Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Det er vanskeligt at bestemme eller skelne mellem rigtige og falske venner. Hvis du har lyst til, at nogen bare leger med dig af en bestemt grund, er chancerne for, at det er en falsk ven. Sande venner vil støtte, elske den du er og tilgive og beskytte dig. Du falsker det, så du bliver nødt til at tvinge dig selv ind i en anden for at komme overens med dem. Hvis du ikke har lyst til, når du er sammen med din ven, er de ikke rigtige venner. Du er kunstigt interesseret i at rode med dig og er et usundt forhold. For at stoppe med at lege med dem skal du være parat til at føre en samtale om at afslutte dit venskab med dem. Så har du brug for en støttegruppe af sunde, sande venner, der hjælper dig med at komme videre.

Trin

Del 1 af 3: Forberedelse

1. 

   
   
   Kontroller dit venskab igen. Nogle mennesker kan være falske, men der er mange mennesker, der simpelthen er genert eller vanskelige at få forbindelse med mennesker. Hvis de var rigtige venner, ville der være disse træk.
   • De kan muligvis ikke tilbyde noget, men vil være mere end villige til at lytte, hvis du har problemer.
   • De får dig til at være dig selv.
   • De støtter dig.
   • De holder kontakten med dig hele tiden, ikke kun når de har brug for at bede om noget.
   • De er med dig selv i svære tider, ikke kun glade tider.
   • De bryr sig om din fred og sikkerhed.

2. 

   
   
   Identificer, at du er falsk. Prøv at afgøre, om nogen er en falsk dig. Hvis ja, så tænk over, hvad de vil have gavn af dig. Hvis de er falske venner, vil de:
   • Sig dårlige ting bag dig.
   • Brug dig til at tilslutte sociale forhold.
   • At udnytte dig til at være tæt på folk, du kender.
   • At stjæle eller udnytte din hjernekraft.
   • Prøv at få de oplysninger, de har brug for fra dig.
   • Tal kun med dig, når de har brug for noget.
   • Skænd dig eller skamm dig offentligt.

3. 

   
   
   Venskab kommer også til at forsvinde. Hvis du føler, at din ven er ændret, eller at du er vokset og vokset fra hinanden, er det et tegn på, at dit venskab er forsvundet. Selvom de to engang var bedste venner, er alle forskellige. Modstå ikke denne ændring, men værdsæt den tid, du har brugt sammen. Hvis du føler dig mere fjern fra din ven, er det ikke nødvendigt at afskære dem. Du skal bare lade det venskab flyde væk naturligt.
   • Dette er et ideelt alternativ, hvis der ikke er unødig uenighed mellem de to. Især når jer to bare udvikler sig i en separat retning med dine egne interesser og vennegrupper.

4. 

   Lad ikke din ven falske fortjeneste fra dig. Dette kan være i modstrid med din selvtiltalende natur, men du bliver udnyttet af din falske ven. Plus, dette får din falske ven til at lade dig være alene, fordi de ikke får nogen fordel af dig.
   • Hvis du tror, ​​de stjæler din kredit, skal du stoppe handlingen ved at flytte væk eller ikke vise dem, hvad du gør.
   • Hvis du tror, ​​de bruger dig til at nå ud til nogen, skal du holde kontakten med den person uden din falske ven i nærheden.
   • Hvis de kun ringer til dig, når de har brug for noget, skal du afvise, hvad tilbuddet er. Du kan endda fortælle dem, at du ikke vil være i stand til at hjælpe dem i fremtiden. For eksempel, "Mai, jeg ved, at sidste måned har sendt dig til arbejde, men nu kan jeg ikke lade dig gå blaffert mere".

5. 

   Begræns kontakt. Da du er ved at afbryde dit venskab, skal du holde afstand fra din crush så langt som muligt. Afvis høfligt enhver trang ved at sige "Undskyld, jeg har travlt lige nu". Målet er at give dig plads til at slappe af, fri for stresset fra dit falske venskab, mens du stadig leder efter en måde at afslutte forholdet til dem på.
   • Prøv at undgå at være "ude af kommunikation" eller ignorere dem direkte. Dette betragtes som umodent og vil få din ven til at blive sur og skabe konflikter i en fælles gruppe af venner.

