Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Vurdering af nye relationer
• Metode 2 af 3: Vurdering af dit forhold
• Metode 3 af 3: Evaluering af et langsigtet seriøst forhold
• Tips

I de fleste tilfælde er der flere hovedtrin i et forhold, som hver især er kendetegnet ved forskellige problemer og situationer. Ikke alle er påkrævede; du har måske savnet eller mangler nogle af dem. Nogle gange er det ret svært at afgøre, hvilket stadie du er i nu, men hver af dem er en mulighed for at udforske din kompatibilitet og loyalitet over for hinanden. Uanset om du er i et nyt forhold, har været kærester i lang tid eller har været trofast over for din langsigtede partner i mange år, kan det være nyttigt at forstå, hvor du og din partner er lige nu.

Trin

Metode 1 af 3: Vurdering af nye relationer

1. 1 Tænk over, om du kan sige, at du lige er ved at lære hinanden at kende. De tidlige stadier af et forhold er præget af en stærk passion for personen og at bruge tid sammen. Læg mærke til, om du stadig spørger din partner, hvad han kan lide og ikke lide? Om hans hobbyer, interesser, overbevisninger? Vær opmærksom på, om du vurderer din partners personlighedstræk for at se, om du er kompatibel. I vurderer måske, om I er komfortable nok sammen til at fortsætte dette forhold. For eksempel spørger du måske dig selv:
   • Er denne person omsorgsfuld og venlig nok?
   • Kan du kalde ham dominerende og uhøflig?
   • Har han en tendens til konstant at være utilfreds og irriteret?
   • Er jeg generelt sjov og interessant med ham?
2. 2 Læg mærke til, hvor meget du fokuserer på fysisk tiltrækning. Tænk over, om du idealiserer din partner, om du let bliver vækket ved tanken om ham, hvor ofte du husker ham. Hvis du ikke rigtigt kan forstå dens mangler, er chancerne for, at du stadig er på stadiet med romantisk forelskelse. Du oplever muligvis disse fysiske tegn på tiltrækning, når din partner kommer ind i rummet:
   • rødme i kinderne;
   • skælvende hænder;
   • hjertebanken;
   • svaghed og svimmelhed.
3. 3 Se dine forsøg på at imponere denne person. Spørg dig selv, om du prøver at opføre dig perfekt, hvis du forsømmer nogen af ​​dine vaner for at behage denne person, hvis du prøver at smigre ham og flirte med ham. I så fald er chancerne for, at du stadig er i forelskelsesfasen, hvor det vigtigste for dig er at gøre et godt indtryk og styrke båndet mellem dig. Du er så begejstret for hans opmærksomhed, at du prøver dit bedste for ikke at tage fejl.
   • For eksempel kan du gå på date i lang tid for at se perfekt ud, acceptere nogle tilbud, som du normalt nægter, købe smukt dyrt tøj, bruge mere tid med din partner end med venner.
   • Husk, at det er meget vigtigt at forhandle grænser. For at et forhold kan udvikle sig og blive en succes, skal du lære at være dig selv uden at forsøge at imponere din partner. At bruge tid sammen med dine venner og familie bør ikke frarådes - dette vil ikke føre til et lykkeligt og sundt forhold.
4. 4 Overvej om du har forpligtet dig i dette forhold. Hvis du bruger mere og mere tid sammen, føler dig mere tryg ved denne person, forsøger at lære din partner endnu tættere at kende, så er du på stadiet af tilnærmelse. På dette stadium vil du finde ud af, hvad denne person virkelig er, og også vurdere din kompatibilitet med ham på et dybere niveau. Stil dig selv et par spørgsmål om din partner:
   • Hvor meget forstår han, hvordan han kan trøste og støtte dig?
   • Har han tillid til dig? Er han tryg ved at være ærlig over for dig?
   • Respekterer han din familie og dine venner?
   • Forstår han din sans for humor?
5. 5 Vær opmærksom på dine forventninger. Når dit forhold udvikler sig, vil du og din partner have visse forventninger til hinanden. Disse forventninger kan være forskellige, så de kan påvirke, hvor længe dit forhold varer. Hvis I er mere opmærksomme på hinandens forventninger og behov, kan I gå fra forelskelsesfasen til scenen efter “slik-buket” -perioden, som er tættere på ægte kærlighed. Tænk over følgende ting:
   • Hvordan kan du lide at bruge din fritid (med venner eller sammen)?
   • Hvor lang tid har du brug for at være alene med dig selv?
   • Hvem betaler regningen, når du går et sted hen?
   • Hvor meget fysisk kontakt og berøring har du brug for?

