Indhold

• Trin
• Advarsel

Hovedpine er almindelig for mange mennesker, men hvis smerten ledsages af tryk og ømhed i panden, øjnene eller kinderne, kan du have en bihulepine. Bihuler er tomme rum i kraniet, fyldt med luft, der er renset og fugtet. Kraniet har fire par bihuler, som kan blive betændte eller overbelastede og forårsage hovedpine. Hvis du kan afgøre, om årsagen til din hovedpine er sinustryk og ikke migræne, kan du reducere betændelse og rydde dine bihuler med hjemmemedicin, receptpligtig medicin eller specialiserede behandlinger. fakultet.

Trin

Metode 1 af 4: Brug hjemmemedicin

1. 

   Fugt luften. Brug en luftfugter eller kølig tåge for at reducere bihulebetændelse. Du kan også indånde fugtig luft ved at fylde et bassin med varmt vand, hvile hovedet oven på karret (pas på ikke at komme for tæt på) og dække dit hoved med et håndklæde. Inhalér dampen. Eller du kan tage et varmt brusebad og indånde dampen. Prøv at indånde fugtig luft to til fire gange om dagen i 10-20 minutter ad gangen.
   • Den indendørs luftfugtighed skal være 45%. Fugtigheden under 30% er for lav og over 50% er for høj. Du kan bruge et hygrometer til at måle fugtigheden i dit hjem.

2. 

   
   
   Påfør varme og kolde kompresser. Skift mellem anvendelse af varme og kolde kompresser.Placer en varm komprimering på dine bihuler i tre minutter og derefter kold i 30 sekunder. Du kan gentage denne bevægelse tre gange med en varm og kold komprimering to til seks gange om dagen.
   • Du kan udskifte gaze ved at dyppe et håndklæde i varmt eller koldt vand, klemme vandet ud og påføre det også på dit ansigt.

3. 

   
   
   Drik nok vand. Du skal drikke rigeligt med væsker for at fortynde slimet i dine bihuler og hjælpe det med at dræne lettere, mens du holder nok vand til hele kroppen. Undersøgelser har vist, at mænd skal drikke 13 kopper vand, og kvinder skal drikke 9 glas vand om dagen.
   • Mange mennesker finder det nyttigt at drikke varme væsker. Nyd din yndlings kop varm te eller drik bouillon for at udtynde slim.

4. 

   
   
   Brug næsespray med saltvand. Brug i henhold til pakkens anvisninger op til 6 gange om dagen. Saltvandssprays hjælper med at holde næsehåret sundt, reducere betændelse i næsen og behandle betændte bihuler. Det fugter også næsepassagerne, så de tørre sekreter fjernes, og slimet er lettere at dræne. Saltvand næsespray kan også hjælpe med at fjerne pollen, hjælpe med at reducere allergier, en årsag til sinus hovedpine.
   • Du kan lave din egen saltopløsning ved at blande 2-3 teskefulde salt med 8 ounce destilleret, sterilt eller afkølet vand. Opløs og tilsæt en teskefuld bagepulver. Brug en gummisprøjte eller dropper til at pumpe næsepassagerne op til 6 gange om dagen.

5. 

   Brug en næsevask. Lav en saltopløsning og hæld den i en næsevask. Stå foran vasken og læn dig fremad. Vip hovedet til siden og hæld opløsningen lige ind i siden af ​​næseborene, idet du holder øje med saltvandet, der strømmer mod bagsiden af ​​dit hoved. Saltopløsningen flyder ind i næsehulen og ned i halsen. Blæs forsigtigt næsen og spyt saltvandet ud. Gentag med det andet næsebor. Vask af næsen kan hjælpe med at reducere bihulebetændelse og dræne slim. Det hjælper også med at fjerne irriterende stoffer og allergener fra dine bihuler.
   • Opløsningen i næsevask skal steriliseres ved kogning eller med destilleret vand.
   reklame

Metode 2 af 4: Brug af stoffer

1. 

