Indhold

• Trin
• Råd

Planlægning af en baby er en fantastisk måde at udtrykke dine ønsker under fødsel og fødsel på. Hvis fødselsplanen er vigtig for dig, bør du gennemgå den med din læge. Der er en hel række online leveringsplaner med usikker rådgivning til rådighed og ikke kompatible med de fleste hospitaler. Mens nogle dele af din plan kan ændre sig, når tiden virkelig begynder, kan det tage tid og kræfter på at oprette en fødselsplan detaljeret om dine håb og ønsker for for en nyfødt baby vil være en meget værdig ting.

Trin

Del 1 af 3: Lav en fødselsplan

1. 

   Start med journalføring. Du skal begynde at journalføre, når du er i dine første par måneder. Du skal tænke på den store dag, før det sker.
   • Skriv alt, hvad du synes om dit arbejde og levering, ned, selvom du ikke kender detaljerne.
   • Regelmæssig gennemgang af din dagbog hjælper dig med at definere din prioritetsliste, da det hjælper dig med at forstå de spørgsmål, du vil stille din læge, og hvordan du går videre med din fødselsplan.
   • Brug den sidste prioritetsliste med oplysninger fra din partner og læge til at oprette en endelig leveringsplan.
   • Lær mere om din læge rutine og rutine for mor og baby pleje på dit valgte leveringssted.
   • Hvis du finder ud af, at noget i proceduren giver dig problemer, skal du tale med din læge for at sikre dig, at du forstår og overvejer andre muligheder, hvis det er muligt.
   • Journal om, hvad der betyder mest for dig. Undervurder ikke vigtigheden af ​​familie og religion.
   • Tænk over dine ønsker til så mange ting, som du kan tænke på. Mange områder kan være rutinemæssige eller standardprocedurer og kan bedst afgøres ved at tale med en læge. Du behøver ikke at medtage alt i din fødselsplan.

2. 

   
   
   Overvej disse områder i din fødselsplan. Der er en hel del aspekter, som du bør medtage i din fødselsplanlægningsproces. De mest almindelige problemer at tænke på inkluderer:
   • Hvem vil du være sammen med i de tidlige stadier af fødslen, inklusive din baby, og når du er i rigtig fødsel.
   • Beslut om du og din partner vil ansætte en fødselsassistent, der er en kvinde, der vil støtte moderen under og efter at barnet er født, men ikke en sundhedsperson. trænet.
   • Tænk over dit ønske om at have mulighed for at bevæge sig, stå op og gå rundt under arbejdet.
   • Beslut, hvilken position du vil føde, overvej at stå, sidde på huk, bruge fodpedalen eller røre jorden med dine knæ og hænder (kravle).
   • Overvej ethvert enkelt krav relateret til graviditetsovervågning, som du ejer.
   • I betragtning af dine ønsker om smertebehandling skal du vide, at du muligvis har brug for en plan afhængigt af arbejdskraftens progression.
   • Undersøg fordele og ulemper ved en episiotomi, og beslut, om dette er en procedure, du kan vedtage, eller om der er andre specifikke foranstaltninger, du vil undgå. Spørg din læge, hvis de normalt udfører en episiotomi. De fleste læger vil ikke udføre denne procedure, medmindre der er en god grund.
   • Hvis du planlægger at få din baby et andet sted end hospitalet, skal du være klar over din plan om at flytte til hospitalet, hvis det er nødvendigt.
   • Beskriv dine ønsker til leveringsrummiljøet såsom svag belysning, tænde eller slukke for tv'et, tænde for musik uden afbrydelser eller med regelmæssig sygeplejerske tilstedeværelse.
   • Hvis musik betyder noget, bør du diskutere at afspille din egen musik.
   • Beskriv den metode, du vil bruge til at optage begivenheden, inklusive alt fra de dagboksider, din partner skriver regelmæssigt til videoer.
   • Medtag dit ønske om ”hud-til-hud” kontakt med din nye baby kort efter fødslen.
   • Beskriv din ammeplan, hvad enten det er modermælk eller formel.
   • Hvis du er dreng, skal du skrive dine ønsker om omskæring ned. Du skal huske, at ingen har lov til at omskære dit barn uden dit skriftlige samtykke. Dette er ulovligt og kan retsforfølges under børnevold.
   • Diskuter din præference for at lade din ægtefælle besøge dig længere eller overnatte hos dig.

3. 

   
   
   Medtag komplikationer, der kan opstå i planen. Den reproduktive proces, der er i overensstemmelse med et forventet arbejdsmønster, er normalt en normal fødsel.
   • Tænk over dine ønsker vedrørende problemer, der kan opstå under fødslen, og føj dem til din fødselsplan. Den mest almindelige komplikation er et kejsersnit.
   • Kejsersnit betyder kirurgi og udføres i et sterilt operationsmiljø. Så alt, hvad der sker her, vil være uden for din kontrol.
   • Tal med din læge, så du ved, hvad du kan forvente, hvis dette vil være en måde for dig at få en sund baby. Find et område, som du kan acceptere.
   • Du vil blive bedøvet på en måde, der giver dig mulighed for at holde dig vågen under proceduren.
   • Eksempler på faktorer i din kontrol under et kejsersnit inkluderer din partners tilstedeværelse i operationsstuen og muligvis giver ham mulighed for at afskære babyens navlestreng efter fødslen.

