Behandl diarré hurtigt - Tips

Indhold

Trin
Råd
Advarsel

Mavesmerter, konstant løb på badeværelset, løs og tynd afføring - diarré kan forstyrre alles daglige liv. Heldigvis kan du prøve at behandle diarré derhjemme bare ved at foretage ændringer i din diæt og tage receptpligtig eller receptfri medicin for hurtigt at stoppe diarréen. Du bør også lære at behandle årsagen til diarré og undgå dehydrering for at lette de ubehagelige symptomer og komme sig hurtigt.

Trin

Metode 1 af 3: Behandl symptomerne hurtigt

Undgå dehydrering. Dehydrering er den mest almindelige komplikation af diarré og kan være meget farlig. Husk at drikke vand, bouillon og juice regelmæssigt hele dagen. Selvom der kun klikkes på en lille mængde vand ad gangen, er det vigtigt at udskifte den mængde væske, du har mistet fra diarré.
- Drikkevand er fint, men du bør også drikke bouillon, juice eller sportsdrik. Kroppen skal kompenseres for elektrolytter som kalium og natrium.
- Nogle mennesker finder ud af, at æblejuice forværrer symptomerne.
- Sug på en isterning, hvis du er så kvalm, at du ikke kan drikke noget.
- Se en læge med det samme, hvis væske, du drikker, ikke forbliver i din krop og varer mere end 12 timer, eller hvis diarré og opkastning varer i mere end 24 timer. Hvis dehydrering er alvorlig, skal du muligvis gå på hospital for at få en intravenøs væske.
- Undgå at give juice eller kulsyreholdige drikkevarer til børn eller spædbørn med diarré. Hvis din baby ammer, skal du fortsætte med at amme.
Tag en receptfri diarrémedicin. Prøv loperamid (imodium AD) eller bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol). Husk at tage medicinen i henhold til brugsanvisningen. Du kan nemt købe disse stoffer på apoteker.
- Giv ikke noget af ovenstående medicin til børn, medmindre du har konsulteret en læge.
- Nogle tilfælde af diarré bliver værre med disse medikamenter, for eksempel når maveproblemer skyldes en infektion. Du kan prøve en receptfri diarrémedicin, men hvis det bliver værre, skal du hurtigt kontakte din læge for at få en anden behandling.
Tag smertestillende midler med forsigtighed. Du kan prøve at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er, såsom ibuprofen og naproxen) for at reducere feber og lindre mavesmerter. Imidlertid kan disse stoffer i store doser eller i visse tilfælde irritere og skade maven. Tag kun disse lægemidler som ordineret af din læge eller anvisningerne på etiketten, og undgå at tage dem i følgende tilfælde:
- Din læge ordinerer en anden medicin, eller du tager et NSAID til en anden medicinsk tilstand.
- Du har lever- eller nyresygdom.
- Du har nogensinde haft mavesår eller blødning.
- Du er mindre end 18 år gammel. Kontakt din læge, inden du giver aspirin til børn og teenagere. Brug af aspirin til behandling af virusinfektioner (inklusive influenza) hos børn og teenagere har været forbundet med Reye's syndrom, en livstruende tilstand.
Hvil meget. Ligesom når du har sygdom, er hvile en af de bedste ting, du kan gøre med diarré. Prøv at få masser af søvn, bliv varm og lad din krop hvile. Dette hjælper dig med at bekæmpe infektionen, der kan være årsagen til diarréen, og vil også hjælpe med at reducere træthed forårsaget af sygdommen.
Se din læge, hvis symptomerne vedvarer eller forværres. Hvis diarré og opkastning varer i mere end 24 timer eller ikke er i stand til at drikke væske i mere end 12 timer, bør du kontakte din læge for at forhindre dehydrering. Kontakt en sundhedsperson, hvis du har stærke smerter i mave eller endetarm, har sort eller blodig afføring, har feber over 39 ° C, har en stiv nakke eller hovedpine, har en gul farve på huden eller i skødet hvide øjne.
- Du kan være dehydreret, hvis du føler dig ekstrem tørstig, har tør mund eller tør hud, ikke vandrer eller har mørk urin, svaghed, svimmelhed, træthed eller svimmelhed.
Tag børn til lægen, hvis de bliver dehydreret. Små børn og spædbørn bliver hurtigere dehydreret end voksne, og konsekvenserne er mere alvorlige. Tegn på dehydrering hos børn inkluderer: sunkne øjne, sunkne øjne, bleer med mindre urin end normalt (eller en ble der tørrer længere end 3 timer), græder uden vandige øjne, mundtørhed eller tunge, feber 39 ° C eller mere op, irritabel, søvnig.
- Du bør også tage dit barn til lægen, hvis diarréen varer længere end 24 timer eller har sort afføring eller blod i afføringen.
- Tag dit barn til skadestuen, hvis han er sløv, har svære mavesmerter, har en tør mund, eller hvis du ikke kan se en læge.
Ring til alarmtjenester, hvis der er en alvorlig ændring i helbredet. Ring straks til nødtjenester, hvis symptomer som åndedrætsbesvær, brystsmerter, forvirring, ekstrem døsighed eller vanskeligheder med at vågne, besvimelse eller bevidsthedstab, hurtig eller usædvanlig hjerterytme, krampeanfald, stivhed eller udmattelse i nakken, svimmelhed eller svimmelhed. reklame

