Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Udfordre dig selv med kreative øvelser
• Metode 2 af 3: Udvid din viden
• Metode 3 af 3: Ændre din livsstil
• Tips

Kreativitet er en færdighed, der tager tid, øvelse og kræfter at udvikle. Der er mange områder, du kan fokusere på for at forbedre din generelle kreativitet. Deltag i kreative aktiviteter som at læse, skrive og lytte til musik for at finpudse dit håndværk. Lær så meget som muligt og vær åben for nye ideer og oplevelser. Lav livsstilsændringer ved at gå flere ture, træne regelmæssigt og sove mere for at give din hjerne det boost, den har brug for for at forbedre din kreativitet.

Trin

Metode 1 af 3: Udfordre dig selv med kreative øvelser

1. 1 Tag 30 omgangstesten. Det kan gøres under en hvil på arbejdet. Denne øvelse hjælper med at stimulere hurtig og kreativ tænkning. Tegn først 30 cirkler. Lav så mange tegninger af disse cirkler som muligt på et minut. Testen kan tages igen og igen, hver gang du prøver at slå din egen rekord.
   • 30 Circle Test tilskynder til kreativitet, fordi det tvinger dig til at tænke i flere retninger på én gang. Mange mennesker har en tendens til at rette sig selv og stopper med at overveje, om det er værd at spilde tid på denne eller den idé. 30-cirkeltesten får en person til at tænke hurtigere og eksperimentere med ideer uden at afvise dem.
2. 2 Doodle i din fritid. At tegne tankeløst betragtes ofte som et barnsligt tidsfordriv, men det hjælper faktisk med at øge produktiviteten. Denne proces forbedrer din kreativitet ved at styrke din interaktion med verden og øge dit fokus. Tegning af klatring hjælper dig med ikke at miste interessen under aktiviteter, hvorfra du under andre omstændigheder ville blive distraheret. Jo flere oplysninger du kan absorbere, jo mere kreativ bliver du.
   • Tegn kladder, hvis du føler, at dine tanker begynder at vandre. For eksempel, hvis du bemærker, at du mister koncentrationen under et arbejdsmøde, skal du begynde at skitsere noget på papir. Du kan også gøre dette i klassen under kedelige foredrag.
   • Prøv at holde en notesbog at trække på, når du føler dig keder dig eller er distraheret.
3. 3 Skriv en kort prosa. Mindre prosa involverer meget korte historier, normalt ikke mere end 100 ord. At skrive kortprosa hjælper dig med at blive mere kreativ, da du bliver tvunget til at fortælle en historie med begyndelsen, midten og slutningen med kun få ord.Dette hjælper dig med at lære at formidle de oplysninger, du har brug for, på en kortfattet måde.
   • Der er mange korte prosaforfatterfællesskaber på Internettet. Prøv at deltage i en af ​​dem, følg anbefalingerne og deltag i konkurrencer.
4. 4 Høre musik. Bare spil baggrundsmusik for at vække din inspiration. Musik hjælper dig med at fokusere bedre og øger din samlede koncentration. Klassisk musik er særligt gavnligt for kreativitet og koncentration.
   • Der er ingen universelle musikgenrer, der fungerer ens for alle. Selvom klassisk musik har mange gavnlige effekter, kan du eksperimentere lidt med at finde den perfekte lyd, der hjælper dig med at fokusere og blive kreativ.
5. 5 Gør noget med dine egne hænder. Når du skaber med dine hænder, modtager du information fra alle dine sanser. Dette hjælper med at stimulere mere kreativ tænkning. Hvis du vil forbedre din kreativitet, kan du prøve manuelle aktiviteter. Prøv for eksempel at strikke, sy eller andet kunsthåndværk for at øge din kreativitet.
6. 6 Spille videospil. Nogle videospil er virkelig gode til at udvikle et kreativt sind. Interaktive spil, der kræver bevægelse, stimulerer flere sanser på samme tid og hjælper kreativ tænkning. Spil som Wii Tennis eller Dance Dance Revolution er fantastiske. Undgå spil, der kræver, at du sidder stille i lange perioder.
7. 7 Læs mere. Læsning er fantastisk til at udvikle kreativitet. Få for vane at læse regelmæssigt. Vælg mellem en række genrer og stilarter for at udvide din horisont og virkelig øge din kreativitet. Prøv at få tid til at læse hver dag.
   • Prøv at melde dig til en bogklub. Dette hjælper dig med at navigere, hvis du er i tvivl om, hvilke bøger du skal starte med.
   • Tilmeld dig biblioteket for ikke at bruge penge på at købe bøger.

