Indhold

• Trin
• Advarsel

Sprukne læber er ofte uundgåelige og kan ikke forbedres hurtigt. For de fleste er det den bedste behandling at holde læberne tørre ud. Som for alle andre er sprukne læber uundgåelige. Det er et langsigtet symptom og en irreversibel bivirkning. Sprukne læber kan hærdes (og forhindres) med vand og læbepomade. For stærkt tørre, langvarige læber, se din læge for yderligere rådgivning.

Trin

Del 1 af 2: Behandling af sprukne læber

1. 

   Påfør læbepomade. Vælg en farveløs, lugtfri bivoks læbepomade eller en solcreme læbepomade. Læbepomade beskytter dine læber mod vejret, så glem ikke at anvende det på solrige eller blæsende dage. Læbepomade heler også revner i læberne og er antiinflammatorisk. Påfør læbepomade, inden du går ud, efter at have spist, eller når som helst du føler, at læbepomade vaskes af.
   • Undgå at bruge duftende læbepomade, hvis du har en vane med at slikke dine læber. Vælg en smagfri solcreme læbepomade.
   • Undgå at bruge læbepomade, da ofte brug af fingrene kan producere bakterier, der kan påvirke revner i dine læber.
   • Indpak et tørklæde eller en maske for at beskytte dine læber i blæsende dage for at undgå yderligere irritation, hvilket hjælper med at helbrede læberne.

2. 

   
   
   Skræl ikke tør hud. Ridser, skrælning af tør hud på dine læber og bid af dine læber er svære at kontrollere, men det vil påvirke dine læberes evne til at helbrede negativt. Tør eksfoliering kan beskadige og bløde læberne, sænke eller betændte læber. Derudover oplever du også smerter, når du gør ondt i dine læber.
   • Eksfolier ikke dine sprukne læber! Læbernes hud skal behandles forsigtigt for at helbrede. Eksfoliering får læberne til at blive betændte.

3. 

   
   
   Tilfør vand for at helbrede læberne. Dehydrering er en almindelig årsag til sprukne læber. Drik rigeligt med vand og påfør fugtighedscreme på dine læber. Du kan helbrede mildt tørre læber om et par timer ved at drikke vand. I mere alvorlige tilfælde tager det mere tid: drik vand til hvert måltid før og efter træning, og når du føler dig tørstig.
   • Dehydrering forekommer normalt om vinteren. Undgå opvarmning med tørre varmeapparater, og brug i stedet luftfugtere, hvis det er muligt.

4. 

   
   
   Se en læge. Hvis dine læber bliver røde, ømme og hævede, kan dine læber være betændte. Betændelse i læberne er ofte forårsaget af irritation eller infektion. Dine læber knækker, når det er for tørt, og bakterier kan komme ind i revnen og forårsage cheilitis. I dette tilfælde kan din læge ordinere et antibiotikum eller svampedræbende middel til anvendelse, indtil betændelsen er væk. Slikning af læberne er også en almindelig årsag til cheilitis, især hos børn.
   • Cheilitis kan være et symptom på kontaktdermatitis. Hvis du har udslæt, skal du kontakte din læge for at diagnosticere en mulig kontaktdermatitis.
   • Betændelse i læberne kan være smertefuld og langvarig.
   • Derudover kan visse orale lægemidler, cremer og kosttilskud øge risikoen for at udvikle cheilitis. De mest almindelige er retinoider. Andre inkluderer lithium, højdosis vitamin A, d-penicillamin, isoniazid, phenothiazin, kemoterapeutiske midler busulfan og actinomycin.
   • Sprukne læber er et symptom på mange sygdomme, herunder sygdomme relateret til immunsystemet (såsom lupus, Crohns sygdom), skjoldbruskkirtelsygdom og psoriasis.
   • Mennesker med Downs syndrom har ofte sprukne læber.
   reklame

Del 2 af 2: Forebyggelse af sprukne læber

1. 

   Slæk ikke dine læber. Du vil ubevidst slikke dine læber for at fugte dem, når det føles tørt. Dog har læber slikning en negativ effekt, fordi det fjerner de naturlige olier på læberne, hvilket gør læberne dehydreret og sprukne.Hvis du finder ud af, at du begynder at slikke dine læber, skal du anvende læbepomade. Når du ikke kan stoppe med at slikke dine læber, skal du kontakte din læge og bede om råd om, hvordan du behandler dem. Slikning af læberne, bid af læberne og jævnligt tudrende kan være symptomer på mange lidelser såsom tvangslidelse (OCD) og gentagen adfærdskoncentration (BFRB).
   • Påfør læbepomade regelmæssigt for at minde dig om ikke at slikke dine læber, bide dine læber eller tygge dine læber. Vælg en smagfri solcreme læbepomade.
   • Børn fra 7 til 15 år er mere tilbøjelige til at udvikle cheilitis forårsaget af hyppig læbereslikning.

2. 

   Træk vejret gennem næsen. Åndedræt gennem munden kan dehydrere dine læber. Hvis du har tendens til at trække vejret gennem munden, skal du øve dig på at gøre næse ånde til en vane. Sid stille et par minutter hver dag og inhalér gennem næsen og ud gennem munden. Alternativt kan du bruge en næseforstørrelsesplaster, mens du sover, for at øge vingernes størrelse.

3. 

   Undgå allergener. Undgå orale farvestoffer og allergener. Selv en mild allergisk reaktion eller reaktion på en mad kan føre til tørre sprukne læber. Hvis du ikke er blevet diagnosticeret med en allergi, men har andre symptomer såsom fordøjelsesproblemer eller rødme sammen med tørre læber, skal du kontakte din læge. Hvis du ikke kan diagnosticere det problem, du har, kan du søge henvisning til en allergolog.
   • Tjek ingredienserne i læbepomade. Undgå at bruge ingredienser, der forårsager allergi, såsom røde produkter.
   • Nogle mennesker er allergiske over for para-aminobenzoesyre, der findes i solcreme læbepomade produkter. Hvis du finder ud af, at halsen er hævet eller åndenød, skal du stoppe med at bruge læbepomade og gå på hospital.

4. 

   Pleje og fugte læberne. Hvordan beskyttes læber mod sprukne? Pas på, som om dine læber er sprukne. Drik vand med hvert måltid, hold et glas vand ved siden af ​​at drikke, når du er tørstig. Påfør lotion, når du er udendørs, eller når varmeren er tændt. Pak dit ansigt i et håndklæde for at dække dit ansigt på en kold, blæsende dag, og brug solcreme læbepomade på en varm dag.
   • Medmindre du vil slippe af med vanen med at slikke dine læber, behøver du ikke at bære læbepomade hver dag. Men husk at anvende det på en solrig eller blæsende dag, hvis du ikke ønsker at anvende det regelmæssigt.
   reklame

Advarsel

• Hvis du bemærker, at dine læber er betændte eller bløder unormalt, bør du straks kontakte din læge.