6. 

   Få råd fra folk, du stoler på. Tal med din familie, nære venner eller støttegruppe, og lyt til deres meninger om situationen. Måske giver de dig et andet perspektiv eller råd om, hvad der foregår. Hvis du føler dig utilpas ved at tale om dette med en nær ven eller ikke er tæt på et familiemedlem, skal du søge råd hos en skolekonsulent eller psykolog.
   • En skolekonsulent har erfaring med at håndtere forhold og venskaber i en skolemiljø, der kan være til stor hjælp.

7. 

   Sørg for, at du virkelig vil afslutte dette venskab. At overvinde et ødelagt venskab er en big deal. Det kan være svært at vende om, når du har taget en beslutning, selvom du fortryder det senere. Prøv at overveje andre muligheder, hvis du bare skændes, eller bare prøver at få dem til at gøre noget specifikt. Hvis du vil stoppe med at spille, skal du tænke på gode grunde til, at dette venskab gør dig utilfreds, og du har det bedre uden at kontakte denne ven. Skriv en liste over fordele og skader ved dette venskab, og afvej dem. reklame

Del 2 af 3: Afskåret

1. 

   Mød dem ansigt til ansigt for at afskære venskabet. Hvis du har besluttet at afslutte venskabet, så sørg for at det bliver gjort ordentligt og investeret. Du er måske bange, men prøv at hæve dig over disse følelser og håndtere situationen med modenhed. Husk, at jer to tidligere var venner og sandsynligvis vil interagere med hinanden i fremtiden, så prøv at være så respektfuld som muligt under samtalen.
   • Undgå at afbryde forbindelsen via telefonen. Dette er kun acceptabelt, hvis du ikke kan se personen i lang tid eller er bekymret for mulig vold eller for din egen sikkerhed.
   • Afslut ikke dit venskab med tekst eller e-mail. Dette sender falske meddelelser om dig som menneske og hvordan du behandler dine venner. Derudover er tekstbeskeder eller e-mails let vildledende i kommunikationen.

2. 

   Vi ses. Planlæg et tidspunkt og sted at møde din eks og tale om at afslutte forholdet. Selv hvis du planlægger at tale i telefon, skal du lave en tidsplan, så du begge kan tage et øjeblik på at fokusere på problemet uden at komme i vejen. Forsøg ikke at lade dig vente længe, ​​da din ven kan mærke situationen og forlænge situationen kun bekymrer begge sider.
   • Gør dit tilbud enkelt og ligetil. Prøv at sige ”Hej, jeg tror, ​​vi skal tale. Hvornår har du tid? ".

3. 

   Vælg et tidspunkt og sted at mødes. Der er mange ting at overveje, når du planlægger en samtale med din ven. Målet er at skabe plads til dialog, der skal gå så glat som muligt.
   • Tal på et privat sted. Det kan være en følelsesladet tid, så det kan ikke ske på et sted, der kan tiltrække mange menneskers øjne.
   • Sørg for, at du begge er rolig, og at samtalen ikke finder sted før vigtige begivenheder såsom virksomhedens præstationstest eller vurderinger.
   • Angiv en tidsbegrænsning, og undgå at mødes på steder som restauranter og måltider, der lader dig sidde fast længere end forventet.

4. 

   Planlæg forud hvad du skal sige. Det er bedst at sidde ned og forberede sig på det, du har brug for at fortælle din partner, især i komplicerede situationer som at afskære venskaber. Planlæg dine tanker på forhånd for at gøre dit sind klart, bestemt og grundigt.
   • Sørg for tydelig kommunikation med dine venner. Du bør ikke indgyde tvivl i deres sind og få dem til at tænke over, hvad du sagde efter mødet.
   • Vær fast omkring, hvad du vil og ikke vil have i et venskab generelt eller et venskab i særdeleshed.
   • Tænk igennem det og sørg for at formidle det, du vil sige og føle. Planlæg hvert ord på forhånd for at undgå "Jeg burde have tilføjet dette!" senere.
   • Når du planlægger, hvad du vil sige, skal du finde en balance mellem at være ærlig og venlig. Undgå unødigt at bebrejde eller være ond til nogen, der ikke længere kvæler dine venner.

5. 

