Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Livet er ikke et spil at vinde eller tabe, men det betyder ikke, at der ikke er nogen måde at gøre dit liv mere tilfredsstillende og gøre dig mere tilfreds. Det vigtigste er, at du kan ændre dit livs- og livsholdning for at skabe mange fordele på lang sigt og ikke være afhængig af, hvad livet tilbyder. At vinde liv betyder egentlig bare at lære at blive indhold og indhold, og heldigvis er der måder, du kan gøre det på!

Trin

Del 1 af 3: Godt forhold

1. 

   Vær forsætlig med de mennesker, du møder i livet. De mennesker, du møder i livet, kan enten hjælpe dig gennem vanskelige tider eller kan bringe dig ned mentalt og fysisk. Forskere har vist, at mennesker, der har gode og stabile venner, har tendens til at være lykkeligere og leve længere. Det er sociale forbindelser, ikke penge eller status, der betyder noget. Bliv kun venner med mennesker, der gør dig bedst.
   • Nogle steder, der kan hjælpe dig med at finde venner, er samfundshændelser, der giver mening: sociale grupper, religiøse samfund, frivilligt arbejde, en ny færdighedsklasse. . Internettet kan også være et godt sted at stifte bekendtskab med mennesker med samme sociale status og interesser, og sociale netværk vil gøre det lettere at kommunikere med mennesker over hele verden.
   • Glem ikke dine venner. Dette gælder især i den første fase af et nyt romantisk forhold. Sørg for, at du tager dig tid til at opretholde tætte venskaber (som at gå ud og drikke kaffe eller bare sende dem et brev eller en e-mail, hvor du bliver spurgt, hvordan de har det, og fortælle dem, hvad der foregår. dit).
   • "Bryde op" med dårlige venner. Mennesker, der nægter at lytte eller kun er interesseret i deres liv eller forfører dig frygteligt (taler dårligt om din ryg, ser ned på eller ikke støtter dig) er ikke din tid værd med dem. Det er bedst ikke at lade forholdet gå dybere, bare lade forholdet slutte. Men hvis dårlige venner indser problemet, kan du læne dig tilbage med dem og forklare, hvorfor du vendte ryggen til dette venskab.
   • Værdsætter folk, der forstår dig. Disse kan være venner, slægtninge, kolleger og alle de mennesker, der har hjulpet dig gennem svære tider såvel som at nyde glade tider med dig.Sørg for, at de mennesker, du elsker og stoler på, ved, hvordan du synes om dem.

2. 

   
   
   Vær opmærksom på 30/30/30 reglen. Der er en opfattelse af, at uanset hvad du gør, vil 1/3 af de mennesker, du møder i dit liv, elske dig ubetinget; 1/3 af folk hader dig på en urimelig måde; og den anden 1/3 er simpelthen ligeglad med dig.
   • Mange tilhængere af dette synspunkt: der er ingen grund til at bekymre sig om to tredjedele af de mennesker, der ikke er interesserede i dig. I stedet skal du fokusere på at styrke det forhold, du har, med en tredjedel af de mennesker, der faktisk kan lide den, du er.

3. 

   
   
   Tak for hjælpen. Det kan være svært at fortælle folk, at du kæmper og muligvis har brug for hjælp, men kæmp ikke alene. Denne underlige holdning er især almindelig i den vestlige kultur.
   • Hvis du har problemer, eller endda hvis du kun har brug for en hånd til at flytte din seng, skal du henvende dig til en betroet ven. De er virkelig gode venner, villige til at hjælpe dig. (Eller hvis ikke, ved du nu, at de ikke var gode venner).
   • Sørg for at du kan hjælpe andre. Jo mere du bliver en hjælpsom person, jo mere hjælper dine venner dig.

4. 

   
   
   Afbryd ikke forholdet fuldstændigt. Det betyder ikke, at du skal holde forhold til dårlige mennesker, der forringer din livskvalitet. Det betyder, at nogle gange at sætte folk til side gør dit liv vanskeligere end at holde moderat venskab med dem.
   • Forbind ikke med had. At få venner med den forkerte person er bestemt ikke sjovt og vedholdende. Hvis nogen irriterer dig, så lad dem vide det på en ikke-modstridende måde. Fortæl dem noget som "Hej, jeg føler mig virkelig såret, når du gør X."
   • Husk at du har ret til at beskytte dig mod at blive såret. For eksempel: Hvis en kollega altid er racistisk eller køn, har du ret til at tale om dem eller begrænse din eksponering for dem så meget som muligt. Du kan endda nævne deres adfærd over for dine overordnede, hvis du har brug for hjælp.

