Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hvor ofte vurderes du som uudholdelig? Er det på grund af tendensen til at kontrollere ting, som ingen ønsker at samarbejde med dig, hvad enten det er på arbejde eller studium? Hvis du vil stoppe med at være bossy, skal du lære at reducere dit ønske om at kontrollere og sætte tillid til dem omkring dig. Lær at give slip på din bossige holdning og samarbejde effektivt med andre til gensidige fordele.

Trin

Del 1 af 3: Bedre samarbejde

1. 

   Tålmodighed. Når du først er vant til lederrollen, kan det være smertefuldt at forlade denne stilling og vente på, at en anden overtager. Det er endnu mere smertefuldt at se personen klare sig til en opgave, som du hurtigt og nemt kan udføre. Men skynd dig at gøre? Er det verdens ende, hvis tingene ikke går som planlagt? Slap af. Dyb indånding. Vente. Du vil opdage, at du bare har brug for at være tålmodig, ingen grund til at kæmpe, kæmpe, du vil være overalt.
   • Hvis du bemærker utålmodighed med dig, har andre mennesker travlt og er ikke i stand til at få jobbet gjort som forventet. Der er en enorm forskel mellem forsigtigt at skubbe og lægge pres på andre.
   • I stedet for at kræve, at alt sker i en latterligt kort tidsramme, skal du give dem det rette tidspunkt til at få tingene gjort.

2. 

   
   
   Giv op til perfektionisme. Undertiden kommer bossy fra at ønske, at alt skal være perfekt, og der er virkelig ikke noget galt, når du kæmper og stræber efter ikke at lave fejl. Der er dog måder at få de bedste resultater på, og bare fordi din vej er den mest effektive måde at komme fra A til B, betyder det ikke, at det er vejen. det bedste. At tænke din egen måde er den bedste, du har kvalt andres kreativitet og samtidig reduceret alles moral.
   • Hvis dette er for svært for dig, skal du huske dig selv, at du som perfektionist i det væsentlige ikke er perfekt.Perfektionisme er en paradoksal holdning, der forhindrer dig i at få dit bedste gjort.
   • Mind dig selv: "Livet er ikke perfekt, og det er okay."

3. 

   
   
   Opmuntre mennesker. Mange anmassende mennesker fokuserer for meget på mangler og kan ikke opleve potentiale eller forbedring hos andre. Prøv at være mere opmærksom på hver persons styrker. Giv positiv feedback. Positiv feedback føles psykologisk god og er meget mere motiverende end små domme om andres arbejde.
   • Hvis du finder ud af, at nogen har det godt og er imponeret over, hvad de laver, vil det komplimentere personen ved at vide, at du ikke er den, der arbejder hårdt for at finde andres svagheder, hjælpe dig med at opbygge et stærkere forhold. På samme tid hjælper det dig også mindre bossy. Ros det konkret, hvilket viser, at du virkelig er opmærksom.
   • For eksempel, hvis du arbejder i detailhandel, kan du sige, "Jeg så, hvordan du håndterede konflikter med kunder. Du klarede dig godt!".

4. 

   
   
   Forbedre kommunikationsevner. I mange tilfælde kommer bossy ikke fra ting du siger. Det kommer fra, hvordan du gør det. Intonation, udtryk og kropssprog kan få andre til at føle, at de kun er et led i fejl i hele systemet. Eller det kan være en invitation til at arbejde sammen mod dit fælles mål. Det er meget vigtigt at være opmærksom på timing, formulering og eksempler, når man prøver at bede nogen om at udfylde noget, eller når man giver feedback. Jo glattere kommunikationen er, jo lettere er det at få arbejdet gjort uden at føle sig klaustrofobisk for andre. Her er et par forslag til at hjælpe dig med kommunikation:
   • Koncentrer dig helt om, hvad personen siger. Undgå distraherende tanker, såsom at lege med din telefon eller se på gulvet.
   • Enhed i kropssprog. Ikke-verbal kommunikation kan formidle mange ting. Hvis du lægger armene rundt om brystet og viser et scowl, uanset hvad du siger, vil ingen se det som positivt.
   • Overvej dit publikum. For eksempel, hvis du taler med et barn, vil du sandsynligvis ikke bruge den tone, der blev brugt under mødet. Brug en tilgang, der er relevant for de mennesker, du taler med.

5. 