Metode 2 af 3: Foretag ændringer i din diæt for hurtigt at reducere diarré

Følg en diæt med klare væsker. Du skal minimere trykket på dit fordøjelsessystem, når du har diarré. Følg en diæt af klare væsker for at fugte din krop og opretholde elektrolytbalancen uden at lægge pres på din mave. Spis 5-6 ”måltider” hele dagen eller bare nip noget væske hvert par minutter, hvis det er muligt. Diæter med klare væsker inkluderer:
- Vand (kan drikke kulsyreholdigt vand eller aromatiseret vand)
- Juice filtreret for at fjerne papirmasse, citronsaft
- Mousserende vand, inklusive sodavand (vælg en, der er fri for sukker og koffein)
- Gelatine
- Kaffe og te (koffeinfri, ingen mælk tilsat)
- Filtreret tomat- eller grøntsagsjuice for at fjerne rester
- Sportsdrikke (drik sammen med andre drinks, ikke kun sportsdrikke på grund af for meget sukker)
- Klar bouillon (ikke suppe kogt med fløde)
- Honning, sukker og hårde slik som citron og pebermynte
- Juiceis (ingen mælk eller frugtkød)
Tilsæt gradvist faste fødevarer. Den anden dag kan du tilføje tørre og faste fødevarer til din kost. Du skal spise lidt efter lidt. Hvis du ikke kan spise, kan du vende tilbage til din diæt med klare væsker og prøve igen senere. Vælg mad, fedtfattig og lavt fiberindhold.
- Prøv BRAT (første bogstaver med engelske ord) diæt bananas (banan), ris (ris), -enpplesauce (æble sauce) og toast (toast). Andre muligheder inkluderer cookies, pasta og kartoffelmos.
- Undgå krydret mad. Lidt salt er fint, men du skal ikke spise noget krydret.
Spis mad med lavt fiberindhold. Fiberrige fødevarer producerer ofte damp og forværrer diarré. Du bør undgå at spise frisk frugt og grøntsager (undtagen bananer), indtil dine symptomer aftager. Hele korn og klid er fiberrige fødevarer.
- Husk dog, at fiber kan hjælpe med at regulere afføring i det lange løb. Hvis du har hyppig diarré, bør du overveje at tilføje fiber til din diæt for at hjælpe med at regulere din krop.
Hold dig væk fra fede og fede fødevarer. Fedtrige fødevarer forværrer ofte diarré og maveforstyrrelser. Inden du opnår fuld bedring, skal du undgå rødt kød, smør, margarine, sødmælkprodukter, stegte og forarbejdede fødevarer, emballerede fødevarer og fastfood.
- Begræns fedt til <15 gram pr. Dag.
Sig nej til mælk. En mulig årsag til diarré, flatulens og oppustethed er lactoseintolerance. Hvis du finder ud af, at du ofte får værre eller værre diarré efter at have drukket mælk eller spist mejeriprodukter, kan du have laktoseintolerance. Under alle omstændigheder skal du undgå mejeriprodukter, når du har diarré.
Undgå koffein. Koffein kan forårsage maveforstyrrelser og gasproduktion ud over at få kroppen til at miste ekstra vand. Du kan dog stadig drikke kaffe, te og sodavand, hvis det ikke indeholder koffein.
- Koffeinholdige drikkevarer inkluderer kaffe, te og nogle sportsdrikke. Nogle fødevarer indeholder også meget koffein, såsom chokolade.
Drik ikke alkohol. Alkohol forværrer ofte symptomerne og kan også interagere med medicin, du bruger til at kontrollere symptomerne. Alkohol får dig også til at tisse mere og bidrager til dehydrering. Du skal holde dig væk fra alkohol, mens du er syg.
Brug ikke fruktose og kunstige sødestoffer. En kemisk forbindelse i kunstige sødestoffer menes at forårsage diarré eller forværre diarré. Generelt bør du undgå tilsætningsstoffer til fødevarer, men især mens dit fordøjelsessystem endnu ikke er kommet sig. Der er mange mærker af kunstige sødestoffer, såsom:
- Sunett og Sweet One
- Lige, NutraSweet og Neotame
- Sweet'N Low
- Splenda
Prøv probiotika. Probiotika er levende bakterier, der gavner fordøjelseskanalen. Du kan finde probiotika i produkter som rå gær yoghurt og piller, der findes på apoteker. Probiotika kan være nyttigt i tilfælde af diarré forårsaget af antibiotika og nogle vira, da de arbejder for at genoprette balancen mellem gavnlige bakterier i tarmen.
- Yoghurt indeholdende rå gær er en undtagelse fra reglen om ikke at bruge mælk til diarré.
reklame

