Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Det er normalt at miste 50 til 100 hår om dagen. Men hvis du mister mere end det, kan du opleve hårtab. Overdreven hårtab eller mere farlig skaldethed opstår normalt, når hårvækst og hårtabscyklus forstyrres, eller når hårsækken ødelægges og erstattes med arvæv. Hårtab kan påvirke hovedbunden eller hele kroppen. Der er mange grunde til, at dit hår falder ud, f.eks. På grund af genetik, hormonelle ændringer, nogle underliggende medicinske tilstande eller medicin. Mænd, kvinder og børn er alle i risiko for hårtab. Du kan dog helt fjerne denne tilstand ved at tage den rigtige medicin og foretage ændringer i din daglige livsstil.

Trin

Metode 1 af 4: Forhindre mere hårtab

1. 

   
   
   Reducere stress. Overdreven stress kan føre til hårtab. Derfor bør du prøve at slappe af, uanset hvor du er. Prøv at meditere, gå eller øve yoga. Overvejer journalføring kan hjælpe med at lindre daglig stress. Hårtab forårsaget af stress er normalt ikke permanent. Hvis du ved, hvordan du kan lindre stress, vil dit hår sandsynligvis vokse tilbage. Her er et par typer hår, der ofte går tabt på grund af overdreven stress:
   • Hvis du lider af hårtab fra telogen effluvium, skyldes stress et stort antal hvilende follikler. På få måneder kan det berørte hår pludselig falde meget ud, når du børster eller vasker dit hår.
   • I forhold til trichotillomania betragtes dette som manisk hårtrækningssyndrom. Dette betyder, at du vil føle trang til at trække dit hår, øjenbryn eller hår / hår i et andet område af din krop. Du kan opleve dette, når du er ekstremt stresset, ensom, træt eller deprimeret.
   • Stress forårsager også ujævn hårtab. I dette tilfælde angriber immunsystemet hårsækkene, hvilket fører til hårtab.

2. 

   
   
   Pleje dit hår. Undgå stramme hårbånd som fletninger, boller eller hestehaler. Du bør heller ikke vride, gnide eller trække dit hår voldsomt. Prøv at være forsigtig, når du vasker dit hår med lunkent vand (brug ikke varmt vand). Sig nej til for stærk børstning. Brede tandkamme kan hjælpe med at forhindre, at håret trækkes ud. Minimer anvendelsen af ​​varmestylingsmetoder, såsom at bruge en hårtørrer, krøllejern, dampende varm olie og styling, der holder dit hår langt.

3. 

   
   
   Drik meget vand. Hårlegemet indeholder normalt 25% vand. Som et resultat skal du drikke mindst 8 8 oz glas om dagen. Denne rutine hjælper med at forhindre din krop i at blive dehydreret og understøtter hårvækst.

4. 

   Indarbejd flere urter i din daglige skål. Sage siges at hjælpe med at øge hårtykkelsen, mens rosmarin har en stimulerende effekt på hårvækst. Du kan bruge disse to urter til madlavning. Prøv at tage dem ugentligt og sørg for at vælge friske urter frem for tørret rosmarin, hvis det er muligt. At nyde et velafbalanceret måltid kan også hjælpe med at forhindre hårtab.
   • Du kan også blande rosmarin med mandelolie. Påfør denne blanding direkte på de skaldede områder i hovedbunden.
   reklame

Metode 2 af 4: Påfør naturlig hårplejeterapi

1. 

   Brug ren løgjuice. Løgjuice, når det påføres i hovedbunden, har vist sig at være effektiv til behandling af pletter af hårtab. Svovlet i løg kan øge kollagenproduktionen og samtidig hjælpe håret med at vokse mere naturligt. Forskere mener, at tilstedeværelsen af ​​flavonoider i løg kan have antiinflammatoriske virkninger. Selvom du kan købe løgjuice i butikken, skal du følge nedenstående trin, hvis du selv vil fremstille og anvende løgjuice:
   • Hakkede løg.
   • Brug dine hænder eller et tryk til at presse dem i juice.
   • Påfør denne juice på din hovedbund i 15 minutter.
   • Vask forsigtigt dit hår igen.
   • Gentag denne proces ca. 2 til 3 gange om ugen.

2. 

