (så dine hænder er på hver side af albuen). Tag derefter et skridt og sving hele din krop rundt om armen i en stærk og beslutsom bevægelse, som om det var hængslet og din krop døren.
   • På denne måde frigør du dig selv fra lastrummet, og du kan angribe hans hoved, ribben eller ben. Hvis din angriber er bag dig, er hans skinneben lige bag dine ben, og du kan ramme dem godt.
2. Sid ned. Hvis en angriber prøver at løfte dig bagfra, skal du sænke dine hofter så hurtigt som muligt, som om du skulle falde ned på en sofa. Det er så meget vanskeligt at løfte dig op og give dig ekstra tid til at slå tilbage ved at sparke hans skinner eller vende dig rundt, så du kan angribe forfra.
3. Spil det betyder. Hvis din angriber ønsker at kvæle dig ved at lægge armene rundt om halsen, skal du bringe dit ben frem som om du sparkede en fodbold og derefter ramte hælen ind i skinnebenet eller lysken så hårdt som muligt. Dette kan knække hans ben eller i det mindste få ham til at vakle et øjeblik, og du kan komme væk.

Del 4 af 4: Undgå konfrontation

1. Kend de forskellige faser i en kamp. Forberedelse til hvert trin i en konfrontation kan hjælpe dig med at undgå en fysisk kamp. At forhindre en reel kamp skal være dit hovedmål, så du skal være i stand til at vurdere situationen bedre end din modstander. Kampens stadier er:
   • Spændingen. Dette er den første kamp før kampen starter. Det kan starte relativt harmløst, men hurtigt og uventet komme ud af hånden.
   • Verbale trusler. Hvis fysisk vold trues under kampen. "Jeg skal .. dig ____."
   • Skub eller stikke. Forsøg på at udfordre dig til en rigtig kamp starter normalt ikke med stansning eller spark, men med skræmmende skubber med hovedet tæt på dit. På dette tidspunkt kan du stadig vende dig og gå væk for at undgå kampen.
   • Den virkelige kamp. Du er stoppet med at skændes og slår nu rigtig godt.
2. Tag alle mulige skridt til at løse det med ord, så du undgår konfrontation. Hvert efterfølgende trin er en mulighed for at afslutte kampen. En fører uundgåeligt til en anden, medmindre en af ​​jer rykker ud. Backtrack. Fysisk konfrontation bør være din sidste udvej.
   • Hvis du er midt i et argument, skal du berolige det ved at dæmpe din stemme. Hanes adfærd i en bar kan eskalere for de dummeste ting, men hvis du er villig til at give et kram og tilbyde en drink som en undskyldning, kan du roe tingene hurtigt ned. Hvis du forbliver rolig, vil de også falde til ro.
   • Hvis du bliver angrebet af en angriber, skal du sørge for at gå et sted, hvor andre kan se og hjælpe dig. Du er mindre tilbøjelige til at blive såret, hvis du er på en travl gade med mange mennesker forbi. Konfrontationen er mindre tilbøjelige til at eskalere, når du er blandt mennesker.
3. Gå ikke alene. Hvis du skal gå langt fra bussen eller toget om natten, skal du bede en ven om at ledsage dig. I en gruppe er du sikrere i denne type situationer.
   • Hvis du bliver nødt til at gå alene, skal du deltage i en anden gruppe og være tæt på den. Du behøver ikke at kende dem for at drage fordel af en gruppes sikkerhed.
4. Forsvar dig selv. Overvej at tage selvforsvarskurser.
   • Dette er især nyttigt, hvis du ofte skal gå alene i mørket på steder, hvor du ikke føler dig sikker.

Tips

• Forbliv rolig. Gå ikke i panik, hvis nogen er fjendtlige. Dette får din angriber til at tro, at du er svagere.
• Hvis der opstår situationer som dette i dit hjem, så spørg dig selv, hvorfor du skal forblive i denne situation. Juridisk set er enhver uønsket kontakt misbrug. Det betyder ikke noget, om han / hun "bare" skubbede dig, det forbliver misbrug, det kan være farligt, og du kan forsvare dig mod det.
• Hvis nogen angriber dig, har du ret, og den anden er forkert. Han / hun vil sandsynligvis have dine penge eller din krop, mens du bare vil beskytte dig selv. Du har ret til at forsvare dig selv. Men husk at selvforsvar er til flugt! Hvis du skader en anden eller værre, og det senere viser sig, at du havde mulighed for at flygte, er det ikke længere selvforsvar. Du er ansvarlig for at tage "passende" handlinger. Så du kan ikke bare mishandle eller dræbe en angriber.
• Husk, at den, der angriber dig, sandsynligvis har gjort det før. Undgå konfrontation. Hvis det mislykkes, så prøv at afslutte situationen så hurtigt og sikkert som muligt.
• Se altid efter sårbare områder. I en mand er det korset. Et godt slag i skridtet gør mest ondt. Du kan trække en kvindes hår eller slå det under armhulerne.
• Andre måder at komme væk fra nogen er at trække deres pegefinger og tommelfinger fra hinanden så langt som muligt.