Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Nødvendige færdigheder
• Metode 2 af 2: Reglerne for spillet
• Tips
• Advarsler
• Nødvendigheder

Fodbold er en sjov sport med over 200 millioner spillere fra over 200 lande. Det kaldes også "det smukke spil" på grund af kombinationen af ​​tekniske færdigheder, den nødvendige interaktion med holdkammerater og den enkelte spillerklasse. Hvis du vil spille fodbold, skal du træne meget og komme hurtigere end dine modstandere og altid have en bold i nærheden (du kan endda sove med en bold i stedet for en pude). Hvad venter du på? Læs denne artikel og lær hvordan du spiller denne sport.

At træde

Metode 1 af 2: Nødvendige færdigheder

1. Lær at drible som Messi. Dribbling er at kontrollere bolden, mens du løber, hvis du ikke vil miste bolden, skal du også kunne drible. Dribling er at røre bolden, så den fortsætter med at rulle, men på en blid måde, så bolden forbliver tæt på dig og væk fra dine modstandere.
   • Du kan drible med indersiden af ​​din sko, med din tå (hvis din fod peger nedad) eller endda med ydersiden af ​​din sko. Den sikreste måde at drible på er med indersiden af ​​din sko, men i forskellige situationer bruger du forskellige måder at drible på.
   • Du skal lære at drible og helst så hurtigt som muligt. Hvis du løber langs sidelinjen, og du passerer din mand, vil din dribling se meget anderledes ud, end hvis du stod over for en forsvarer.
     • Hvis du dribler langsommere, holder du ofte bolden til din side, så forsvareren ikke har nogen chance for at banke bolden væk.
     • Hvis du dribler hurtigere, spiller du nogle gange bolden for langt foran dig, normalt efter at du har passeret din modstander, gør du dette, så du kan løbe hurtigere fremad, fordi det er langsommere, hvis du skal trykke på bolden hver gang du løber.
2. Lær hvordan du passer. Aflevering handler om at spille bolden til hvem og hvor du vil have den. For at passere bolden rammer du normalt den med indersiden af ​​din fod, på denne måde skyder du mindre hårdt, men mere fokuseret. Når du har mestret standardversionen, kan du begynde at prøve andre dele af din sko.
   • Vær opmærksom på, hvor støttebenet er, du skal sætte støttebenet ved siden af ​​bolden med tåen i den retning, hvor du vil skyde bolden.
   • Forvent dig, hvor din medspiller kører. Fordi du ofte styrer spillet med din aflevering, sparker du normalt bolden til det sted, hvor du vil sende din holdkammerat. Når din holdkammerat kører, skal du altid spille bolden foran ham, så de løber mod bolden.
3. Du skal lære at skyde. Hvis du er tæt på målet, skal du være i stand til at skyde skarpt. I så fald bruger du ofte indersiden af ​​din sko, ligesom når du passer, men du skyder hårdere og helst også mere fokuseret.
   • Placer dit stående ben, og sig tåen mod målet, mens du vender mod målet, og skyd derefter med dit andet ben.
   • Du behøver ikke løbe hurtigt, men du skal trække din fod tilbage og bøje den lidt for at skyde hårdere.
   • Slå bolden med midten af ​​din sko, mens du vender nedad. Din sko skal fortsætte med at pege ned, når du rammer bolden.
   • Brug dine hofter til at få bolden til at flyde i en bestemt retning. Placer din fod ved siden af ​​din krop for at være i stand til at skyde endnu hårdere, så efter dit skud flyder du i luften.
4. Tænk på at flytte bolden. Nogle skøn angiver, at nogle professionelle fodboldspillere løber 8-10 kilometer i et gennemsnitligt spil. Du løber det meste af denne afstand, når dit hold ikke har bolden. Så du er nødt til at lære at finde ledig plads og dykke ned i dette rum, så dine holdkammerater kan give bolden til dig.
5. Du skal også lære at forsvare. Forsvar er ofte undervurderet, men det er stadig meget vanskeligt at tage bolden fra din modstander og ikke miste din mand i frispark og hjørner. Der er tre ting, som enhver forsvarer bør vide:
   • Bliv ikke distraheret af alle slags tricks, som angribere bruger til at bedrage dig. Bliv altid ved med at se på bolden! En god fodboldspiller forsøger at komme forbi en forsvarer med finter og tricks. De håber, de kan vildlede dig. Lad ikke dette ske, se altid på bolden og aldrig på spilleren.
   • Bliv mellem bolden og målet. Lad aldrig bolden komme bag dig. Dette er sværere, end det ser ud. Det er svært at lægge pres på bolden og heller ikke give angriberen nok plads til at få bolden bag dig.
   • Se driblingen. Hvis en angriber begynder at drible, skal du straks prøve at tage bolden væk fra ham. Du skal bare få bolden, når du kommer ud, for hvis du klipper forbi bolden, er angriberen lige så god som forbi dig.
6. Du skal lære at gå. Forsøg altid at slå bolden med din hårgrænse. Brug aldrig toppen af ​​dit hoved. Hvis du ønsker at begynde at gå, skal du aldrig bruge bagsiden af ​​dit hoved, men brug snarere brystet til at læne dig tilbage og hovedet fremad. Dette giver dig mere styrke og reducerer pres på din nakke.
7. Du skal også være i stand til at følge med. Du behøver næsten aldrig at gøre dette i en konkurrence, men hvis du kan, har det følgende fordele:
   • Hvis du kan holde bolden oppe, har du mere kontrol over bolden, og du kan nemt styre en lang bold, der bliver spillet gennem luften. Ofte bliver du ikke spillet på jorden.
   • At holde op forbedrer din boldkontrol. Hvis du ved, hvordan du følger med, kan du kontrollere en bold bedre. Dit første touch af bolden er meget vigtigt, når du spiller fodbold.
   • At holde op forbedrer begge ben. Hvis du kan holde det højt, kan du også udvikle dit mindre ben. De bedste fodboldspillere kan bruge begge ben godt, selvom de normalt har et yndlingsben.
8. Udvikl dit mindre ben. Det er vigtigt, at du også kan drible, passere og skyde med dit mindre ben. Gode ​​forsvarere prøver altid at tvinge dig til din ringere side, så de kan udnytte dine svagheder og få bolden. Hvis du har et dårligt ben, spiller du med et handicap.
   • Øv dig med dit mindre ben ved at skyde alene og holde det højt. En stor del af forbedring er at træne din muskelhukommelse, og du gør det ved at fortsætte med at øve.
9. Øv dig i at tage frispark og hjørnespark (aka hjørnespark). Formålet med et hjørnespark er at få bolden ind i feltet, så en holdkammerat kan heade bolden i mål. Du tager frispark på afstand og passerer normalt til en holdkammerat, selvom nogle hold bruger alle mulige varianter for at forvirre modstanderen og dermed få det maksimale afkast fra et frispark. Du kan selvfølgelig også bare skyde mod mål fra et frispark i håb om, at bolden flyver i mål, eller at en holdkammerat header bolden i mål.
10. Udvikl en original spillestil. Prøv at udvikle din egen stil. Er du en spiller, der kan lide at udføre tricks, eller løber du hurtigt forbi hver forsvarsspiller? Måske foretrækker du at bruge din krop og styrke til at skyde hårdt og score? Prøv at finde dine styrker og sæt dig selv mål for at blive en bedre spiller, og vigtigst af alt, husk at have det sjovt. Fodbold er ikke kun den mest populære sport i verden.