   Lav en blanding af hvidløg og kokosolie. I lighed med løg siges hvidløg at være rig på svovl, der kan hjælpe med at vokse hår igen. I mellemtiden indeholder kokosolie mange essentielle fedtstoffer, mineraler og protein; Og de hjælper alle med at reducere hårtab. Jern og kalium i hvidløg spiller også en vigtig rolle for at gøre håret sundere. Følg disse instruktioner for at fremstille en hvidløgssalve:
   • Tag flere fed hvidløg og kokosnøddeolie.
   • Knus hvidløg med en hvidløgsblander.
   • Bland den knuste hvidløgsdel med en teskefuld kokosolie.
   • Kog denne blanding i et par minutter. Rør derefter forsigtigt.
   • Når blandingen er afkølet, skal du anvende den i hovedbunden ved forsigtigt at massere den. Gentag denne proces 2 til 3 gange om ugen.

3. 

   Overvej at tage et capsaicintilskud. En undersøgelse i væksthormon og IGF-forskning har vist, at capsaicin - det krydrede stof i chili peber - kan stimulere vækstfaktorer involveret i hårvækst. Du bør eksperimentere med et capsaicintilskud på ca. 6 mg dagligt i 5 måneder. Spørg din læge om inkorporering af kosttilskud.

4. 

   Massér hovedbunden med jojoba-æterisk olie. Gnid jojoba æterisk olie forsigtigt i hovedbunden og håret. Specielt fokus på området hårtab. Jojoba æterisk olie indeholder antiinflammatoriske egenskaber, og det er derfor, det er så effektivt til nogle typer hårtab. Du kan finde denne essentielle olie i sundheds- og dagligvarekæder. reklame

Metode 3 af 4: Behandling af hårtab med professionelle behandlinger

1. 

   Gå til læge. Hvis du er bekymret for hårtab, skal du kontakte din læge for at få behandlingsmuligheder. Der er mange muligheder for dig, såsom medicin, laserterapi og kirurgi. Hvilken metode du vælger afhænger i høj grad af dit budget, hårtabets intensitet og den tilgængelige tid.
   • I nogle tilfælde kan hårtab skyldes mangel på østrogen (et kvindeligt hormon) eller et skjoldbruskkirtelproblem. Identifikation og behandling af disse potentielle problemer kan hjælpe med at minimere eller stoppe overdreven hårtab.

2. 

   Brug medicin. Den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) har godkendt to lægemidler til at bekæmpe hårtab. Den første kaldes Minoxidil (Rogaine). Dette er en over-the-counter væske eller skummedicin. De arbejder for både mænd og kvinder. For kvinder betragtes dette som det eneste godkendte lægemiddel, der kurerer hårtab. Du skal anvende stoffet direkte i hovedbunden ca. 2 gange om dagen. Dette produkt er også fantastisk til at stimulere ny hårvækst og / eller forhindre yderligere hårtab. Finasteride (Propecia) er et receptpligtigt lægemiddel, der kun kan bruges af mænd. Hver person tager normalt en finasteridkapsel dagligt. Mange mennesker, der tager denne medicin, oplever ofte mindre hårtab, og nogle oplever endda ny hårvækst. Med begge disse lægemidler skal du bruge det kontinuerligt for at se en mærkbar effekt.
   • Nogle af bivirkningerne af Minoxidil inkluderer kløe i hovedbunden, øget hårvækst på ansigt og hænder og hurtigere hjerterytme.
   • For lægemidlet Finasteride inkluderer bivirkninger nedsat interesse for sex, nedsat seksuel funktion og en øget risiko for prostatakræft. Gravide kvinder bør ikke tage medicin, der er blevet beskadiget.

3. 

   Overvej operation. Ved hyppigt hårtab er hårtransplantation eller operation det rigtige valg.Hvis du beslutter at fortsætte denne behandling, vil din kirurg fjerne den sunde hårsækken fra din hovedbund, som indeholder meget hår. Transplanter derefter dette hår på tyndere eller skaldede områder.
   • Din læge kan også anbefale at tage medicin mod hårtab før og efter operationen for at forbedre resultaterne.
   • Skaldethedskirurgi kan være meget dyrt og kan forårsage svær smerte. Når processen er afsluttet, kan du være i fare for at få en infektion eller ardannelse.

4. 