   Stræb efter at finde konsensus. Intet binder teammedlemmer som konsensusopbygning. Du kan spille en koordinerende rolle og sørge for, at alle er informeret og tilfredse med den trufne beslutning. Hvis dit ord simpelthen er bydende nødvendigt, er det mere sandsynligt, at folk føler sig mindre støttet, da dette arbejde / studiemiljø ikke er til deres fordel. Ovenstående samarbejde vil hjælpe folk til at føle sig som en del af gruppen og øge tilliden til gruppen.
   • Hvis du er medlem af en gruppe, skal du gå rundt og spørge dem individuelt: "Har du nogen ideer?".
   • Lad alle vide, at de kan deltage i diskussionen, når de har spørgsmål eller kommentarer. Byg en åben diskussionsplatform.
   • Inden du går videre til en anden sag, bedes du søge konsensus for alle. Hvis nogen er uenige, så lad dem vide, at du sætter pris på deres feedback og håber at høre fra dem ved næste lejlighed.
   • Du tror måske, at det at placere alt er den bedste måde at opnå noget på, men i virkeligheden får det folk til at føle sig mere ubehagelige med at arbejde med dig.
   • Desuden kan lytte til andre hjælpe dig med at finde nye tilgange til løsning af problemer. Hvis du føler, at din løsning er den eneste mulige løsning, vil du ikke være i stand til at inkorporere kreative ideer fra andre.

6. 

   Bed om ægte feedback. Gør det oprigtigt, ikke kun fordi det er en god idé eller bare at imponere. Forklar, at du ved, at du undertiden kan være anmassende eller anmassende, og at du virkelig vil ændre den stil. Bed dem om at minde dig ved at trække dig tilbage eller endda sende en anonym e-mail eller påmindelse, hver gang du bliver bossig. Vær ydmyg og bede om hjælp. Det beviser, at du vil forbedre dig selv og ikke insistere på din egen mening.
   • Brug "SKS" tilgang til at indsamle feedback. Stil dem omkring dig tre spørgsmål:
   • "Hvad skal jeg stoppe (S - stop) med at gøre?"
   • "Hvad skal jeg vedligeholde (K - keep)?"
   • "Hvad skal jeg starte (S - start) gøre?"
   reklame

Del 2 af 3: Justering af din tankegang

1. 

   Gå tilbage og træk vejret. Hvis du befinder dig i en situation, hvor du føler dig tvunget til at styre eller kontrollere nogen, skal du stoppe et øjeblik. Fokuser på din ånde og tag et par dybe "mave" vejrtrækninger: maven udvides, mens brystet forbliver på plads. Denne handling vil aktivere den "hvile og fordøje" del af nervesystemet, hvilket hjælper dig med at roe dig ned og være mere fleksibel som reaktion. Brug denne teknik til at forhindre dig selv i at falde på den samme gamle sti og blive bossy. I stedet kan du vælge en anden vej, den, der er behagelig og endnu mere effektiv.

2. 

   Lær at indrømme, når du laver fejl. En del af grunden til, at nogen er bossige, kommer fra at antage, at de altid har ret i alt. Slip den tanke, og erkend, at du kan være så forkert som mange mennesker, du vil lære at arbejde med andre og indse, at de kan støtte dig med deres egen viden og erfaring. Næste gang du laver en fejl, uanset om du er på arbejde eller i forhold til venner, i stedet for at lade som om alt er andres skyld, skal du give slip på din stolthed og indrømme det. Alle vil sætte pris på den holdning.
   • Hvis du laver en fejl, vil en oprigtig undskyldning hjælpe med at få løst problemet og lade alle vide, at du i stedet for at være bossig er villig til at gå på kompromis.
   • For eksempel kan du sige, "Jeg er ked af det, jeg gjorde. Som mange mennesker laver jeg fejl."

3. 

   Accepter tingene som de er. Hvis bossy, er den sværeste ting i verden måske at acceptere, at nogle ting vil være som de er. Det inkluderer vejret, kolleger, venner eller andet, som du ikke fuldt ud kan kontrollere eller kontrollere. Selvom nogle ting er værd at ændre eller forbedre, kan du mange flere simpelthen ikke gøre noget for at ændre dem. Jo hurtigere du accepterer dette, jo hurtigere finder du en måde at være mindre bossig og rolig i din holdning.
   • Stræb efter at acceptere de ting, du ikke kan ændre. Spørg dig selv, om det er i din kontrol, og samtidig om ændringen har positive resultater. For eksempel kan undertiden unødvendige ændringer gøre dem omkring dem vrede, når de selv ønsker, at de skal forblive, hvor de er. Sørg for, at det er umagen værd, inden du begynder at ændre noget.
   • Du kan sige til dig selv: "Dette gør det svært for mig at acceptere. Men jeg vil gøre mit bedste for at lære at acceptere, fordi det er helt uden for min kontrol."
   • Der er naturligvis ikke noget galt med dig, når du ikke kan acceptere noget. Hvis noget virkelig ikke passer til dit miljø, kan det være en meningsfuld og beundringsværdig opgave at ønske at ændre det.

