Sådan undskylder du

Video.: PAPERS, PLEASE - The Short Film (2018) 4K SUBS

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Det er ofte meget svært at undskylde, selvom vi er nødt til at gøre det fra tid til anden. Undskyldning er en vigtig færdighed i både dit professionelle og personlige liv. Mange lever dog deres liv uden at vide, hvordan de skal gøre det. Heldigvis er dette ikke umuligt. I denne artikel viser vi dig trin for trin, hvordan du undskylder over for nogen.

Trin

1 Forstå, hvad der får dig til at føle skyld. Når du undskylder, er det vigtigt at vide, hvad du undskylder for. Hvis du ikke forstår, hvad din skyld er, vil det i hvert fald føre til misforståelser, og i værste fald vil du fornærme personen endnu mere. Følelser fordrejer ofte opfattelsen af fakta, så spørg folk, der ikke er relateret til konflikten udefra, for at evaluere situationen og udtrykke deres mening. Tænk på dine handlinger, efter at du er faldet til ro: behandlede du samtalepartneren med respekt, var der logik i dine ord og handlinger? Hvis du blev drevet af vrede, var det berettiget?
- Hvis du ikke er stoppet med at kommunikere med den person, du har krænket, kan du bede dem om at fortælle dig, hvad de mener er årsagen til konflikten. Måske vil hans svar overraske dig, fordi hans version kan være anderledes end din.
2 Overvej en undskyldning. En undskyldning burde være oprigtig og forståelig, fordi krøllede, stereotype sætninger kun kan fornærme en person endnu mere. Selvom du har meget travlt og tror, at konflikten er lille, skal du tage dig tid til at undskylde personligt. Tag den person, som du vil undskylde til et stille værelse uden unødvendige mennesker, og undskyld der, så ingen kan blande dig.
- Hvis du af en eller anden grund ikke kan fortælle personen alt personligt, skal du ringe til ham. De samme regler gælder her: afsæt tid, udskyd andre opkald osv. Du kan også skrive et tankevækkende, oprigtigt brev og sende det via e-mail eller i en kuvert. Det er værd at ty til SMS kun som en sidste udvej, når der ikke er andre måder at kontakte en person på.
3 Udtryk dine tanker klart og tydeligt. Undgå tvetydighed og bliv ikke bøvlet. Brug ikke sætninger som "Jeg troede, at tingene ville se anderledes ud" eller "vi havde en misforståelse" - med disse bemærkninger vil du fritage dig selv for ansvar. Bare begynd at tale; sig, at du er ked af det, og bed om tilgivelse i begyndelsen af din tale. Dette kan hjælpe dig med at bevise, at du virkelig føler dig skyldig og ønsker at blive tilgivet, selvom din undskyldning ikke accepteres.
- Dette kan være overraskende svært. Det er altid svært at indrømme dine fejl, fordi det understreger personens ufuldkommenhed. Dette dog den eneste ene en måde at undskylde, hvis du mener det alvorligt.
4 Se din kropsstilling, gestus og ansigtsudtryk. De burde tale om din anger. Alle viser følelser på forskellige måder - nogle har alt skrevet på deres ansigter, andre ser ud som om de ikke føler noget. Hvis du er en af de mennesker, hvis følelser er svære at læse, skal du bruge kropssprog til at formidle dine ord til den anden person. Du behøver ikke at virke kælig, ligeglad eller irriteret. Se personen i øjnene og tal med en rolig, jævn stemme. Du skal stå eller sidde med øjnene på samme niveau. Din kropsholdning skal være naturlig - ikke ydmyge personen med aggressive stillinger (f.eks. Ikke hænge over personen eller stikke dit bryst ud).
5 Lyt. I enhver konflikt er der altid mindst to sider, selvom du kun er skyld i det. Du skal have en dialog. Tillad personen at udtrykke sin utilfredshed og lytte til dem med respekt og opmærksomhed.
- Bliv ved med at kigge ind i dine øjne. Nikke, besvare spørgsmål og kommentere anklager. Du må heller ikke miste roen eller afbryde personen - dette kan forværre situationen og føre til forværring af konflikten.
