Sådan bruges aromaterapi

Forfatter: Peter Berry
Oprettelsesdato: 11 Juli 2021
Opdateringsdato: 23 Juni 2024
Anonim
SHINRIN-YOKU | FOREST BATHING | NATURE HEALING | MECHELEN
Video.: SHINRIN-YOKU | FOREST BATHING | NATURE HEALING | MECHELEN

Indhold

Aromaterapi olier er olier, der er formuleret til at skabe duften. Bland ikke aromaterapiolier med æteriske olier. Aromaterapi olier, også kendt som aromaterapi, kan bruges til at lave produkter, duftrum, parfume og når du vil have en behagelig duft omkring dig.

Trin

Metode 1 af 2: Brug aromaterapi indendørs

  1. DIY værelse duft. Læg et par dråber parfumeret olie i en plastik sprayflaske og hæld vand. Ryst sprayflasken godt for at blande olie og vand godt. Du kan sprøjte 2-3 gange i luften for at skabe en duft i rummet.
    • Pas på ikke at sprøjte i øjnene på andre mennesker eller kæledyr.
    • Sprøjt i en tynd tåge, spray ikke i en lille stråle. Vand fungerer kun som leder af olie.

  2. Brug aromaterapi i æterisk oliebrænder. Dette er en gammel metode til aromaterapi. Find en olie, som du gerne vil tænde den essentielle oliebrænder. Anbring 3-5 dråber olie og lidt vand i pladen oven på lampen, så den er ca. ½ til ¾ fuld. Anbring lyset et sikkert sted væk fra børn, kæledyr eller brandfarlige genstande. Tænd lyset i lysets nederste rum. Vand / olie blandingen begynder at varme op, fordampe og dufte rummet.
    • Lavendelolie har en afslappende virkning. Citronolie er både beroligende og følelsesladet.
    • Pas på ikke at tilføje for meget olie til blandingen for at undgå at irritere din hals og bihuler.

  3. Bland aromaterapi i bagepulver for at rense tæppet. Køb en dåse bagepulver (0,5 kg) og tilsæt et par dråber af din yndlingsaromaterapi. Bland godt og lad olien suge i 24 timer. Du kan drysse denne blanding på tæppet for at rense tæppet. Drys de områder, du vil rengøre. Lad blandingen trænge ned i tæppets fibre i 30-60 minutter, og sug den derefter af.
    • Du kan bruge majsstivelse i stedet for bagepulver.
    • Prøv først at drysse blandingen på et lille område af tæppet, hvis du er usikker på, hvordan tæppet vil reagere. Denne metode er sikker for de fleste tæpper.