   Tal med dem. Dette kan være den mest stressende opgave, men vent. Du har allerede taget dig tid til at forberede dig til samtalen, så nu er det tid til at komme med din plan. Forklar dine følelser, og hvorfor du ikke længere kan være venner. Vær ærlig og ligetil, men vær stadig så høflig som muligt.
   • Start samtalen ved at anerkende de udfordringer, der ligger foran: "De ting, jeg vil sige, kan være lidt svære at høre."
   • Kom lige til det punkt: "Jeg har det ikke godt med vores venskab, og jeg synes ikke, vi skal være venner mere."

6. 

   Giv en god grund. Når du bevæger dig længere ind i samtalen, bliver du nødt til at forklare, hvorfor de to ikke længere kan være venner. Forklar hvorfor du er utilfreds, men prøv at begrænse din skyld. Uanset årsagen, lad os starte med sætningen "Jeg føler ...". Her er et par eksempler.
   • Hvis din partner har en affære med din ven, kan du sige: "Jeg føler mig mistro over for dig, og jeg føler mig såret af en selvudråbt ven, der kan gøre sådan noget."
   • Hvis de ofte gør grin med dig, eller får dig til at føle dig dårlig med dig selv, skal du sige: ”Jeg har lyst til, at den tid jeg bruger sammen med dig har en negativ indvirkning på min selvværd, det er på grund af de ord, du ofte taler om. mig ”.

7. 

   Afslut din samtale. Du har forklaret, hvorfor I begge skal gå hver til deres vej. Du kan nu afslutte samtalen. Du bliver nødt til at sikre dig, at du er meget venlig, og også nævne de gode punkter ved at være venner. Prøv følgende:
   • Forklar dem, at jer to alligevel havde en god tid sammen. ”Jeg nød også at tilbringe tid sammen med dig. Jeg vil altid have de smukke minder med mig. Ligesom den tid, hvor vi ... "
   • Opdel fejlen ens, hvis det er muligt. ”Jeg ved det ikke, måske stemmer vi ikke overens. Eller jeg er ikke en så god ven som jeg kunne være. "

8. 

   
   
   Giv dem en chance for at tale. Du har angivet din del, giv dem nu et svar. Vær forberedt på, at din ven kan have en række følelsesmæssige reaktioner. De undskylder rasende eller føler sig fornærmet og vrede, eller de er bare kede af det. Det er også muligt, at de vil opleve alle disse følelses 3 niveauer. Prøv at lytte til dem. Vær opmærksom på argumenter, der misforstår eller ændrer din tankegang om at bryde dit venskab.
   • Undgå at komme i kontrovers. Hvis de reagerer vredt, er de mere tilbøjelige til at udtale hårde ord eller endda bebrejde dig. Bliv ikke fanget i dem, bare svar "Jeg er ked af at svigte dig".

9. 

   
   
   Afslutning på samtalen. Hvordan man afslutter en samtale afhænger af din vens reaktion og hvad du sagde. Igen skal du sørge for at forberede en række måder til at reagere på din vens reaktion, så uanset hvordan samtalen går, skal du have en tilbagetrækningsstrategi på plads.
   • Hvis de bliver vrede og begynder at råbe, skal du ikke blive fanget i det og sige i stedet: "Jeg vil tale roligt med dig, men hvis du bliver ved med at skrige sådan, går jeg hjem."
   • Hvis de reagerer trist, så giv dem tid til at præsentere, og når de er blevet rolige, skal du sige ”Tak, fordi du tog dig tid til at tale med mig. Jeg er meget ked af, når det viste sig sådan ".
   • Hvis de viser anger, skal du føle det og overveje, om venskabet skal ordnes eller ej. Hvis du har brug for tid til at tænke, så lad dem vide: ”Jeg har brug for tid til at tænke over, hvad du sagde. Kan vi tale igen i morgen? "

10. 

    
    
    Sæt grænser. Beslut på forhånd, hvordan du vil kontakte denne person, hvis det er muligt senere. Sørg for, at du er sikker på din beslutning, og meddel den til din eks. Vær klar over, hvad du vil, og bed dem om at respektere det. Det er nemt for dig at følge grænser senere.
    • Hvis du har fælles venner, skal du bare hænge ud i grupper.
    • Hvis du ikke vil kontakte dem på nogen måde, er det fint. Fortæl dem, at du ikke længere vil kontakte dem.
    • Hvis dette er et giftigt venskab, skal du sikre dit helbred ved helt at afbryde bånd.
    reklame

Del 3 af 3: Håndtering af nye problemer

1. 

