Indhold

• Trin
• Råd

Lad ikke frygten for at svømme med tamponer forhindre dig i at have det sjovt ved poolen eller på stranden. Mange piger er ikke klar over, at det at bruge en tampon, mens man svømmer, er det samme som at bruge en tampon under klassen eller en picnic. Her er hvad du skal gøre.

Trin

Metode 1 af 2: Sæt en tampon

1. 

   Anbring tamponen som normalt. Du bør vænne dig til at bringe tamponen regelmæssigt, før du tager den til poolen. For at bruge tamponen skal du blot trække den ud af kassen, finde en behagelig position, der giver dig mulighed for at placere den store ende af stemplet i skeden, og tryk derefter den lille ende af stemplet op til den fulde ende, indsæt tamponen i. Dybere i vagina og fjern forsigtigt udstødningsrøret, når tamponen sidder godt fast.
   • Tamponen skal flygte fra stemplet og gå helt ind i skeden. Hvis du ikke skubber langt nok, glider tamponen ud med kraften.

2. 

   
   
   Sørg for komfort, når du bruger tamponen. Tag et par runder, sæt dig ned, bevæg dig lidt, sørg for at tamponen ikke forårsager nogen fornemmelse i skeden. Hvis du har smerter eller stadig føler tilstedeværelsen af ​​tamponen, skal du prøve igen eller skubbe tamponen dybere med fingeren. Nogle gange kan du muligvis ikke indsætte tamponen længere end din cyklus er ved at slutte. Derfor bør du ikke prøve, når det gør for ondt.

Metode 2 af 2: Svøm med en tampon

1. 

   
   
   Vælg den rigtige badedragt. Dette er sandsynligvis ikke den rigtige lejlighed for dig at vise dig med din nye lyserøde badedragt eller dristige hvide badedragt. I stedet skal du vælge mørkere tøj, hvis din menstruationsblødning løber ud. Du kan også vælge badetøj med en tyk bund. Med det vil du føle dig mere diskret. Generelt skal du bære behageligt tøj og ikke trække for meget opmærksomhed på bunden. Jo mindre du bliver fanget, når du ved et uheld spilder det, jo mere behagelig vil du være.

2. 

   
   
   Dæk forsigtigt tampontråden. Den eneste ting kan Hvad der sker her er, at tampongtråden måske stikker ud. Bare rolig: Bare sørg for, at tamponen er omhyggeligt skjult i dit nederdel / badetøj. Hvis du virkelig vil, kan du også bruge negleklipper til at beskære, men klip ikke ledningen for meget, for at tamponen ikke bliver vanskelig at fjerne.

3. 

   Bær ikke tamponer. Hygiejnebind er ikke har effekt i vandmiljøet. Selvom vandet skjuler det mere eller mindre, kan desværre intet stoppe blødningen i at spilde dit nederdel / badetøj ud. Du skal kun bære tamponer, når du ikke skal svømme eller vise dig med bikinibukser (hygiejnepuder kan skabe markeringer på din bikini).

4. 

   Overvej at bære shorts, når du forlader poolen. Hvis du vil have mere beskyttelse eller føle stress ved bare at bære dit badetøj ud af poolen og solbade, kan du glide på en behagelig denimjean for endnu mere sikkerhed op af vandet.

5. 

   Skift tamponen lidt oftere, hvis det ønskes. Selvom det er nødvendigt at skifte tamponer oftere, når svømning ikke er nødvendig, kan du skifte tampon hver anden time eller tidligere, hvis du foretrækker det, hvis du er besat af det eller lidt ubehageligt efter at være kommet ud af vandet.

6. 

   Nyd din svømmesession. Du skal ikke bekymre dig for meget om at svømme med tamponer: det gør alle. Nyd din svømmetur og ikke bekymre dig om utætheder! Svømning lindrer menstruationskramper, er en god øvelse og hjælper dig med at føle dig bedre og lykkeligere med en rød lysdag.

Råd

• Skift tampon efter 4 til 8 timer.
• Brug bandager eller andet sportsklæbemiddel til at fastgøre tamponen et eller andet sted.
• Hvis du er utilpas med at bruge en tampon, mens du er i vand, kan du bruge en menstruationskop.
• Medbring altid ekstra tamponer. Hvem ved, menstruationsblødningen kan sprøjte ud, eller en ven har muligvis pludselig brug for det. Selv når du ikke svømmer, skal du medbringe masser af tamponer med dig!
• Vent aldrig mere end 8 timer på, at en tampon udskiftes - det kan føre til giftigt stød.