Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Sommeren uden klimaanlæg er varm og ubehagelig. For at være køligere og mere behagelig uden klimaanlæg kan du prøve et par forskellige tip med vand, blæsere, tyndt tøj, kølig mad og drikke, spirituelle midler og meget mere. igen. Du kan også køle hele huset med naturlige metoder og holde varmen ude af rummet. Med den rigtige taktik kan du undgå varmen og stadig spare på elregninger ved ikke at bruge klimaanlægget.

Trin

Metode 1 af 3: Brug vand til køling

1. 

   Drik vand regelmæssigt. Du vil føle dig køligere, når du er hydreret. Prøv at drikke 8 ounce vand mindst en gang i timen. Tilsæt et par mynteblade eller skiver appelsin, citron eller agurk i vandet for en forfriskende fornemmelse. Vandet kan være lettere at drikke med tilsat smag.

2. 

   
   
   Spray koldt vand på din krop. Fyld en sprayflaske med koldt vand, og juster tågespidsen en smule. Spray på udsat hud for en øjeblikkelig køleeffekt.
   • Du kan også bruge en misting fan. Denne kompakte enhed kører på batteristrøm, så du kan tage den med dig overalt. Når du tænder tågesprøjten, fordamper vand på huden og giver dig en kølig følelse.

3. 

   
   
   Frys et lommetørklæde og læg det på din nakke, pande, arme eller ben. En kold vaskeklud på huden kan hjælpe med at bekæmpe varmen. Når håndklædet varmer op, skal du blot skylle det og lægge det i fryseren.
   • Du kan også lægge en ispose bag dit hoved.

4. 

   
   
   Placer dine håndled under koldt, rindende vand. Skyl dine håndled og andre trykpunkter med koldt vand, såsom hals og indvendige albuer, og kryds dine ben i 10 sekunder ad gangen.Dette hjælper med at reducere din kropstemperatur lidt.

5. 

   Vådt hår. Vådt hår afkøler kroppen, så brug dette til en øjeblikkelig køleeffekt. Du kan våde hele håret eller bare våde hårgrænsen. Fordampningsprocessen hjælper med at afkøle dit hoved (selvom det bliver lidt ruffet, hvis du har krøllet hår).
   • Fugt et bandanahåndklæde og pakk det over dit hoved.

6. 

   Fyld karret med koldt vand, og træd ind i karret. Når du er vant til vandtemperaturen, skal du tømme karret og tilsætte koldt vand. Fortsæt med at gøre dette, indtil vandtemperaturen er kold nok. Din krop vil køle af i lang tid, efter at du er kommet ud af karret.
   • Hvis du foretrækker det, skal du tage et køligt brusebad i stedet for et bad.
   • Du kan også suge dine fødder i en spand koldt vand. Kroppen spreder varmen gennem hænder, fødder, ansigt og ører, så afkøling af disse dele køler effektivt hele kroppen. Børnepoolen er også fantastisk til voksne fodbade.

7. 

   Svømning. Gå til dampbadet, søen, floden eller havet og slapp af. At tage en dukkert i vand er en fantastisk måde at køle af. Sørg for at bære solcreme for at forhindre solskoldning, der gør dig endnu varmere. reklame

Metode 2 af 3: Køling af huset

1. 

   Luk gardinerne og persiennerne. Hold gardiner og persienner lukket i løbet af dagen for at blokere solens stråler. Om morgenen, så snart solstrålerne rammer dit hus, skal du lukke alle vinduer samt alle døre og vinduer i huset i den varmeste del af dagen. Forlad, indtil natten falder, og luften er kølig nok til at åbne vinduer om natten.
   • Juster persiennernes vinkel, så når du kigger ud, ser du jorden i stedet for himlen.
   • For ekstra beskyttelse kan du købe isolerede bikagegardiner, vinduesglasisolerende film, et materiale svarende til bilglasisoleringsfilm, der ligner mørkt farvet glas eller reflekterende glas.

2. 