4. 

   Ved, at det nogle gange at holde op er lige så vigtigt som at få kontrol. Du tror måske, at opgive kontrol betyder at indrømme nederlag og opgive det perfekte udsyn, du vil have. I praksis kan det dog virkelig være en givende oplevelse at opgive kontrol. Ikke kun vil du forbedre dine forhold til andre ved at give dem ansvar, men på samme tid vil du reducere presset på dig selv og give dig mere tid til at gøre de ting, du nyder ( og det inkluderer ikke at give ordrer eller kontrollere personer). I starten kan du føle dig utilpas. Men jo mere du gør det, jo bedre vil du føle dig.
   • Start med små trin for at vænne dig til det. Du bør ikke slippe alt ansvar fra dit hovedprojekt eller stoppe med at tage en radikal beslutning. Lad os først opgive et par små kontroller. Dette kan være at lade en kollega læse rapporten igen eller lade en ven vælge, hvor han skal spise. Du finder det lettere og lettere.
   • At opgive kontrol kan virkelig forbedre din produktivitet og endda dit eget helbred. At acceptere fejl er godt for produktiviteten, og at give slip på kontrol giver dig mulighed for at være mere generøs med dig selv.

5. 

   Sæt realistiske forventninger til andre. Overbærende, bossige mennesker vil ofte have, at de omkring sig skal være nogen ud over sig selv. Overbærende mennesker vil måske have dem til at være mere samvittighedsfulde venner, folk der arbejder hårdere eller er mere effektive til alt. Og chefen vil sandsynligvis prøve alt for at ændre dem. Faktisk er der utallige situationer, hvor man kan komme videre og blive bedre, såsom en rodet værelseskammerat eller en kollega, der altid er forsinket - de er virkelig værd at forbedre. . Du kan dog ikke forvente fuldstændig ændring i en person. Hvis du gør det, vil du blive ekstremt skuffet.
   • For eksempel, hvis din værelseskammerat er en ekstremt rodet person, kan du naturligvis bede vedkommende om at afslutte opvask, tømme affaldet oftere og rydde op i deres plads. Du kan gøre det og forhåbentlig uden yderligere anmodning. Du kan dog ikke forvente, at personen altid skal fuldføre alt 100%.
   • Der er en signifikant forskel mellem høje forventninger og urimelige forventninger. Du kan naturligvis forvente, at dine underordnede gør ting, som andre ikke kan. Men du kan ikke bede dem om at fordoble hastigheden, medmindre der virkelig er plads til forbedringer.

6. 

   Deal med din selvværd. At være bossy er tæt knyttet til deres følelser af utilfredshed med sig selv. Du føler, at folk ikke kan lide dig. Eller de lytter ikke, medmindre du er bossig og uhøflig og fortæller dem nøjagtigt, hvad de skal gøre. I stedet skal du indse, at du er en, der fortjener at blive lyttet til og ikke behøver at lægge så meget pres på at blive accepteret. For første gang i dit liv skal du tage dig tid til at gøre de ting, du nyder, rette dine fejl, der forbedres, og indse, at du er den person, du fortjener at blive hørt med disse trin:
   • Lav en liste over de ting, du er god til. Det er alt, hvad du tror du er stærk på. Hvis du har problemer med at lave en liste, skal du tænke på de positive ting, folk har sagt om dig.
   • Sæt realistiske forventninger til dig selv. En af de nemmeste måder at være hård på dig selv er ved at stille urealistiske forventninger. Undersøg dine forventninger, mens du gør aktiviteter i dit liv, og spørg dig selv, om de er rimelige. Det kan være en god idé at konsultere en betroet ven eller et familiemedlem for en ekstern stemme.
   • Fokuser på fremskridt snarere end forventninger. I stedet for at sætte dine mål virkelig højt, skal du fokusere på de små forbedringer, du foretager. For eksempel, hvis du begynder at træne, skal du fokusere på at træne 10 minutter mere end dagen før i stedet for at forvente, at du kan udføre to timers arbejde med det samme.
   reklame

Del 3 af 3: Giv op kontrol

1. 

