Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Er stædig, stædig og stædig, bruges ord til at beskrive dig? Det er vigtigt at holde din holdning, men udover det skal du stadig vide, hvordan du går på kompromis, giver efter og samarbejder. Stædighed kan være årsagen til, at du ikke bliver inviteret til begivenheder, mister dine venskaber og endda dit drømmejob. Hvis du altid har ønsket at gøre, hvad du vil og ikke give efter, er det tid til at ændre sig. For at transformere stædig stædighed skal du anvende praktiske metoder, udvikle forhandlingsevner og analysere årsagerne til din stædighed.

Trin

Del 1 af 3: Tag en praktisk tilgang

1. 

   Lyt til den anden side af sagen. Måske er du kun enig med nogle få meninger og er uenig med andre. Dette er tiden for dig at lytte til ting, du aldrig vidste om og have en bedre chance for at nå til enighed. Når begge sider lytter, bliver alt lettere.
   • Hvis du tænker på en grund til at sige "nej", mens den anden person taler, lytter du ikke opmærksomt. Hvis du har problemer med at lytte, kan du fortælle den anden person: "Ja, jeg lytter til det, du siger." Dette er en måde at tvinge dig til at holde pause og fokusere på deres ord.
   • Få øjenkontakt med den anden person, så du kan koncentrere dig og lytte opmærksomt til, hvad de siger.
   • Afbryd ikke højttaleren. Vent i stedet, indtil personen er færdig med at tale, før han løser problemet. Gentag hvad du hører med det samme sprog. Hver gang du gør dette, bliver du gradvist en god lytter.
   • Hvis højttaleren er utilfreds, munter eller viser lidenskab i ord, så svar med: ”Det ser ud til at du er begejstret for denne mulighed. Jeg kan mærke, hvorfor det er vigtigt for dig ”. Folk elsker ofte at blive hørt og forstået. Når du kan gentage præcis, hvad du hører, ved højttaleren, at du lytter.

2. 

   
   
   Fortæl dig selv, at du ikke altid har ret. Mens du lytter til, hvad andre siger, kan du tro, at alt, hvad han eller hun siger, er forkert, fordi du ved "hvad der er rigtigt". Ved, at der er forskel på sandhed og subjektiv mening. Din tænkning er ikke det vigtigste, og hvad du ved, er ikke helt nøjagtigt. Accepter at du lærer noget nyt hver dag, selvom det er det, du tror du allerede ved.
   • Du har ret til at give din mening, men du kan ikke forvente, at andre er enige med dig. Gentagelse af din mening med din stemme igen og igen eller dømmekraft hjælper dig ikke med at overbevise andre om at være enige med dig. Alle har deres egne tanker.
   • Ingen kan lide "kender det hele" mennesker. Hvis du mener det alvorligt med at opretholde relationer med familie, venner og forretningsforbindelser, skal du overveje din evne til at komme sammen.

3. 

   
   
   Trin for trin opbygge tillid til andre. Din stædighed kan være grunden til, at du næppe kan stole på nogen. Næsten ingen vil fortsætte med at lære noget af dig, når du ikke længere kæmper hårdt for dine mål. For dem af jer, der stadig gør det, er det et klart tegn på, at du skal holde dig væk fra dem. Bemærk, denne gruppe mennesker er kun mindretallet, ikke flertallet.
   • Der er mange måder, du kan opbygge tillid til andre på. Start lille og gå videre til større trin.For eksempel, hvis du mener, at nogen ikke er ansvarlige, så lad dem hjælpe dig med at afhente renseri i butikken. Dette er en aktivitet med lav risiko, men hjælper stadig med at opbygge tillid. Når du finder personen pålidelig, så giv dem muligheden for at gøre vigtigere ting. Hver gang denne person udfører en opgave, øges din tillid til dem.
   • Selvom nogen glemmer at gøre noget for dig, betyder det ikke, at de er upålidelige. Giv dem en chance for at få din troværdighed. Du vil helt sikkert også sætte pris på at modtage lignende indrømmelser.

4. 

