Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Gør et stærkt første indtryk
• Del 2 af 3: Udvikling af en stærkere personlighed
• Del 3 af 3: At have selvtillid

At blive respekteret er en ting, men respekt håndhæve er helt anderledes. Nogle mennesker ser ud til at udvise respekt fra det øjeblik de går ind i et rum. Forskning viser, at vi undertiden ikke bedømmer ledere efter, hvordan de presterer, men efter hvordan de ser ud. Dette er endnu mere vigtigt, når du overvejer, at andre mennesker inden for 7 sekunder efter at have mødt dig har truffet en dom over dig, hvilket generelt er det indtryk, de tager hjem næste gang.

At træde

Del 1 af 3: Gør et stærkt første indtryk

1. Udstrål selvtillid gennem dit kropssprog. Husk, det er ikke, hvordan du har det, der betyder noget, men hvordan den person, der ser dig, synes, du har det. Dette er et almindeligt problem med kropssprog: ofte overbringer dine ikke-verbale signaler ikke, hvad du vil have. Du kan hænge ud, fordi du er træt, men andre kan fortolke det som uinteresse. Du kan godt lide at stå med korsede arme, men andre kan begynde at se dig som uregerlig og lukket, og hvis du holder dine hænder i lommerne, kan det give et indtryk af usikkerhed, eller som om du har noget at skjule - eller dette uanset om det er det er.
   • For at vise tillidsfuldt kropssprog skal du stå oprejst og ikke med faldne skuldre, se lige foran dig på de mennesker, du taler med i stedet for på gulvet, og hold dine hænder afslappede og klar til at gestusere, når du gør. .
   • Du må ikke fikle med dit hår, tøj eller dine hænder, ellers ser du ud til at kede dig eller være usikker. Hold din krop opmærksom og aktiv, og gør dig selv mere til stede.
2. Styr dine ansigtsudtryk. Er du nogensinde blevet stillet et vanskeligt spørgsmål i gruppen? Du ville sandsynligvis komme på tværs af som en kyndig, selvsikker og sympatisk, men hvad hvis din kæbe kneb sig, øjenbrynene løftes eller grimerer mens du leder efter det rigtige svar? Eller sukkede du et øjeblik med et venligt smil og ryste på hovedet? Og hvad tror du, folkene omkring dig tænkte på det? Så vær opmærksom på, hvordan du reagerer.
   • Hold dit udtryk positivt og selvsikkert ved at smile lidt, ikke se ned og undgå at rynke panden eller bide din læbe.
   • Når du siger noget, skal du se ud som om du tror på det, du siger, i stedet for at have et udtryk, der siger noget som: "Jeg kan ikke tro, hvad der kommer ud af min mund lige nu."
3. Undervurder ikke berøringsstyrken. Vi er programmeret til at føle os tættere på nogen, der har rørt os. Den person, der rører, føler sig også mere forbundet. En fast berøring er mere effektiv end en let berøring, noget der kan få den anden til at føle sig mindre tryg. Det er en engagerende kraft, og selv en kort berøring kan skabe en bånd mellem mennesker. Et strejf af underarmen, der ikke varer mere end blot 1/40 sekund, kan ikke kun få modtageren til at føle sig bedre, men vil også få giveren til at virke venligere og varmere.
   • Selv med voksne i virksomhedsmiljø viste en undersøgelse fra Income Center for Trade Shows, at folk vil huske dig dobbelt så let, hvis du ryster hænderne.
4. Sørg for, at dit kropssprog matcher dine ord. Når dit kropssprog ikke stemmer overens med dine ord, tror folk på det, de ser. Det er afgørende at kommunikere passende - det vil sige at holde din krop for at understøtte en tilsigtet besked i stedet for at sabotere den. Modstridende signaler påvirker negativt det, du kommunikerer, og gør det næsten umuligt at danne relationer bygget på tillid. Hver gang dine ikke-verbale signaler modsiger dine ord, bliver de mennesker, du taler med - medarbejdere, kunder, vælgere - forvirrede. Og hvis hun bliver tvunget til at vælge, vil de lægge det, du har sagt, til side og tro, hvad din krop har fortalt dem.
   • For eksempel, hvis nogen holder en tale og angiver, hvor meget publikumskommentarer er velkomne, men i mellemtiden står bag en talerstol eller læner sig tilbage fra publikum eller lægger hænderne i lommen, vil publikum verbale signaler tro, at personen er ikke interesseret i publikum og er ligeglad med det!
5. Husk, du er aldrig ude af billedet. Som leder kommunikerer du altid. Folk er ubarmhjertige observatører af deres ledere, og din "off-the-record" opførsel overvåges også nøje. Som en klog leder engang sagde: "Det, jeg laver på gangen, betyder mere end noget, jeg siger til offentligheden." Du kan ikke holde en stærk, autoritativ tale og derefter gå ud af scenen og gø på en medarbejder eller et familiemedlem i telefonen uden at miste respekt.
   • Hvis du siger noget til et par mennesker, men derefter bliver fanget kort tid efter, mens du modsiger dine egne ord, hvordan kan du forvente, at de respekterer dig?
6. Tænk mindre, langsommere og lavere. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor mænd ofte betragtes som ledere mere end kvinder? De har tendens til at bruge mindre, langsommere og lavere bevægelser. Forskning har vist, at kvinder foretog 27 store bevægelser, når de kom ind i et møderum sammenlignet med 12 for mænd. Kvinder, der gør det til leder, bruger derfor færre og langsommere bevægelser på niveau med mænd. Så hvis du vil udvise respekt, sænk farten og ikke blafre med dine hænder.

