Indhold

• Trin
• Advarsel

Hoste er ofte ubehageligt og ubehageligt, så du vil snart afslutte det. Der er mange årsager til din hoste, såsom luftvejssygdomme, allergier eller tør hals. Du kan lindre din hoste naturligt ved hjælp af hjemmemedicin eller naturlægemidler. Du skal dog kontakte din læge, før du bruger urter til behandling. Derudover skal du kontakte din læge, hvis din hoste vedvarer i mere end 2 uger eller udvikler alvorlige symptomer.

Trin

Metode 1 af 3: Brug hjemmemedicin

1. 

   Drik vand for at lette ubehag i halsen og slim opløses. Især i et varmt og tørt klima kan bare drikke meget vand hjælpe med at reducere den irriterende hoste. Vand hjælper med at lindre ubehaget ved hoste. Derudover er kroppen også hydreret og opløser slim i halsen, hvilket er årsagen til hoste.
   • Sundhedseksperter anbefaler, at mænd drikker ca. 13 kopper vand om dagen, mens kvinder skal drikke 9 kopper.

2. 

   
   
   Tag et varmt brusebad for at fugte luftrøret og fjerne slim. Åndedræt med fugtig luft er en måde at rydde halsen på og lindre hoste. Hvis du hoster meget inden du går i seng, gør det svært at falde i søvn, tag et varmt bad og tag en dyb indånding af den fugtige luft. Dette er en måde at hjælpe med at rydde slim i halsen eller i det mindste lindre et ubehag i halsen.

3. 

   
   
   Tænd luftfugteren eller luftfugteren for at øge luftfugtigheden. Hvis en tør hals under søvn holder dig vågen fra hoste, kan du også tænde luftfugteren eller luftfugteren for at øge luftfugtigheden under søvn.
   • Eukalyptusolie er en slimløsende olie, hvilket betyder, at det hjælper med at opløse slim, der forårsager hoste. Du kan også prøve at tilføje lidt eukalyptusolie til en luftfugter for at rydde nakken om natten.
   • Husk at rengøre enheden regelmæssigt. Hvis luftfugteren ikke rengøres, kan den danne mug og andre bakterier, som derefter spredes til det omgivende miljø, når den betjenes.

4. 

   
   
   Gurgl med varmt saltvand for at lette ondt i halsen og klar slim. Brug af saltvand er en anden metode til at opløse slim i halsen, der forårsager hoste. Saltvand kan også hjælpe med at berolige ondt i halsen, hvis hosten er ond. Vip hovedet tilbage og skyl munden med saltopløsningen i ca. et minut.
   • Dette er også en fantastisk måde at mindske hoste forårsaget af en løbende næse, som føles som om der er slim bag i halsen.
   • Husk ikke at sluge saltvandet, men spyt det ud.

5. 

   Hold hovedet oppe, mens du sover. En anden måde at hjælpe med at lindre din hoste er at holde hovedet oppe, mens du sover. Placer en ekstra pude eller to for at holde hovedet højt om natten.

6. 

   Undgå at irritere halsen, da hosten bliver værre. Eksponering for røg, støv, bilrøg og andre forurenende stoffer forårsager også hoste, fordi det forurenende stof forårsager irritation i hals og lunge. Vedligehold indendørs luftrensere regelmæssigt, aftør indendørs støv (især på loftsventilatorer) og undgå udendørs forurenede steder.
   • Plantning af potter er en anden god måde at reducere indendørs forurening på.

7. 

   Tag dig tid til at hvile, så din krop kan komme sig. Selvom dette ikke er en direkte metode til at lindre din hoste, vil hvile også hjælpe med at forkorte den tid det tager at hoste. De fleste akutte hoste er forårsaget af en forkølelses- eller influenzavirusinfektion, der tvinger immunsystemet til at bekæmpe. Du kan styrke dit immunforsvar ved at hvile, hvis forkølelsen er årsagen til din hoste.

8. 

   Hold op med at ryge hvis du har en rygevane. De fleste rygere oplever en langvarig hoste, der ofte omtales som "rygehoste". Hosten er forårsaget af cigaretrøg og irriterer halsen og lungerne. Ved at holde op med at ryge kan du stoppe hosten forårsaget af rygning. reklame

Metode 2 af 3: Prøv naturlige og naturlægemidler

1. 

   Slug 1-2 teskefulde (5-10 ml) honning eller rør en kop te i. Tag medicinsk eller organisk honning med antimikrobielle og virale virkninger. Du kan tage 2 teskefulde eller mere inden sengetid for at lindre hosten.
   • Honning er lige så effektiv som hostemedicin.
   • Giv ikke børn under et år honning for at undgå risikoen for botulisme hos spædbørn.
   • Tilføjelse af frisk citron til honning er også meget nyttigt. Citroner indeholder meget C-vitamin, hvilket hjælper immunsystemet til at fungere ordentligt. Selvom det ikke behandler hoste, øger det kroppens modstand mod influenza.

2. 

   Spis ingefær for at rydde luftrøret. Ingefær er vist at være i stand til at ventilere luftvejene, hvilket hjælper med at øge kroppens iltniveauer. Dette er en effektiv alternativ behandling for astma, hvilket gør det til en fantastisk naturlig mulighed for at lindre kronisk hoste hos mennesker med astma.

3. 

   Prøv hyldebær som et naturligt decongestant. Nogle undersøgelser viser, at hyldebær er lige så effektiv som et decongestant middel og reducerer hævelse af slimhinden. Hvis hosten skyldes influenzasymptomer, er hyldebær et naturligt valg at hjælpe med at opløse slim, der forårsager hosten.
   • Tillad ikke små børn at bruge hyldebærprodukter uden først at tale med deres læge.

