Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Kontrol af din vejrtrækning
• Metode 2 af 5: Spis og drik for at stoppe hikke
• Metode 3 af 5: Slip af hikke ved at flytte
• Metode 4 af 5: Slip af med kroniske hikke
• Tips
• Advarsler

At have hikke kan være meget irriterende, så du vil vide, hvordan du slipper af med det. Mens nogle læger siger, at alle hikke er hjemmemedicin, der ikke har nogen virkning, hævder mange, at deres "kur" altid fungerer. Hvis en metode ikke fungerer for dig, så prøv en anden for at se, om det hjælper dig med at slippe af hikke.

At træde

Metode 1 af 5: Kontrol af din vejrtrækning

1. Hold vejret tre eller fire gange i træk. Fyld lungerne med luft ved at trække vejret langsomt ind. Hold vejret i ti sekunder, og træk derefter langsomt ud for at lade luften komme ud af lungerne. Gør dette tre eller fire gange. Prøv at holde vejret i ti sekunder ad gangen.

   Hvis hikke ikke forsvinder, kan du gentage dette hvert tyvende minut.

   
   
2. Træk vejret i en papirpose. Tag en papirpose og hold den over munden med siderne mod dine kinder. Indånd derefter langsomt og udånder i posen, så posen først buler ud og derefter tømmes igen. Mens du trækker vejret ind i posen, skal du prøve at slappe af i din krop. På den måde er chancen for, at hikke passerer større.
   • Læg ikke papirposen over hovedet.
3. Komprimér brystet ved at læne dig frem, mens du ånder ud. Stå eller sidde i en stol med lige ryg. Træk vejret dybt, og læn dig derefter langsomt fremad, mens du ånder ud. Sid eller stå sådan i op til to minutter. På denne måde skubbes din membran og musklerne omkring den ned, hvilket får hikke til at passere.
   • Hvis du stadig har hikke efter et forsøg, skal du gøre det to eller tre gange mere.
4. Anvend målt vejrtrækning ved indånding og udånding, mens du tæller til fem. Fyld lungerne med luft ved at trække vejret langsomt ind, mens du tæller til fem. Hold derefter vejret for en optælling på fem, og udånder endelig for en optælling på fem. Gør dette for at prøve at slippe af med hikke op til fem gange.
   • Hvis du stadig har hikke efter indånding og udånding fem gange, skal du vente ca. 20 minutter og derefter prøve igen.
5. Stik tungen ud og træk den forsigtigt, mens du trækker vejret ud. Fyld lungerne med luft ved at trække vejret langsomt ind. Når du ånder ud, skal du stikke tungen ud. Træk derefter forsigtigt tungen fremad med fingrene uden at føle det ubehageligt. Hvis alt går godt, aktiverer du et trykpunkt, så hikke kan passere.
   • Hvis dette trick ikke virker første gang, skal du prøve det op til to gange til. Tag derefter en pause, inden du gør det igen.
   • Stop med at trække i tungen, hvis det gør ondt. I princippet behøver det slet ikke at skade.
6. Klem din næse, mens du ånder ud. Træk vejret dybt, indånd langsomt. Hold derefter vejret, mens du klemmer næsen med lukket mund. Prøv derefter at udånde forsigtigt. På den måde vil din membran og dine muskler tro, at du trækker vejret. Endelig ånder langsomt ud.
   • Hvis du stadig har hikke, kan du gentage dette cirka tre til fem gange. Så tag en pause, selvom du stadig har hikke.

Metode 2 af 5: Spis og drik for at stoppe hikke

1. Drik små slurke fra et glas iskoldt vand gennem et sugerør. Fyld et glas med koldt vand og drik det meget langsomt, indtil hikke er væk. Mens du drikker, skal du prøve at holde vejret så længe som muligt. Sæt om nødvendigt ørepropper i for ekstra effekt.
   • Dette trick fungerer bedst, når vandet er isigt og isigt.

   Tip: Hvis du ikke har et sugerør, skal du bare drikke vandet i meget små slurke lige fra glasset.

   
   
2. Drik fra den anden side af dit glas, dvs. på hovedet. Fyld et glas halvvejs med vand. Læn dig derefter over dit glas og drik fra den side, der er længst væk fra dig, hvilket i det væsentlige får dig til at drikke på hovedet. Du kan også ligge på din seng eller sofa med hovedet på hovedet og derefter drikke forsigtigt vandet.
   • Stop hvert par slurker for at se, om hikke er forbi.
   • Pas på ikke ved et uheld at indånde eller hælde vandet i næsen.
3. Tag en skefuld sukker. Tilsæt hvidt eller brunt sukker til en spiseskefuld. Hold skeen i munden i fem til ti sekunder. Slug derefter sukkeret og tag en lang drink vand.
   • Hvis dette ikke virker med det samme, er det ikke en god ide at tage den ene skefuld sukker efter den anden. Prøv i stedet en anden måde at slippe af med hikke.
4. Bid eller sug på en skive citron. Læg et stykke citron i munden. Bid i citronskiven og slug saften eller sug den ud. Hvis du finder det for surt, kan du drysse citronsnittet med en smule sukker oven på citronskiven for at gøre det sødere.
   • Smagen af ​​citronsaft giver et svar svarende til dit svar, når nogen skræmmer dig.