   Udfør grænselinjen. Du kan opleve et tilbageslag, når du afbryder forbindelsen. Den gamle ven prøver måske at blive forelsket eller vil genoptage kontakten. Hvis de gør det, skal du minde linjen mellem de to og bede dem om at respektere. De kan blive vrede og kan angribe dig online, i det virkelige liv eller i en gruppe venner. Din eks vil måske bare se dig reagere eller udlufte din vrede. Svar ikke på denne type opførsel. Over tid vil de blive accepteret.

2. 

   Ignorer deres adfærd, der er uhøflige, umodne eller passive aggressivt. Dette er lettere sagt end gjort. Mind dig selv om grundene til, at du skal afslutte dit venskab, fordi du ikke ønsker at blive fanget i de skandaler, de forårsager. Deres negative adfærd er en del af grunden til, at de er falske. Vær sikker på at din beslutning var korrekt. Bemærk følgende adfærd:
   • Send en løbende sms til dig via telefon, ring, send mail eller send beskeder på sociale netværk.
   • Sladre om dig til andre for at få dine venner til at vende ryggen til dig.
   • Gør grin med eller sladder om dig.
   • Få dig til at føle dig ansvarlig for deres valg og adfærd.

3. 

   At klare dine følelser, når du mister en ven. Selvom det er dig, der tager initiativ til at afslutte et venskab, kan det være svært. Du kan føle blandede følelser som lettelse, frihed, skyld, tristhed, vrede eller håbløshed. Tillad dig selv at sørge og klare alle de følelser, der opstår i dig.
   • En af måderne at få dig igennem denne fase er ved journalføring. Tag dig tid til at skrive om dine tanker og følelser om adskillelsen, og hvorfor det skete med dig. At notere dine oplevelser hjælper med at identificere dine følelser og hjælper dig med at overvinde og eliminere dem på en sund måde.
   • At undertrykke og undgå dine følelser gør situationen kun værre i det lange løb. Det er vigtigt, at du tillader dig at føle og udtrykke dine følelser på en sund måde.

4. 

   Vær opmærksom på andre forhold, der kan blive påvirket. Især når du går i skole, vil de to have mange venner sammen. At tage en pause fra en person sætter de andre venner i et dilemma. De vil føle, at de er opdelt i to sider, eller hvis de stadig spiller med deres ven, ved de ikke, hvordan de skal håndtere dig. Sladre ikke, og undgå at gå i detaljer, hvis det er muligt.
   • Du kan fortælle dem: ”Jeg ved, at du og Ngan er bedste venner. Da jeg også er din ven, vil jeg bare have dig til at vide, hvad der skete. Ngan og jeg spiller ikke sammen mere. Vi talte om det, og jeg tror begge har sagt alt. Jeg vil ikke have dig til at føle dig akavet eller være bekymret mellem os ”.
   reklame

Råd

• Udvikle en vane med at tage sig af dig selv, når du går op med din partner. Du kan meditere, journalisere, øve dig i at være taknemmelig for livet eller noget, der får dig til at føle dig godt og opmærksom. Du kan føle, at du ikke har kontrol over dine følelser efter sammenbruddet, men det er okay at have kontrol over dine vaner.

Advarsel

• På et eller andet tidspunkt, at din falske ven er aggressiv, skal du komme i kontakt med en autoriseret person. Lad dig ikke være i fare, bare fordi du ikke leger med nogen. Tal med dine forældre, lærere eller virksomhedschef, der kan hjælpe dig med at holde dig sikker i forholdet.
• Du kan falske et argument med dig bare for at være dum eller uklar.
• Undgå dårlige vaner som "stilhed og stilhed". Dette er, når du vælger at ignorere nogen eller stille forsvinder fra deres liv, indtil den anden person forstår, at du ikke længere vil kontakte dem. Tænk, hvis du blev behandlet sådan til gengæld, ville du være enig? Så afslut forholdet på en mere moden måde.