   Overvej, når du griber ind. Det kan være en god idé at styre andres adfærd på en meget lille måde, og nogle gange kan din intervention være virkelig nyttig. Sørg dog for, at du har vejet ind og valgt, hvad du skal deltage i, og hvad du skal ignorere. Dediker dit indgreb til virkelig vigtige situationer i stedet for små problemer, der løses uden dig. Som et resultat har menneskerne omkring dig plads til at trække vejret, og du opretholder din egen fornuft. Du bliver ikke nødt til at løbe rundt konstant og kontrollere folks fremskridt, og på samme tid vil den anden person ikke føle, at du ser på hvert eneste træk. At vælge emner, der skal deltage, vil gøre alle mere komfortable.
   • På det tidspunkt kan det være nyttigt at stille dig selv følgende spørgsmål: "Jeg har virkelig Har du brug for at være opmærksom på dette? Kan en anden håndtere det selv? Er der noget mere vigtigt i gang, som min støtte kan hjælpe? ".

2. 

   Vær mere fleksibel. Bosses er ikke rigtig fleksible, for i dem er der ikke plads til nogen Mystery Factor, og de hader virkelig sætningen "Plan B". Men hvis du vil stoppe med at være bossy, i stedet for at forvente, at ting følger en bestemt rute, skal du lære at være mere fleksibel. Måske har du i mange uger nu ventet på at spise middag med din bedste ven og virkelig ønsker at nyde mexicansk mad, mens din ven ønsker at få sushi igen. Måske på grund af nogle ændringer i sidste øjeblik bad kollegerne om mere tid til at færdiggøre rapporten. Brug følgende teknikker til at forbedre din fleksibilitet i livet:
   • Stå på forskellige perspektiver. Hvis en kollega siger, at han vil gøre projektet på en eller anden måde, inden du afviser det, så spørg dig selv, hvorfor han valgte den måde. Overvej kommentarerne, før du tilbageviser dem. Lav en indsats for at forstå ting, der ligger uden for din normale opfattelse.
   • Undgå at generalisere med tommelfingerregler. For eksempel kan du tro, at en bøffel drager langsomt overskyet vand. Nogle gange kan det være sandt. I mange andre tilfælde er det dog fornuftigt at ankomme senere. Forstå, at der er undtagelser fra næsten alle regler.
   • Undgå at overbelaste følelsen af ​​sikkerhed og usikkerhed. Din intuition er ikke altid korrekt. Det er klart, at du bør overveje din egen intuition, men nogle gange er det bedre at vente og observere end den følelsesmæssige handling hele tiden.

3. 

   Administrer din angst. Mange mennesker er dristige, fordi de ikke kan kontrollere tanken om, at noget ikke vil gå efter deres egen plan. De bliver anspændte med tanken om, at nogen vil være fem minutter forsinkede, et projekt ikke vil blive skrevet nøjagtigt, som de vil have det, eller gå til et nyt sted, de aldrig har set i stedet for et sted, de insisterende ønsker at gå. Hvis din dristige holdning kommer fra at bekymre dig om, at de uforudsete ting kommer dig ud af vejen hele dagen, vil du måske begynde at lære at slippe dine bekymringer.
   • Hvis din angst ikke er for alvorlig, kan du selv aflaste den med en række forskellige metoder, såsom meditation, reducere dit koffeinindtag og træne.
   • Du kan også bruge selvbetryggende ord. Hvis du begynder at føle dig overvældet af angst, skal du fortælle dig selv noget som: "Angst kan ikke kontrollere mig" eller "Jeg er sikker og beskyttet".
   • Hvis din angst er alvorlig, og du vågner op om natten, ryster af angst eller føler dig ude af stand til at koncentrere dig, når du er besat af at tro, at ting måske går galt, skal du måske komme og se Psykologer.

4. 