   Brug laserterapi. Både mænd og kvinder kan behandle skaldethed med en hårvækststimulator med en laser som HairMax Laser-kam. Dette er et FDA-godkendt produkt til skaldethedsbehandling og hårvækst. For at bruge produktet derhjemme skal du blot flytte hårvækststimulatoren fra forsiden til bagsiden og derefter flytte den sidelæns til midten af ​​toppen af ​​hovedet. En "bip" -lyd høres hvert 4. sekund for at minde dig om, hvornår du skal flytte maskinen. Nylig videnskabelig forskning har vist, at denne laserstimulator faktisk forbedrer hårvæksten, hvis den bruges regelmæssigt 3 gange om ugen.
   • Hvert kursus skal vare ca. 10-15 minutter. Du skal anvende produktet ca. 3 gange om ugen.
   reklame

Metode 4 af 4: Forstå dit hårtab

1. 

   Find ud af, hvordan dit hår falder ud. Normalt kan du bemærke, at håret på toppen af ​​dit hoved er tyndere eller afslører skaldede områder i pletter eller cirkulære pletter. Er du normalt hårtab? Kontroller, om kun dit hår falder ud, eller falder der hår over hele din krop? Virker din hovedbund skællende? At kende ovenstående symptomer hjælper dig med at finde ud af, hvorfor dit hår falder ud.

2. 

   Forstå årsagen til hårtab. Hårtab kan forekomme når som helst i en persons liv af mange forskellige årsager. Hormonelle ændringer, sygdom, overophedning af varmeudstyr og psykiske skader risikerer alle hårtab. Desuden, hvis nogen i familien har haft hårtab eller skaldethed på grund af en variation af endogene hormoner i kroppen, anses disse grunde også for at gøre tilstanden værre. Imidlertid er hårtab normalt ikke relateret til dårlig blodcirkulation i hovedbunden, vitaminmangel, skæl eller overdreven brug af en hat. Desuden er der en yderligere misforståelse om, at genetiske faktorer fra bedstefar også kan forårsage hårtab.
   • Hormonelt hårtab har negative virkninger på både mænd og kvinder. For mænd begynder håret at tyndes ud fra pandeområdet til en linje, der næsten er som en M-form. For kvinder mister panden ikke meget, men håret på siderne falmer.
   • Tungt hårtab, der får hovedet til at blive glat og skaldet i møntstørrelser i hovedbunden, kan være et tegn på, at personen oplever ujævn hårtab.
   • Hvis du oplever store hormonelle ændringer, f.eks. Når en kvinde gennemgår overgangsalderen, kan du opleve hårtab. På dette tidspunkt skal du konsultere din læge om behandling af denne tilstand med hormonbalance.
   • Fysisk eller følelsesmæssigt chok er også årsagen til hårtab. Dit hår kan falde ud i klumper, når du børster eller vasker det. Over tid vil håret se tyndere ud. Dette er ikke det samme som hårtab i pletter.
   • Hypothyroidisme, også kendt som hypothyroidisme, kan også forårsage hårtab. Derfor kan behandling af hypothyroidisme hjælpe med at stoppe hårtab.
   • I tilfælde af hårtab / kropshårtab kan tilstanden være relateret til brugen af ​​kemikalier til behandling af sygdommen, for eksempel kemoterapi til behandling af kræft. Normalt kan dit hår vokse igen over tid efter behandling.
   • Svampesygdomme anses også for at være en anden årsag til hårtab. Pletter af psoriasis kan spredes over hele din hovedbund. Nogle symptomer kan ledsage, såsom knust hår, en rød, oser af hovedbund.

3. 

   Vær opmærksom på risikofaktorerne for hårtab. Hvis hårtab er mere plak end det normale hårtab forårsaget af sygdom eller psykisk skade, er det bedre at se på et par af de risikofaktorer, der følger med det. Mænd med denne tilstand oplever ofte koronar hjertesygdom, prostatacancer, diabetes, fedme og forhøjet blodtryk. Kvinder med plaque hårtab er mere tilbøjelige til at udvikle polycystiske æggestokke (PCOS). reklame

Råd

• Du kan overveje at bære en paryk eller et tørklæde for at dække hårtab. Hvis dit hårtab skyldes en medicinsk tilstand, kan forsikringsselskabet betale for din paryk. Din læge skal ordinere en recept på denne paryk.

Advarsel

• Hvis du har prøvet alle hjemmemedicinerne og stadig ikke kan se nogen forbedring, skal du straks kontakte din læge. Du bør også konsultere din læge, hvis dit barn oplever uforklarligt hårtab. I nogle tilfælde kan hårtab være et tegn på noget alvorligt.