Del 2 af 3: Udvikling af en stærkere personlighed

1. Vær en god rollemodel. Hvis du vil håndhæve selvværd, skal du være en god rollemodel. De skal se på din livsstil og føle sig inspireret. Selvom dette måske lyder lidt generaliseret, bliver du nødt til at leve dit liv på den måde, du forestiller dig et ideelt liv. Vær venlig over for folk i serviceindustrien, nå dine mål, forpligt dig 100% til dit job, og tag tid til venlighed og generøsitet i dit liv.
   • Hvis du er en person, der lever deres liv med stil, ydmyghed og elegance, vil du blive respekteret for din stærke karakter.
2. Udnyt ikke andre mennesker. At tvinge respekt betyder ikke at udnytte andre. Hvis du vil udvise respekt, bliver du nødt til at være respektfuld og venlig over for mennesker i stedet for at forsøge at gøre dem til slaver for dig. Udnyt ikke personer på kontoret i lavere stillinger eller dårlige venner eller underordnede søskende. Det får dig ikke til at se bedre ud, fordi du har mennesker, der vil gøre noget for dig; i stedet vil du komme på tværs af som en der ikke er ligeglad med nogen, og der er intet der får dig til at miste respekt fra andre hurtigere end det.
   • Hvis folk respekterer dig, vil de være glade for at arbejde sammen med dig for at nå gensidige mål. Men hvis du kun bruger folk for deres penge, en lift og favoriserer, vil folk snart indse det.
3. Behandle alle sammen med lige respekt. Selv at være administrerende direktør for din virksomhed giver dig ikke ret til at være ond til den fyr, der leverer posten. Du skal være taknemmelig for den position, du har, og folkene over eller under dig med venlighed og omsorg. Dette betyder, at du skal respektere mennesker, der udfører en lederrolle, og være opmærksom på de mennesker, der er under din ledelse; hvis du vælter en servitrice eller er ond til en ny medarbejder, vil folk se, at du ikke tager den nødvendige høflighed i forholdet til andre mennesker.
   • Fortjener åbenbart den respekt, du har formået at klatre til en bestemt position i en virksomhed. Men at vippe den mand, der bringer virksomhedsfrokosten til dig, fortjener endnu mere respekt.
4. Du må ikke prale af, hvad du har opnået. Måske er du så desperat efter anerkendelse fra andre, at du har lyst til at vise alle de små ting, du nogensinde har opnået, fra at vinde dit første tennistrofæ i gymnasiet til at vinde New Marathon.Men hvis du arbejder hårdt nok og kan forblive ydmyg, vil folk finde ud af og blive imponeret over dine præstationer. Hvis det er dig, der altid skal komme med alle dine præstationer, mister disse præstationer automatisk deres glans.
   • Det kan tage folk et stykke tid at opdage alle de store ting, du har gjort, men når de først har lagt mærke til det, er det værd at vente.
