Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Start med små ændringer
• Del 2 af 3: Bliv mere udadvendt
• Del 3 af 3: Lær ydmyghed

Hvis du begynder at bemærke, at du tænker for meget om dig selv, eller nogen kaldte dig en narcissistisk egoist, så skal du lære at være mere beskeden i dine relationer til mennesker omkring dig. I denne artikel vil du lære at kommunikere korrekt med mennesker og være mere ydmyg i dit daglige liv.

Trin

Del 1 af 3: Start med små ændringer

1. 1 Prøv at deltage i et spil, hvor du helt sikkert vil tabe. Hvis du har svært ved at affinde dig med, at nogen er dig overlegen, så lær først og fremmest at tabe. Du skal indse, at dette ikke er verdens ende.
   • For en narcissist ser det ud til, at tab er ensbetydende med døden. Du skal deltage i en lille konkurrence og tabe i den. Prøv at acceptere fiasko med værdighed.
   • Tillykke vinderen, selvom han tydeligvis praler med sin sejr. Ryst hånden, kig ind i hans øjne og sig: "Det var et godt spil."
2. 2 Tak andre for selv mindre tjenester. Hvis du ikke er vant til at udtrykke taknemmelighed oprigtigt, så begynd at gøre det i det mindste falsk. Hvis nogen gør dig en tjeneste, skal du sige tak. At lære at lægge mærke til andres indsats og takke dem for det, de gør for dig, hjælper dig med at håndtere din egen egoisme og narcissisme.
   • Tak chaufføren, da du forlader bussen. Når en tjener serverer et glas vand på en restaurant, skal du se ham i øjnene og sige tak. Tak din mor, når hun giver dig en tur til skolen. Lær at lægge mærke til ting at være taknemmelig for.
   • Sig tak til andre, selvom du tror, ​​de kunne have lagt en større indsats.
3. 3 Når du taler med mennesker, skal du få øjenkontakt med dem. Uanset hvad du føler, er god øjenkontakt en fantastisk mulighed for at vise respekt for den anden person, selvom du er uenig i det, de fortæller dig eller ikke er interesseret i det.
   • Udover at få øjenkontakt, skal du lære at lytte. Nikk hovedet for at indikere, at du lytter til din samtalepartner. Opsummer hvad der er blevet sagt, før du svarer på noget. Vis din samtalepartner, at du lytter.
4. 4 Lyt, når personen siger noget til dig. Hvis du kigger rundt i rummet med et kedeligt blik, lytter til samtaler, i stedet for at lytte omhyggeligt til en ven, der fortæller dig noget, så opfører du dig som en narcissistisk egoist.Når du kommunikerer med nogen, skal du være opmærksom på denne person og fokusere på, hvad han siger. Lær at lytte til, hvad andre siger til dig, når du diskuterer emner, der interesserer dem.
   • Stil spørgsmål, og vis, at du virkelig er interesseret i, hvad den anden person taler om. Følg samtalen og stil spørgsmål som: "Hvordan følte du dig?" eller "Nå, hvad skete der så?"
5. 5 Læs romaner. For nylig har forskere fundet ud af, at mennesker, der er afhængige af at læse fiktion, er bedre til at have empati med andre. Ved at læse gode bøger kan du lære at forstå og overveje andres følelser. Hvis du synes, at du fokuserer for meget på dig selv, skal du benytte lejligheden til at ændre din personlighed til det bedre. For at gøre dette skal du blot tilmelde dig biblioteket.
   • Efter at have læst bare en bog, vil du naturligvis ikke umiddelbart kunne udrydde egoisme i dig selv. Men det vigtigste er at starte. Sæt dig et mål om at lære at tage den andens plads.