   Variation: Om nødvendigt krydres citronskiven med fire til fem dråber Angostura Bitters eller en anden urtebitter. Dette gør det lidt mere lækkert, og der er endda mennesker, der hævder, at det fungerer endnu bedre på den måde.

   
   
5. Drik lidt eddike på en enkel måde ved at tage en slurk af væsken fra en krukke syltede agurker. Eddike kan hjælpe med at slippe af med hikke, men du synes måske ikke, det smager og lugter så godt. Fugtigheden i søde syrlige sylteagurk indeholder eddike, så det er et godt alternativ. Tag et par slurke af syltede juice eller læg et par dråber på tungen. Hvis det er nødvendigt, skal du gøre dette et par gange mere, indtil hikke er væk.
   • Det betyder ikke noget, om du tager sure bomber, søde og sure syltede agurker eller perleløg, al væsken fra krukkerne indeholder eddike.

   Variant: Hvis du ikke kan lide syltet juice, men stadig vil slippe af med hikke, så prøv et par dråber eddike direkte på tungen. Det smager stadig ikke godt, men du skal stadig prøve at sluge det hele.

6. Spis en skefuld jordnøddesmør. Scoop en lille skefuld jordnøddesmør fra krukken og læg den på tungen. Lad det være der i fem til ti sekunder, så det opløses lidt. Slug derefter jordnøddesmøret uden at tygge.
   • Du kan også erstatte jordnøddesmør med et andet nøddesmør, såsom mandel- eller hasselnøddesmør (eller endda Nutella), hvis du foretrækker det.

   Variant:: Du kan også prøve det med en spiseskefuld honning. Du skal bare sætte honningen på tungen, lade den være der i fem til ti sekunder og derefter sluge den.

Metode 3 af 5: Slip af hikke ved at flytte

1. Læn dig frem, mens du ligger på ryggen med knæene på brystet. Lig på din seng eller på sofaen og bøj dine knæ. Træk langsomt knæene op mod brystet. Læn dig derefter frem som om du laver maveøvelser. Tag fat i knæene og hold dem sådan i op til to minutter. På denne måde komprimerer du brystet, hvilket kan få gassen til at blive skubbet ud.
   • Du kan gøre dette to eller tre gange, hvis hikke ikke er forbi efter dit første forsøg.
2. Mens du sidder i en stol, skal du bøje dig og kramme knæene. Tag en stol med en lige ryg. Sid på den med ryggen presset helt mod stolens bagside. Bøj langsomt fremad i en gemt position, mens du krydser dine arme over din krop. Knus derefter langsomt din krop med armene. Sid sådan i to minutter, inden du slapper af.
   • Hvis hikke ikke forsvinder med det samme, skal du gentage denne bevægelse to til tre gange.

   Advarsel:: Gør ikke dette, hvis du har rygproblemer.

3. Bed en ven om at kildre dig, hvis du ikke har det godt. Selve kildingen hjælper dig måske ikke med at slippe af med hikke, men følelsen distraherer din opmærksomhed fra hikke. Det kan endda få dig til helt at glemme, at du har hikke, så det ofte faktisk går forbi. Latter kan også ændre din vejrtrækning, hvilket også kan hjælpe.
   • Lad dig kildes i mindst 30 sekunder. Hvis det ikke virker, kan du bede din ven om at fortsætte lidt længere.

   Variant: Nogle mennesker tror, ​​at hvis nogen skræmmer dig, kan du slippe af hikke. Der er muligvis ingen beviser for, at dette fungerer, men du kan sandsynligvis bede en af ​​dine venner om at skræmme dig, hvis kildingen ikke virker.

4. Burp dig selv, hvis du kan. Hvis du kan bøvse dig selv på kommando, kan den gave meget vel være løsningen på dit problem. Bøjning kan hjælpe dig med at slippe af med hikke, så prøv at bøvse dig selv et par gange.
   • På den ene side kan det være, at indtagelse af luft eller sodavand med svimmelhed får dig til at bøvse, men det er stadig bedre ikke at gøre det, fordi luft og kuldioxid kan forårsage hikke. Hvis du ikke kan bøvse med vilje, skal du bare prøve et andet trick.
5. Prøv at hoste for at stimulere dine muskler. Hoste kan forstyrre hikke, og nogle gange rydder det op på grund af det. Få dig til at hoste, hvilket skubber luft ud af lungerne i hurtige successive bevægelser. Gør dette i maksimalt et minut.
   • Gør dette to eller tre gange, hvis hosten ikke virker første gang.
   • Hvis du kan, hoste når du tror, ​​du skal hikke.

