Indhold

• Del 2 af 2: Fjernelse af våddragten
• Tips

1 Brug beskyttelsesbeklædning. Brug beskyttelsesbeklædning, hvis det ønskes. Det består normalt af en lycra rashguard eller en hel rush suit. Selvfølgelig foretrækker nogle mennesker kun at have en badedragt på eller slet ingenting.

2 Knap din våddragt op. Sørg for, at våddragten er helt lukket op. De fleste våddragter har lynlås bagpå. Hvis lynlåsen ikke åbnes godt, skal du rette den nu.

3 Start ved dine fødder. Når du har forberedt din våddragt, skal du trække dine bukseben over dine fødder og ankler og gradvist trække dem op til dine knæ, et ben ad gangen. Kontroller, at de forstærkede dele af våddragten ikke er snoet. Der må ikke være store folder på dragten. Når du har trukket din våddragt op til midten af ​​låret, skal du begynde at lægge den på dit andet ben.

• Hvis du eller din våddragt er våd og svær at tage på, så prøv først at lægge plastposer eller sokker på fødderne. Dette vil gøre det lettere at tage din våddragt på.
• Balsam eller vegetabilsk olie kan også bruges som smøremiddel.
• Ret rynker og rynker i stoffet ud, mens du trækker våddragten op af dit ben.

4 Træk derefter våddragten over dine hofter og torso. Når du har taget våddragten på til begge lårs midterlår, skal du forsigtigt trække den over dine lår, så sømmen sidder tæt mellem dine ben. Træk nu dragten op over din torso og skuldre. Der bør ikke være tryk i perineum, og der bør heller ikke være noget hængende væv eller luftlommer. Dragten skal føles som en stram anden hud.

• Spring for at kontrollere landingen.
• Koldt vand cirkulerer i luftlommerne og forhindrer dragten i at udføre sin funktion.
• Våddragten bør heller ikke unødigt begrænse bevægelsen. Hvis det er for stramt, eller du ikke kan bevæge dig i det, skal du tage det af og tage jakkesættet på i en størrelse, før du har spildt mere tid.

5 Tag ærmerne på en ad gangen. Brug samme metode som til at tage dine bukseben på. Pas på ikke at beskadige stoffet med dine negle. Træk våddragten forsigtigt hen over dine arme og træk den derefter op over brystet. Det er ønskeligt, at våddragten er tæt og ikke begrænser bevægelsen.

6 Luk lynlåsen. Hvis du har en våddragt med lynlås bagpå, kan du bede en ven om at hjælpe med at lynlåse den. Hvis du selv prøver at nå lynlåsen, kan du strække jakkesæt og lynlås.

7 Lås låsen. Våddragten skal have velcrobånd over hele lynlåsen og i halsområdet. Luk dem for at forhindre lynlåsen i at åbne og for at gøre dragten mere lufttæt.

8 Kontroller pasformen. Gå, løft knæene, vrid dine arme, bøj ​​albuerne og spring endda eller sæt dig på hug. Du skal føle et tæt greb om våddragten, men din bevægelse bør ikke være overdrevent begrænset. Der bør ikke være store luftlommer eller områder, der ikke støder op til kroppen.

• Hvis bevægelsen er begrænset, skal du fjerne våddragten og tage en større størrelse.
• Hvis der er meget ledig plads inde i våddragten, skal du tage den af ​​og bruge en mindre størrelse.

9 Vi er færdige. Når våddragten er tændt, og du har bekræftet, at den er den korrekte størrelse, kan du tage hætten på, hvis du vil bruge den. Tillykke! Vi håber du har det godt.

Del 2 af 2: Fjernelse af våddragten

1. 1 Åbn lynlåsen. Hvis du havde en hætte på, skal du fjerne den. Lad det være indeni. Hvis våddragten har en lynlås bagpå, skal du bede en ven eller partner om at åbne den helt.
2. 2 Fjern våddragten fra din nakke og skuldre. Træk våddragten ned af nakken og ned af dine skuldre. For at lette det fra dine skuldre kan du stikke tommelfingeren mellem skulderen og våddragten.
3. 3 Stræk dine arme ud. Tag den ene arm op af våddragten ad gangen. Sørg for at gøre dette med dine fingre, ikke dine negle. Træk armen helt ud af ærmet og lad den være indeni.
4. 4 Rul våddragten ned over din torso og hofter. Fjern dragten fra din torso, som om du skrællede en banan. Derefter skal du fjerne det fra dine hofter i en bevægelse. Vrik med hofterne for at gøre det lettere at fjerne det fra din bagdel.
5. 5 Træk dine ben ud. Rul våddragten ned af dine ben. Når det er på ankleniveau, skal du skubbe din hånd ind i benet mod anklen for at holde benet åbent og hjælpe benet til at glide ud. Når du er færdig med det første ben, gentages med det andet. Heldigvis er det meget lettere at tage din våddragt af end at tage den på!
   • Lad våddragten være indeni og ud for at ventilere indefra.
   • Lad våddragten være vendt på vrangen for en grundig rengøring. Især hvis du bruger meget tid på det og måske tisse i det nogle gange.
   • Det er okay at fugtige din våddragt. Ikke kun fordi du ikke kan holde ud i lang tid, men også fordi det efter det bliver varmere i en våddragt.
6. 6 Skyl din våddragt. Sørg for at skylle din våddragt med koldt ferskvand. Lad våddragten tørre. Brug aldrig varme eller en automatisk tørretumbler til at tørre den. Varme kan gøre materialet i våddragten (neopren) sprødt.
   • Sørg for at skylle din våddragt grundigt, især indefra!

Tips

• Dragten skal være lidt stram, men ikke hæmme blodcirkulationen.
• Du kan bære en tynd lycra-dragt eller andet tætsiddende tøj for at forbedre våddragtens glidning over din krop.
• For at gøre dragten lettere at tage på, kan du smøre indersiden med hårbalsam eller vegetabilsk olie.
• En udslætskærm kan bæres for at reducere våddragten i kroppen. Bare tag det på inden din våddragt.
• Vær forsigtig, hvis du har lange eller skarpe negle. Beskadig ikke våddragten!