5. Ros folk i stedet for at sladre om dem. Hvis du ønsker at udvise respekt, bliver folk nødt til at se, at du er for optaget af, hvad der virkelig er vigtigt i livet til at bekymre dig om, hvem der gjorde det med hvem i weekenden. Start snarere en tendens gennem noget pæn at sige om folk "bag ryggen." Folk vil blive imponeret over, at du viser sådan god vilje og ikke er ond, jaloux eller luskede. De respekterer dig for ikke at give efter for unyttigt sladder og sprede rygter.
   • Og hvem ved, andre følger muligvis den tendens, du er startet, og du får ikke kun respekt for at være god, men fordi du har sat noget positivt i gang.
   • Derudover gør det aldrig ondt at give folk et kompliment med det samme. Modstå trangen til at slå ud over folk, når du er i dårligt humør, og fokuser på at være god. Folk har tendens til at kunne lide - og respektere andre, der får dem til at føle sig godt om sig selv.
6. Har tid til andre. Hvis du vil udvise respekt, kan du ikke leve egoistisk. Giv dig tid i din travle tidsplan til at melde dig frivilligt, hjælpe en klassekammerat eller kollega med en vanskelig opgave eller hjælpe dine forældre rundt i huset. Ofring af din tid, selvom du ikke har meget af det, vil ikke kun få andre til at respektere dig, men også få dig til at føle dig bedre med dig selv. Hvis du er så fokuseret på at nå dine egne mål og imponere alle, at du ikke har tid til andre, vil du helt sikkert miste respekt.
   • Du må naturligvis ikke være frivillig eller hjælpe andre bare for at få mere respekt. Dette skal være en naturlig impuls.
7. Prøv at udmærke dig ved noget. En anden måde at få folk til at respektere dig er at virkelig udmærke sig ved noget. Du kan være god til dit job, skrive smuk poesi eller blive den bedste målmand, skoleteamet nogensinde har haft. Faktisk kan du blive rigtig god til at få alle til at grine, uanset hvor forfærdelige de føler. Se efter hvad du er god til, og prøv at tage det til næste niveau. Hvis du virkelig er langt over gennemsnittet i noget, så vil folk helt sikkert bemærke det.
   • Igen betyder det ikke, at man kan prale af, hvor stor du er ved noget. Hvis du håndterer det korrekt, vil folk bemærke det.
8. Hold ord. At være mand eller kvinde i dit ord er nøglen til at vise stærk karakter og pålægge respekt. Hvordan kan folk respektere dig, når de har lyst til at bryde dit ord på få minutter? Hvis du siger, at du vil gøre noget, eller du lover, skal du hellere holde det. Og hvis du ikke er sikker på, at du kan gøre det, skal du ikke give tomme løfter, der kun får folk til at føle sig bedre midlertidigt. Arbejde med at være en, folk kan bygge videre på, og resten kommer naturligt.
   • Kend dine grænser. Sig ikke, at du vil gøre 20 forskellige ting, når du kun har tid til 5 af dem.