6 Sig, at du er klar til at ændre. En vigtig del af enhver undskyldning er et løfte om at opføre sig anderledes i fremtiden (for eksempel ikke at deltage i nedfaldende adfærd; afslutte dårlige vaner, ændre dit synspunkt). Hvis du ikke vil i det mindste at forsøge ændring, vil din undskyldning lyde upålidelig, det vil sige, at du faktisk vil sige, at du er meget ked af det, der skete, men ikke nok til at gøre noget ved det. Lover at træffe andre beslutninger i fremtiden, og ikke bryde dit løfte. Hvis du virkelig bekymrer dig om den person, du undskylder overfor, vil du alligevel gerne ændre.
- Gamle vaner er svære at udrydde. At love er en ting, men at gøre er en anden. Vi har alle været igennem dette: Først lover du at ændre dig, og derefter begår du den samme fejl. Husk, at hvis du snubler, bliver du nødt til at undskylde igen, og det uendelige antal undskyldninger, der ingen steder går, kan ødelægge eller endda afslutte et forhold.
7 Du kan give noget til en person som et tegn på forsoning. Du kan lave en beskeden gave, der vil aflaste dig fra fjendskabets atmosfære. Det er dog vigtigt at huske, at ingen gave, uanset hvor dyr den er, kan erstatte en oprigtig undskyldning, så vælg noget billigt og kassér ekstravagante ideer.Prøv ikke at berolige samtalepartneren - hvis du formår at købe hans tilgivelse med en gave, vil dette indikere, at dit forhold aldrig har været ægte og ærligt.
- Giv ikke gaver med praktiske vittigheder og ting, der har en seksuel konnotation. Præsenter noget lille og personligt, som personen helt sikkert vil kunne lide. En lille buket med en seddel vil gøre (giv ikke roser, medmindre du er romantisk involveret). Giv ikke penge på nogen måde - kun mafiosi gør dette, når de skal løse et problem.
8 Fortæl personen hvordan situationen ser ud fra din side. Når du er tilgivet (og kun derefter), kan du begynde blød forklar personen, hvad der førte til din fejl. Prøv ikke at retfærdiggøre dig selv - du skader alligevel personen. Bare forklar ham hvorfor det skete. Dette kan kræve nye undskyldninger: for at begå en fejl, for at lave en fejl eller for at lade dine følelser få det bedste ud af dig. Lyt til personens kommentarer til dine linjer, prøv at forstå hans argumenter.
- Forsøg under ingen omstændigheder at fritage dig selv for ansvar. Fungerer bedst forklaring, men ikke begrundelse.
9 Arbejde med at genopbygge forholdet til den person, du har såret. En oprigtig undskyldning og et ønske om at ændre vil hjælpe dig. Chancerne er, at forholdet ikke går tilbage natten over, medmindre din forseelse var alvorlig. Når der er gået nok tid til, at den person, du har ondt, kan stole på dig igen, kan du prøve at reparere forholdet. Gå tilbage til de ting, I gjorde sammen, der antog, at der var tillid mellem jer.
- Giv personen tid. Selvom din undskyldning accepteres, tager den krænkede person tid til at finde ud af, hvordan han skal behandle dig, og det vil sandsynligvis tage mere end et døgn, før han begynder at kommunikere med dig som før. Selvom du knap nok taler til hinanden lige nu, eller dit forhold stadig er anstrengt, skal du vente en uge, en måned eller længere, hvis situationen kræver det.
10 Ved, når du ikke behøver at undskylde. Ofte forventer folk uberettiget at modtage en undskyldning. For eksempel, hvis du bliver bedt om at undskylde for noget, der ikke er din skyld, skal du ikke give efter. Hvis du har reflekteret over tidligere begivenheder og er kommet til den konklusion, at den anden part faktisk har skylden, skal du diskutere dette med den anden person. Endelig, hvis du er sikker på, at den anden person forsøger at presse dig følelsesmæssigt, bør du ikke kun undskylde - du skal søge hjælp fra en ven eller terapeut.
- Normalt forstår en person inderst inde om han havde ret. Lad situationen falde til ro og reflektere over, hvad der skete. Hvis du ikke føler dig skyldig, men stadig leder efter en undskyldning (for eksempel ville du ikke gøre det, du gjorde, eller du tror, at den person, der forventer en undskyldning, er for følelsesladet), overvej om du burde virkelig undskylde.

Tips

Gentag ikke fejlen.
Giv den fornærmede lidt tid, før du følger tipsene i denne artikel. Venskab er et forhold, der kræver hårdt arbejde på begge sider.
Giv aldrig mad, drikkevarer eller blomster, som din ven kan være allergisk over for. Dette vil kun forværre en allerede ubehagelig situation.