Indhold

• Trin
• Advarsel

Slem er et udtryk for slim, der normalt produceres, når du er svag. Vi falder ofte i denne situation om vinteren, eller når vi har allergier, nyser konstant, det forårsager ubehag og tager en masse væv til at blæse vores næse. Der er et par tip, du kan bruge til at forhindre, at slimet dannes, men inden det skal du sørge for ikke at have for stor indflydelse på din krops naturlige aktiviteter eller få symptomer til at forværres. mere seriøs.

Trin

Metode 1 af 3: Forebygg slim på hjemmemedicin

1. 

   Udhvilet. Hvis du er uheldig med at håndtere en infektiøs sygdom, vil hvile hjælpe din krop med at komme sig. Du kan stadig arbejde for dit ansvar, men prøv ikke at overbelaste dig selv.
   • Hvis du har en bakteriel sinusinfektion, skal du bruge antibiotika såvel som mucoaktive ingredienser for at forhindre, at der dannes slim i næsen.

2. 

   
   
   Drik meget vand. At drikke nok vand hver dag får slimet til at forsvinde og hjælper med at rense næsehulen.
   • En kop koffeinfri te eller en skål suppe er meget effektive kolde midler i dette tilfælde.
   • Prøv at nippe til en kop pebermyntete eller spis et par skiver ananas. De æteriske olier i pebermynte og enzymerne i ananas kan hjælpe med at lindre hoste med slim.
   • Drikkevarer, der indeholder koffein og alkohol, kan på den anden side øge slim og dehydrere kroppen.

3. 

   
   
   Brug en varm komprimering. Fugt en ren gaze med varmt vand og vrid den tør. Placer derefter gasbindet over næsen og kinderne. Varmen fra vatpinden renser slim og lindrer smerter forårsaget af en tilstoppet næse.
   • Varmen løsner slimet (det er for det meste fast), og varmen gør det lettere at frigive, når du blæser næsen.

4. 

   Tag et varmt bad. Dampen fra bruseren hjælper med at åbne dit næsehulrum, hvilket giver mulighed for en let frigivelse af slim. Et varmt bad vil også stoppe dannelsen af ​​slim i næsen, fordi varmen fra vandet har evnen til at åbne næsehulen. Under den tilstoppede næse er næsehulen fuldstændig lukket, så virkningen af ​​den varme damp vil tynde slimhinden, så slim nemt kan frigøres.
   • Et dampbad fungerer også godt - kog en kedel, brug et tæppe eller en hvilken som helst klud til at dække dit ansigt, og kedlen koger. Indånding af varm damp kan løsne slim. Pas på ikke at brænde din krop; hold en afstand på mindst 30 cm fra dit ansigt til vandet. Prøv at tilføje et par dråber æteriske olier som tea tree olie, pebermynteolie eller eukalyptusolie for at hjælpe med at rydde dine bihuler.
   • Du kan også bruge en luftfugter til at lindre symptomer.
   reklame

Metode 2 af 3: Reducer slim med over-the-counter medicin

1. 

   
   
   Brug med forsigtighed. Over-the-counter medicin som oral spray og næsespray er meget effektive, når du har meget slim i næsen, men stadig skal gå på arbejde eller skole. Du bør dog ikke bruge dem i mere end 3 dage.
   • Brug af ovenstående produkter i mere end 3 dage kan føre til bivirkninger, slim vil stige endnu mere end originalen.
   • Mange af disse orale produkter har også bivirkninger såsom forhøjet blodtryk og puls.

2. 

   Tag decongestanter for at reducere overbelastning. Dekongestanter reducerer næsestop ved at reducere hævelse af næsevæv i næsehulen. Væsken tørres i lungerne, så luftvejene åbnes. Derfor passerer luften let gennem slimlaget og minimerer dets dannelse.
   • Over-the-counter decongestants er effektive i 12 eller 24 timer.
   • Dekongestanter findes i en række forskellige former, såsom pille, væske eller spray.
   • Læs lægemærkaten og dens ingredienser omhyggeligt, inden du bruger den.
   • Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du konsultere en professionel, inden du tager decongestanter, der indeholder phenylephrin eller pseudoephedrin, da de kan øge blodtrykket.

3. 

   Brug hostesirup og medicin til bronkitis. Hostesirup såsom dextromethorphan er kendt for at hæmme hosteanfald og reducere slimhindens vedhæftning og overfladespænding, så slim let kan passere ud af kroppen, hvilket hjælper med at lindre brystsmerter forårsaget af overdreven hoste. og fjern sekreter fra oven og under luftvejene.
   • Du kan opleve bivirkninger såsom kvalme, opkastning, svimmelhed eller hovedpine.
   • En slimløsende kan løsne slim hurtigere og lettere gennem luftvejene, brugt i tilfælde af hoste med sputum.

4. 