5. 

   Kun gode romantiske forhold tilladt. Romantiske forhold er utroligt vigtige for mange menneskers tilfredsstillende liv, men du skal sørge for, at det er nogen, der kan hjælpe og gøre dig til det bedste, du kan være. Hvis ikke, skal du virkelig ikke være venner med dem.
   • Antag ikke, at du kan ændre nogen. Hvis du dater, og alt hvad du kan tænke på, er behovet for at ændre dem, som du vil, så gå op. De er ikke egnede til dig. Hvis nogen behandler dig dårligt (eller fornærmer dig) og siger, at de vil ændre sig, vil de ikke være i stand til at ændre sig, og du skal indse det.
   • Accepter risici i kærlighed. Dater en sød pige i matematikklassen. Hvad hvis hun nægter? Du har modet til at spørge hende, og du vil finde nogen til at sige ja. Jo mere følelsesladet du er, jo lettere bliver det for dig at finde nogen, der passer til dig.
   • Få de dårlige mennesker ud af dit liv. Din partner skal være en, du stoler på, og som får dig til at føle dig godt med dig selv, ligesom du er vigtig (fordi du er). Der er også gensidig respekt mellem jer to, du skal respektere dem, og de respekterer dig tilbage.
   • Nyd at være single. Folk bruger for meget tid på at søge efter et forhold, forkæler det og giver det op uden at tænke over fordelene ved at være single: dit eneste ønske er at tænke på Du kan fokusere på dig selv, og du vil bruge meget tid sammen med dine venner.

6. 

   Del hvad du kan. At give og modtage fra samfundet - hvad enten det er tid, penge eller glæde - hjælper dig med at leve et tilfredsstillende liv. Hvorfor? Fordi du vil deltage i samfundet. Fordi venlighed lindrer stress. Og fordi du modtager det tilbage fra samfundet, får du glæde, optimisme og en følelse af ejerskab i livet.
   • Selv give hvad du kan, selvom du har meget lidt. Måske noget så simpelt som at donere omkring 22.000 eller 120.000 dong til Kickstarter-projektet, som du synes er vigtigt, eller du kan finde en måde at donere uden penge som give tid til et mål, som du finder vigtigt osv.
   • Hjælpe mennesker i livet. Hjælp dem hver uge til at gøre dem mere afslappet, hvis din mor eller mand gør husarbejde rundt om i huset. Find en babysitter til din bror, eller tag din bedstefar til lægen.

7. 

   Sammenlign ikke dig selv med andre. Der er altid nogen, der er bedre end dig, eller mere attraktiv end dig, eller klogere end dig, eller som har flere forhold end dig. At sammenligne dig selv og dit liv med andre er at lægge dig selv ned.
   • Respekter andres talenter uden at tænke over, hvordan de presterer, eller hvor meget bedre de er end dig. For eksempel modtog din ven netop et hæderligt stipendium. Når du tænker "Jeg er dum, vil jeg aldrig være i stand til at få det stipendium" eller "Jeg vil aldrig få et stipendium" gør denne tanke til "Hun lærte virkelig arbejdede hårdt for at vinde et stipendium "eller" Der skete en masse gode ting for mig, og hun havde virkelig brug for det stipendium ".
   • Mind dig selv om, at den anden person har opnået noget, der ikke vil nedbryde eller gøre dig flov. Faktisk kan det motivere dig til at handle. Du tror måske "Sharon vinder denne kunstpris, hvilket betyder, at hvis jeg arbejder virkelig hårdt, kan jeg nogle gange vinde en pris."

8. 

