Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Kortsigtet hoste
• Metode 2 af 4: Langsom hoste
• Metode 3 af 4: Hoste hos børn
• Metode 4 af 4: Folkemiddel: honning med fløde
• Tips
• Advarsler

Mens hoste er en sund refleks i vores kroppe for at rydde luftvejene, kan det også være ret irriterende og endda ret ødelæggende. Hjemme, på arbejdet og selv før sengetid kan hoste være smertefuldt og endda pinligt. Afhængigt af hvilken host der generer dig, er der flere dokumenterede midler, du kan prøve at blødgøre din hals og slippe af med din hoste. Hjemmemedicin er bedst til kortvarig hoste, men hvis din hoste vedvarer, skal du muligvis søge lægehjælp.

Trin

Metode 1 af 4: Kortsigtet hoste

1. 1 Bliv hydreret. Når du er forkølet, kan slim komme fra din næse til din hals og få dig til at hoste. Heldigvis kan drikke masser af vand hjælpe med at blødgøre din hals og lindre irritation forårsaget af slim.
   • Det betyder desværre ikke, at du kan drikke æggesnap døgnet rundt. Som i alle tilfælde er vand det bedste valg i denne situation. Undgå sodavand og juice, da disse væsker kan påvirke din hals negativt og føre til en mere alvorlig hoste.
2. 2 Bevar sundheden i din hals. Selvom dette måske ikke helbreder din hoste (ondt i halsen er også et symptom på forkølelse), stiger dine chancer for at falde i søvn uden hoste flere gange.
   • Prøv hostedråber. De hjælper med at dæmpe væggene i halsen, lindrer hoste.
   • Varm honningte virker på samme måde som hostedråber, blødgør halsen og lindrer hoste, omend midlertidigt. Men pas på, teen skal ikke være for varm!
   • En anden populær metode, selvom den ikke er bevist af medicin: en blanding af 0,5 spiseskefuld ingefær eller æblecidereddike og 0,5 spsk honning.
3. 3 Brug luften til din fordel. Skab et miljø omkring dig, hvor du kan trække vejret lettere, og det irriterer ikke din hals.
   • Tag et varmt brusebad. Dampen hjælper med at slippe af med en tilstoppet næse, hvilket gør det lettere for dig at trække vejret.
   • Køb en luftfugter. Den fugtige luft giver dig lettere vejrtrækning og forårsager ikke alvorlig irritation af luftvejene.
   • Undgå irritation. Parfumer og andre stærkt lugtende stoffer kan virke harmløse, men nogle mennesker reagerer negativt på deres tilstedeværelse og udvikler endda alvorlig irritation af næsebihulerne og luftvejene.
   • Røg er naturligvis den mest tydelige irritation. Hvis du er i nærheden af ​​en, der ryger, skal du flytte dig til en sikker afstand for ikke at indånde røgen. Hvis du ryger selv, er din hoste sandsynligvis kronisk, og du bør betragte det som en konstant ulempe.
4. 4 Tag din medicin. Hvis hjemmemedicin ikke har virket, skal du skifte til medicin. I betragtning af de mange forskellige lægemidler på markedet, skal du kontakte din læge, før du køber medicin for at finde ud af, hvilket lægemiddel der er bedst for dig.
   • Decongestanter. Disse lægemidler reducerer mængden af ​​slim i bihulerne og lindrer hævelse. De tørrer også slim ud i lungerne og udvider luftvejene. Decongestanter sælges på ethvert apotek i piller, sirup og sprayform. Vær forsigtig, hvis du har hypertension; disse lægemidler kan øge dit blodtryk. Tag heller ikke mere end den angivne dosis, da dette kan føre til dehydrering og bidrage til udviklingen af ​​en tør hoste.
   • Antitussive lægemidler. Hvis din hoste forhindrer dig i at falde i søvn, kan du prøve hostehæmmere. Vær forsigtig - disse lægemidler bør kun tages om natten før sengetid.
   • Ekspektoranter. Hvis du bemærker tyk slim ved hoste, bør du prøve et slimløsende middel som f.eks. Bromhexin, Doctor IOM eller Ambrohexal. Disse lægemidler hjælper med at tynde slim og hjælper med at fremkalde slimløsende refleks.
   • Kontakt din børnelæge, før du giver nogen af ​​disse lægemidler til børn.
5. 5 Tjek med din læge. Hvis din hoste ikke forsvinder i lang tid, skal du kontakte din læge for at få råd, da en sådan hoste kan være et symptom på en alvorlig sygdom.
   • Uanset længden af ​​din hoste, skal du straks søge læge, hvis du hoster blod op, føler kuldegysninger eller føler dig træt. Din læge vil kunne stille den korrekte diagnose ved at finde ud af, om du har astma, influenza, allergi eller andre medicinske tilstande.