   
   
   Tænk åbent ved at afvise dommen. Deltag i alle diskussioner og situationer med et åbent sind, neutralt og uden fordomme eller dømmekraft. Gå altid til tingene med den holdning at være villig til at lytte til, hvad andre har at sige, så du kan træffe en retfærdig beslutning i stedet for en uklog beslutning. At være åben for folks meninger øger sandsynligheden for at opnå positive resultater.
   • Undgå at drage negative konklusioner ved hjælp af visualisering. For eksempel skal du lukke øjnene og visualisere en kasse fyldt med de negative ting, du har for en person eller begivenhed, der skal til at deltage, foran dine øjne. Forestil dig at lukke kassen, låse den og lægge den til side. Åbn dine øjne og tag et skridt fremad for at symbolisere at holde sig væk fra din storhed. Sådan hjælper du dig med at indlede en åben samtale.
   • Fokuser på de positive følelser fra en begivenhed med et positivt resultat for at få mere motivation til at overvinde den nuværende situation.

5. 

   Beskeden. Antag ikke altid, at andre er mindre værdifulde end dig. Lad os se, at alle er lige. Du kan være selvsikker og korrekt med dig selv, men overdriv ikke for at gøre dig stædig og konservativ, have en videnskabelig holdning, betrag dig som universets navle og endda selvisk.
   • For at være ydmyg skal du acceptere hver situation med taknemmelighed for det, der er der. Du må ikke prale af dine præstationer. Vær taknemmelig for det, du har, og folket i dit liv. Hvis du tager dette op og passer på andre, vil du finde din stædighed formindsket.
   • Beskedenhed kræver et ydmygt syn på dig selv i stedet for at være selvtilfredse. For eksempel, hvis du graduerer fra college med en fremragende grad, skal du ikke tro, at meget få mennesker opnår denne bedrift. Der er utallige grunde til, at folk ikke vil gå på college, og mange af dem overgår dig.

6. 

   Forstå, at stædighed også er god i nogle situationer. Når du ved, at du har ret eller forsvarer noget af værdi, er stædighed helt rimelig nu. Desuden, hvis du skal træffe en stor indflydelsesbeslutning, er nultolerance en faktor, der hjælper dig. At vide at være hård på det rigtige tidspunkt er meget nyttigt. Når ting er ude af kontrol og har en negativ indvirkning på dig og dem omkring dig, skal du finde måder at stoppe på.
   • Hvis du eller advokaten kæmper for dine rettigheder, er der brug for modstandsdygtighed nu.
   • Hvis din medicinske behandling har brug for godkendelse, og dit krav afvises, vil engagement hjælpe dig med at beskytte dig selv.
   reklame

Del 2 af 3: Udvikling af forhandlingsevner

1. 

   Byg relationer for at reducere stress. Vær ikke stædig i bytte for det, du vil have; I stedet lær de forhandlingsevner, der er nødvendige for at gå på kompromis, kompromis og samarbejde med andre. På denne måde får du det, du ønsker, på en mere effektiv og professionel måde. At opbygge et forhold er det første skridt. Folk er generelt blødere end mennesker med lignende interesser. Hvis du giver slip på din stædighed og bånd til andre, vil de reagere med en positiv holdning.
   • Find fælles fod med andre ved at bemærke billedet eller billedet på personens væg eller på personens bord og sige “Dette billede er meget smukt. Det ser ud til, at det er den scene, jeg så i Nha Trang. Hvor tog du billedet? ”
   • En anden måde at finde fælles grund mellem dig og andre er at tale om vejr, dyr og børn. Folk er generelt elskede over for dem, som de føler er tæt på. Find emner relateret til personen, så de let kan tale med dig. At nævne et fælles emne, inden du rejser, er en effektiv måde at afslutte en samtale på.
   • Du vil blive stillet spørgsmål, der får dig til at "ruffle". Imidlertid skal du holde ro og sige: "Med et ønske om at løse problemet, vil jeg forsøge at besvare dette spørgsmål med min gode vilje." At sige dette er en måde at minde dig om at holde fokus på forholdsopbygning.
   • Du kan føle dig konkurrencedygtig med personen, men husk at enhver konkurrencepræget situation har plads til et positivt teamwork.
   • Hold altid en professionel, men venlig tone under samtalen.

2. 

   Minimer misforståelse for at øge løsningen. Du skal sigte mod at forstå, hvad andre siger og ønsker. Hvis du ikke forstår det, skal du bede dem om mere forklaring. Desuden skal du angive dine ønsker, så den anden person kan forstå, hvad du vil. Når begge sider forstår hinanden, får du let positive resultater.
   • Når du ikke forstår noget, kan du sige, ”Det ser ikke ud til, at jeg forstår, hvorfor du har brug for din bil i næste uge. Har du ikke en bil til arbejde, eller bliver du fyret, fordi du ikke har en bil? "
   • Du skal også undskylde for misforståelsen, såsom “Jeg undskylder for at skabe denne misforståelse. Lad mig gentage det.

