Indhold

• Trin
• Råd

Den lange, stærke negleproces involverer mange trin. Ved at passe godt på dine negle kan du hjælpe dine negle med at blive så længe du vil. Du skal starte med at stoppe dårlige vaner med det samme. Tag derefter de rigtige vitaminer og gør neglene ordentligt for at holde neglene lange og stærke.

Trin

Del 1 af 3: Stop dårlige vaner

1. 

   Stop med at bide neglene. Neglebid kan være skadeligt for dit helbred.Neglebid er en vanes for mange mennesker, når de er bekymrede, men det kan forårsage hudinfektioner i hænder og mund. Hvis huden er tør eller skællet omkring neglens bund, skal du beskære den i stedet for at bide den med tænderne.
   • Prøv neglelak eller neglelak omhyggeligt for at reducere dine chancer for at ønske at bide.
   • Tyggegummi hver gang du keder dig.
   • Bid ikke huden omkring neglene. Overbevis dig selv om at bide huden omkring neglen virkelig ikke vil skade neglen. Dette er forkert, fordi neglen kan svækkes på grund af fugt fra spyt og bliver mere skørt.
   • Vælg et søm, der ikke bider hver uge. Langsomt øge antallet af "ikke-bidende" negle for gradvist at stoppe vanen med neglebidning.
   • Overvej at tale med en terapeut for at håndtere angst og depression, hvis du har en svær neglebidende vane.

2. 

   
   
   Stop med at bære falske negle fra akryl og gel. Fjernelse af akryl eller gel negle for hurtigt kan gøre neglene tørre, skøre og svære at dyrke. Selv korrekt fjernelse af negle kan være skadeligt, fordi du har brug for at suge neglesengen, når du fjerner den. Våde neglesenge bliver mere følsomme.
   • Hvis du vil lave falske negle fra Gel eller Acryl, skal du gøre det skiftevis. Traditionelle manikurer blandet med gel eller akryl negle.

3. 

   
   
   Stop med at skrabe skrælende neglelak. Barbering neglelak fjerner ofte det øverste lag af neglesengen og svækker fundamentet.

4. 

   Ignorer ikke primer og topcoat. Fordi du har travlt og vil have, at din neglelak tørrer hurtigt, er det let at springe over primer og topcoat. Men at springe over disse 2 frakker kan beskadige dine negle. Disse to lag forhindrer neglen i at blive snavset og hjælper polsk med at klæbe til neglen, så der er mindre risiko for flager. Neglelak med lav skrælning begrænser din barberingsevne og forårsager yderligere skade på neglen.
   • Bær en neglelakfjerner i posen, så du hurtigt kan tørre den af, hver gang neglelak begynder at skrælle af. På denne måde vil du ikke længere bekymre dig om at barbere dine negle.

5. 

   
   
   Stop med at bruge dine negle som værktøj. Fjernelse af etiketten, skrabning af limen eller fjernelse af nøglering er meget let at beskadige og knække neglen. Du er måske ikke klar over, at du gør ondt på dit negl, men hvis du vil have dine negle til at blive stærkere, skal du begynde at være opmærksom.
   • Den bedste måde at forhindre dette på er at udvise forsigtighed. Har en saks eller andet værktøj klar til at åbne, skrabe eller skrælle de ting, du har brug for til dagen. Undgå ting, der får dine negle til at bøjes. Neglelak for at undgå vane med neglebid.
   reklame

Del 2 af 3: Suppler de rigtige vitaminer

1. 

   Forøg vitamin H (biotin). Biotin fremmer vækst og styrke af negle, hår og hud. Prøv at forbruge 30-40 mikrogram om dagen med mad og kosttilskud. Hele korn, svampe, bananer, laks og avocado er fremragende kilder til biotin.

2. 

   Spis mad, der indeholder folinsyre. Folinsyre eller vitamin B9 hjælper med at forhindre nervecellebeskadigelse og beskytter røde blodlegemer. Dette er det bedste vitamin, der hjælper neglene med at vokse og kan ikke indtages så meget, som kroppen kan frigive overskydende naturligt. Beriget fisk, rødt kød, ost og sojaprodukter er rige på folsyre.

3. 

   Forbrug vitamin A. A-vitamin forbedrer også neglesundheden. Den anbefalede dosis pr. Dag er fra 700-900 mikrogram. Søde kartofler, gulerødder, græskar og grønne grøntsager er rige på vitamin A.

4. 

   Beriget med C-vitamin. C-vitamin er kendt for at øge immunforsvaret. Dette betyder, at C-vitamin hjælper med at genoprette kroppen indefra. Gendannet krop vil fremme sund neglevækst. Appelsiner, grønkål, jordbær og paprika er alle fødevarer rig på vitamin C. Annoncering

Del 3 af 3: Korrekt manicure

1. 

   Formgivning og fundamentpleje. For at holde dine negle lange og stærke, skal du begynde at passe ordentligt på dem. Det betyder, at du skal begynde at holde dine negle rene og sunde. Former neglen og stikker neglebåndene.
   • Fil dine negle ordentligt. Begynd arkivering fra den ydre kant til midten. Arkivering frem og tilbage og gentagne gange kan svække neglen.
   • Vælg den rigtige negleform for at hjælpe med neglevækst. Den grundlæggende cirkelform gør det lettere for neglene at vokse. Hvis du opretter en firkant til dit negl, er det let at bruge det som et værktøj.

2. 

   Pas på neglebåndene ordentligt. Blød neglen i blød i varmt vand i 5 minutter for at løsne neglebåndene. Påfør neglebåndsfjernelsescreme på dine negle, og skub derefter den døde hud tilbage med et tandstikker. Skyl fløde og snavs af. Gør det 4 gange om ugen.
   • For at styrke neglebåndene skal du anvende hyaluronsyre på og omkring neglebåndene efter at være skubbet tilbage.
   • Fugtgivende. Påfør fugtighedscreme omkring neglebåndene for at forhindre ridser og ødelagte negle.

3. 

   Prøv en stærk neglebehandling. Der er mange terapier, der holder neglene stærke. Efter korrekt formning af fundamentet og pleje af neglebåndene kan du anvende et af følgende afhængigt af økonomiske forhold og tidsplan:
   • Serum er normalt dyre, men giver den hurtigste og mest kraftfulde neglepleje.
   • Is er det perfekte middel til at bruge hver dag. Du kan købe en koncentreret proteincreme til at påføre neglene om morgenen og inden sengetid.
   • Neglelak kan hjælpe med at forhindre, at dine negle skræller af. Neglelak er overkommelig og nem at bruge.
   reklame

Råd

• Bær altid neglefiler. Når neglen er brudt eller fliset, skal du arkivere det bedre end at skære det af.
• Undgå at tage vitaminer til gravide kvinder. Mens der er rygter om, at dette får dine negle til at vokse længere, kan du have fordøjelsesproblemer.
• Lad neglen vokse alene.
• Opløs varmt vand med kokosolie, dypp dine hænder i blandingen i 5-10 minutter og lad det tørre. Vask derefter dine hænder med koldt vand.
• Massér neglebåndene 15-20 sekunder hver aften inden sengetid for at forbedre blodcirkulationen omkring neglen.
• Fodre dine negle og neglebånd ved at gnide dem med tea tree olie.
• Læg lidt olivenolie og kokosolie i en gammel neglelakflaske sammen med citronsaft og vitamin E eller vitamin D. Du kan anvende en blanding af olie på dine negle for naturligt at pleje neglebåndene.