Indhold

• Trin
• Råd

Din kæreste plejede at være ivrig efter at se dig, men nu bliver hun sur eller er ligeglad med, om du er der. Måske reagerer hun ikke længere på dine beskeder eller fester hele natten og taler med alle undtagen dig. Uanset hvad, hvis du finder ud af, at din kæreste ignorerer dig, føler du dig sandsynligvis såret, frustreret og vred. Du vil virkelig hævne dig på hende på samme måde, gøre hende jaloux eller endda bryde sammen, men faktisk er den bedste måde at tackle problemet direkte på.

Trin

Del 1 af 3: Tænker igennem

1. 

   Giv hende plads. Chancerne er, at din kæreste er sur på dig, eller at hun måske gennemgår en hård tid, der ikke har noget med dig at gøre. Uanset hvad, når du bliver behandlet negativt af din kæreste, må du ikke tvinge hende til at tale med det samme. At give hende tid til at falde til ro kan også give hende tid til at tænke dybt over dine følelser.

2. 

   
   
   Spørg dig selv, om hun virkelig vil ignorere dig. Har din kærestes opførsel over for dig virkelig ændret sig? Er du deprimeret eller ængstelig over noget, eller har du forestillet dig hendes opførsel usædvanlig?
   • Det er muligt, at hun har været lidt kold over for dig før, men da forholdet har været igennem lang tid, kan du ikke længere lide den adfærd.
   • Har du haft noget vanskeligt for nylig? Du beder muligvis om mere opmærksomhed fra din kæreste på det seneste, men hun er ikke i stand til at opfylde dette behov, hvilket fører til din undgåelse.

3. 

   
   
   Overvej muligheden for, at din kæreste bliver deprimeret. Hvis ignorering sker, når hun kæmper med depression, bemærker hun sandsynligvis ikke.
   • Tegn på depression inkluderer koncentrationsbesvær og beslutningstagning; træt; føler sig hjælpeløs, håbløs og / eller hjælpeløs; søvnløshed eller sove for meget frustration; miste interessen for afslappende aktiviteter som sex eller dating; overspisning eller tab af appetit; berørte; har selvmordsintentioner og / eller destruktiv adfærd.
   • Hvis du tror, ​​at din kæreste er deprimeret, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe.

4. 

   
   
   Undgå gengældelse ved at ignorere det modsatte. Selvom du virkelig vil ignorere eller gøre hende jaloux, er denne tilgang ikke sund og fungerer heller ikke. Også, hvis din kæreste er deprimeret eller har et personligt problem, vil ignorering af det kun gøre tingene sværere for hende og virkelig ødelægge dit forhold.
   • "Elastisk teori" siger, at du kan få nogen til at lide dig ved at holde dig væk fra dem. Dette fungerer muligvis for nogle mennesker på kort sigt, men det er ikke en god opførsel at opbygge et forhold.
   • Et positivt råd, du får fra "Elastic Theory", er at elskere har brug for plads til sig selv, ellers keder de sig og begynder ikke at være opmærksomme på hinanden. Brug mere tid sammen med dig selv og behandl stadig din kæreste med venlighed og respekt. Ignorer ikke hende, men sørg for at leve et liv uden for hendes verden.

5. 

   Pas på dig selv. Prøv ikke at tænke for meget på, hvor såret / trist din kærestes opførsel er. Husk, hun kan virkelig ikke "få" dig til at føle noget, og du har et valg: du kan indrømme, at du er trist, men ikke uden at nyde livet.
   • Gør ting, der gør mig lykkeligere: gå til en vens hus for at spille, gå i gymnastiksalen eller find en ny hobby (som at spille guitar, redigere en film eller gå på vandretur).
   reklame

Del 2 af 3: Taler om problemet

1. 

   Vi ses personligt for at tale. Hvis din kæreste er helt væk, kan du ikke kontakte hende via telefon eller ansigt til ansigt. Dog kan hun stadig modtage sms'er, så send hende en besked, der fortæller hende, hvor bekymret du er, og inviter hende til at møde hende.
   • For eksempel: ”På det seneste har jeg ikke svaret på dine beskeder. Så jeg er meget trist og spekulerer på, om du stadig er glad for at kende mig. Kan vi mødes og tale? "
     • Hvis du kender hendes tidsplan, kan du bede om en dato og et tidspunkt, hvor hun er fri, hvilket gør det sværere for hende at nægte at se dig.