3. 

   Lav et overbevisende argument for dit punkt. Dine urolige anmodninger mister overtalelse, hvis du ofte vælger at kontrollere situationen med en stædig holdning. Måske vil den anden person ikke længere løse problemet med dig, fordi du konstant pålægger din mening.
   • At sige "Fordi jeg sagde det" under forhandling er uacceptabelt og forhindrer dig i at nå til enighed. Du skal bruge overbevisende bevis for at afklare dine ønsker. For eksempel, hvis din partner vil have dig til at gå på en forretningsfest, men du ikke ønsker at gå, så prøv at sige ”Jeg ved, jeg er stædig, men grunden til, at jeg ikke vil gå til festen, er fordi jeg ikke ved det. Der er nogen der, og jeg tror, ​​du bliver lykkeligere med dine venner. Jeg behøver heller ikke bekymre dig om, at du føler dig glad eller ej. Jeg deltager ikke, fordi jeg virkelig ønsker, at du skal være lykkelig. "

4. 

   Tag et positivt kig og glæd dig over tilbudene. Hvis du fastholder intentionen om at sige "nej" til enhver situation, vil det være vanskeligt at nå til enighed. Konflikt løses hurtigere, når du starter med tanken "Hvad skal vi gøre for at løse dette?". Du mister aldrig din magt, når du vælger denne tilgang. Faktisk er det en "formidabel" bedrift at komme med en løsning med den rigtige holdning.
   • Hvis du har en konflikt med din værelseskammerat og har afgjort et nagende problem, skal du sige, ”Jeg er glad for, at vi løste dette problem. Lad os fejre kaffe. Jeg vil! "
   • Når du er uenig med nogen, skal du anerkende deres forsøg på at løse et problem. For eksempel kan du sige, ”Jeg sætter pris på, at du samarbejder med mig om at løse problemer. Jeg håber, at vi kan glemme det fra nu af.
   • Anerkend at du tør forlade din stædige stædighed for at gøre en forskel ved at sige, ”Jeg prøvede at være blødere og jeg synes det fungerede. Synes du det?". Tro ikke, at du indrømmer dine svagheder. At foretage en ændring er en måde at vise styrke på.

5. 

   Accepter uenighed. Der vil være tidspunkter, hvor du ikke kan forene en konflikt. Alt hvad du kan gøre er at gøre dit bedste for at løse problemet. Du vil helt sikkert stadig øge din indsats for at ændre situationen. Men på et bestemt tidspunkt skal du acceptere sandheden og komme videre.
   • Du kan altid vælge at stoppe med at handle for at tillade dig selv og den anden person at tænke, falde til ro og komme med de rigtige løsninger.
   • Nogle gange er det bedst at forstå, at du aldrig vil forstå alt.Sådan slipper dit sind din sorg.
   reklame

Del 3 af 3: Analyse af din stædighed

1. 

   Find ud af og identificer tab i dit liv. Stædighed kan være den reaktion, der sker, når du mister nogen eller noget i dit liv. Måske beskytter du dig mod andre tab, fordi et tidligere tab er ekstremt smertefuldt. Materiel, mennesker eller familiestatus er gledet ud af dine hænder. Så ubevidst tror du, at hvis du holder denne konsistens, behøver du ikke lide.
   • Hver persons stædighed stammer fra mange forskellige årsager. Disse kunne være: en følelse af at blive set ned på; der er en vis hemmelighed, der skal holdes privat; ønsker at blive bemærket af andre; frygt for at miste magt.
   • Her er et par situationer, der udløser menneskelig stædighed: når du spiller konkurrencedygtige spil; en ven blev udvist og ville ikke have nogen til at vide det, så han nægtede at tale om skole, nogen argumenterede om noget og holdt en holdning mod de involverede mennesker; værelseskammerater vil ikke holdes ansvarlige for pengeproblemer.
   • Den trodsige livsstil, du skaber, er helt usund. Over tid vil du føle dig isoleret, deprimeret og stået over for andre psykologiske udfordringer.
   • Har du nogensinde følt dig ude af kontrol, da du blev forladt af din forælder, mistede en ægtefælle eller ikke havde dit drømmejob? I stedet for at være stædig, skal du lære at klare sundere: engagere dig i produktive aktiviteter, der kræver, at du åbner dig, lærer at overvinde smerten ved tab eller meditation.
   • Deltager du i passiv aggression, fordi nogen beder dig om at gøre ting, du ikke kan lide? Når andre nu beder dig om at gøre, hvad de vil, er du enig, men gør dem modvilligt vrede. Et løfte som en form for passiv aggression kan have en negativ indvirkning og ødelægge alle forhold.