Del 2 af 3: Bliv mere udadvendt

1. 1 Få hjælp, når du har brug for det. Mennesker, der er for selvcentrerede, kan ofte have svært ved at indrømme, at de tog fejl og bede nogen om hjælp. Lær ikke af dine fejl. Det er bedre at lære at indrømme, at du ikke ved alt og er i stand til at bede om hjælp fra dem, der kan og vil hjælpe dig.
   • Ved at bede om hjælp fra en anden person erkender du derved, at han er dig overlegen i noget, ved noget eller er bedre end dig. Det er der dog ikke noget i vejen med. Tværtimod er det godt.
2. 2 Lad andre tage ansvar for sig selv. Er du vant til at have din mening regnet med? Næste gang i virksomheden skal du ikke straks tage initiativet i egne hænder, men give andre mulighed for at bevise sig selv.
   • Hvis du beslutter dig for at tilbringe aftenen med venner, er det virkelig ligegyldigt, hvor du skal hen til middag? Hvis I er fem, kan alle have deres egen mening, men du kan kun gå ét sted. Giv bare efter for en anden og insister ikke på din.
   • Selvfølgelig skal du være i stand til at forsvare din mening, men kun hvis der virkelig er behov for det. For eksempel, hvis din mening konstant ignoreres, eller hvis du er sikker på, at dit tilbud er den bedste løsning for alle. At stoppe med at være egoistisk betyder ikke, at man bliver spineless.
3. 3 Lær at udtrykke dig selv i usikre vendinger. Meget af det, der kan virke egoistisk fra en persons side, er det ofte ikke. Hvis du ikke altid korrekt kan forstå, hvad personen mente, er det bedre at spørge ham igen.
   • Kig ikke efter bagtanker i en persons ord eller handlinger. Hvis din mor spørger, om du vil have salat, så prøver hun sandsynligvis ikke at antyde din overvægt. Selvom det kan være, vil sådanne antagelser kun gøre dig mere fokuseret på dig selv.
   • Generthed er undertiden forveksles med narcissisme eller selvcentreret. Forvent ikke, at nogen læser dine tanker. Hvis du har noget at sige eller har brug for hjælp, så sig til. Forvent ikke, at alle stiller spørgsmål.
4. 4 Gør ikke samtalen til en konkurrence. Narcissistiske mennesker vælger ofte deres egen person som samtaleemne. Vær opmærksom på, om du prøver at tale med samtalepartneren eller vise sig frem i en samtale for enhver pris. I så fald skal noget ændres. Vent ikke på din tur til at tale, eller prøv mentalt at skrive den næste sætning ned for at wow alle. Lyt bare omhyggeligt til din samtalepartner og besvar hans spørgsmål.
   • Forsøg ikke nødvendigvis at "overgå" samtalepartneren. Hvis nogen har delt glæden ved at have en brugt cykel til din fødselsdag, skal du ikke fortælle dem, at din far købte dig en ny bil.

Del 3 af 3: Lær ydmyghed

1. 1 Forlad din komfortzone. Hvis du er vant til at leve i din indre verden, er det ikke overraskende, at du føler dig for selvcentreret.Vær ikke bange for at opleve noget nyt, usædvanligt, prøv at gøre noget, der skræmmer dig. Jo mere du lærer, jo lettere bliver det at vise ydmyghed.
   • Selvom du synes, du er god til noget, skal du være åben for ny viden. For at fortsætte selvudviklingen skal du ikke være bange for at tvivle på de fælles sandheder. Stil alvorlige spørgsmål og søg svar på dem.
   • Lær andre karakteristika ved andre kulturer bedre at kende. For at gøre dette behøver du ikke tage på en lang rejse til udlandet, du kan lære de mennesker, der bor tæt på dig bedre at kende.
2. 2 Find mennesker, der deler dine synspunkter, interesser, smag. Nogle kan have svært ved at indrømme, at de ikke er enestående. Uanset dine interesser, vil der altid være mennesker, der kan lide det, du kan lide. Selvom du kan lide grammofonplader med frygtelig lydkvalitet eller italienske gyserfilm. Find dine ligesindede og kommuniker med dem oftere.
   • Opdag en ny religion, og begynd at gå i kirke. Dette vil hjælpe dig med at tænke mindre om dig selv.
   • Begynd at deltage i en klub. Find en computerklub, hvis du nyder at spille videospil. Gå til gymnastiksalen, hvis du nyder sport.
3. 3 Mød nye mennesker. Hvis dit miljø er begrænset til et par mennesker, som du er tryg ved at være sammen med, så prøv at møde en anden. På denne måde lærer du ikke kun andre bedre at kende, men også dig selv. Du behøver ikke fortælle dem, at du var egoistisk.
   • Lær mennesker, der er anderledes end dig, bedre at kende. Hvis du arbejder på et kontor, så tal med en arbejdstager, og hvis du lever af en løn, så tal med en velfortjent virksomhedsleder. Gå bowling sammen. Lær disse mennesker bedre at kende, og find ud af, hvordan de lever.
4. 4 Lær en at kende, du ikke kan lide. Lær at være taktfuld og venlig over for de mennesker, der går på nerverne. Dette vil hjælpe dig med at bekæmpe egoisme. Hvis du føler, at du tænker for meget om dig selv, skal du gøre det til en regel at være venlig over for dem, du ikke kan lide, og prøve at ændre din holdning til dem.
   • Prøv at forstå, hvorfor folk handler på en bestemt måde. Hvis din lillesøster gentager alt, hvad du gør, skal du stoppe med at bebrejde hende det. Sikkert gør hun dette, fordi du er et forbillede for hende. Lad ham gøre hvad han vil.
5. 5 Prøv dig frem som frivillig. Når du giver uden at forvente noget til gengæld, handler du altruistisk. For at overvinde din egoisme kan du frivilligt arbejde med en frivillig eller nonprofit organisation, hvis idealer du deler. Søg på internettet efter frivillige organisationer i dit område.