Behandl en tilstoppet næse - Tips

Video.: Lazy sourdough bread: recipe with a minimum of work {EXCELLENT BREAD WITHOUT EFFORT!}

Indhold

Trin
Råd

Tilstoppet næse opstår, når næsevæv og blodkar svulmer op for at udskille væske (slim). Det mest almindelige symptom på en tøs næse er en løbende næse. Der er mange årsager til en tilstoppet næse, herunder infektioner eller vira (forkølelse), tør luft, allergier, medicin eller astma. Se din læge for at finde ud af, hvad der forårsager din tilstoppede næse. Men hvis symptomerne ikke er for alvorlige, er der en række enkle metoder, der kan hjælpe med at lindre en tilstoppet næse.

Trin

Metode 1 af 4: Fortyndende slim i næsen

Anbring en varm vaskeklud over næsen og ansigtet flere gange om dagen. Varme hjælper med at udvide blodkarrene og hjælper med at cirkulere slim. Sug håndklædet i blød i varmt vand, men det bør ikke være for varmt, da dette kan brænde din hud. Klem vandet tørt og påfør ansigt og næse. Slap af i 5 til 10 minutter, og fjern derefter håndklædet.
Træk vejret ind, mens du tager et varmt brusebad. Dette hjælper også med at tynde løbende næse. Gør dette ved at bløde et varmt karbad eller brusebad med varmt vand og indånde den varme damp. Alternativt kan du sidde i badeværelset, mens du lader varmt vand løbe ned i karret eller brusebadet i 10 til 15 minutter. Varmen spreder sig gennem rummet og hjælper med at løsne slim i næsen.
Brug en luftfugter eller sprøjte. Tør luft i soveværelser og hjem kan forårsage en tilstoppet næse. En luftfugter eller sprøjte har funktionen til at sprøjte damp ud i luften for at reducere tørhed. Du kan bruge en luftfugter om natten for at øge fugtigheden i luften og løsne slim.
Drik nok vand. At drikke rigeligt med vand hjælper med at fortynde næsepassagerne og forhindre overbelastning i bihulerne. Du skal drikke otte glas vand om dagen for at forblive hydreret. Drik vand langsomt hele dagen og andre drikkevarer såsom juice, koffeinfri kaffe og urtete uden koffein. reklame

Metode 2 af 4: Rens en løbende næse

Blæs din næse forsigtigt. Hurtig, kraftig blæsning kan fjerne bakterier og slim fra næsen, men højt tryk kan få dem til at vende tilbage til næsen og bihulerne. I stedet skal du blæse næsen forsigtigt for at fjerne slimet. Dæk det ene næsebor med fingeren, brug derefter et væv og blæs det andet næsebor forsigtigt.
Sidder op. Mens du måske vil ligge og hvile, mens du er syg, kan det gøre dine bihuler vanskelige at rydde. At sidde op hjælper med at rense din næse. Også denne stilling hjælper med at skubbe løbende næse ud og er let at rengøre. Brug puder til at løfte hovedet om natten såvel som mens du ligger ned.
Vask din næse med en hvidløgspære. At hælde varmt vand i næsen kan hjælpe med at rydde ethvert ophobet slim. Brug en hvidløgspære med en tud til at hælde saltvand i næsen.
- Hæld den varme saltopløsning i en hvidløgspære. Denne løsning regenererer kroppens naturlige væv og væsker. Bland en teskefuld salt i 0,5 liter vand for at få opløsningen til at hælde i en hvidløgspære.
- For at bruge en hvidløgspære skal du vippe hovedet til den ene side over vasken og placere dysen over det øverste næsebor. Træk vejret gennem munden og hæld opløsningen forsigtigt i det øverste næsebor, så væsken kan løbe ned i det nedre næsebor. Gentag med det andet næsebor.
- Skyl tuden efter brug med sterilt kogende vand.
reklame