Metode 2 af 3: Vurdering af dit forhold

1. 1 Overvej, om du accepterer din partners fejl. Er du opmærksom på denne persons fejl og særheder? Hvis ja, så er du på scenen af ​​ægte kærlighed, hvor du ikke længere ser på din partner gennem rosenbriller, men lægger mærke til ting i ham eller i hans adfærd, der begynder at irritere dig. Det er okay - hver af os har vores egne mangler. Din partner begynder også at lægge mærke til dine svagheder. Det er vigtigt selv at finde ud af, om du kan affinde dig med disse mangler.
   • Begynder du at lægge mærke til, at din partner aldrig vasker op efter at have spist? Eller har du bemærket meget mere alvorlige problemer, som du måske skal arbejde med i lang tid (for eksempel siger han, at alt er fint, når han er ked af noget)?
   • Hvis du ikke kan acceptere din partners fejl og mangler på dette tidspunkt (eller føler at du ikke kan rette op på disse mangler), kan du beslutte at afslutte forholdet og gå videre.
2. 2 Observer hvordan du håndterer konflikter og misforståelser. Så snart du begynder at kommunikere tættere, opstår der tvister og uenigheder mellem jer. Hvis du er klar til at gå på kompromis og først og fremmest tænker på din partner og dit forhold til ham, så går du ind på stadiet af et seriøst forhold, hvor gensidig forståelse er i første omgang. Uenighed er uundgåelig, men du kan lære at opbygge dialog. For det:
   • lyt nøje til hinanden;
   • ikke dømme eller bebrejde hinanden;
   • bede om at forklare;
   • omskriv eller gentag nogle ord fra din partners tale for at vise, at du lytter nøje
   • Diskuter vanskelige og smertefulde emner, såsom sårede følelser.
3. 3 Beslut dig om tillidsniveau. Spørg dig selv, om du får det, du har brug for, fra hinanden. Succesen med relationsopbygning afhænger af, om I kan stole på hinanden.Hvis I både imødekommer hinanden og lytter til hinandens behov i stedet for at blive vrede og benægte, hvad jeres partner har brug for, så er I på tilfredshedsstadiet. For at måle dit tillidsniveau skal du overveje, om du kan:
   • sæt dig selv i en sårbar position, del dine problemer og usikkerhed med din partner om nogle spørgsmål;
   • være villig til at forstå din partners følelser;
   • kontrollere din vrede, jalousi eller besiddelse.
4. 4 Lyt til hvad du siger om fremtiden. Hvis du har et sundt, lykkeligt forhold, vil du begynde at dele drømme om en fremtid sammen med hinanden. Du vil begynde at planlægge forskellige ting relateret til hinanden. Du vil føle dig godt tilpas med at dele med din partner, hvordan du ser din fremtid. Spørge dig selv:
   • Forsøger din partner at udvikle sig med dig?
   • Deler han dit syn på familie og ægteskab?
   • Vil han sætte mål og nå dem med dig?
5. 5 Vær opmærksom på, om du er klar til livet sammen. I tilfredshedstrinnet og stadiet med at leve sammen vil du stå over for nye problemer, og dit forhold skal sættes først. Du vil også indse, at du og din partner nogle gange skal distancere jer fra hinanden, mens I samtidig vil arbejde på ændringer i jeres livsstil, for nu er I et team. På dette stadium skal du diskutere nye roller og regler om:
   • selskaber til kæledyr;
   • flytte eller købe hus;
   • bryllupper eller forlovelser
   • generel økonomi.