   Tag et antihistamin. Antihistaminer arbejder for at blokere histamin, et stof, der udskilles af kroppen som reaktion på allergener. Histamin forårsager symptomer på allergisk rhinitis (nysen, kløende øjne, kløende næse, løbende næse). Mange antihistaminer kan købes uden recept og tages en gang om dagen. Andegenerations antihistaminer som loratadin, fexofenadin og cetirizin er designet til at hjælpe med at minimere døsighedseffekten - en ulempe ved første generations antihistaminer (såsom diphenhydramin eller chlorpheniramin).
   • Hvis sæsonbetinget allergi er årsagen til din bihulepine, kan du prøve en kortikosteroid næsespray. Dette er den mest effektive receptfri medicin til behandling af allergier. Brug fluticason- eller triamcinolon-spray dagligt, en eller to sprayer i hvert næsebor.

2. 

   Brug dekongestanter. Denne medicin kan bruges topisk (f.eks. Oxymetazolin næsespray) eller oral (såsom pseudoephedrin) for at lindre overbelastning. Dekongestanter anvendt topisk kan administreres hver 12. time, men ikke mere end tre til fem dage; Denne medicin kan have bivirkninger, hvis den misbruges. Orale decongestanter tages en eller to gange dagligt og kan kombineres med antihistaminer såsom loratadin, fexofenadin og cetirizin.
   • Fordi methamphetamin eller pseudoephedrin er den vigtigste ingrediens i den enkelte form eller kombineret med et antihistamin, er dette lægemiddel strengt kontrolleret for at forhindre dem, der har til hensigt at opbevare lægemidler til lægemiddelproduktion.

3. 

   Tag en smertestillende. Du kan tage aspirin, acetaminophen, ibuprofen eller naproxen i korte perioder for at lindre sinushovedpine. Selvom over-the-counter smertestillende midler ikke kurerer årsagen til en bihulepine, kan de hjælpe med at lindre eller helbrede hovedpine relateret til bihuleproblemer.
   • Sørg for at tage medicinen i henhold til anvisningerne på emballagen eller som anbefalet af din læge.

4. 

   Tag receptpligtig medicin. Antibiotika kan ordineres af din læge til behandling af en bakteriel infektion, der kan ledsage eller forårsage sinushovedpine. Symptomer på en bakteriel sinusinfektion inkluderer ondt i halsen, gul eller grøn løbende næse, tilstoppet næse, feber og træthed. Akut bakteriel bihulebetændelse behandles med antibiotika i 10 til 14 dage. Kronisk bakteriel bihulebetændelse kræver antibiotikabehandling i tre til fire uger.
   • Din læge kan også ordinere triptaner, en klasse med lægemidler, der bruges til at behandle migræne. Forskning har vist, at triptaner forbedrer symptomerne betydeligt hos de fleste patienter med bihulepine. Nogle af triptanerne inkluderer: sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, almotriptan, naratriptan, rizatriptan og eletriptan.

5. 

   Overvej at injicere allergimedicin (immunterapi). Din læge kan anbefale en allergiinjektion, hvis du ikke reagerer godt på det, har alvorlige bivirkninger eller ikke er i stand til at undgå eksponering for allergenet. Normalt er den person, der er ansvarlig for allergiinjektionen, den læge, der har specialiseret sig i allergi.

6. 

   Lær om kirurgiske muligheder. Du er nødt til at se en øre-halshalslæge for at afgøre, om du har brug for operation for at behandle en bihulepine. Kirurgi kan fjerne næsepolypper og knoglespidser, der kan forårsage bihulebetændelse, eller det kan åbne bihuler.
   • For eksempel med ballondilatation indsættes en ballon i næsehulen og oppustes for at forstørre bihulerne.
   reklame

Metode 3 af 4: Brug alternative terapier

1. 

   Tag et tillæg. Der udføres forskning for at bestemme effektiviteten af ​​kosttilskud til sinushovedpine. Nogle af følgende kosttilskud kan hjælpe med at forhindre bihulepine:
   • Bromelain er et enzym, der findes i ananas, der kan reducere bihulebetændelse. Tag ikke bromelain sammen med blodfortyndere, da kosttilskud kan øge risikoen for blødning. Du bør også undgå at tage bromelain, hvis du tager en angiotensinkonverterende enzymhæmmer, en klasse med lægemidler, der ofte bruges til at behandle højt blodtryk. I dette tilfælde kan bromelain øge sandsynligheden for en pludselig hypotension.
   • Quercetin er et plantepigment, der er ansvarlig for de levende farver på frugt og grøntsager. Dette stof menes at fungere som et naturligt antihistamin; selvom der er behov for mere forskning hos mennesker for at se, om quercetin faktisk fungerer som et antihistamin.
   • Lactobacillus er et essentielt probiotisk probiotisk middel til at opretholde et sundt fordøjelsessystem og øge immunsystemets funktion. Kosttilskud kan reducere sandsynligheden for allergi og gastrointestinale bivirkninger såsom diarré, oppustethed og mavesmerter ved at tage antibiotika.