   Brug en kortikosteroid næsespray. Dette er metoden til at bruge sprayen direkte ind i næsehulen. Næsespray kan indsnævre blodkarrene i næsen, krympe næsevævet og reducere hævelse inde i næsen og bihulerne. Hjælper med at forhindre forøgelse af slim og rense næsehulen, hvilket gør vejrtrækningen lettere og reducerer slim hurtigt.
   • Du skal se din læge for at få en recept på et lægemiddel mod rhinitis, såsom Flonase.

5. 

   Brug en antihistamin. Antihistaminer mod forkølelse hjælper med at stoppe histamin, som forårsager en allergisk reaktion og får væv i næsen til at svulme op og danne slim. Almindelige antihistaminer, der blokerer dannelsen af ​​slim, inkluderer normalt Benadryl og Loratidine.
   • Antihistaminer skal tages en gang ved sengetid.
   • Bemærk, at antihistaminer kan forårsage døsighed, så brug dem ikke under kørsel eller betjening af andre tunge maskiner.
   • Vær også forsigtig med andre bivirkninger af medicin som hovedpine, svimmelhed og mundtørhed.
   • Del ikke antihistaminer med slimløsende.
   • I tilfælde af alvorlige og vedvarende allergier skal du kontakte din læge.

6. 

   Vask næsehulen. Nasevask involverer brug af vand og rensning af næsepassagerne i hånden. Princippet med en næsevask er at hælde en saltopløsning i det ene næsebor for at vaske slimet inde i det, og vand vil løbe ud på det andet næsebor. Dette hjælper med at rengøre næseborene.
   • Du kan bruge en lille kedel eller sprøjte.
   • Sørg for, at det saltvand, du bruger, er destilleret, sterilt eller kogt vand for at forhindre bakterier i at trænge ind.
   • Skyl og tør altid vaskemiddelbeholderen efter hver brug.
   • Begræns vask af din næse, da vask for ofte fjerner selv naturlige gode stoffer, som kan hjælpe med at forhindre en infektion i næsen.
   • Skylning af saltvand kan også have en lignende virkning.
   reklame

Metode 3 af 3: Forstå årsagen til slimdannelse

1. 

   Væskevæsker hjælper med at holde lungerne rene. Selvom du måske ikke er klar over dette, producerer din krop altid slim, nogle gange op til mere end en liter om dagen. Selv når du føler dig ekstremt sund i din krop, syntetiserer celler i næsen og munden kaldet "sepal celler" altid vand, protein og polysaccharider til dannelse af slim og danner en karakteristisk klæbrig struktur af det.
   • Der er en yderst vigtig grund til slimproduktion: Fordi slim er klæbrig, kan det fange potentielt skadelige eller farlige små partikler, inden de kommer ind i lungerne.
   • Uden slim, snavs fra denne lille partikel, som du vil kunne se, når du blæser næsen, kommer den ind i din krop.

2. 

   Vær opmærksom på kroppens svar. Når du er syg, producerer din krop mere slim for at stoppe skadelige bakterier, det være sig vira eller bakterier.
   • Derfor ser du ofte slim, når du er syg. Under normale omstændigheder kan du sluge slim i kroppen, hvor det blev produceret, men nogle gange produceres slim hurtigere og mere, fylder dine bihuler og tilstoppede næsen.
   • Den sivende væske kombineres med spyt, og de hvide blodlegemer bliver sputum.
   • Produktion af slim kan også skyldes stimuli fra mad, miljøfaktorer, allergener, cigaretrøg, kemikalier og parfume.
   • Når stigningen i slimproduktion opstår, kan bihulerne blokeres, hvilket fører til bakterievækst og muligvis en infektion i næsehulen.

3. 

   Vær ikke for meget opmærksom på farver. Mange mennesker tror, ​​at farven på deres slim indikerer den type sygdom, de har. Der er stadig en vis nytte i slimfarvning, men læger bruger dem stadig ikke til at diagnosticere sygdom eller anbefale behandling.
   • Generelt skal slim rengøres.
   • Hvis dit slim er hvidt eller overskyet, kan du blive forkølet.
   • En gul eller grøn udflåd kan være et tegn på en infektion.
   • Hvis du vil vide, om du har en forkølelse eller bihulebetændelse, er det bedst at se, hvor længe symptomerne varer. Med forkølelse får du ofte en løbende næse efter en tilstoppet næse, som varer i ca. 2 til 3 dage. Bihuleinfektioner varer en uge eller mere.
   reklame

Advarsel

• Tænk grundigt over, før du beder din læge om at ordinere et antibiotikum. Dine symptomer skyldes mere sandsynligt en virusinfektion end en infektion, og antibiotika virker ikke imod dem. Derudover kan for meget brug af antibiotika forårsage fedtet medicin. Selvfølgelig, hvis dine symptomer vedvarer eller har en tendens til at forværres, bør du straks kontakte din læge. Bakterielle bihuleinfektioner kommer med komplikationer, hvis de ikke behandles.