2. 

   Spekulerer på, hvorfor du altid vil have ret. Usikkerhed manipulerer en persons adfærd og kan føre til både angst og depression. Er du bange for, at andre tænker, at du er uuddannet, inkompetent eller usædvanlig, når du viser din svage side? At tro, at du har ret, når sandheden ikke er, vil gradvist gøre dig mere usikker.
   • Indrøm at du tager fejl, når det er den ubestridelige sandhed. Du vil indse, at dine handlinger ikke er slutningen. Faktisk kan det hjælpe dig med at slappe af og begynde at forstå, at stædighed påvirker dine tanker, følelser og forhold.

3. 

   Identificer hvad du vil opnå ud af at være stædig. Vær opmærksom på, at overdreven stædighed skaber en barriere mellem dig og andre. Skubber du andre væk? Får barrierer dig til at føle dig sikker? Hvad er den pris, du betaler? Gav dine handlinger positive resultater?
   • Er stædighed imod dig? Ønsker du stabilitet og binding, men dine handlinger skubber andre væk? Svaret er: stædighed gør dig ikke noget godt.
   • Vær ærlig over for dig selv og lav en liste over de ting, du vil opnå ud fra din stædighed. For eksempel gør dette dig mere magtfuld end andre, ikke rod med dit liv, eller vil du bevise at ingen kan befale dig? Det er ikke praktisk at forvente disse resultater. At lære din forkert tænkning at kende er afgørende for at ændre.
   • Lav en anden liste over ting, du kan gøre for at sige nej til din stædighed og opbyg dit liv så frit, som du gerne vil.

4. 

   Søg hjælp, når du sidder fast. Brug dit mod og mod til at bede om hjælp. Hvis du har problemer med at kontrollere din stædighed, skal du henvende dig til pålidelige kilder for support. Du kan konsultere mange informationskilder gennem en psykolog eller læge. At tale med nogen hjælper dig med at klare og opbygge en effektiv tilgang til løsning af problemet.
   • Hvis du føler dig for isoleret, skal du kontakte din læge eller en psykiater. Hvis du lige har oplevet et stort tab, betragtes det som normalt at være stædig i en kort periode. Dette kan dog være et tegn på, at du stadig gør ondt efter et tab; Derfor vil psykoterapi efter tab hjælpe.
   • Du kan også prøve kunstterapi, da det er en ekstremt effektiv metode.
   reklame

Råd

• Respekter andres og dines tro.
• Få råd fra andre.
• Elsk andre og lad dem elske dig.
• Når du læser om positive ændringer, vil dine chancer for succes også blive større.
• Når du føler, at modstand begynder at dukke op i dig, skal du stoppe og sige, ”Jeg vil ikke være stædig mere. Jeg vil åbne mit hjerte for alt ”.
• Når du er bange for at miste noget vigtigt, desto mere vil du prøve at forstå disse ting, så de ikke glider ud af din hånd. Så lær at give slip.
• Mod mod modsigelse, fordi denne del af din personlighed gør det vanskeligt at leve et tilfredsstillende liv.
• Indse, at du ikke altid har ret.
• Lyt og respekter andre, men ved stadig, hvordan du beskytter dig selv.
• Indse, at der vil komme et tidspunkt, hvor du sårer andre ved at modsætte dem med din oprørske opførsel.
• Tænk på samfundet, venner og familie i stedet for bare at tænke på dig selv.
• Stædighed kan være et resultat af egoisme. Find ud af, om egoisme er roden til problemet.

Advarsel

• Hvis din personlighed er stædig, er det den, du er. Du kan dog lære at tage kontrol, så det ikke viser sig at være en hindring.
• Stædighed kan fjerne dine forhold, job, muligheder og endda dit liv, hvis du nægter behandling, når det er nødvendigt.
• Beklager, det er aldrig for sent at komme ud af en farlig situation forårsaget af din manglende svaghed.
• Du skal vide, hvad din adfærd har, før du kan ændre det. Din opførsel påvirker andre, og det er dit ansvar at behandle dem, som du gerne vil blive behandlet.