   
   
   Lyt virkelig. Dygtigheden af ​​omhyggelig lytning undervurderes ofte og ignoreres. Folk taler overvældende, når de snakker, alle tænker på, hvad de vil sige, hvad de vil gøre næste gang, hvilket betyder, at de ikke rigtig er forbundet med den person, de taler med.
   • Hvad du vil gøre er "aktiv lytning". Dybest set betyder det, at du virkelig lytter til den anden uden at tænke på, hvad du vil sige, hvad du skal lave mad til middag, selvom det kræver meget.
   • Se på den anden person (stirrer ikke, men hold øjenkontakt). Hvis du finder dit sind distraherende i samtalen, skal du bede dem forklare, hvad du ikke forstår. Du kan endda sige det skønt: "Jeg tænkte bare på din sidste sætning, kan du sige, hvad du lige sagde."
   • Brug ikke "telefonen", når du taler med nogen. Medmindre du venter på et vigtigt opkald / sms (nogen er indlagt, et jobtilbud, noget lignende).
   reklame

Del 2 af 3: Selvudfyldende processer

1. 

   
   
   Være sikker. Tillid viser, at du føler dig sikker på dig selv. Heldigvis er tillid, som mange andre kvaliteter, en færdighed, der kan læres. Selvom du ikke føler dig selvsikker, jo mere du træner i at være selvsikker, jo lykkeligere vil du føle.
   • Brug rådene "foregiv at være en succes, indtil du virkelig er en succes." Dette betyder, at du dybest set narre din hjerne til at tro, at du er sikker ved at handle trygt. stiletter du aldrig turde gå før, talte med nogen, der tilfældigvis var attraktive osv.) og vred på at bede om en forhøjelse eller gå til en ny by alene.
   • Brug selvsikker kropssprog. Opret en stærk stilling i mindst 5 minutter om dagen. Nogle kraftige stillinger er: stå oprejst, mens du går eller sidder, sidder på en pladsindgribende måde. Undgå at stå med krydsede arme, da dette ofte er en selvforsvarsbevægelse. I stedet for at krydse dine arme skal du lægge dine hænder på dine hofter.
   • Stop med at tænke negativt. Dette er vigtigt. Hver gang du begynder at have negative tanker om dig selv (eller andre), skal du stoppe dig selv og justere dine tanker til enten positive eller neutrale.For eksempel, hvis du tænker "Jeg vil aldrig have et tilfredsstillende forhold" skal du justere det til "Jeg havde ikke et godt forhold i fortiden, men fortiden fortæller kun fremtiden, hvis jeg lader det være. Så det betyder ikke, at jeg aldrig vil have et godt forhold ”.

2. 

   
   
   
   
   Oprethold læring. Du vil aldrig stoppe med at lære resten af ​​dit liv. Det holder din hjerne skarp, reducerer risikoen for sygdomme som Alzheimers og vil sikre, at du har interessante ting at tale om med andre.
   • Sørg for at du fortsætter med at lære igennem hele dit liv. Dette betyder ikke, at du "har brug for" at gå på college. College er ikke for alle. Men du bør prøve at lære om, hvad der sker i verden: fremskridt inden for videnskab, medicin, politik, kunst og mere.
   • Selvuddannelse er en fantastisk måde at lære nye ting på. Det kan betyde alt fra strikning til et fremmed sprog eller astronomi. Biblioteket og internettet (så længe du er sikker på, at det er en troværdig ressource) er gode ressourcer til selvstudium. Samfundet kan også arrangere gratis klasser eller foredrag om forskellige emner.
   • Husk, at der er mange typer læring. Det vil sige at studere forretning på en handelsskole eller læreplads er lige så vigtigt som at studere i Ivy League-skoler. (Ærligt talt er det nogle gange endnu vigtigere). At vide, hvordan man betaler skat, låne penge og navigere i offentlig transport er alt vigtig viden.

3. 

   
   
   Lær af vanskelighederne. Uanset hvor succesrig du er, hvor sund du er, hvad du gør eller ikke gør, har du stadig svært. Nogle gange vil disse ting være din skyld, nogle gange vil de ikke. Hvordan du reagerer på dem vil bestemme din evne til at få succes i livet.
   • Vær ikke bange for at lave fejl, da det vil gøre dig mere nervøs for dit liv. Fejl ser ud som tunge fejl, ikke læringsmuligheder. Når du laver en fejl, spørg dig selv, hvad du har lært af det, hvad ville du gøre anderledes næste gang, og hvordan gik tingene galt?
   • Vær opmærksom på dit værste job. Dette er ofte ting, der lærer dig ting som hvordan man organiserer flere ting på én gang, hvordan man håndterer vanskelige mennesker (inklusive din chef) og hvordan man hævder behov. og dine egne grænser.
   • Breakups er også en god læringsmulighed. De lærer dig, hvad du gør. Dette er de færdigheder, du har brug for i dit liv.