4. 

   
   
   Prøv at skrive om tingene på en positiv måde. Kraften ved positiv tænkning og ord vil hjælpe dig med at berolige dig, berolige din ægtefælle og hjælpe din pårørende med at føle sig mere tilpas.
   • Fokuser på at oprette din ønskeliste ved at beskrive, hvad du vil, undgå at skrive i en krævende tone og undgå at angive elementer, du ikke ønsker.
   • For eksempel i stedet for at skrive, at jeg ikke ønsker at tage smertestillende midler, kan du overveje at bruge ord for at sige, at du forstår mulighederne for smertebehandling og bede om dem, hvis det er nødvendigt.
   • Ved at bruge et positivt sprog skaber du en følelse af tillid til dig selv, at du er parat til at håndtere arbejde og fødsel. Dette hjælper dig med at undgå at føle, at du mister kontrol over situationen.

5. 

   Overvej eventuelle andre særlige behov. Uanset om du eller din ægtefælle har særlige behov, der har brug for opmærksomhed.
   • For eksempel kan du få brug for en tolk i fødestuen, hvis han eller hun ikke taler vietnamesisk eller har høretab.
   • Det kan også være nødvendigt at underrette den specifikke etablering af et bestemt maskinproblem.Hvis du eller din partner sidder i en kørestol eller har brug for hjælp til at flytte, skal du gøre det klart i din fødselsplan.

6. 

   Inkluder flere af dine tidligere oplevelser. Hvis det ikke er første gang, du får en baby, skal du skrive ned alle dine ønsker fra din tidligere fødselsoplevelse i din nye plan.
   • Tænk over fasen af ​​fødsel og fødsel. Fokuser på det, du husker om din arbejdskraft og levering, der fik dig til at føle dig godt og behagelig i fortiden.
   • Overvej også alle aspekter, der forårsager mere angst eller ubehag ved oplevelsen.
   • Skriv om andre ønsker baseret på din tidligere fødselsafhængighed i planen.
   • Tal med din partner om deres tidligere erfaringer, og inkluder det, som I begge er enige om, er vigtigt for denne fødsel.
   reklame

Del 2 af 3: Inkluder din ægtefælles ønsker

1. 

   Bed personen om at tale åbent. Din partner er en vigtig del af dit arbejde og levering, så du bør overveje hans / hendes ønsker, når du opretter en fødselsplan.
   • For første gang at have en baby, måtte du to behandle mange ting, som I begge ikke vidste. Tag dig tid til at løse eventuelle bekymringer, din eks måtte have, før arbejdskraft begynder.
   • Tal om, hvad der vil ske i de fleste arbejds- og fødselssituationer, og opmuntre din partner til frit at udtrykke sine tanker om, hvilke aspekter af deres angst eller frygt.

2. 

   Håndter personens frygt. Når du først kender dine væsentlige andres bekymringer og frygt, skal du tage skridt til at løse dem.
   • Gå til din fødselsaftale med din partner. Når du har drøftet dine ønsker med din eks og er opmærksom på hans eller hendes frygt og bekymringer, bør du give dem mulighed for at tale direkte med din læge for at stille spørgsmål, hjælpe dig. de roede sig ned og fjernede al deres frygt.
   • Gå sammen til hospitalet eller sundhedsfaciliteten, hvor du planlægger at få din baby. Dette er en fantastisk måde at håndtere din angst på, for når du tager et par minutter at være i fødestuen og i babyplejeområdet, hvis faciliteten tillader det.
   • Besøg i fertilitetscentret hjælper dig og din partner med at besvare spørgsmål om hvad du ikke ved, berolige hinanden om nogle problemer under babyens fødsel og hjælper jer begge med at tilføje eller fjerne nogle svagheder. faktorer i fødselsplanen.

3. 

   Husk at sikre dig, at din partner er fortrolig med denne endelige plan. Tving ikke personen til at acceptere situationen.
   • Brug af positivt sprog kan hjælpe med at give personen trøst i din endelige plan. Det kan omfatte en mulighed for din ægtefælle til at deltage i bestemte, forudindstillede trin, hvis de er komfortable.
   • For eksempel kan personen føle sig bekymret over at skulle skære navlestrengen. Hvis du vil have din eks til at gøre dette, så prøv at bruge ord, der udtrykker dine ønsker og din eks frygt i din fødselsplan. For eksempel kan du gøre det klart, at din partner klipper navlestrengen som planlagt, hvis han eller hun føler sig godt tilpas i det øjeblik.
   reklame

Del 3 af 3: Forenkling af den endelige plan

1. 