  4. Fjern fodlugt ved at sætte parfumeolie på skoene. Et par dråber parfumeret olie på skoen hjælper med at fjerne den ubehagelige lugt af skoen.
    • Hvis duften skyldes en svamp i fødderne eller en infektion, kan du ikke slippe af med aromaterapi. Dette kan dog hjælpe med at drukne lugten ud under behandlingen.
    • Du kan også bruge et væv med noget duftolie til at tørre indersiden af ​​skoen.
    • Bemærk, at olie kan beskadige nogle skomaterialer. Du skal kun bruge en lille mængde olie, og sørg for at teste først ved at lægge lidt olie på skoene.
  5. Gnid 1 dråbe aromaterapi i pæren. Dyp en vatrondel i din yndlingsaromaterapiolie og gnid den over pæren. Når du tænder lyset, opvarmes olien og fordamper duften gennem rummet.
    • Gnid ikke for meget olie på kolde løg, da duften kan være for stærk.
    • Eksperimenter med forskellige olier for at finde den duft, du kan lide. Forskellige olier kan være egnede til forskellige lejligheder.
    • Undgå at få olie på stikkontakten. Derudover bør du også undgå at påføre olie på glødepærer eller halogenpærer, da disse lamper vil være meget varme og kan brænde, hvilket resulterer i en reduceret levetid for lampen. Hvis dit hjem har en pejs, vil det være et passende sted at anvende aromaterapi.
  6. Dyp aromaolie i papirvarer. En kærlighedsbesked med en unik duft er en uforglemmelig romantisk gestus. Læg et par dråber parfumeret olie på et væv, fold det og læg det i en plastikpose. Læg papirvarer i posen og lynlås den.
    • Duftende olie siver ind i posens indhold.
    • Hvis du opbevarer papirvarer i kassen, vil et lille stykke aromatisk olie-marineret papir i kassen også smage, hvad der er i den.
    • Du kan dufte konvolutten på samme måde.
  7. DIY tøj tørring duftpapir. Skær en gammel hvid t-shirt i firkanter på 8 cm. Hvert stykke stof er et naturligt duftende væv. Anbring 3-5 dråber parfumeret olie på en klud og læg den i tørretumbleren sammen med tøjet. Dit tøj lugter godt, når det tages ud af tørretumbleren.
    • Hver klud kan genbruges 2-3 gange, husk at tilføje 3 dråber olie inden hver brug.
    • Vask stofferne, og brug en ny duft, hvis du vil. Tøj, der tørrer duftende klude, kan bruges flere gange, før de smides væk.
    • Aromaterapi olier hjælper med at fjerne statisk elektricitet og skabe en behagelig duft.
  8. Duftende skuffer med aromaterapi. Placer duftende klude i skuffer eller vægskabe for at smage dit tøj og sengetøj. Du kan også sætte aromatiske bomuldskugler i skuffens hjørner.
    • Du skal kun bruge det i moderation, fordi aromaen af ​​olien er ret stærk.
    • Du kan dufte hver skuffe eller skuffe med forskellig duft. Eksempler inkluderer blomsterduft til undertøjsskuffen og den forfriskende "forårsregn" duft til skabet eller pudebetræk. Eksperimenter og find de dufte, du elsker mest!
  9. Lav aromatiske poser i skuffen. Skær stykker af firkantet stof, der er ca. 15-30 cm lange. Hæld i en lille skål 1/8 kop bagepulver og tilsæt 1 dråbe aromatisk olie. Bland godt og hæld blandingen i en klud. Tag fat i stoffets hjørner, og bind det tæt sammen med båndet.
    • Du kan lægge duftposen i skuffen eller hænge den i skabet.
    • Aromaterapiposer kan hjælpe med at fjerne lugt i dine skuffer og forhindre, at møl klæber sig til uld.
  10. Bland duftolien i en lugtfri shampoo eller lotion. Aromaterapi-olier kan dufte produkter uden duft, herunder shampoo og lotion. Påfør 7-10 dråber parfumeret olie for hver 30 ml duftprodukt.
    • Jo mere aromatiske olier resulterer i et produkt med en stærkere aroma; Mindre olie giver en mild duft.
    • Husk at bruge olier, der ikke er problematiske for din hudtype. Test først på et lille hudområde, inden du påfører mere på hudoverfladen. Stop med at bruge, hvis hud og hår reagerer dårligt.
    reklame

Metode 2 af 2: Forståelse af aromaterapi

  1. Bemærk, forveks ikke aromaterapiolie med æteriske olier. Aromaterapi kan fremstilles af en lille mængde æterisk olie blandet med en bærerolie. Aromaterapi kan også være essentiel olie blandet med en syntetisk olie. Syntetiske aromatiske forbindelser blandet med syntetiske eller naturlige ledende olier kaldes også aromatiske olier.
    • Naturlige æteriske olier produceres ved destillation. Kærlighedsolier har mange forskellige anvendelser, men har generelt en meget stærkere duft. Æteriske olier bruges sjældent i koncentreret form.
    • Den vigtigste anvendelse af aromaterapi er at dufte luften.
    • Aromaterapi olier er også kendt som syntetiske smagsstoffer.
  2. Kend fordelene ved at bruge aromaterapi. Fordi det ofte fremstilles ved syntetiske metoder, har aromatiske olier rige aromaer og er ofte meget billigere end essentielle olier. Aromaterapi olier har også en stærkere aroma og er mere aromatiske end æteriske olier.
    • Aromaterapi kan være mere miljøvenlig end æteriske olier. For eksempel er man nødt til at skære sandeltræet for at udvinde den essentielle olie.
    • Beslutningen om en æterisk olie eller aromaterapi afhænger af dine mål. Hver har sin værdi.
    • Visse essentielle olier kan forårsage hudkontaktreaktioner. Aromaterapi er en løsning, der bruger aromaen af ​​æteriske olier ved at fortynde den æteriske olie i en naturlig eller syntetisk ledende olie.
  3. Brug essentielle olier i aromaterapi. Aromaen er meget behagelig, men ikke særlig værdifuld i terapi. Den nye æteriske olie indeholder essenser af blomster, urter, rødder eller saft. I modsætning til aromaterapi er essentielle olier ikke hæmmet af nogen bærerolie.
    • Aromaterapi olier kan opmuntre spiritus simpelthen på grund af sin behagelige duft.
    • Æteriske olier destilleres normalt i små lokale portioner, så koncentrationerne varierer også. Dette er en udfordring for håndværkere, der har brug for at skabe ensartede produkter. Nogle mennesker vælger at bruge aromaterapi, når det er muligt, til et mere ensartet kvalitetsprodukt.
    reklame

Advarsel

  • Bemærk, at nogle mennesker, der er følsomme over for deres sanser, kan være allergiske over for æteriske olier.
  • Aromaterapi er kun til ekstern brug.