Metode 2 af 4: Langsom hoste

1. 1 Søg lægehjælp. Hvis du har hostet i mere end en måned, kan din hoste blive kronisk.
   • Du kan have bihulebetændelse, astma eller gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). For at helbrede hoste skal du først kende årsagerne til hosten.
   • Hvis du har bihulebetændelse, kan din læge ordinere antibiotika og næsedråber.
   • Hvis du hoster på grund af allergi, skal du undgå allergenerne for at slippe af med din hoste.
   • Hvis du har astma, bør du undgå kontakt med ethvert miljø eller stof, der kan udløse et angreb. Tag din astmamedicin regelmæssigt og undgå irritation og allergener.
   • Når mavesyre siver op i halsen, kaldes det gastroøsofageal reflukssygdom. Din læge kan ordinere medicin, så du kan bekæmpe GERD. Du bør også spise mindst 3 til 4 timer før sengetid og sove i en stilling, der giver dig mulighed for at holde hovedet hævet.
2. 2 Stop rygning. Der er mange programmer og ressourcer til rådighed for at hjælpe dig med at afslutte denne dårlige vane. Din læge kan rådgive, hvilken metode der er den rigtige for dig.
   • Hvis du ofte er omkring mennesker, der ryger, kan det også være årsagen til din hoste.Adskil dig selv fra dette miljø så ofte som muligt.
3. 3 Tag din medicin. En hoste er et symptom på en medicinsk tilstand, så det er kun værd at tage hostemedicin, hvis du ikke kender årsagen til din hoste. Hvis du har en kronisk hoste, er der flere typer medicin, der kan hjælpe dig. Husk, at nogen af ​​disse lægemidler kun bør tages efter råd fra din læge.
   • Antitussiva, der er receptpligtige. Disse lægemidler ordineres normalt, når alle andre midler er prøvet, og intet ser ud til at fungere. Husk på, at håndkøbsbekæmpende antitussiva ikke er videnskabeligt bevist at virke.
   • Expectorants tynder slim og giver dig mulighed for at hoste det op.
   • Bronkodilatatorer slapper af i dine luftveje.
4. 4 Drik masser af væske. Selvom det ikke helbreder din hoste, vil du føle dig meget bedre.
   • Drik vand. Kulsyreholdige og sukkerholdige drikkevarer kan kun tilføre irritation i halsen.
   • Varme supper og bouillon kan være ekstremt effektive til at lindre hoste et stykke tid ved at blødgøre og slappe af i halsen.

Metode 3 af 4: Hoste hos børn

1. 1 Undgå visse lægemidler. Husk, at de fleste håndkøbslægemidler ikke er egnede til børn under 4 år.
   • Giv ikke hostedråber til børn under 2 år, da børn i denne alder kan kvæle dem.
2. 2 Bevar en sund hals. Hvis dit barn taler mindre og med en mere støjsvag stemme, vil dit barn være mere tilbøjelige til at klare symptomerne på forkølelse eller influenza. Følgende metoder hjælper også med at lindre symptomer:
   • Forbruger meget væske. Vand, te og juice og modermælk til babyer fungerer i enhver mængde, men lad ikke din baby drikke citrusfrugter og sodavand. ...
   • Dampning i et varmt bad i 20 minutter og brug af en luftfugter i dit barns værelse hjælper med at rense luftvejene og blødgøre hoste og hjælpe dig med at sove lettere.
3. 3 Se en læge. Hvis dit barn har svært ved at trække vejret, og deres hoste fortsætter inden for 3 uger, skal du omgående søge lægehjælp.
   • Lægehjælp er især vigtig, hvis din baby er mindre end tre måneder gammel, og hvis hosten ledsages af kuldegysninger og andre symptomer.
   • Hvis dit barn hoster på samme tid af året og / eller når det nærmer sig bestemte stoffer, kan det være allergisk.

Metode 4 af 4: Folkemiddel: honning med fløde

1. 1 Opvarm ca. 200 ml fuldmælk eller fløde i en stor gryde.
   • Tilsæt en spiseskefuld (15 g) honning og en teskefuld (5 g) smør eller margarine. Rør en gang.
2. 2 Bring blandingen langsomt i kog, indtil smørret er smeltet. Et tyndt gul overfladelag dannes på overfladen af ​​blandingen, når olien er helt smeltet.
   • Bliv ikke forvirret af det gule lag - du behøver ikke røre blandingen igen.
3. 3 Hæld blandingen i et krus. Hvis du lavede denne drink til et barn, skal du køle den lidt ned.
4. 4 Drik arrogancen langsomt i små slurke, inklusive den gule olieagtige portion.
5. 5 Hosten vil forsvinde eller blødgøre betydeligt inden for en time efter at have indtaget blandingen.
   • Denne blanding vil blødgøre din hals. Det er værd at huske, at dette ikke er en kur mod influenza eller forkølelse (årsager til hoste), men blot en måde at lindre deres symptomer på, især hoste.
6. 6 Hold din krop varm. Kulde gør kroppen mere tilbøjelig til sygdom.
   • Hvis du har en tør hoste, skal du drikke rigeligt med vand.

Tips

• Hvis du lægger et håndklæde gennemblødt i koldt vand på halsen, mens du ligger, kan du hurtigere falde i søvn uden at hoste.
• Drik varme blandinger af te, honning og citron.
• Der er hundredvis af folkelige opskrifter på beroligende ondt i halsen, herunder aloe vera, løg og hvidløg. Hvis din hoste er mild, kan du eksperimentere med forskellige folkemedicin.

Advarsler

• En hoste kan være et symptom på en alvorlig og farlig sygdom.Hvis du har hoste i forbindelse med andre symptomer (f.eks. Kuldegysninger), skal du omgående søge lægehjælp.