Indhold

• Råd
• Advarsel
• Hvad du har brug for

• Der er 2 grundlæggende typer af tandtråd:
  • Nylontråd (tråd med flere tråde). Denne type tandtråd er lavet af mange nylonfibre, der kan strippes eller reves. Kun nylon kan vokses eller ikke vokses.
  • Kun PTFE (kun en tråd). Denne tandtråd er lavet af en enkelt tråd og kan let glide gennem smalle tænder.

Tag et stykke tråd fra 45 cm til 60 cm langt, rul enderne ind i mellemfingrene.

Spænd denne tråd med din tommelfinger og pegefinger.

Brug tommelfingeren til at rense de øverste tænder. Brug din pegefinger til at rense mellem tænderne nedenunder.

Flyt forsigtigt tråden mellem tænderne.

Når du når tandkødet, vikles tråden rundt om tænderne i en "C" -form, så tråden skal sænkes under tyggegummiet.

Træk tråden forsigtigt op og ned mellem tænderne flere gange, inklusive indersiden af ​​kindtænderne.

Træk tråden til den modsatte side af tanden, når du rengør mellem tænderne.

• Glem ikke de indre molarer. De fleste tandkødssygdomme og hulrum forekommer i de indre molarer, hvor kun få mennesker bruger til at rense mellem tænderne.

Fjern den nye tråd fra hånd til hånd, mens du fortsætter denne rengøringsproces, så du kan fortsætte med at rense mellem tænderne med den nye tråd.

Overvej andre muligheder, hvis du ikke kan eller ikke vil tandtråd på den traditionelle måde. Brug af tandtråd reducerer sandsynligheden for tandkødssygdomme eller tandforfald væsentligt og er en vigtig del af din hygiejnerutine. Hvis du ikke kan bruge tandtråd på den traditionelle måde, kan du prøve tandtråd med:

• Flossholder, lille Y-formet værktøj til trådholder. For folk der ikke kan bruge tandtråd på den traditionelle måde.
• "Superfloss-tråd", denne type tråd er i stand til at udvide sig med bredere mellemliggende mellemrum og krympe for at passe til smallere tænder. Kun superfloss er velegnet til mennesker med store mellemrum mellem flere tænder.
• Trådet træ gør tandpleje lettere.

reklame

Råd

• Vask dine hænder før og efter tandtråd.
• Børst og tandtråd tænder inden sengetid, især hvis du kun børster tænder en gang om dagen.
• Eksperter hævder også, at der er forskelle på, om du skal børste tænder først eller tandtråd først. Nogle eksperter mener, at børstning af tænder først hjælper med at fjerne bakterier, som tandtråd kan skubbe under tandkødet. Mens andre mener, at tandtråd først fjerner plak og børster tænder, fjern derefter plak. Det vigtigste er at børste tænder, tandtråd dagligt og holde tænderne rene.
• Hvis du har seler, broer eller sådanne genstande i munden, skal du konsultere din tandlæge eller ortodontist for at få instruktioner om børstning og tandtråd korrekt.
• Du kan købe tandtråd, der lugter af mynte eller tyggegummi, hvis du er bekymret for, at tandtråd smager usædvanligt eller som plastik!
• Hvis du er bekymret for andres tænder, som for små børn eller ældre eller mennesker med et handicap, kan du se instruktionerne under dette link.
• Brug voksbelagt tandtråd, hvis du har problemer med at trække tråden mellem tænderne.
• Hvis du har problemer med at holde tråden og indsætte tråden indad, så prøv at bruge tandtrådsholderen, det Y-formede værktøj med drejeknappen til at hænge tråden rundt.

Advarsel

• Dit tandkød kan bløde i et par dage, indtil plaket fjernes, bakterierne fjernes, og dit tandkød forsvinder.
• Hvis blødningen er kraftig og fortsætter med at bløde efter den første uges tandtråd, skal du kontakte din tandlæge. Blødende tandkød skal muligvis behandles i henhold til andre medicinske forhold.

Hvad du har brug for

• Tandtråd
• Plaque checker - for at se, hvor plaque koncentrerer sig (valgfrit)