Metode 2 af 3: Udvid din viden

1. 1 Forbedre din viden. En del af at være en kreativ person er at blive ekspert på et område eller område og lære så meget som muligt om det. Start med at læse artikler og se videoer om et bestemt emne for at indsamle flere oplysninger. Hvis det er muligt, skal du tilmelde dig et introduktionskursus på din lokale skole eller rekreationscenter (f.eks. Tag en tegningskursus for begyndere).
   • Bliv inspireret af at udforske andres kreative arbejde på et felt, der interesserer dig. For eksempel, hvis du lærer at male, skal du besøge et museum eller kunstgalleri.
2. 2 Vær åben for nye oplevelser. De mest kreative mennesker er klar til at tackle flere ideer på én gang, udvide deres horisont og blive overrasket. Lad være med at modstå eller afvise ting, som du ikke kender, og tag muligheder for at prøve nye kreative bestræbelser. Prøv for eksempel leregning, selvom du tror, ​​at du ikke vil lide det, eller hvis det ikke lykkes.
3. 3 Brug spil til at udvikle kreativitet. Barndom vil hjælpe din kreative side ved midlertidigt at frigøre voksne fra problemerne og give dig mulighed for at tænke bredt. Brug legetøj og kunstartikler til at stimulere din fantasi og skabe nye forbindelser. Hvis du mangler kreative ideer, skal du tage dig tid til at male et smukt billede eller sammensætte et byggesæt eller en lego.
4. 4 Del din viden og forklar den. Det siges, at en person husker 90% af det, han har lært ved at lære det til en anden. Ved at genfortælle den nyvundne viden til dig selv og til andre, vil du være i stand til at konsolidere den i din hukommelse. Når du lærer noget nyt, skal du gøre det til en regel at forklare det for dig selv i dit hoved. Forestil dig, at du holder et TED -foredrag eller lærer nogen om emnet.
   • Hvis du føler dig særlig sikker, skal du optage en video baseret på din viden for at poste online eller forklare det for en ven eller kollega.
5. 5 Opmuntre dig selv til at komme med nye ideer. Deltag i aktiviteter, der aktivt udfordrer dig til at komme med nye ideer. Spil f.eks. Ordforeninger ved at skrive et ord ned og derefter eventuelle andre ord, der er forbundet med det. Brug analogi til at finde ligheder mellem to tilsyneladende forskellige ting til detaljer og udforske dine associationer til hver enkelt.
   • Se f.eks. Efter ligheder mellem selvstudiet og din iPod.
   • Hvis du føler dig fast, kan du prøve et par ordforeningsspil eller søge på internettet efter synonymer.
6. 6 Tag dig tid til at brainstorme. Kreativitet kræver øvelse, så tag dig tid hver dag til at trække dig tilbage på et roligt eller inspirerende sted og generere nye ideer. Besøg for eksempel en stille park eller sid på biblioteket og lad dine tanker flyde frit. Skriv alle dine ideer (gode eller dårlige) ned i en notesbog, tablet eller computer. Stop ikke med at redigere eller gentænke dem.
   • Find passende tider regelmæssigt. For eksempel, hvis du altid er fri efter frokost, skal du tage en time efter dit måltid, fjerne distraktioner og hellige dig nye ideer.

Metode 3 af 3: Ændre din livsstil

1. 1 Chat med forskellige mennesker. For at kickstarte din kreativitet skal du kommunikere så meget som muligt, især med mennesker, der ikke er som dig. Brug tid sammen med dem, hvis livserfaringer og verdensopfattelser adskiller sig fra dit, og så kan du udvide din horisont og se på hverdagens ting med et nyt perspektiv. For at stifte nye bekendtskaber, deltage i begivenheder eller gøre noget, der ligger uden for dit normale liv, og om muligt starte samtaler.
   • For eksempel, hvis kunstverdenen endnu ikke er blevet udforsket af dig, kan du besøge et galleri eller museum og starte en samtale med en kunstner eller filantrop. Bryd isen ved at sige noget i stil med: "Jeg er ny inden for kunstverdenen. Er det din passion?"
   • Prøv at ændre dine ruter for at øge dine chancer for at møde nye mennesker.
2. 2 Gå en tur, når det er muligt. Turen vil give dig tid til at reflektere over dine ideer, så du kan abstrahere og springe ind i kreative tanker. Derudover får du mulighed for at komme i kontakt med et nyt miljø eller en natur, som kan inspirere dig kreativt. Gør det til en regel at gå flere gange om ugen (eller, hvis det er muligt, hver dag) i mindst 15 minutter.
3. 3 Gå ind til sport. Regelmæssig motion stimulerer kreativitet, reducerer stress og forbedrer kognitiv funktion. Planlæg dine træninger med cirka 30 minutter om dagen til disse aktiviteter. Vælg lette kardioaktiviteter, såsom gåture, jogging eller cykling.
4. 4 Få nok søvn. Søvn holder sindet frisk og forfrisket, hvilket stimulerer kreativitet. Hjernen er også meget aktiv under søvn, så hvis du "sover med problemet", lader du dit sind revurdere forbindelserne og formulere nye ideer om emnet. Sigt efter at få mindst 8-9 timers søvn hver nat og hold dig på rette spor.

Tips

• Hvis du har et kreativitetsunderskud, skal du finde måder at træne din højre hjerne på. Dette fremmer udviklingen af ​​kreativ tænkning.