2. 

   Send e-mail eller private beskeder. Spring dette trin over, hvis din kæreste har reageret på dig via sms. Hvis du ikke kan komme i kontakt ved at ringe eller sende en sms til hende, men du ved, at hun er okay (stadig hænger sammen med dig, opdaterer oplysninger på sociale medier), kan du sende en besked via facebook eller indbakke. Elektronisk udtrykker sine følelser og bekymringer.
   • Hvis du vælger at sende e-mail / private beskeder, skal du være forsigtig med din stemme. Udkast og genlæs efter en god nats søvn for at sikre, at din tone ikke er egoistisk eller respektløs.
   • Vær specifik. Medtag specifikke eksempler på, hvad hun gør, og hvordan du har det. Undgå at skrive, der beskylder din kæreste for fejl:
     • ”Da vi var på festen den lørdag, tilbragte jeg aftenen med at tale med alle. Vi havde ikke en chance for at sige et ord til hinanden, og så gik jeg hjem uden at sige farvel, selvom vi sad overfor det samme rum. Du gør det, jeg er ked af det. Jeg ved ikke, hvad jeg gjorde forkert. Jeg er bekymret for dig og for os. Jeg vil have os til at mødes for at tale om dette, men hvis du ikke har det godt, kan du også tale via e-mail nu. ”
   • Inden du sender din besked, skal du prøve at sætte dig selv i hendes sko og læse den igen. Tænk på, hvordan hun har det med sin stemme, og hvordan hun reagerer, og revidér den for at sikre, at du deler dine tanker og følelser på den mest effektive måde. Hvis hun forstår, hvad du mener og ikke føler sig truet, er hun mere tilbøjelig til at reagere.

3. 

   Brug kropssprog til at vise empati. Hvis du har mulighed for at tale ansigt til ansigt, skal du vise din sympati gennem kropssprog. Dette viser hende, at du virkelig vil forstå hendes problem, så hun vil være motiveret til at åbne sit problem.
   • Sympatisk kropssprog betyder at sidde i en åben position (uden at krydse armene, læne sig om eller vende dit ansigt), nikke og få øjenkontakt for at signalere, at du lytter til dem. en betryggende lyd for at vise, at han forstod problemet og ikke blev afbrudt.

4. 

   Udtryk dine tanker og følelser ved at kommunikere roligt. Når du kommunikerer roligt, kan du fokusere på dine tanker og følelser i stedet for at beskylde den anden person for at gøre noget forkert.
   • Organiser din tale i følgende rækkefølge: observationer, følelser, behov og anmodninger.
   • Eksempel: ”Jeg har ikke besvaret din telefon i en hel uge og annulleret vores plan to gange. Jeg begynder at bekymre mig, du vil ikke kende mig mere. "

5. 

   Spørg om hendes følelser. Når du har vist dine følelser, så lad hende vide, at du også er villig til at lytte til hendes følelser.
   • Eksempel: ”Jeg har ikke besvaret din telefon i en hel uge og annulleret vores plan to gange. Jeg begynder at bekymre dig, du vil ikke kende mig mere. Jeg vil vide, om vi kan tale om dette forhold. Hvis det ikke er for os to, kan du fortælle mig, hvad der foregår? ”

6. 

   Spørg hvad hun vil have. Hvis hun indrømmer, at hun er utilfreds med noget, så spørg hende, hvad hun har brug for, og hvad du kan gøre. Måske har de brug for mere privat rum eller vil have dig til at gøre noget, du ikke har gjort endnu - måske er det så simpelt som at skulle kramme hende oftere eller komplimentere hende for hendes skønhed.
   • Ikke overraskende har kæresten brug for sit eget rum. Dette er udelukkende hendes problem og har intet at gøre med dig.
     • Spørg hende, om hun ved, hvor længe hun har brug for sit eget rum. Hvis hun siger, at hun ikke ved det, skal du indstille et tidspunkt, hvor hun føler sig okay, måske en uge. Vis din vilje til at støtte ved at spørge, om der er noget, du kan gøre ved det, såsom at ringe i weekenden for at høre om situationen.
     • Hvis du beslutter dig for at afsætte plads til hinanden, skal du sørge for at forstå, hvad det er. For nogle mennesker betyder privat rum bare at tale i telefonen to gange om ugen i stedet for hver nat, eller det betyder at være helt ude af kontakt i løbet af ugen. At præcisere betydningen af ​​"privat rum" hjælper dig lettere med at komme igennem den tid.
   • Forstå at du IKKE er for det, hun har brug for. Hvis du ikke har det godt med din kærestes anmodning, så lad hende vide det. Du kan løse sagen. I sidste ende skal jer to respektere hinandens behov og begrænsninger.