Metode 2 af 2: Reglerne for spillet

1. Målet med spillet er at score flere mål end modstanderen. Du scorer et mål ved at skyde bolden i modstanderens mål. Målmænd er de eneste spillere, og kun i feltet, der tager bolden med hænderne. Alle andre spillere har kun ikke tilladelse til at bruge deres hænder.
2. Elleve spillere pr. Hold deltager i hver kamp. Træneren sætter hver spiller, hvor han vil, bortset fra målmanden, der altid er på mål. Normalt består et hold af en målmand, fire forsvarsspillere, fire midtbanespillere og to angribere.
   • Målmanden skal sikre, at bolden aldrig kommer i mål. Dette er den eneste spiller, der har lov til at tage bolden med hænderne. Keeperen skal være fleksibel og være i stand til at foregribe hurtigt og frem for alt kommunikere godt med sine forsvarere.
   • Forsvarerne skal normalt forblive i deres egen halvdel og sørge for, at modstanderne ikke scorer mål. Normalt er forsvarere (og målmanden) spillere, der er lidt højere og især fysisk imponerende.
   • Midtbanespillere skal køre de største afstande, fordi de skal både angribe og forsvare. De er især gode til at holde bolden og videregive til holdkammerater.
   • Angribere, også kendt som angribere, skal i sidste ende score målene. Frem for alt skal de være hurtige og smidige og især gode til at skyde og på vej.
3. Hver kamp har to kick-offs, et i starten af ​​kampen og et i starten af ​​anden halvleg. Hvert hold kan kun starte en gang, så enten i starten af ​​kampen eller i starten af ​​anden halvleg. På starttidspunktet skal alle spillere fra begge hold være i deres egen banehalvdel. Når dommeren blæser i fløjten, og bolden er blevet rørt, kan alle spillere bevæge sig rundt på banen, forudsat at de ikke er offside.
4. Offside er en af ​​de vigtigste regler i dette spil og er beregnet til at sikre, at spillerne ikke kan stå tæt på modstanderens mål i hele spillet.
   • En spiller er offside, hvis han:
     • Stående foran bolden og
     • Er på modstanderens halvdel, og
     • er bag den sidste forsvarsspiller, når bolden skyder mod ham
   • Offside gælder ikke for:
     • Kaste ind
     • Hjørner
     • Måltrapper
5. Hver gang bolden ruller ud af banen, kan holdet, der ikke skyder bolden, kaste bolden ind. Bolden smides ind fra hvor den forlod banen.
   • En spiller kan tage et løb, men skal til sidst stoppe, hvor bolden forlod banen.
   • En spiller skal bringe bolden bag hovedet med begge hænder og derefter kaste den i feltet.
   • En spiller skal holde begge fødder på jorden under et indkast.
6. En dommer giver gule kort til spillerne for at advare dem, to gule kort svarer til et rødt kort. Et rødt kort betyder, at spilleren skal forlade banen. Følgende ting kan give dig et gult kort:
   • Farligt spil. Dette kan f.eks. Gøres ved at sparke for højt (i øjenhøjde).
   • Obstruktion. Dette er blokering af en spiller ved at stå mellem bolden og spilleren, mens spilleren er væk fra bolden.
   • Kører mod målmanden i feltet.
   • Afspilningskugle. At tage bolden op af målmanden, efter at en holdkammerat har passeret bolden til målmanden.
   • Usikkert spil eller ting som at løbe mod målmanden.
   • Hvis målmanden holder bolden for længe, ​​får han også et gult kort.
   • Bevidst forsinkelse, normalt af målmanden, for at være i stand til at afslutte kampen.
7. En dommer giver røde kort for alvorlige fejl. Normalt er et rødt kort resultatet af to gule kort. Du kan få et rødt kort for følgende overtrædelser:
   • Spark en spiller med vilje.
   • Hop mod en spiller.
   • Hård indkomst, især når du bruger hænderne (for eksempel at slå i ansigtet).
   • Når en spiller tackler en anden spiller bagfra.
   • At trippe en spiller ved at sparke i hælene.
   • Skub, hold eller spyt mod en spiller.
   • Hænder. Hvis en feltspiller, ikke målmanden, rører bolden med hænderne, er dette hænder og derfor et gult kort.
8. Der er forskel på et direkte og et indirekte frispark. Et direkte frispark skyder fra et frispark uden at forsøge at involvere en holdkammerat. Et indirekte frispark skyder bolden mod feltet, i håb om, at en holdkammerat kan hovedet ind.
9. En fejl i straffesparksfeltet resulterer ofte i en straf. Et straffespark er resultatet af en frispark fra en forsvarer på en angriber i forsvarsfeltet. Alle spillere undtagen målmanden og straffesparkeren skal forlade feltet, så straffesparket kan tages. Målmanden skal stå på mållinjen og må ikke bevæge sig, før bolden er skudt. Bolden placeres på straffesparksplaceringen, som ligger elleve meter fra mållinjen. Når bolden er rørt, kan alle spillere røre bolden igen. Dette skaber spænding, især hvis bolden rammer overliggeren eller stolpen og derefter kommer tilbage.
10. Der er også en forskel mellem et målspark og et hjørne- eller hjørnespark. Hvis bolden ruller over baglinjen, og den sidste blev rørt af det forsvarende hold, er det et hjørnespark. Hvis det angribende hold sidst rørte ved bolden, er det et målspark. I så fald skal bolden skydes frem fra feltet, normalt gør målmanden dette.

Tips

• For at spille dette spil skal du være i form, fordi du løber rundt i 90 minutter, og det tager meget energi!
• Hvis en bold kommer lavt, og du er målmand, skal du knæle for at forhindre, at bolden går gennem dine ben og omdanner den til et mål.
• Når du forsvarer, skal du placere dig selv mellem bolden og målet. Lad ikke angriberen gå mod målet, giv de andre forsvarers tid til at komme tilbage og hjælpe med at forsvare dig.
• Gå aldrig med begge ben, for ellers får du ofte et frispark.
• Husk taktikken.
• Lær tricks og øv dem så ofte som muligt, så dine forsvarere let kan passere og løbe mod målet. De fleste spillere har kun to eller tre tricks, de kan bruge, så du ikke behøver at lære for mange, så længe du kan gøre dit trick ordentligt.
• Når du skyder på målmanden, skal du bruge finter. Målmanden bevæger sig derefter for tidligt, hvorefter du let kan skyde bolden.
• Øv langsomt først og derefter gradvis hurtigere for at blive bedre.
• Forøg din udholdenhed, så du ikke har problemer med kramper under udvidelser.
• Bed venner, der ofte spiller fodbold eller fodbold, om at forklare spillet for dig.
• Hvis du skyder bolden, skal du læne dig lidt tilbage, når du skyder, det giver dig mulighed for at skyde bolden langt.

Advarsler

• Diskuter aldrig med dommeren, for du kan også få gul for dette.
• Denne artikel indeholder ikke alle reglerne, så find det selv, hvis du er interesseret.
• Hvis du bliver svimmel, skal du rapportere dette. Du bør ikke spille længere end fysisk muligt.
• Hvis du er uenig i en beslutning, skal du ikke klynke eller kæmpe. Dommeren ændrer ikke sin beslutning alligevel, så det giver ingen mening.

Nødvendigheder

• Fodbold
• Fodboldstøvler
• benskinner
• Fodboldsokker
• Shorts eller trænings- eller joggebukser, hvor du let kan løbe
• En flaske vand
• Masser af plads, helst en græsplæne uden skrøbelige genstande i nærheden, såsom vinduer