Metode 3 af 4: Brug dekongestanter

Bemærk, at dekongestant spray og spray har nogle alvorlige bivirkninger. Hvis du tager medicin eller har en sygdom, skal du tale med din læge, inden du bruger receptfri næsespray og medicin. For eksempel, hvis du har forstørrelse af prostata, glaukom, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk eller skjoldbruskkirtelsygdom, skal du konsultere din læge eller apotek inden brug, fordi al medicin behandler næsestop, Selv spray kan gøre sygdommen værre. Din læge kan give dig anvisninger om, hvad medicin er eller ikke er noget for dig. Husk, at potentielle bivirkninger af decongestanter inkluderer:
- Irritation af næsevæggen, som kan omfatte næseblod
- Kløende hud
- Hovedpine
- Tør mund
- Agitation eller angst
- Ryster (ryster ukontrollabelt)
- Søvnforstyrrelser (søvnløshed)
- Hurtig og / eller uregelmæssig hjerterytme
- Hjertebanken
- Forhøjet blodtryk
Overvej at bruge over-the-counter decongestants. Dette lægemiddel er sammensat af phenylephrin og pseudoephedrin som hovedingredienser. De arbejder for at stramme blodkarrene i næsen og reducere blodgennemstrømningen, så det hævede væv i næsen krymper, og luften kan cirkulere let.
- Phenylephrin fås i form af tabletter, væske (spray) eller puder, der opløses i munden. Det er også en ingrediens i mange forkølelses- / influenzalægemidler. Følg anvisningerne på flasken.
- Pseudoephedrin fås som en almindelig pille, en 12-timers pille, en 24-timers pille og en opløsning (væske), der skal tages gennem munden. Følg anvisningerne på pakken.
Brug en næsespray. Næsespray hjælper med at behandle næsestop ved at indsnævre blodkarrene i næsen og reducere hævelse. Se din læge for recept eller køb en næsespray på apoteket. Sådan bruges næsespray:
- Blæs forsigtigt næsen for at rense slimet, inden du bruger medicinen.
- Ryst medicinæsken godt inden brug.
- Løft hovedet op og ånder forsigtigt ud. (Vipning af hovedet tilbage kan medføre, at mere medicin kommer ind i din krop og forårsager bivirkninger.)
- Brug fingeren på den anden hånd til at lukke næseboret, der ikke drypper.
- Indsæt spidsen af pillboxen i drivvedhullet, og tryk den ned, mens du forsigtigt trækker vejret ind gennem næsen. Gentag med det andet næsebor.
- Nys ikke eller blæs din næse lige efter at have taget medicinen.
Begræns den tid, du bruger næsesprayen. Brug ikke kontinuerligt i mere end tre dage. Ellers risikerer du, at en tilstoppet næse kommer tilbage.
- Hvis du har en tilstoppet næse i mere end tre dage, skal du bruge næsesprayen i de første tre dage og derefter skifte til en mundtlig decongestant. Tag ikke to typer på samme tid, da det kan øge din risiko for bivirkninger.
reklame

Metode 4 af 4: Søge lægehjælp

Giv din læge fulde symptomoplysninger. Din læge skal være bekendt med aktuelle symptomer og tidligere sygdomme samt relaterede symptomer / tegn som feber, hovedpine, hoste, åndedrætsbesvær osv.
- Under undersøgelsen vil lægen bruge et pennelys til at undersøge indersiden af næsen og ørerne for at opdage væskeansamling, røre kindbenene og / eller panden for at kontrollere for svage bihuler og mærke lymfeknuderne. Hævede lymfeknuder omkring halsen.
- Lægen anbefaler også en blodprøve for at kontrollere antallet af immunforsvarsceller i kroppen (WBC). Hvis antallet er højt, kan du have en infektion eller et inflammatorisk middel, såsom en allergi.
- Din læge vil muligvis henvise dig til en øre-halshalslæge, hvis du har brug for en specialundersøgelse eller yderligere test.
Kontakt din læge om receptpligtig medicin. De fleste decongestanter er tilgængelige i håndkøb uden recept. Afhængig af årsagen til din tilstoppede næse kan du få brug for anden medicin. Bihulebetændelse kræver for eksempel antibiotika til at dræbe bakterier, mens astma og andre alvorlige lidelser kræver steroider.
Ring til din læge, hvis du oplever alvorlige symptomer. I nogle tilfælde kan en tilstoppet næse være alvorlig eller ledsaget af andre farlige symptomer. Ring til din læge, så snart du bemærker følgende symptomer:
- Overbelastning i næsen varer mere end ti dage.
- Feber er høj og / eller varer mere end tre dage.
- Løbende næse er blå og ledsages af bihulebetændelse (smerter omkring kindbenet eller pandeområdet) eller feber. Dette kan være et tegn på en infektion.
- Du har astma, emfysem eller tager medicin, der undertrykker immunsystemet, såsom steroider. Dette kan øge din risiko for infektion.
- Næseudslip med blod eller klar udledning, der fortsætter efter hovedskade.Klar væske eller blod kan stamme fra hjernen efter en hovedskade.
reklame

Råd

Sørg for at få nok søvn og pas godt på dig selv, når du er syg.
Se din læge, hvis tingene ikke forbedres eller forbedres, men derefter bliver værre. Du har brug for medicin for at få fuld restitution.