7. 

   Vær aktiv lytter person. Når det er hendes tur til at tale, tag initiativet til at lytte. Lytning viser sympatisk kropssprog (åben kropsholdning, nikker, giver en betryggende lyd) samt viser dig forståelse ved at gentage, hvad hun sagde og / eller spørge igen. Hvis du føler dig såret af, hvad din kæreste sagde, så lad hende vide det, men ikke på en konfronterende måde.
   • Eksempel: “Tak fordi du fortalte mig. Når du siger, at jeg følger dig for tæt, føler jeg mig trist og lidt forvirrende. Jeg kan godt lide at være sammen med dig, men jeg er også glad for at gøre mine egne ting. Jeg vil vide de specifikke ting, jeg gør, der får dig til at tro, at du følger dig for tæt. Måske vil du ændre disse ting. "
     • Hvis hun giver nogle specifikke eksempler, selvom du ikke er tilfreds, vil hun forstå noget, hvad hun vil have, når hun lærer dig at kende. At kende din kærestes ønsker hjælper dig med at forstå bedre, hvis du er villig eller i stand til at svare.
   • Rul ikke øjnene eller bloker hendes ord, mens hun taler. Lad hende afslutte, inden du svarer. Det, hun siger, kan forstyrre dig eller mishage dig, men lad hende afslutte det, inden hun svarer.
   reklame

Del 3 af 3: Find en løsning

1. 

   Sammen kommer vi med nogle mulige løsninger. Når I begge finder ud af, hvad problemet er, er det næste spørgsmål, hvordan man skal håndtere det.
   • Hvis din kæreste siger at ignorere dig, er fordi hun føler sig overvældet, når du giver hende for meget opmærksomhed, bedes du give hende nogle konkrete eksempler på, hvad du gør, der får hende til at føle sig sådan.
     • Hun kan sandsynligvis ikke lide det faktum, at du ringer tre gange om dagen til morgenmad, frokost og middag. På den måde accepterer du måske bare at skrive en "god morgen" og foretage et kort telefonopkald efter middagen hver dag.

2. 

   En løsning er ikke påkrævet. Nogle gange er det en god ide at tage en pause, når dine følelser bliver for varme og vender tilbage til diskussionen senere, især hvis du har argumenteret i timevis.
   • Hvis du har lyst til, at tingene drejer rundt og ikke fungerer, er det bedst at tage en pause. Måske kan jer ikke se hinanden igen efter to dage, og det er bedre at afvikle det nu. Dette ønske er helt normalt, men det nytter ikke, når du er så træt af at argumentere for, at du ikke længere tænker klart.

3. 

   Forstå, at en løsning kan være et brud. Sommetider kommer den angst, som din kæreste ignorerer, fra tanken om at ville være i et forhold. Hvis det ikke er dit kognitive problem, og det ikke er hendes personlige forretning, og hvis hun virkelig ignorerer det, fordi hun er vred på dig, bør du overveje, om du vil fortsætte forholdet. Nogen kan lide at såre dig i stedet for at fortælle dem, hvorfor de er ked af det. reklame

Råd

• Hvis du finder ud af, at din kæreste konstant undgår det, og at situationen ikke fungerer, bør du overveje, om det er værd at opretholde forholdet. Der er en mulighed for, at denne person vil kontrollere eller manipulere dig i et forhold.
• Husk, hun går muligvis igennem en hård tid, der ikke er relateret til dig. Hun undgår, fordi hun ikke ved, hvordan hun skal fortælle dig eller nogen om hendes problem. Prøv ikke at blive frustreret, før du lærer historien at kende.