Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Solskoldning er et almindeligt fænomen, der rammer omkring 42 procent af befolkningen hvert år. Selvom det er populært, medfører det en øget risiko for hudkræft, når du bliver solbrændt mere end fem gange i din levetid. Din hud brænder ved udsættelse for UVA- og UVB-stråler fra solen uden at være beskyttet af tøj eller solcreme. Selvom du har brug for omkring tyve minutters sollys om dagen for at producere nok D-vitamin til din krop, vil mere end det øge din risiko for solskoldning. Hovedbunden er det område, hvor du ofte glemmer at anvende solcreme, inden du nyder lidt tid i solen eller på stranden. Bare en hue eller en bredbredt hat er simpelthen nok til at forhindre, at din hovedbund bliver solbrændt.

Trin

Metode 1 af 2: Behandling af solskoldning derhjemme

1. 

   
   
   Drys varmt eller koldt vand i din hovedbund. Mens varmt vand kan være ubehageligt, vil virkningen af ​​varmt vand på din beskadigede hovedbund være meget mere irriterende. Skift til koldt vand, når du vasker dit hår, vil gøre din solbrændte hud meget mere behagelig.
   • Du kan også placere en vaskeklud gennemblødt i koldt vand på hovedet under brusebadet for at mindske ubehag.

2. 

   
   
   Undgå at bruge sulfatshampoo. Solbrændt fedtet hud har brug for meget fugt for at heles. Sulfat er saltet, der findes i mange shampooer, der tørrer hovedbunden og forårsager yderligere skade. Kontroller ingredienserne på din shampooetiket, og undgå sulfater, mens din hovedbund er ved at komme sig.
   • Derudover skal du også prøve shampoo og balsam indeholdende 18-MEA, som leverer fugt til den beskadigede hovedbund.
   • Undgå at bruge balsam, der indeholder dimethikon, en form for silicium, der kan tilstoppe porer og fastholde varmen i din hovedbund og forårsage yderligere skade og ubehag.

3. 

   
   
   Spring tørring og glatningstrin over. Varmebrugende stylingværktøjer som hårtørrer eller glattejern kan forårsage unødvendigt ubehag, når din fedtede hud brændes. Varmen fra enheden får også din hovedbund til at tørre og yderligere skade, så du bør undgå at bruge dem i cirka en uge, indtil solskoldningen heler.
   • De fleste stylingprodukter inkluderer kemikalier, der kan irritere en solbrændt hovedbund. Prøv at minimere din brug af hårplejeprodukter i processen.

4. 

   Brug en ispose. Dette er sværere at anvende på mennesker med langt og tykt hår, men at placere en ispose i hovedbunden hjælper med at afkøle huden og reducere ubehag.
   • Brug af kold skummetmælk til at suge en komprimering er en populær hjemmebehandling, som nogle læger fortaler. Proteinet i mælk kan lindre ubehag, mens kulden lindrer smerter. Men efter det vil du sandsynligvis hurtigt vaske dit hår.

5. 

   Fugt huden omkring forbrændingen. Fugtighedscreme hjælper også med at køle ned og berolige din ømme hovedbund. Fugtighedscreme med aloe vera gel eller syntetisk cortisol hjælper med at lindre smerter. Kokosolie er også en sikker fugtighedscreme, der hjælper med at berolige solforbrændinger. Vælg produkter beriget med vitamin E og C, stoffer der hjælper med at begrænse solskoldningsskader i din hovedbund.
   • Du kan finde det lettere at lade kokosolie trænge igennem dit hår ind i din hovedbund, men da det er fedtet, vil det gøre dit hår skinnende.
   • Spring hudplejeprodukter over, der indeholder lidocain eller benzocain. De er ofte allergifremkaldende, og du kan finde lignende smertelindringseffekter i andre fugtighedscreme.

6. 

   Bliv hydreret. At drikke rigeligt med vand er en måde at holde din hud fugtig på. Sørg for at holde dig hydreret, mens solskoldningen genopretter ved at drikke mindst 8 glas vand om dagen.
   • Farven på din urin er den enkleste måde at afgøre, om din krop virkelig er hydreret. Urinen skal være klar eller lysegul.

7. 

   Tag en receptpligtig smertestillende medicin. Receptpligtige smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen hjælper også med at lindre smerter fra solskoldning. Tag som anvist og overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.
   • Hvis dit barn har solskoldning, bør aspirinholdige produkter ikke gives dem på grund af den potentielle risiko for en potentielt livstruende sygdom kaldet Reye's syndrom.

8. 

   Undgå overdreven udsættelse for solen. Du skal beskytte den solbrændte hovedbund mod solen, når den heler. Du kan bære en hue i denne periode, men vælg dog noget rummeligt, der ikke holder varmen i hovedbunden eller lægger pres på solskoldningen.

9. 

   Lad blæren være i fred. Hvis din forbrænding er så alvorlig, at den danner blærer, skal du ikke knække dem. At nedbryde solskoldningsblærer er mere tilbøjelige til at forårsage hudinfektioner og føre til ardannelse. Hold din hovedbund tør og lad blisterne heles uden at påføre fugtighedsgivende produkter direkte på dem. reklame

Metode 2 af 2: Indse, hvornår man skal se en læge

1. 

   Læg mærke til, om du føler dig lys eller svimmel. Selvom det sandsynligvis ikke sker, hvis du kun får solskoldning i hovedbunden, kan der opstå mange komplikationer som følge af solskoldning, især hvis det at være ude i solen fører til udmattelse af varmen. Hvis du føler dig sløv eller har tegn på svimmelhed umiddelbart efter at have været i solen, skal du blive på et køligt, skyggefuldt sted og passe på tegn på behov for at se din læge. Symptomer inkluderer:
   • Øget puls eller vejrtrækning
   • Ekstremt tørstig
   • Undlad at tisse
   • Hængende øjne
   • Huden er kold og våd

2. 

   Kontroller din kropstemperatur. En høj feber er et andet tegn på varmeudmattelse og har brug for lægehjælp. Søg øjeblikkelig behandling, hvis du har feber op til 40 ° C (104 ° F).

3. 

   Hold styr på din hydrering. Du kan også føle dig kvalm lige efter den barske sol. Hvis kvalme og opkast gør det umuligt at forblive hydreret, skal du kontakte en læge, der kan udføre intravenøse væsker for at forhindre dehydrering. reklame

Råd

• Hvis du børster dit hår de første par dage, oplever du hovedpine. Vær mere blid med det.
• En hat er altid et godt valg, hvis du planlægger at blive ude i solen i lang tid.
• Der er mange spray på markedet, der hjælper med at beskytte mod solen i din hovedbund, hvor konventionelle solbeskyttelsesprodukter ikke kan nå.
• Kontroller, om nogen af ​​dine medikamenter er følsomme over for solen. Det kan øge din risiko for solskoldning.
• Gå ikke ud i solen i spidsbelastningstider mellem kl. 10 og kl.

Advarsel

• Hvis din solskoldning blærer, så har du en anden grad solskoldning, og du vil have, at lægen skal undersøge forbrændingen.