2. 

   Prøv urtemedicin. Der er mange urter, der kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for bihulepine. De arbejder for at forebygge eller behandle forkølelse, styrke immunforsvaret og reducere bihulebetændelse. Undersøgelser har vist, at Sinupret-tilskud kan reducere symptomer på bihulebetændelse. Dette supplement siges at hjælpe tyndt slim, så dine bihuler lettere kan ryddes. Andre urter, der ofte bruges til at behandle bihulepine, inkluderer:
   • Sælger kun kontakt (kinesisk kranietæppe). Lav en te ved at hælde kogende vand i en kop, der indeholder 1 til 2 teskefulde tørrede blade. Dæk og blød i 10-15 minutter. Drik to til tre kopper om dagen for at lette dine bihuler.
   • Krysantemum (febermyr). Lav aromatisk kamille te ved at hælde kogende vand i en kop med 2-3 teskefulde hakkede friske duftende kamilleblade. Sug i ca. 15 minutter, filtrer og drik op til tre gange om dagen.
   • Pilbarkpil. Lav en te ved at tilsætte 1 tsk hakket pilebarkpulver eller pilebark i 8 ounce til 300 ml vand. Kog blandingen og lad den simre i yderligere 5 minutter. Drik tre til fire gange om dagen.

3. 

   Påfør æterisk olie på dine templer. Undersøgelser har vist, at visse æteriske olier, der påføres templerne, kan berolige bihulerne og lindre spændingshovedpine. Bland en alkoholopløsning med 10% eukalyptus- eller pebermynteolie og dupp den på dine templer med en vatpind. Du kan fremstille denne løsning ved at blande tre spiseskefulde alkohol med en teskefuld pebermynteolie eller eukalyptus.
   • Forskning har vist, at denne essentielle olieblanding kan hjælpe med at slappe af muskler og reducere følsomheden over for sinushovedpine.

4. 

   Overvej homøopatisk terapi. Homøopatisk terapi involverer tillid og substitutionsterapi med små mængder naturligt forekommende stoffer, der bruges til at hjælpe kroppen med at helbrede sig selv. Mennesker med kronisk sinussygdom tager ofte homøopatisk behandling, og undersøgelser har vist, at symptomerne hos de fleste patienter forbedres efter to uger. Homøopatisk terapi har mange midler mod sinusbelastning og hovedpine, herunder:
   • Arsenalbum, belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kaliumbichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea og spigelia.

5. 

   Prøv akupunktur. Dette er en traditionel kinesisk kur, der bruger tynde nåle til at gennembore kroppens punkter. Det menes, at disse akupunkturpunkter kan rette op på energiubalancer i kroppen. For at behandle en bihulepine behandler en akupunktør betændte (eller våde) bihuler ved at styrke trykpunkterne langs milten (milten) og maven.
   • Brug ikke akupunktur, hvis du er gravid, har en blodpropper eller har en pacemaker.

6. 

   Se en kiropraktor. En kiropraktor kan behandle bihulepine ved at korrigere forkerte positioner i kroppen, selvom dette ikke er blevet bekræftet ved test. Din læge vil målrette knoglerne og slimhinderne i dine bihuler for at rette dine bihuler.
   • Denne teknik korrigerer leddene for at korrigere de forkerte positioner, der får nervesystemet til at blive ophidset. Kiropraktikterapi kan genoprette funktionen af ​​beskadigede organer i kroppen.
   reklame

Metode 4 af 4: Lær om sinushovedpine

1. 

   Skel mellem migræne og hovedpine forårsaget af bihuler. Mange undersøgelser viser, at størstedelen af ​​patienter, der er diagnosticeret med sinushovedpine, har haft migræne, men går udiagnosticeret. Heldigvis er det muligt at skelne mellem sinus hovedpine og migræne gennem de mange symptomer. For eksempel:
   • Migræne er ofte værre, når der er støj eller stærkt lys
   • Migrænehovedpine ledsages ofte af kvalme og opkastning
   • Migrænen kan mærkes hvor som helst i dit hoved og nede
   • Migrænehovedpine kommer ikke med tykt slim i næsen og mister ikke lugt

2. 