   Lad andre tage beslutninger. For ægte chefer kan dette være den mest skræmmende ting i verden. Men når du først har prøvet det, vil du opdage, at der absolut ikke er noget at bekymre sig om. Lad os starte med de små ting. Hvis du går ud med vennerne, så lad dem vælge en film at se eller restauranten, der skal spise middag. Hvis du er på arbejde, skal du lade din kollega bestemme rapportformatet, eller hvilke andre kolleger i afdelingen, der skal deltage i diskussionen. Sådan vænner du dig til effektivt at give slip på kontrol og viser på samme tid, at der ikke sker nogen katastrofe, når du slapper af lidt.
   • Hvis du ser dig selv som bossig, vil folk blive glædeligt overrasket og virkelig anerkendt, når du giver dem mulighed for at vise sig.
   • Du kan trække vejret dybt og sige: "Hvorfor ven Tager du ikke en beslutning for vores projekt? Jeg har ikke noget imod det.

5. 

   Lev mere frit. Overbærende mennesker har ofte problemer med ting uden for planen. Prøv at holde dine velkendte tendenser tilbage og find måder at tilpasse sig ting uden for din sædvanlige rutine. Gå på en sidste øjebliks tur med venner. Start en helt ny hobby, som du ikke engang tænkte på før i sidste uge. Lær en ny dansestil. Pludselig sang. Gør alt, hvad du normalt ikke ville gøre, og nyd pusten fra dem.Snart vil du indse, at det er dejligt, at verden bliver mere farverig og ikke behøver at kontrollere hver tomme af dit liv.
   • At tilbringe tid med afslappede, ikke-tilbageholdende mennesker - der ikke planlægger for meget om fremtiden - kan også hjælpe dig med at blive mere fri og rolig.
   • Prøv det og se, hvad der kommer op, når det kommer til at lade weekenden være tom i stedet for at planlægge hvert sekund, hvert minut. Måske finder et spændende eventyr sig selv.
   • Ring til en ven og sig, "Hej, vil du flyve et sted i weekenden?". Og så kan I finde ideer sammen.

6. 

   Myndighed. For at stoppe med at være bossy kan du også delegere et par opgaver, der skal udføres til nogen. Hvis du planlægger et bryllup, skal du i stedet for at skælde alle rundt bede en ven om at vælge blomster, bede en anden om at hjælpe dig med at oprette invitationer ... Pas ikke på alt selv og råb derefter efter anmodninger. folk gør alt med det samme. I stedet skal du være forsigtig med, hvem du vil gøre, og du vil opdage, at delegering af en anden er meget bedre end at give ordrer. Her er nogle af fordelene ved delegation:
   • Delegation giver dig tid til at forfølge, hvad du kan gøre bedst. Det kan hjælpe dig med at samarbejde med andre på en måde, så alle kan få mest muligt ud af deres job.
   • Delegation skaber gensidig tillid. Det viser folk, at du tror på deres evne til at udføre deres tildelte opgave.
   • Delegation leverer de bedste resultater. I stedet for at gøre alt selv, hvilket kræver meget tid og kræfter, når du delegerer, vil du have mange mennesker, der arbejder sammen for at nå et fælles mål. Dette vil gøre projektet mere effektivt og produktivt.
   • Spørg høfligt, når du tildeler opgaver. Du kan sige, "Ville du være villig til at hjælpe mig med at gøre dette?".

7. 

   
   
   Stop med at rådgive, når det ikke er nødvendigt. Overbærende mennesker fortæller ofte også folk, hvad de skal gøre, og hvordan de skal handle, selvom lytteren aldrig beder om det råd. Hvis den person, du beder om råd fra dig, er det én ting. Men hvis din eks bare gider med sine egne problemer, skal du ikke råde ham eller hende til at bryde op med din kæreste eller ændre hendes frisure. Vær sympatisk med andres behov og rådgiv kun når de beder om eller virkelig har brug for hjælp i stedet for at opføre dig som en know-it-all, der anser din måde for at være den bedste.
   • Fortsat at give unødvendige råd vil vise folk, at du ikke stoler på deres evner. Det er en dårlig måde at vinde tilliden hos menneskerne omkring dig.
   • Når du ikke bliver spurgt, er det mindre sandsynligt, at dit råd accepteres, og nogle gange er alt hvad du laver spild af tid.
   reklame

Råd

• Overbærende, kommanderende vil ikke gøre dig til en god leder. Trinene i vores "Sådan bliver du en god chef kan hjælpe dig."

Advarsel

• Hvis du nogle gange er i en lederposition vilje har brug for at give instruktioner. Undgå at tænke at for ikke at være bossy kan du ikke befale eller opføre dig som en leder.