   Åbn vinduer om natten. Hold vinduer åbne for at lade udeluften komme ind i rummet om natten. Åbn alle døre mellem værelserne i huset (inklusive vægskabe og køkkenskabe). Hvis du lader døren være lukket, bliver varmen i dag fanget, og hele huset kan ikke køle af hurtigt om natten.
   • Sørg for at vågne op for at lukke vinduer og persienner, så snart solen rammer dit hjem. I mange regioner kan dette være så tidligt som 5-6 a.m.

3. 

   Afkøl dit hjem med en ventilator. Installer loftsventilatorer eller udsugningsventilatorer på loftet eller loftet for at suge varmen, der opbygges i de øverste rum, og skub den udendørs. Brug bærbare blæsere til at trække kold luft nedenunder og blæse varm luft op til loftet.
   • Kombiner mange ventilatorer for at skabe god luftcirkulation. Du kan udvise varm luft ved at placere kraftige udsugningsventilatorer i nærheden af ​​et vindue og bruge roterende blæsere i nærheden af ​​andre vinduer til at bringe kølig og frisk udeluft ind i dit hjem.
   • Du kan også tænde for ventilatoren til emhætten eller tænde skorstenen. Disse enheder hjælper også med at trække varm luft ud af hjemmet og trække kølig udeluft ind i hjemmet.

4. 

   DIY klimaanlæg. Anbring en metalskål saltet is foran blæseren, og juster blæseren, så luften blæser gennem isen. Du kan også bruge en eller flere 0,5 liters flasker fyldt med vand (70%) og stensalt (10%), hvilket efterlader 20% af pladsen til vandet kan ekspandere. Frys væsken i flasken, og læg den derefter i bassinet (for at fange det dryppende kondensat). Indstil blæseren til at blæse gennem vandflasken. Når saltisen i flasken smelter, afkøles luften omkring vandflasken, og vinden blæser fra blæseren.
   • Salt arbejder for at sænke frysetemperaturen for vand, så du kan skabe superkold is.
   • Du kan genopfryse vandet og saltet i flasken hver aften og genbruge det.

5. 

   Sluk for alle varmekilder. Brug ikke komfuret eller ovnen til madlavning. Du skal spise kold mad eller bruge mikrobølgeovnen eller ovnen, når du laver mad. Sluk for skrivebordets lys og computere, når de ikke er i brug. Du skal også slukke for tv'et, da det udstråler meget varme og bruger strøm gennem en unødvendig adapter, der er tilsluttet en stikkontakt.
   • Glødepærer genererer også meget varme. Udskift disse pærer med kompakte lysstofrør eller LED-pærer.

6. 

   Absorber kølig luft. Hvis dit hus har et kælder- og centralventilationssystem, skal du ringe til en kølemekaniker for at installere et koldluftgenvindingsrør i kælderen for at trække naturligt kølig luft ind (sædvanligvis lægger sig lavt) og cirkulere rundt hus bare ved at skifte til "fan" -tilstand.
   • Installer et ventilationssystem i hvert rum med kold luftindtag, varmluftudsugning, temperatur og fugtighedsregulator. Dette system vil bringe natluften ind og lade klimaanlægget fungere midt på dagen.

7. 

   Lad loftsventilatoren dreje mod uret. Dette suger den varme luft og cirkulerer kølig luft gennem værelserne. Tænd for blæseren ved høj hastighed for en endnu køligere effekt.

8. 

   Installer en generel ventilator til hele huset. Varm luft suges op på loftet og kommer ud gennem ventilationskanaler. For at køle dit hjem skal du åbne en dør, der fører ned til kælderen, huske at åbne alle døre mellem kælderen og rummet med en ventilator. Tænd for ventilatorerne om natten, og åbn vinduerne nedenunder. Dette vil afkøle huset meget effektivt. Du skal dog sørge for, at loftsåbningerne fungerer korrekt, ellers vil dit loft ikke være i stand til at sprede varmen ordentligt.
   • Hvis du ikke har et ventilationssystem, skal du installere det. Du finder forbløffende, hvor sejt et køligt loft har en kølende effekt på hjemmet.
   reklame

Metode 3 af 3: Anti-varme

1. 