   Genkend symptomer og årsager. Hovedårsagen til en bihulepine er en betændt foring af bihulerne. Bihulerne kan ikke producere slim, når de er betændte, hvilket får trykket til at stige og forårsage smerte. Bihulerne kan blive betændt på grund af infektion, allergi, infektion i de øvre molarer eller sjældent tumorer (godartet eller ondartet). Symptomer på en sinus hovedpine inkluderer:
   • En følelse af kompression og følsomhed inde i panden, kinderne eller omkring øjnene
   • Smerter øges, når man læner sig fremad
   • Tandpine i overkæben
   • Smerten er normalt værre om morgenen
   • Smerten kan variere fra mild til svær på den ene side af hovedet eller på begge sider af hovedet

3. 

   Overvej dine risikofaktorer. Mange faktorer kan øge din risiko for en bihulepine, herunder:
   • Har en historie med allergier eller astma
   • Langvarig forkølelse og influenza, også kaldet betændelse i øvre luftveje
   • Øreinfektioner
   • Hævet asbest eller gane (V.A)
   • Næsepolypper
   • Næse defekter, såsom septum skoliose
   • Der er en kløft i ganen
   • Svækket immunsystem
   • Har nogensinde gennemgået bihuleoperation
   • Er i høj højde eller flyver højt
   • Flyvning i et fly, mens du har betændelse i de øvre luftveje
   • Abscess eller tandinfektion
   • Hyppig svømning eller dykning

4. 

   Ved, hvornår du skal se en specialist. Du bør se din læge, hvis du har mere end 15 dage med hovedpine om måneden, eller hvis du ofte har brug for receptpligtige smertestillende midler. Du bør også se din læge, hvis smertestillende midler ikke virker for at lindre svær hovedpine, eller hvis hovedpine forstyrrer dit daglige liv (for eksempel er du ofte nødt til at gå glip af skole eller arbejde på grund af smerte. hoved). Få lægehjælp med det samme, hvis du har en bihulepine med følgende symptomer:
   • Pludselig og svær hovedpine, der vedvarer eller intensiveres i 24 timer.
   • En pludselig og intens hovedpine som "aldrig før", selvom du ofte har hovedpine.
   • Alvorlig og kronisk hovedpine fra 50 år.
   • Feber, stiv nakke, kvalme og opkastning (disse er mistænkelige symptomer på meningitis, en livstruende bakteriel infektion).
   • Tab af hukommelse, forvirring, tab af balance, ændringer i stemme og syn, tab af styrke, følelsesløshed eller en følelse af nåle i ben eller arm (disse symptomer er tegn på mistanke om slagtilfælde).
   • Hovedpine i det ene øje med røde øjne (disse symptomer kan indikere akut vinkellukningsglaukom).
   • Skift typen af ​​hovedpine, eller se en ny type smerte.
   • For nylig led en hovedskade.

5. 

   Modtag eksamen. Din læge vil gennemgå din komplette sygehistorie og foretage en fysisk undersøgelse for at diagnosticere en bihulepine. Under eksamen vil din læge røre ved dit ansigt for hævede eller ømme områder. Du vil også få din næse kontrolleret for tegn på betændelse, overbelastning eller nasal udflåd. Din læge kan også bestille billeddannelsestest såsom røntgenstråler, computertomografi (CT-scanning) eller magnetisk resonansbilleddannelse (MR). Hvis du har mistanke om, at en allergi kan forårsage dine symptomer, vil du blive henvist til en allergolog til yderligere undersøgelse.
   • I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med en otolaryngolog. En øre-, næse- og halsspecialist vil bruge optiske briller til at observere bihulerne og diagnosticere sygdommen.
   reklame

Advarsel

• Graviditetshovedpine kan være forårsaget af bihulebetændelse, migræne eller spændingshovedpine, men vær opmærksom på, at det kan være et resultat af præeklampsi eller cerebral venøs trombose.
• Ældre patienter har øget risiko for at udvikle sekundære former for hovedpine, såsom trisomi og tidsmæssig arteriebetændelse.