Metode 3 af 3: Behandl årsagen

Hold øje med virale årsager. Mest diarré er forårsaget af vira, såsom kolde vira og andre sygdomme. Den virale diarré bliver normalt bedre om 2 dage. Hold øje med det, drik nok væsker, hvil og tag receptfri diarrémedicin for at lette dine symptomer.
Få en recept til behandling af bakterielle infektioner. Diarré forårsaget af vand og madforurening er ofte forårsaget af bakterier, nogle gange af parasitter. I dette tilfælde kan lægen muligvis ordinere antibiotika eller andre lægemidler til behandling af infektionen. Hvis diarréen ikke bliver bedre inden for 2-3 dage, skal du se din læge for at afgøre, om årsagen til infektionen er.
- Bemærk, at antibiotika kun ordineres, når en læge finder ud af, at årsagen til diarréen er bakteriel. Antibiotika er ineffektive mod vira eller andre årsager og forårsager ubehagelige bivirkninger eller forværrer fordøjelsesproblemer, hvis de anvendes forkert.
Tal med din læge om en anden medicinskift. Antibiotika er faktisk en almindelig årsag til diarré, fordi de forstyrrer balancen mellem bakterier i tarmen. Kræftmedicin og antacida, der indeholder magnesium, kan også forårsage diarré eller forværre tilstanden. Hvis du ofte oplever uforklarlig diarré, så spørg din læge om at ændre din medicin. Din læge kan reducere dosis eller skifte til et andet lægemiddel.
- Du må aldrig stoppe eller ændre en medicin, der er ordineret af din læge uden at konsultere din læge. Dette kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
Behandling af kroniske sygdomme. Visse gastrointestinale sygdomme kan forårsage kronisk eller hyppig diarré, herunder Crohns sygdom, colitis ulcerosa, cøliaki (glutenintolerance), irritabel tarmsyndrom og galdeblæreproblemer. (eller efter kolecystektomi). Du skal arbejde sammen med din læge for at håndtere potentielle sygdomme. Din læge kan henvise dig til en gastrointestinal og gastrisk specialist.
Begrænse stress og angst. For nogle mennesker kan ekstrem stress og angst forårsage mavebesvær. Brug regelmæssige afslapningsteknikker under diarré for at reducere stress og få dig til at føle dig bedre. Prøv meditation eller dyb vejrtrækning. Øv opmærksomhed regelmæssigt, gå på udendørs gåture, lyt til musik - gør alt, hvad der kan hjælpe dig med at slappe af. reklame

Råd

Forbered ikke mad til andre, mens du har diarré. Vask dine hænder ofte, især efter brug af badeværelset, for at forhindre infektion i at sprede sig.
Drik rigeligt med vand med elektrolytter. Når du har diarré, mister du ikke kun vand, men også mineralsalte i kroppen.

Advarsel

Du skal kun være på en flydende diæt i et par dage. Konsulter altid din læge, før du ændrer din diæt, hvis du har en medicinsk tilstand, der skal kontrolleres, såsom diabetes.