   Undgå de varmeste timer på dagen. Gå ikke udenfor mellem kl. 10 og kl. 15, når solens stråler er hotteste. Dette kan også hjælpe dig med at undgå solskoldning. Du bør træne eller lave forskellige ting udendørs om morgenen eller aftenen. Tidlig morgen og aften er temperaturer normalt kølige nok til aktiviteter såsom gåture, løb, picnic, havearbejde eller andre udendørs aktiviteter.

2. 

   Brug naturfiber sommer tøj. Brug naturlige spindede stoffer (bomuld, silke, hør) i stedet for polyester, rayon eller andre menneskeskabte fibre (med undtagelse af nogle specielle stoffer).
   • Vælg tøj i lyse farver. Mørke farver absorberer mere varme fra solen og holder varmen længere end hvidt eller let tøj, der reflekterer lys og varme.

3. 

   Gå barfodet. Tag sko og sokker af, især under dage med høj luftfugtighed. Sko og sokker får fødderne til at svede og øge kropstemperaturen. Du bør gå barfodet, når det er muligt.

4. 

   Opbevar kolde snacks i fryseren. Køb frugtis i en købmand, eller lav din egen, eller frys poser med hakket frugt som vandmelon, ananas eller citron. Så på samme tid kan du køle af mens du nyder lækker mad!

5. 

   Brug mynte. Pebermynte opfrisker huden og efterlader en følelse af afkøling. Prøv pebermynte eller mentholprodukter for at afkøle din hud. Påfør pebermynte lotion på din hud (undgå ansigt og øjne), bad med pebermynte sæbe, brug et myntebaseret fodbad eller andet pulver med mynteingredienser. Der er også en række myntopskrifter, du kan prøve, for eksempel:
   • Mint yoghurt smoothie
   • Irsk mynte fløde chokolade drink
   • Trøfler med slik fra mynte

6. 

   Brug pudebetræk og lagner af silke eller satin. Glatte ark hjælper med at forblive kølige, så du også føler dig mere komfortabel med silke og satin. Sengelinned af bomuld er bedre end flannel og skal bruges i sommermånederne. Silke, satin og bomuld føles blødere og køligere, mens du sover. reklame

Råd

• Tænd ikke for blæseren i et rum med døren lukket, når der ikke er mennesker. Ventilator kan ikke køle luften i rummet; Det varmer faktisk luften op. Ventilatormotorer genererer varme, og selv cirkulerende luft genererer en betydelig mængde varme på grund af friktion. Ventilatoren fungerer kun til at køle ned, når du er i rummet, fordi ventilatoren hjælper med at fugten i huden fordamper hurtigere, så kroppen også er køligere. Spar strøm, og sluk for alle blæsere i et rum med lukkede døre, når ingen er i.
• I USA, under hedebølger, åbner mange byer klimaanlæg "kølecentre" på skoler og samfundscentre, og du får hjælp til at nå dem. Hvis dit hjem ikke har aircondition, skal du ringe til din lokale myndighed for at finde det nærmeste kølecenter, især hvis du er ældre eller syg.
• Hvis din garage er under opholdsstuen i dit hjem, skal du lade den stå udenfor et stykke tid for at køle ned, inden du flytter ind i garagen.
• Bliv ikke i værelset på varme dage. Varm luft vil blive fanget i rummet, og uanset hvor mange fans du tænder, vil det ikke gøre noget godt, selv varm luft vil blæse på dig.

Advarsel

• Varmen er ofte forbundet med en ubelejlig tørke. Hvis der er en regional vandrestriktionsordre, skal du overveje det, før du anvender de vandintensive foranstaltninger ovenfor.
• Selvom det sjældent er et problem hos raske mennesker, kan overskydende vand også være farligt for mennesker med hjerte-, lever- eller nyresygdom. Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, skal du være opmærksom på den mængde vand, du drikker, da nyrerne muligvis ikke kan klare det overskydende vand godt.
• Spædbørn, børn, gravide og ældre er alle modtagelige for hedeslag. Pas på familiemedlemmer, kolleger og naboer, der er i fare.
• Hvis du har symptomer på varmechok eller dehydrering, skal du straks ringe til alarmnummer 115 eller andre nødtjenester og søge lægehjælp. En temperaturstigning over 40 ° C er en livstruende tilstand og vil medføre død op til 45 ° C.