Del 3 af 3: At have selvtillid

1. Stop med at undskylde alt. En vigtig del af at have selvtillid er at være komfortabel med hvad du gør og hvem du er. Og hvis du ikke er, respekterer en anden heller ikke dig. Så hold op med at undskylde, fordi du har brug for mere tid, fordi du foretrækker ikke at gå til dine venners fest, fordi du ikke kan leve op til din chefs urealistiske forventninger, eller fordi du ikke kan gå til din familie gå på grund af dine eksamener. Stå ved dine egne handlinger og undskyld ikke for det, og andre mennesker vil se, at du er værdig til deres respekt.
   • Dette betyder ikke, at du ikke længere behøver at undskylde noget. Hvis du har gjort noget forkert, får du meget mere respekt ved at indrømme disse fejl, end hvis du fejer dem under tæppet.
2. Lær at sige nej. En person uden selvtillid siger altid ja til folk, fordi det er lettere end at afvise nogen. Du kan sige ja til babysitting af andres kæledyr, når du ikke rigtig har tid, sige ja til at give en ven en tur, når du hellere vil hvile og sige ja til at tage mere arbejde, fordi du ikke er imod din chef . Hvis du vil have selvtillid, bliver du nødt til at lære at sige nej, når du mener det uden at have det dårligt.
   • Undskyld undskyldninger for ikke at være i stand til at gøre noget, eller undskyld alt for meget, medmindre situationen klart kræver det. Vær sikker på din beslutning.
   • Hvis du virkelig føler dig forfærdelig med en situation og stadig vil hjælpe på en eller anden måde, kan du tilbyde at hjælpe denne person på en anden måde.
3. Sørg for at sætte klare grænser. Du bliver nødt til at gøre det klart for folk, nøjagtigt hvor dine grænser er. Hvis du altid giver efter for folk og gør, hvad de beder om dig, vil de til sidst fortsætte og fortsætte. For eksempel, hvis du babysitterer din søsters børn i 5 timer om ugen, men angiver, at du ikke kan gøre mere end det, vil hun ikke udnytte dig; men hvis du giver efter og babysitter i weekenden, vil hun se, at du vil gøre noget for hende. Hvis dit team tror, ​​at de kan komme væk med at sadle dig med mere arbejde, vil de snart bede dig om at gøre mere, end du vil.
   • Gør det klart fra starten, hvad dine forventninger er, og hold dig til dem, uanset hvad, og folk vil se, at du respekterer din selvværd og din egen tid.
4. Omgang kun med mennesker, der respekterer dig. Hvis du virkelig vil respektere dig selv, bliver du nødt til at hænge ud med mennesker, der får dig til at føle dig godt, ikke mennesker, der lægger dig ned og får dig til at føle dig ringere. Hvis menneskerne omkring dig altid gør narr af dig eller får dig til at føle dig grim, lurvet, dum eller bare værdiløs, hvordan kan du forvente, at nogen tæt på dig respekterer dig? Hvis du tillader dine bedste venner at behandle dig med iøjnefaldende respektløshed, vil andre mennesker synes, det er OK for dem at behandle dig også på den måde.
   • Det er tid til at revurdere dine forhold. Får de mennesker, du hænger sammen med, dig som en værdifuld person, eller er du fuldstændig værdiløs? Hvis de ikke er for dig, er de imod dig, og det er på tide at finde mennesker, der behandler dig, som du fortjener at blive behandlet.
5. Tig ikke. Folk, der ikke har nogen respekt for sig selv, tigger andre om hjælp, favoriserer, opmærksomhed og mange andre ting, der mister deres appel, når du beder om det. Hvis du respekterer dig selv, kan du opfordre nogen til at få hjælp til en vanskelig opgave, men læg dig ikke ned ved at tigge om hjælp fra folk, der ikke ønsker at give dig dette. Hvis din kæreste ikke giver dig nok opmærksomhed, skal du ikke få hende til at respektere dig endnu mindre ved at tigge om det; Vis hende snarere, hvor meget du skal betyde for hende ved at vise den bedste side af dig selv, og hvis det ikke er nok, er det tid til at skære båndene.
   • Ikke kun viser tiggeri om hjælp tydeligt, at du mangler selvtillid over for den person, men andre mennesker vil begynde at se dig som en desperat person, fordi det ser ud til at du ikke kan gøre noget selv.
6. Pas på dig selv. Hvis du vil udvise respekt fra mennesker, bliver du nødt til at passe godt på dig selv. Det betyder, at folk ikke skal se, at du har haft for meget at drikke, og at du møder op i skole eller arbejder velplejet og udhvilet i stedet for at ryste ud af sengen efter 3 timers søvn med dit hår stadig stående. Spis 3 måltider om dagen og har tid til at gøre de ting, du elsker; alt dette har at gøre med at tage sig af dig selv, både fysisk og følelsesmæssigt.
   • Hvis du er glad og stolt af, hvem du er, er du en, der passer godt på dig selv. Og hvis du passer godt på dig selv og viser, at du fortjener respekt, så vil andre også give dig det.