Fjern blokering af paranasale bihuler

Video.: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother

Indhold

At træde
Metode 1 af 5: Varm komprimering
Metode 2 af 5: Drik væsker
Metode 3 af 5: Befugter
Metode 4 af 5: Skylning i næsen
Metode 5 af 5: Søg lægehjælp
Nødvendigheder

En forkølelse, allergi, en infektion i paranasale bihuler og en betændelse i bihulerne (bihulebetændelse) kan alle få bihulerne til at fyldes med slim. I mange af disse problemer bliver paranasale bihuler betændt, hvilket tilstopper de små hulrum og forhindrer slim i at dræne ordentligt. For at hjælpe slimet med at løbe lettere, kan du lære at fjerne blokering af dine paranasale bihuler ved hjælp af kompresser og næseskylningsteknikker. Hvis du ønsker at fjerne dine paranasale bihuler og lindre smerten så hurtigt som muligt, skal du gå til trin 1 for at komme i gang.

At træde

Metode 1 af 5: Varm komprimering

Fyld en skål eller din vask med varmt vand.
Dyp en vaskeklud i vandet, og lad den suge i et par minutter.
Vrid vaskekluden ud. Anbring den fugtige vaskeklud på dit ansigt.
- Prøv at dække dine næsehuler, pande, kinder og områderne i nærheden af dine ører. Paranasale bihuler er faktisk 4 hule rum placeret omtrent i midten af dit ansigt og ikke kun nær din næse.
Tryk vaskekluden mod dit ansigt i mindst 5 minutter.
- Hvis vaskekluden begynder at blive kold, skal du nedsænke den i vandet igen, vride den ud og lægge den igen på dit ansigt.
Prøv denne metode 3 gange om dagen for at løsne slim og hjælpe med at rense dine paranasale bihuler.

Metode 2 af 5: Drik væsker

Drik mere væske for at hjælpe din krop med at rydde op i blokeringen og slippe af med slimet.
Fokuser på drikkevand, te og andre ikke-koffeinholdige drikkevarer. Drik mindst 2 liter vand om dagen.
- Hvis du er dehydreret fra at være syg, skal du drikke drinks, der indeholder elektrolytter, såsom kokosvand, friskpresset appelsinjuice og endda sportsdrikke. Du har brug for både væsker og sukker for at genvinde din styrke og blive bedre.

Metode 3 af 5: Befugter

Køb en luftfugter. Direkte indånding af damp kan varme paranasale bihuler og løsne slimet. Gør dette flere gange om dagen i 10 minutter.
- Hvis du ikke ønsker at købe en luftfugter, skal du fylde dit badeværelse med damp fra bruseren. Sid på badeværelset i 10 til 15 minutter for at løsne slimet.

Metode 4 af 5: Skylning i næsen

Køb en neti-potte eller næsebad i din lokale apotek, apotek eller helsekostbutik. Disse flasker eller små krukker er nemme at bruge, selvom du aldrig har skyllet dine paranasale bihuler.
- Hvis du har skyllet næsen før, kan du også bare bruge en ballonsprøjte med bordsalt og vand.
Kog lidt vand i en kedel.
Lad vandet køle af, indtil det er lunkent. Det er bedre, at vandet er lidt for koldt end for varmt.
Bland 1 tsk (6 gram) salt med 2 kopper (475 ml) vand.
- Hvis du har købt en neti-potte, kan du også finde en saltopløsning i pakken, som du kan blande i stedet for bordsalt.
Hæld saltopløsningen i neti-potten, klemflasken eller ballonsprøjten.
Bøj dig over vasken. Begynd at trække vejret gennem munden. Du bliver nødt til at holde vejret i et par sekunder, mens du skyller næsen.
Indsæt dysen på flasken eller sprøjten i det ene næsebor.
Pres let flasken eller ballonsprøjten. Vandet skal strømme ind i det ene næsebor og komme ud af dit andet næsebor.
- Det kan føles meget mærkeligt at skylle næsen de første par gange. Hvis saltet svider i næsen, skal du bruge mindre salt næste gang.
Brug ca. 1 kop (235 milliliter) vand i et næsebor. Gentag derefter processen med resten af saltopløsningen i dit andet næsebor.
Blæse næsen forsigtigt for at fjerne eventuelt resterende slim fra næseborene.

Metode 5 af 5: Søg lægehjælp

Hvis din paranasale bihuler er blevet blokeret i mere end 6 uger, skal du kontakte din læge. Dette kan være et symptom på et mere alvorligt problem med dine paranasale bihuler.
Se en øre-, næse- og halslæge, hvis din læge henviser dig til dem. Mennesker, hvis paranasale bihuler er blokeret og smertefuld i mere end 12 uger, behandles normalt for kroniske bihuleinfektioner, en tilstand, der kan være forårsaget af allergier, polypper, bakterier og mere.