Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Naturlig skønhed er meget bedre end visuel skønhed. Det handler også om at tage sig godt af dig selv, både internt og eksternt. WikiHow giver dig nogle tip til, hvordan du ser naturlig ud.

Trin

Del 1 af 3: Bliv sund

1. 

   Sund kost. Spis sunde fødevarer som fisk, frisk frugt og grøntsager. Du kan stadig spise andre fødevarer, men begrænser fedt, sukker og kalorier. Nogle fødevarer indeholder tomme kalorier. Undgå dem så vidt muligt. Prøv ikke at overspise junkfood som chips, pizzaer, småkager, kager osv.
   • Sult ikke eller prøv at tvinge din krop til at blive tyndere, end den naturligt er; det fungerer ikke i det lange løb, og du kan støde på alvorlige helbredsproblemer. Spis sunde fødevarer som grøntsager, protein og bliv hydreret.

2. 

   
   
   Drik sunde drikkevarer. Sørg for at drikke rigeligt med køligt vand hver dag. Vand fjerner toksiner og giver dig en naturligt stolt hud. Undgå at drikke for mange koffeinholdige drikkevarer, og minimer alkohol.
   • Drik mindst 8 glas vand om dagen.
   • Grøntsagssaft er også et sundt valg.

3. 

   
   
   Få frisk luft og træne regelmæssigt. Begge giver dig en sund glød. Øvelser sikrer balance, frigør ophobede energier, der kan være trættende, når du løser problemer, og hjælper dig med at forynge. Motion er den bedste måde at reducere rynker på!
   • Træn regelmæssigt for at bevare din balance. Prøv at lave øvelser, der øger din puls i mindst 30-60 minutter om dagen. Tilføj nogle styrkeøvelser for at få en tonet krop, såsom crunches, push ups, vægtløftning. Prøv en række øvelser, indtil du finder en, du kan lide. Glem heller ikke at ændre ruten, hvis den bliver for normal, og din krop vænner sig til den. Du ved, hvornår du har det bedst (hverken for meget eller for lidt motion).

4. 

   
   
   Få mindst 8 timers søvn hver nat. reklame

Del 2 af 3: Udvikling af en skønhedsplan

1. 

   Gør hvad der er bedst for dig gennem at kende din krop. Hvilken hudtype har du –– kombineret hud, fedtet hud eller tør hud? Hvilken slags hår er dit hår? Hvordan reagerer din krop på specifik kosmetik? At kende disse ting hjælper dig med at udvikle en skønhedsplan, der naturligt ser smuk ud.De følgende trin hjælper dig med at lære disse og anvende dem med succes.

2. 

   Exfolier for at genoplive huden og give dig et strålende look. Bare eksfolier en eller to gange om ugen. Overdreven eksfoliering kan gøre huden udsat for pletter.
   • Vask aldrig dit ansigt med varmt vand. Det gør huden tør. Brug altid koldt eller koldt vand til at give din hud energi og give den en rosenrød effekt, der giver den en rødmeeffekt.

3. 

   Fugt huden hver dag. Dette holder huden smidig og holder den også smuk, når du bliver ældre.
   • Brug fugtighedscreme om natten for at forhindre sved og snavs i at klæbe i ansigtet hele dagen.

4. 

   Damp dit ansigt ofte. Kog 1,5 liter vand, indtil det koger. Fyld skålen straks med vand, mens den stadig er varm. Bring dit ansigt over skålen med varmt vand og vend nedad (læg et håndklæde over hovedet for at få de bedste resultater). Du skal være i stand til at føle varmen i dit ansigt, som om det fordampede. Dette er en nyttig metode til at reducere pletter og ar, da varmen frastøder dem fra huden og næsten ødelægger dem.

5. 

   Let makeup. Ignorer baggrundslaget, hvis du ikke rigtig har brug for det. Tyk makeup skjuler den ægte skønhed! I stedet skal du passe på din hud, anvende kokosolie på dit ansigt inden sengetid for at hjælpe din hud glat og ren og hjælpe dig med at behandle acne. Pensel lidt rødme på kinderne (smil mens du anvender rødme). Påfør læbepomade på dine læber for et nyt look.
   • Undgå for meget makeup. Overdreven makeup kan ødelægge sund rødmende hud. Det får også folk til at forvente en mindre naturlig skønhed fra dig.
   • Prøv at gå ud uden makeup i et par dage. Lad huden trække vejret bedre i det lange løb. Når din makeup kommer tilbage, ser du endnu bedre ud end før!
   • Vask altid dit ansigt og fjern makeup inden du går i seng.

6. 