   Gennemgå planen med din læge. Tal med din læge om din eventuelle plan for at få en baby for at sikre, at dine ønsker er fuldstændig berettigede.
   • Undertiden styrer lægens praksis og hospitalets eller sundhedsafdelingens politik nogle af procedurerne. Sørg for at lade din læge kende dine ønsker, men forstå også, at du muligvis skal foretage en lille justering af din fødselsplan baseret på de endelige oplysninger fra din læge.
   • Gennemgå med din partner eventuelle kommentarer eller bekymringer, som din læge har diskuteret, spørgsmål, som du ikke har overvejet før. Din ekss mening er ret vigtig, når du prøver at løse det sidste problem.
   • Ingen ønsker problemer i sidste øjeblik. Du skal tilføje oplysninger fra eksen til din endelige beslutning.
   • Efter at have taget dig tid til at tænke over alt, hvad din læge har nævnt, og diskutere dem med din eks, kan du komme med en endelig plan.
   • Undgå at vente til sidste øjeblik for at gennemføre din plan. Der er mange faktorer involveret i at få en baby, og nogle gange kommer fødselsdatoen hurtigere end du tror.

2. 

   Hold det simpelt. Når du har samlet den endelige liste over de vigtigste detaljer, skal du huske at holde det enkelt og forståeligt.
   • Fødselsplanen skal være omkring en side lang og følge et rimeligt format, være kortfattet, men angiv klart dine ønsker.
   • Et format, som du kan bruge, er at give personlige og relaterede sundhedsoplysninger øverst og derefter tilføje fed overskrifter om de emner, du vil medtage. For eksempel fed fed overskriften, der siger Managing Pain, og tilføj en kort kommentar under din beskrivelse.
   • Du kan gennemgå et par prøvetabeller eller konsultere dem på din læge. Mange typer tabelskabeloner er ret lange, så det er dig, der vælger det vigtigste spørgsmål.
   • Sørg for at holde oplysningerne på en side lange og kun medtage overskrifter, der er relevante for din situation såvel som dine forventninger.
   • Du bliver nødt til at tale om dine ønsker, men din læge eller sygeplejerske har ikke meget tid og bliver nødt til at håndtere andre problemer under fødslen, der forhindrer dem i fuldt ud at forstå den lange liste. linjer og for detaljerede.

3. 

   Del din plan med din familie. Fødselsplanen er et vigtigt redskab, som personen tættest på dig har brug for at forstå.
   • Den person, du vælger at dele planen med, har også en del af ansvaret for at tage sig af dig og din nye baby.
   • Diskuter dine ønsker med familie og nære venner, så alle kan forstå dem og blive enige om at respektere dem inden den store dag.

4. 

   Sørg for at medtage yderligere baggrundsoplysninger. Når du planlægger en baby, skal du ikke tage vigtige oplysninger let.
   • Inkluder dit navn, personens navn, din læge navn og din forfaldsdato.
   • Medtag alle andre relevante sundhedsoplysninger, f.eks. Hvis du har svangerskabsdiabetes, nylig streptokokinfektion, hvis du bruger kontaktlinser og din blodtype. Kvinder med Rh-blodtype skal vaccineres efter fødslen.
   • Du bør også tilføje medicinske oplysninger om din ægtefælle. Din læge kan give dig råd om vigtige sundhedsoplysninger om den person, som du har brug for at være opmærksom på.

5. 

   Tag din babyplan med dig. Glem ikke at medbringe et par eksemplarer af din fødselsplan, når du går på hospitalet.
   • I de fleste tilfælde vil der være mindst en læge på din side, et par sygeplejersker, muligvis nogle hjælpeplejeplejersker og en anæstesilæge afhængigt af dit ønske om at klare din smerte, eller hvis du skal have et kejsersnit.
   • Derudover kan din nye babys børnelæge være til stede under fødslen for at tage sig af din babys sundhedsbehov.
   • Børnelægenes rolle er veldefineret, men du har måske nogle ønsker, du skal diskutere med dem.
   • Medbring nok kopier af din plan, så alle, der er involveret i arbejdskraft og levering, har en klar forståelse af dine ønsker.
   • Ud over din familie og venner, bør du overveje at give en kopi af fødselsplanen til lægen, enhver læge partnere, der kan være involveret i processen, jordemoder, sygepleje medicin. Nyfødt babypleje og enhver anden sundhedsperson, der kan bidrage til fødsel og postpartumpleje af mor og baby.
   reklame

Råd

• Svarende til at blive gift, vær ikke så nervøs for at prøve at planlægge en perfekt dag, at du glemmer, at ægteskab er den vigtige del. I sidste ende er den vigtigste faktor din og barnets sikkerhed. Alt andet er sekundært.
• Dit og barnets sundhed er vigtigst; alt andet er sekundært.