4. 

   
   
   Prøv noget nyt. Ud over altid at lære, skal du prøve at fortsætte med at prøve nye ting. Uanset om dette er noget så intenst som faldskærmsudspring eller bjergbestigning eller noget som havearbejde eller broderi, bliver du holdt skarp og dit sind er frit for stagnation.
   • Kom ud af din komfortzone. I hele dit liv vil du være i situationer, der er helt ubehagelige, og du normalt ikke sætter dig selv i disse situationer, men du bør også skabe muligheder for denne form for oplevelse. Dette hjælper dig med at få tillid og evnen til at klare livets usikkerhed.
   • Husk at folk bryr sig mere om sig selv end om dig. Selvom du tror, ​​at alle øjne er rettet mod dig, er de mere tilbøjelige til at tænke på dig end at dømme dig.
   • Tag små skridt for bedre resultater. Hvis du f.eks. Har fobier, er et enkelt trin, du kan tage, at tale med en fremmed eller foretage et telefonopkald med en, du er bekymret for hver uge. Endelig kan du gå til en aftale alene eller komme i kontakt med folk regelmæssigt.
   • Prøv at gøre noget, der motiverer dig hver dag, selvom det er en simpel ting. Du begynder at opnå bedre resultater og klare dig bedre i potentielt nedslående situationer. I sidste ende vil du være bedre forberedt på at håndtere dem.

5. 

   Ansigt til problemerne. En del af at vinde livet og have tilfredshed og tilfredshed står over for de sværere udfordringer, livet bringer. At give op eller ignorere dette problem vil skade dig i det lange løb og få dig til at føle dig dårlig med dig selv og dit liv.
   • Brug handlingsord. Dette betyder at indstille det potentielle problem fra "Jeg ved ikke hvordan man gør det" eller "Jeg er for bange for at gøre dette" til "Jeg lærer at gøre det" og "Selvom jeg kan bekymre mig, ved jeg, at jeg kan gøre dette." Du vil faktisk ændre dit hjernesystem fra negativt til positivt.
   • Mind dig selv om, at du altid kan overvinde forhindringer. Husk alle tider med store vanskeligheder. Husk hvordan alt endte på selv den mest uventede måde. Når du er ked af noget, skal du minde dig selv om, at du kommer igennem det.
   • Se om dit problem er værd at tænke på. Mange gange er de ting, du bekymrer dig om, ikke de vigtigste ting i livet. Lad os for eksempel sige, at du er bekymret for at ringe til folk i telefonen. Spørg dig selv, hvorfor du er bekymret. Når du er klar over, at der ikke er nogen grund til at bekymre sig, skal du minde dig selv om, at du er bekymret, før du skal ringe.

6. 

   Find en karriere, du finder tilfredsstillende. Det bedste du kan gøre er at finde et job, du elsker, selvom det er et job, der skal se ud over det sædvanlige (f.eks. Vil du være skuespiller, og du ender med at arbejde som manager. et teater i en periode med høj risiko). Nogle gange er dette ikke muligt, men det er stadig muligt at finde tilfredshed i et job, som du ikke nødvendigvis vil have.
   • Skift dit syn på dit job. Lav en liste over alle de gode ting ved dit job (kolleger, du elsker, gør en forskel i alles liv, har penge til at købe det hjem, du altid har drømt om være ejet).
   • Omarranger opgaver, hvis de bliver ensformige. Der er forskellige tidsplaner hver dag, hvor du udfører de vigtigste opgaver om morgenen og de mindre vigtige opgaver om eftermiddagen.
   • Tag en pause, når de tillader det. Tro ikke nogensinde, at du ikke skal tage fri, fordi det at tage en ferie vil give dig energi og give dig mulighed for at føle dig bedre på arbejde og lettere håndtere mindre frustrationer.
   • Gå eller cykle til arbejde, eller gå i løbet af din frokostpause. Fysisk aktivitet kan reducere træthed i hjernen og hjælpe dig med at få det bedre med dit arbejde.
   reklame

Del 3 af 3: Vedligeholdelse af dit helbred

1. 