   Fjernelse af øjenbryn. Eller pluk dem selv, men sørg for at vide, hvordan man gør det ordentligt og omhyggeligt. Dette gør dine øjne større. Men pluk ikke for meget, at trimme dine øjenbryn for meget vil se så slemt ud som uberørt! Find først tip til, hvordan du kan trimme dine bryn, så det passer til dit ansigt, og hvis du stadig er usikker, skal du gå til en skønhedssalon og bede om råd.
   • Prøv at krølle dine vipper, hvis de ikke krøller naturligt. Det vil gøre dine øjne større og få dig til at se bedre ud, selv uden mascara.

7. 

   God hårpleje. Vask dit hår ofte med lunkent eller lunkent vand, ikke varmt vand. Varmt vand fjerner alle de naturlige olier. Afhængigt af sæsonen skal du vælge den rigtige frisyre, så du kan føle dig godt tilpas og beskytte dit hår mod det barske miljø.
   • Børst dit hår regelmæssigt. Spray lidt tør balsam for at holde dit hår på plads hele dagen. Hold dit hår pænt.
   • Massér regelmæssigt din hovedbund med sunde olier som kokosnøddeolie, olivenolie, ægolie eller ricinusolie, og lad den stå natten over.
   • Brug shampoo og balsam af god kvalitet (måske kan du lide økologiske produkter, hvis du har råd til dem). For at forhindre, at hår tørrer ud, skal du undgå sulfatholdige produkter. Undgå at vaske dit hår for ofte (ofte med et højt skummende middel), da det tømmer de naturlige lipider i hovedbunden, hvilket resulterer i tør hud og skæl.
   • For at fjerne sæberester skal du fra tid til anden tilføje lidt bagepulver til din shampoo.

8. 

   Børst tænderne og hold tænderne rene for et glødende smil. Overvej at bruge mundskyl og tandtråd for bedre ånde og renere tænder.
   • Børst tænderne med lidt bagepulver, salt og eddike for at gøre dem lysere.

9. 

   Brug passende solcreme. Når du går ud, skal du beskytte din hud med solcreme, og sørg for at anvende solcreme mindst 15 minutter inden du går ud i solen. Vælg en oliefri og acne-fri solcreme, så den ikke tilstopper dine porer. reklame

Del 3 af 3: Vedligeholdelse af naturlig skønhed

1. 

   Grine. Du vil afsløre en ny person. Drik ikke Pepsi, cola osv. De pletter dine tænder og får dit smil til at se gul ud. Børst det af!
   • Mange mennesker tror på værdien af ​​daglig træning eller er regelmæssige taknemmelige. At tro på dine bønner kan hjælpe dig med at forblive optimistisk og glad.

2. 

   Stå med en god kropsholdning. Ryst dine skuldre et par gange for at føle dig godt tilpas. Højhåret. Hold dit hoved afbalanceret på dine skuldre, og undgå "fremad hældning."

3. 

   Selvsikker. Hvis du ikke er sikker, så prøv det. Prøv at øve bekræftende udsagn og bekræft dem. Fortæl dig selv regelmæssigt, at du er smuk og altid vil være.
   • Find lykke med den du er. Dette kan tage tid at lære, og det kan nogle gange være svært med livsbegivenheder, men prøv at støtte dig selv og altid være glad for dig selv i nutiden, i fortiden og med andre. som du bliver.
   • Sig aldrig, jeg er ikke smuk, det vil gøre dig ked af det. Hav altid tillid og positiv tænkning, og dette vil komme ud i din stand og din stemme.

4. 

   Brug tøj, der får dig til at føle dig selvsikker, og udtryk, hvem du er. Undgå at bære tøj, der ikke smigrer din figur. Du behøver ikke at holde fast ved hvert modetråd, du bedårende læser (de fleste af dem er trods alt kedelige), men tag dig tid til at lære at vise de smukke kvaliteter, der er unikke for dig. .
   • Brug det rigtige tilbehør til din kjole for et smukt, moderne look.
   • Find lykke med den du er. Dette kan tage tid at lære, og det kan undertiden være svært med livsbegivenheder, men prøv at støtte dig selv og altid være glad med dig selv i nutiden, i fortiden og med hvem du bliver.
5. Let makeup. At bære for meget makeup får dit ansigt til at se prangende ud, og som om du prøver at få opmærksomhed. Det er også unaturligt, så det er klart, at det ikke er, hvordan du virkelig ser ud.
   • Makeup er normalt. Så længe du ikke overdriver det.
   • Påfør øjenskyggen på din hudtone, og match farven omhyggeligt, så den matcher din hudtone.
   • Blusher vil være effektiv.
   • Hudfarvede eller lyse læbestifter kan også tilføjes for at fuldende udseendet. Det er bedre at bruge en lyserød eller rød farve.
   reklame