4. 

   Drik lidt pebermynte te for at opløse slim. Pebermynte og den vigtigste aktive ingrediens - menthol - er begge effektive til at reducere overbelastning. Dette er en måde at opløse slim med den effekt af at lindre obstruktiv hoste. Desuden har pebermynte også vist sig at have evnen til at berolige en tør hoste.
   • Hvis du ikke kan lide at drikke pebermynte, kan du også prøve at tilføje en teskefuld eller to tørret mynte til kogende vand og derefter dække dit hoved med et håndklæde og indånde dampen, der kommer fra myntevandet.

5. 

   Brug marshmallow-roden til at berolige halsen. Litmusrod er en urt, der almindeligvis anvendes til behandling af hoste. Selvom der ikke er meget forskning i effektiviteten af ​​denne urt på mennesker, har det vist sig at berolige slimhinderne på grund af irritation fra astma og hoste. Hoste gør din hals ubehagelig, og hoste forværrer ofte tilstanden. Ved at berolige halsen hjælper malven rod også med at forkorte varigheden af ​​en akut hoste.
   • Litmusrod er også tilgængelig i form af te, tonic eller tinktur til blanding med vand. Brug altid i henhold til producentens anvisninger.
   • Sikre doser til små børn er ikke blevet verificeret; Derfor bør du kontakte din børnelæge, inden du giver dette urt til dit barn.

6. 

   Spis frisk timian, hvis du har bronkitis. Der er to undersøgelser, der antyder, at du kan bruge timian til at lindre hoste og behandle akutte bronkitisymptomer. Hvis du vælger et urtetilskud, der indeholder timian, skal du følge producentens anvisninger.
   • Du bør ikke sluge timianolie, da den betragtes som giftig.
   • Timian kan øge risikoen for blødning. Tal med din læge, inden du tager timian, især hvis du tager blodfortyndende medicin.

7. 

   Brug eukalyptus til at rense næsen. Eucalyptus bruges til at fremstille en række hoste pastiller og hosteundertrykkende midler, men du kan bruge urter, der ikke indeholder de andre kemikalier, der findes i industriprodukter. Udover at bruge te kan du også finde eukalyptusolier og essenser, der skal påføres direkte på næsen og brystet, hvilket hjælper med at opløse slim og lindre hoste.
   • Slug ikke eukalyptusolie, da den er giftig.
   • Konsulter altid din børnelæge, inden du bruger produkter, der indeholder eukalyptus, herunder medicin til brystet og næsen, da dette produkt ikke bør bruges til børn under to år.
   • Eucalyptus bør også undgås af gravide eller ammende kvinder.
   reklame

Metode 3 af 3: Ved, hvornår du skal søge lægehjælp

1. Kontakt din læge, inden du bruger urtemedicin. Selvom naturlægemidler normalt er sikre, gælder de ikke nødvendigvis for alle. Urter kan forårsage bivirkninger for nogle mennesker eller en reaktion på visse lægemidler. Fortæl din læge, at du er interesseret i urtebehandlinger, og spørg om dette er sikkert for dig.
   • Hvis du bruger visse lægemidler, så spørg din læge, hvis du har brug for at undgå urter.
   • Bed din læge om naturlægemidler.

2. 

   Besøg klinikken, hvis hosten vedvarer i mere end 2 uger. Du kan behandle hoste med hjemmemedicin. Men hvis hosten vedvarer i mere end 2 uger, skal du søge lægehjælp og blive behandlet. En læge kan diagnosticere årsagen til sygdommen og tilbyde passende behandling, hvis det er nødvendigt.
   • Du kan have en infektion, der fører til hoste, så du bør undersøges ordentligt og behandles.
   • Din læge kan muligvis ordinere medicin for at lindre hosten.
3. Gå straks til hospitalet, hvis du har nogle alvorlige symptomer. Hvis det bliver værre, har du muligvis allerede en sygdom, der kræver lægehjælp og behandling. Det er bedst at gå til hospitalet for en kontrol, så din læge kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere. Gå til hospitalet, hvis du har følgende symptomer:
   • Feber over 38 ° C
   • Hoster op grøn eller gul slim
   • Hvæsende vejrtrækning
   • Hurtigt ånde
4. Gå straks til skadestuen, hvis du har svært ved at trække vejret eller synke. Selvom de måske ikke er meget bekymrende, bør disse alvorlige symptomer undersøges og behandles af en læge. Du skal trække vejret normalt, så gå til skadestuen for korrekt behandling. Fortæl din læge, hvor længe du har hostet samt andre symptomer, du oplever.
   • Du har muligvis brug for mekanisk hjælp til at trække vejret let eller blive inhaleret for at rydde luftrøret.
   • Du skal også gå til hospitalet, hvis du har blodig sputum.
5. Se din læge med det samme, hvis din hoste er vedvarende eller vedvarende. Dette er symptomer, der indikerer, at du har en mere alvorlig medicinsk tilstand, såsom kighoste. Gå til klinikken eller alarmcentret for at sikre dig, at du er okay. Din læge kan finde ud af årsagen til din hoste og anbefale passende behandling.
   • Hvis det tager et stykke tid efter en konstant hoste, kan du have kighoste. Det er en sygdom, der skal behandles på hospitalet og kan overføres til andre; Derfor bør du ikke tøve med at søge behandling.
   reklame

Advarsel

• Hvis din host vedvarer i flere uger eller bliver værre, skal du tjekke ind med din klinik.
• Hvis en alvorlig hoste ledsages af åndenød og en hvæsende lyd, når du trækker vejret, skal du straks søge lægehjælp. Du kan få kighoste - en alvorlig infektion, der er smitsom.