   Dyrk taknemmelighed. Dette er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at vinde livet og leve et liv, du føler dig tilfreds og opfyldt. Selvom tingene ikke går godt, skal du huske, at de stadig vil være det i fremtiden.
   • Taknemmelighed bekræfter, at der er gode ting i livet, selvom ikke alt er godt. Livet er ikke perfekt, men ingen har et liv, hvor alt er godt (så gentag ikke den noget snedige sætning for dig selv). Forestil dig f.eks. At din far døde. Nu har du ret til at være trist, men i stedet for at fokusere på det, du er taknemmelig for (dvs. ting som din chance for at være sammen med ham, når han går bort livet, faktisk bruger du så meget tid sammen med ham som du gjorde osv ...).
   • Hold en taknemmelighed dagbog. Noter alle de små ting, der skete hver dag, som du er taknemmelig for. De kan være så enkle som nogen, der hjælper i købmanden eller en besked fra en ven. Dette vil minde dig om, hvad du har brug for at være taknemmelig for.
   • Det betyder, at du skal opgive tanken om "alt i himlen": når alt går godt, er det op til dig, og hvis ting går galt, er det objektivt. At dyrke taknemmelighed betyder at anerkende de muligheder og hjælp, som andre har givet dig.(For eksempel gik jeg på college gennem mit hårde arbejde, men også fordi min lærer skrev et godt anbefalingsbrev, og mine forældre gav mig chancen.)

2. 

   Øv opmærksomhed. Mindfulness kan hjælpe med at behandle depression og angst, reducere stress, øge hukommelsen, hjælpe dig med at fokusere og hjælpe med at skabe bedre følelsesmæssig stabilitet. At øve mindfulness betyder grundlæggende at gå igennem hvert øjeblik uden at dømme.
   • Meditation er en fantastisk måde at komme i gang med mindfulness. Med 15 minutter om dagen, der sidder stille et eller andet sted (for bedre resultater kan du meditere i bussen, på lægens kontor, mens du vasker op). Træk vejret dybt, og når du trækker vejret, skal du sige "inhalere, ånde ud". Uanset hvilke tanker der opstår, lad dem flyde på overfladen af ​​dit sind og ikke reagere på dem. Hvis du bliver distraheret, skal du fokusere på din ånde.
   • Øv dig, mens du er på tur. I stedet for at bruge den tid på at være besat af alt, skal du være opmærksom på træerne og himmelens farver, vinden og temperaturen. Giv ikke en vurdering til alt (dvs. "smuk himmel", "kold vind", "grim hund"), men vær opmærksom på dem.
   • Du kan også øve opmærksomhed, mens du spiser. Læg mærke til hvad du spiser: teksturer (glat, sprød, sej), smag (salt? Sød? Krydret?), Temperatur (varm, kold). Igen skal du undgå at tildele en værdiansættelse (god eller dårlig osv.). Prøv at undgå tidsfordriv, såsom at se fjernsyn eller læse, mens du spiser.

3. 

   
   
   Ej dig selv og dine handlinger. Du skal huske, at livet er en række valg. Du kan vælge, hvordan du skal handle og reagere, og du er nødt til at tage ansvar for disse valg, snarere end at handle som om alt kommer til dig.
   • Vælg at svare på en positiv måde. Dette betyder, at når din ven taler dårligt bag dig, skal du ikke være passiv-aggressiv over for hende. I stedet skal du møde hende om, hvad hun sagde (sig noget som "Folk fortæller mig, at du sagde x, y, z og om mig, og jeg vil gerne vide, hvad der gør det hele sig det.) Brug disse følelser af ondt og vrede på en positiv måde.
   • Du kan også vælge at være trist over det, du har at gøre med i dit liv, eller du kan vælge at håndtere dem eller acceptere nye ting. Det betyder for eksempel, hvis du er diagnosticeret med kræft, i stedet for at sige "hvorfor mig?" Find en måde at anvende dette på en konstruktiv måde. Lad det for eksempel motivere dig til altid at leve det liv du ønsker, sige ting du var bange for at sige osv.

4. 