Råd

• Bare rolig og skynd dig! Brug mindst 10 minutter om dagen på at gøre ting, der slapper af.
• Undgå kemisk rig kosmetik. I stedet skal du vælge naturlige produkter og bruge dem sparsomt.
• Påføring af vaselin på dine vipper (og om nødvendigt pande) hver nat i en måned eller mere vil gøre dem stærkere, vokse mere og lysere.
• Hvis du vil have lange øjenvipper uden falske vipper, skal du prøve at anvende mascara og øjenvipper.
• Hvis du vil dække mørke rande under dine øjne, så prøv at anvende noget zinkoxid på de mørke områder let slå det jævnt.
• Anbring skeen i fryseren i 5-10 minutter, og læg den på dine øjne. Sørg for at gøre dette efter at have vasket dit ansigt.
• Bland vaselin med olier som mandelolie, ricinusolie, tea tree olie, kokosolie eller andre, men brug aldrig madolie, da det ikke er naturligt, det virker heller ikke, og det gør det. kan være farligt for dine øjenvipper.
• Sørg for, at hvis du vil være naturligt smuk, skal du følge disse trin hver dag eller hver anden dag.
• Prøv ikke at anvende tunge makeup, da det kan påvirke din hud og se bedre ud uden makeup.
• Tro, at du er naturligt smuk.
• Brug ricinusolie regelmæssigt for at få dine øjenvipper til at vokse længere.
• Alle er forskellige, så i stedet for at prøve at ændre dig selv, skal du vise dit bedste. For at gøre dette skal du virkelig forstå og respektere dig selv!
• Prøv at blande kokosolie og bagepulver som en peeling / rengøringsmiddel.
• Brug tøj, der viser, hvem du er!
• Vask ikke dit hår for ofte. Hvis du vasker dit hår hver nat, kan det medføre hårtab og miste alle dine naturlige olier. Prøv at vaske dit hår 2-5 gange om ugen.
• Vær loyal over for den naturlige skønhed. Det ser altid bedre ud end prangende makeup.
• Brug ikke for meget makeup og hold håret glat, rent og naturligt så smukt som muligt.
• Hvis du har meget ansigtshår, skal du blande det med lidt vand og anvende det i pasta. Når det er næsten tørt, gnid det i en cirkel med fingeren for at få pastaen til at løsne sig. Vask dit ansigt med vand og se magien!
• Brug ikke makeup for tungt: det er dårligt for din hud.Vær sikker: du ser godt ud uden makeup!
• Prøv ikke at udsætte dit hår for varme om sommeren, medmindre du er nødt til det.
• Smil altid. Altid glad.
• Begræns din brug af hårspray, glattejern eller krøllejern, da de tørrer håret ud og mister dets struktur.
• Vær dig selv. Hvis du lægger din indre skønhed ud, bliver du så smuk som muligt.
• Drik mindst 9-13 glas vand om dagen.
• Drik nok vand og få en sund kost, hold din hud og dit hår pænt og altid selvsikker med dit udseende, fordi alle har deres egen skønhed.
• Respekter dig selv og accepter andre. Ægte skønhed kommer indefra.
• Let makeup.
• For at forhindre, at dit hår bliver kruset og naturligt krøllet om morgenen, skal du stramme det klumpede og fjerne det om morgenen for at få smukke krøller.
• Vask dit ansigt hver dag inden du går i seng og efter du har vågnet op. Påfør samtidig astringerende vand hver dag eller uge for at rense dit ansigt grundigt.
• Skær splittede ender for at få hår til at se sundt og smukt ud.
• Vær venlig og venlig over for alle. Du skal være smuk ikke kun udefra, men også indefra.
• Brug af en maske hver uge forbedrer din hudfarve og giver dig en lysere hudfarve.
• Smil hver dag og lad ikke andre gøre dig trist.
• Vær sikker på dig selv!
• Du behøver ikke fjerne øjenbryn eller øjenbryn. Du kan ofte trimme eller plukke dine øjenbryn samt barbere dine ben, hvis hårfjerning ikke passer til dig.

Advarsel

• Forveks ikke tillid med selvtilfredshed. Sammenlign ikke dig selv med andre.
• Skal ikke eller strækker huden. Undgå at røre ved din hud, når du skal udføre dine daglige aktiviteter. Når du skrubber din hud, skal du massere den forsigtigt.
• Brug ikke ansigtsrens eller vand, der er for snerpende; Brug naturlige olier og honning til forsigtigt at fugte og rense dit ansigt.
• Kontroller, at du ikke er allergisk over for noget makeup-produkt, inden du bruger det.