Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Start af veer
• Metode 2 af 3: Timing Contractions
• Metode 3 af 3: Tegn på forestående arbejde

Mod slutningen af ​​graviditeten oplever kvinder sammentrækninger. Sammentrækninger er smertefulde sammentrækninger i livmoderen, som periodisk gentages og ledsages af træksmerter i underlivet og i lænden. Sammentrækninger er begyndelsen på arbejdskraft. Ved at overveje tidsintervaller mellem veerne, kan du bestemme, hvor hurtigt arbejdet starter. Nedenfor er nogle nyttige oplysninger om dette emne.

Trin

Metode 1 af 3: Start af veer

1. 1 Du mærker sammentrækning af livmoderen. Mange kvinder beskriver sammentrækninger som smerter, der er lokaliseret i lænden, og smerten bevæger sig gradvist mod bughulen. Disse fornemmelser kan sammenlignes med smerter ved menstruation eller forstoppelse. Husk, at veerne starter langsomt, opbygges, når deres højdepunkt og gradvist aftager.
   • Under veer bliver maven hård.
   • Hos nogle kvinder er smerten lokaliseret i lænden, i lænden. For hver kvinde starter sammentrækninger og forløber anderledes.
   • I første omgang varer sammentrækninger 60 til 90 sekunder, og intervallerne mellem dem er 15 til 20 minutter. Når arbejdet nærmer sig, bliver sammentrækningerne stærkere og længere. Intervallerne mellem dem reduceres også.
2. 2 Tid dig selv, når du føler flere sammentrækninger i træk. Svage sammentrækninger af livmoderen opstår under hele graviditeten, så din krop forbereder sig på fremtidigt arbejde. Men hvis sammentrækningerne bliver mere intense og regelmæssige, angiver dette begyndelsen på arbejdsprocessen.

Metode 2 af 3: Timing Contractions

1. 1 Beslut, hvilken enhed du vil bruge til at holde styr på tiden under veer. Du kan bruge et stopur, et ur med en sekundviser eller et nyt værktøj designet specielt til gravide - "sammentrækningstælleren". Hav en blyant og papir lige ved hånden, registrer tydeligt tidspunktet for veerne: hvad tid starter hver sammentrækning, og hvor lang tid den varer.
   • Brug en præcis timer, brug ikke et digitalt ur uden stopur. Da veerne ofte varer mindre end et minut, er det vigtigt at kende deres varighed ned til en brøkdel af et sekund.
   • Opret en tabel for at registrere dataene. Navngiv den første kolonne "Scrum", den næste "Scrum start" og den tredje "Scrum slut." Tilføj også en fjerde kolonne kaldet Varighed for at beregne, hvor lang tid hver sammentrækning vil tage, og en femte kolonne kaldet tid mellem veer for at beregne tiden mellem veerne.
2. 2 Registrer tiden i begyndelsen af ​​sammentrækningen. Skriv ikke tiden ned, hvis du bemærker timerne i midten eller i slutningen af ​​kampen. Vent til den næste sammentrækning starter.
3. 3 Registrer starttiden for sammentrækningen. Når du føler, at sammentrækningen starter, skal du starte timeren eller se på uret og registrere tiden i kolonnen "Sammentrækningsstart". Jo mere præcist du registrerer tiden, jo bedre. For eksempel, i stedet for at skrive "22.00", skal du skrive "22:03:30". Hvis kampen startede præcis kl. 22, skal du skrive "22:00:00" ned.
4. 4 Registrer den tid, kampen endte. Når smerten aftager og sammentrækningen er forbi, skal du skrive det nøjagtige tidspunkt ned for sammentrækningen. Vær specifik med dine noter.
   • Når det første snit er overstået, kan du udfylde kolonnen Varighed. For eksempel, hvis scrummet startede 10:03:30 og sluttede 10:04:20, var scrum -varigheden 50 sekunder.
   • Skriv yderligere oplysninger om sammentrækningen ned, f.eks. Hvor smerten startede, hvordan du havde det og lignende oplysninger. Disse oplysninger vil være nyttige i efterfølgende sammentrækninger, takket være det vil du bemærke visse mønstre.
5. 5 Skriv ned det tidspunkt, hvor den næste sammentrækning starter. Træk starttidspunktet for den forrige kamp fra starttiden for den nye kamp. Takket være dette kender du tidsintervallet mellem veerne. For eksempel, hvis den forrige kamp startede kl. 10:03:30 og den næste kl. 10:13:30, er intervallet mellem veerne 10 minutter.

Metode 3 af 3: Tegn på forestående arbejde

1. 1 Hold øje med tegn på veer. I nogle tilfælde oplever en kvinde falske sammentrækninger eller Braxton-Higgs sammentrækninger. Falske sammentrækninger før fødsel er sammentrækninger af livmoderen, som på ingen måde bidrager til forberedelsen af ​​livmoderhalsen til åbning. At kende forskellen mellem veer og falske sammentrækninger kan hjælpe dig med at bestemme, hvad du skal gøre næste gang.
   • Med sande sammentrækninger øges varigheden af ​​sammentrækninger af livmodermusklerne, og intervallerne mellem veerne falder, med falske sammentrækninger er intervallerne mellem sammentrækningerne forskellige og har en tendens til at stige.
   • Falske sammentrækninger kan meget vel forsvinde, når du skifter position eller når du går. Ægte kampe vil finde sted uanset din position.
   • Arbejdssmerter er meget mere smertefulde, mens falsk arbejde normalt er mindre smertefuldt.
2. 2 Der er også andre tegn på, at arbejdskraft starter eller nærmer sig. Ud over regelmæssige veer er der andre fysiske tegn, der kan fortælle dig, at der kommer arbejde. Hold øje med følgende tegn:
   • Udledning af vand.
   • Abdominal prolaps. Barnet begynder at bevæge sig tættere på "udgangen" og indtager stedet i bækkenet med den præsenterende del.
   • Udledning af slimproppen.
   • Udvidelse af livmoderhalsen.
3. 3 Tid til at forberede sig på fødslen. Når veerne starter, er det tid til at gå på hospitalet eller kontakte fødselslægen. Hvis veerne er dynamiske og intense, er intervallet mellem veerne 3-4 minutter. og sammentrækningen varer fra 45 til 60 sekunder, hvilket betyder, at du snart vil give din baby liv.