   
   
   Spis sunde fødevarer. At etablere gode spisevaner kan forbedre dit humør, få dig til at føle dig bedre med dig selv og med dit liv. Find en balance mellem at spise sundt og have lyst (som sukker, forarbejdede produkter), og du vil se en forbedring af dit helbred og dit velbefindende.
   • Spis mere frugt og grøntsager. Minimumsbeløb, du har brug for om dagen, er 5 portioner (spis mere grøntsager end at spise frugt). Nogle af de bedste fødevarer er: vandmelon, avocado, hindbær, broccoli, løg, blåbær, grønkål, korsblomstrede grøntsager, søde kartofler. Mørke og farverige bladgrøntsager (såsom rød peber, grønkål osv.) Er særligt nærende og bør spises meget!
   • Få nok protein, fordi protein styrker immunforsvaret, hjælper med at forlænge energi og hjælper med at tilfredsstille din sult bedre. Spis magert kød snarere end fedtet kød, og sørg for at du spiser fisk (især laks), fjerkræ, æg, sojabønner, bønner og nødder. Det ser ud til, at du mister, hvis du ikke spiser laks.
   • Tilsæt de rigtige kulhydrater, da de giver den energi, du har brug for hele dagen. Du skal spise nærende kulhydrater som quinoa, havre, brun ris og hvede for at vinde dit liv.
   • Undgå at spise masser af sukker, salt eller forarbejdede fødevarer. Især sukker forårsager en stigning eller et fald i mængden af ​​blod i kroppen - og synes at være knyttet til sundheds- og vægtproblemer.

5. 

   
   
   
   
   Etabler en sund fysisk rutine. Der er mange ting, du kan gøre i dit liv for at forblive sund, hvilket vil gøre dig mere tilfredsstillende og tilfreds. Sundhedsproblemer kan tage dig meget tid, og angst forværrer ofte situationen med usunde vaner.
   • Drik nok vand. Vand udgør en meget stor del af kroppen, og dehydrering kan forårsage hovedpine, funktionsbesvær og søvnighed. Prøv at drikke mindst 8 glas vand om dagen.
   • Få nok søvn. Mangel på søvn kan forårsage helbredsproblemer, både mentalt og fysisk, og værre, det kan gøre dig mindre effektiv og usund. Gå i seng inden midnat, sluk for alle elektriske apparater 30 minutter før sengetid, og indstil en alarm. Din krop bliver nødt til at takke dig.
   • Træn hver dag. Motion reducerer hjernekemikalier, der gør dig lykkeligere, så dit humør forbedres, din krop vil føle sig bedre, og du vil føle dig mere tilfreds. Motion betyder ikke, at du skal gå i gymnastiksalen. Oplev hvad du elsker at gøre. Tag 30 gåture om dagen, spil musik og dans, eller gør beroligende yoga.

6. 

   
   
   Pas på dig selv. Din lykke og succes i livet afhænger kun af en ting: dig. Du skal passe på dig selv for at føle, at du elsker livet og dig selv.
   • Det betyder forkæle dig selv. Køb dig slutningen af ​​den bog, du vil købe, tag et langt bad med masser af shower gel, spis et stykke chokoladekage (eller to!) Eller gå til den næste landsby for at lege i weekenden! Lad dig forkæle dig selv nogle gange.
   • Husk, sæt dig ikke først. At være altruistisk kan være vidunderligt, men lad ikke din lykke forsvinde. Nogle gange er det okay at sætte dig selv på toppen (du behøver ikke altid at lave mad eller gøre alle dine projekter på arbejde).
   • Lær at sige "nej". Du gør ikke noget, du ikke vil (normalt). En ven inviterer dem til en fest med dem, og du vil ikke, sige "nej" eller endda "måske til næste gang." Din søster vil have dig til at være babysitter; Du behøver ikke gøre det. Selv (og især) hvis de prøver at gøre dig flov.
   reklame

Råd

• Vær lidenskabelig over alt, hvad du laver. Når du viser lidenskab og handler i aktion; dine handlinger inspirerer og motiverer det, så gør dig mere som en leder end som et "barnligt barn, der efterligner ved at se"
• Vær ikke bange for dig selv. Vær selvsikker og vær ikke genert.
• Går er gået og er glemt, fokus på i morgen ved at opbygge et stærkt fundament i dag. Livet er som en side i en bog, du kan ikke ændre det, der står, men du kan altid gøre hver side BEDRE.
• Ikke alle er som dig. Du er nødt til at lære at acceptere det og være enig med, at nogle mennesker simpelthen ikke bliver passet på. Andre vil gøre det samme.

Advarsel

• Mange mennesker tror, ​​at hvis de prøver noget, og det ikke virker med det samme, vil det aldrig fungere. Men husk, at hvis du virkelig vil ændre dit liv, skal du sætte hele din "UNDERHOLDNING" i det.