Metode 4 af 5: Slip af med kroniske hikke

1. Spis langsommere for at undgå hikke igen. Af en eller anden grund kan du få hikke ved ikke at tygge ordentligt. Teorien bag dette er, at luft bliver fanget mellem stykkerne. Så sluger du den luft, som giver dig hikke. Hvis du spiser langsommere, tygger du bedre, og chancen for at du får hikke er derfor mindre.
   • Sæt din gaffel mellem bidene, så du spiser langsommere.
   • Tæl antallet af gange, du tygger, så du sænker farten. For eksempel kan du prøve at tygge 20 gange.
2. Spis mindre måltider. Især børn får ofte hikke, fordi de spiser for store måltider på én gang. For at forhindre hikke må du ikke spise for meget på én gang. Spred dine måltider ud hele dagen, så du ikke føler dig for mæt efter middagen.
   • For eksempel kan du have tre til fem mindre måltider hver anden eller tre timer.
3. Drik ikke limonade, øl eller andre kulsyreholdige drikkevarer. Gassen i disse typer drikkevarer kan få dig til at hikke, især hvis du drikker dem hurtigt.Hvis du får hikke ofte, kan det hjælpe med at undgå kulsyreholdige drikkevarer fra nu af.
   • Hvis der er brod i en drink, skal du ikke tage den.
4. Stop med at tyggegummi for at undgå at sluge gas. Når du tygger tyggegummi, sluger du normalt en smule gas hver gang du tygger. Desværre får nogle mennesker hikke på grund af dette. Hvis du ofte har hikke, er det bedre ikke at tage tyggegummi.
   • I stedet skal du tage mynte eller suge på et slik eller andet hårdt slik.
5. Stop med at drikke alkohol Skær alkohol og spis ikke varme eller krydret mad. Alkohol, krydret eller krydret mad kan give dig hikke, så det kan være umagen værd at undgå disse ting. På den måde kunne du slippe af med dine kroniske hikke.
   • Hvis du vil, kan du føre en maddagbog for at finde ud af, om du ofte får hikke efter at have drukket alkohol eller fodret krydret mad. Hvis ikke, behøver du sandsynligvis ikke at følge dette råd.
   EKSPERTTIP

   Hvis hikke forhindrer dig i at spise, drikke eller sove normalt, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Du skal være i stand til at spise, drikke og sove for at kunne fungere og forblive sund. I sjældne tilfælde forhindrer hikke dig i at gøre disse ting. Hvis dette er tilfældet for dig, skal du straks kontakte lægen, så han eller hun kan gøre noget ved det.

   • Det er ikke meningen, at du ikke længere kan fungere ordentligt i det daglige liv på grund af hikke.
6. Hvis du stadig har hikke efter 48 timer, skal du kontakte lægen. Normalt går hikke væk alene efter et par timer, men nogle gange kan du fortsætte med at have problemer med hikke på grund af en underliggende tilstand. Din læge kan bestemme årsagen til dine hikke og behandle problemet korrekt.
   • Fortæl lægen, hvor længe du har haft hikke, og rapporter om andre symptomer, hvis du har dem.
7. Spørg din læge, hvis han kan give dig en recept på et bestemt lægemiddel. Hvis du har hikke, og det ikke forsvinder, kan din læge ordinere behandling til dig. Medicin er ikke egnet for alle, så lægen vil først tale med dig om medicinens fordele og ulemper og de mulige risici. Din læge kan ordinere en af ​​følgende lægemidler:
   • Klorpromazin (Thorazine) er et af de mest anvendte lægemidler til hikke, og det er velegnet til kortvarig behandling.
   • Metoclopramid (Reglan) er et lægemiddel, der normalt bruges til kvalme, men det virker også mod hikke.
   • Baclofen er et muskelafslappende middel, der kan hjælpe med hikke.

Tips

• Prøv at aflede opmærksomheden fra hikke og bliv optaget af andre ting. Nogle gange kan du slippe af med hikke på den måde uden at vide det!
• Dæk din mund og din næse med dine hænder, indtil der dannes en kop. Hendes ånde normalt.
• Slug tre gange, mens du klemmer din næse.
• Tag seks eller syv slurke vand uden at trække vejret. Hvis det ikke virker, skal du gøre dette igen, men denne gang tager du lange slurke vand. Hold vejret i ti sekunder, mens du klemmer din næse. Slug derefter vandet.
• Tag en lille slurk vand, men slug det ikke. På samme tid skal du trække forsigtigt i dine øreflipper.
• Nogle gange er hikke delvis mellem dine ører. Det kan derfor være, at et bestemt trick fungerer for dig, simpelthen fordi du tror, ​​det vil fungere.

Advarsler

• At have hikke i ekstremt lang tid skyldes undertiden noget andet. Hvis du har haft hikke i lang tid, skal du kontakte en læge, så han eller hun ordinerer den korrekte behandling.