Metode 3 af 3: Evaluering af et langsigtet seriøst forhold

1. 1 Arbejde som et team. Vær opmærksom på, om du fortsætter med at forpligte dig, om du er loyal over for hinanden. Forhold kræver konstant arbejde og støtte, selvom du kender hinanden godt og har været sammen i lang tid. I den mere modne fase af kærlighed, du:
   • regne med hinanden;
   • holde løfter;
   • føle sig godt tilpas i en ny rolle og med det nye ansvar, som I har sat for hinanden;
   • vær ikke bange for at kontakte din partner, når du prøver at håndtere en situation.
2. 2 Vær opmærksom på kedsomhed. Når du har været i et stærkt forhold i lang tid, og romantikken er falmet, kan det være svært at vide, om du stadig er glad i det forhold. Tænk på, hvor ofte du keder dig eller er frustreret over dit forhold til din partner. I så fald er chancerne for, at dit forhold er stillestående.
   • Afsæt tid til noget interessant og sjovt.
   • Brug tid aktivt sammen.
   • Vær åben for nye sysler.
   • Gør noget, du nød som barn.
   • Undgå alt for konkurrencedygtige aktiviteter.
3. 3 Prøv at forudse din partners behov og ønsker. På stadiet af et seriøst forhold kender partnere hinanden godt, så de kan forudsige, hvad hver af dem kan have brug for i svære tider. Ved at passe på din partners behov, før han overhovedet beder dig om at gøre det, kan du vise ham din kærlighed hver dag.
   • For eksempel, hvis du ved, at din partner har en hård dag, skal du forberede aftensmad og rydde op i huset, når han kommer tilbage. Hvis du føler, at din kæreste har problemer, skal du give hende mulighed for at tilbringe aftenen med sine venner og lade hende vide, at hun ikke burde føle skyld over ikke at invitere dig til denne fest. Lad hende bare nyde sin ferie.
   • Hvis du er usikker på, hvad din partner har brug for, skal du bare tale med ham. Sæt dig ved siden af ​​ham og spørg ham, hvad han har brug for, hvad han forventer af forholdet. Afbryd ham ikke eller undskyld. Så er det din tur.
4. 4 Vær opmærksom på, om du tager dig tid til dit forhold. Hvis du allerede har børn og / eller et job, vil det være svært at opretholde sunde, stabile og lykkelige relationer på grund af de mange andre ting, du laver, og dine nye roller. Vær opmærksom på, om du har fået mere travlt, om du er begyndt at bruge mere tid sammen med dine børn eller er begyndt at bruge mindre tid med hinanden på arbejdet.Hvis dette er tilfældet, er du sandsynligvis i et stillestående stadium, så skal du:
   • Udtryk påskønnelse til din partner. Du vil måske sige, ”Tak fordi du lavede kaffe til mig i morges. Du gør det meget bedre end mig, så jeg sparede meget tid! Jeg kan virkelig godt lide, at du gør dette for mig. "
   • Udtryk hengivenhed. Ved, hvad din partner kan lide, og overrask ham med det! Det kan bare være et kram, ordene "jeg elsker dig", et postkort eller blomster.
   • Lyt omhyggeligt til din partner. Tag mindst 20 minutter om dagen for at lytte til, hvad der skete i jeres hverdag. Forsøg ikke at komme med løsninger og ikke dømme, bare lyt og vær der.
5. 5 Overvej om du fortsat respekterer hinanden. Hvis du fortsætter med at behandle din partner med respekt, selvom du er uenig i hans mening, så er du i et seriøst forhold. Du vil kunne acceptere din partner, som han er (med sine fejl og så videre). På dette stadium lærer du at styre dine forventninger til din partner. Hvis du ikke gør dette (eller konfliktsituationer mellem dig vokser), skal du kontakte en psykolog.
   • Vold er en unormal og uacceptabel måde at løse konflikter på et hvilket som helst tidspunkt i et forhold. Søg hjælp fra en psykolog eller retshåndhævelse, hvis din partner er voldelig eller krænker.

Tips

• I de senere faser af forholdet, når du fokuserer på arbejde, børn og andre ansvarsområder, skal du huske at udvikle dit forhold til din partner.
• Hvis du forsøger at håndtere et kommunikationsproblem, mangel på tillid eller generel utilfredshed i et forhold, skal du kontakte en rådgiver.
• Prøv at tænke fornuftigt i de indledende romantiske faser af et forhold - du kigger muligvis på din partner gennem rosafarvede briller, så du kan ikke bemærke mange af de problemer og advarselsskilte, der vil være synlige for andre.
• Du bør ikke offentliggøre, at du dater med nogen, før du er sikker på status for dit forhold.
• Søg hjælp og pas på din sikkerhed, hvis argumenter og konflikter bliver for aggressive, hvis der vises et element af fysisk vold. Du behøver ikke at blive i sådan et forhold!
• Få din partner til at føle, at du bekymrer dig om ham; kys ham farvel.