Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Bliv opmærksom på dine følelser
• Metode 2 af 4: Tænk på din partner
• Metode 3 af 4: Analyser forholdet
• Metode 4 af 4: Tag handling
• Tips

Hvis du befinder dig på denne side, er du sandsynligvis i tvivl om fremtiden for dit forhold. Tvivl kan være til stede i ethvert forhold, og det er okay, men det er muligt, at dine forudsigelser indikerer, at tiden er kommet til at bryde op. Det er altid svært at afslutte et forhold, selvom du ved, at det er det rigtige at gøre det. Først og fremmest skal du være sikker på, at du træffer den rigtige beslutning, og for dette skal du kontrollere, om der er tegn i dit forhold på, at det går galt. I denne artikel viser vi dig, hvordan du gør dette.

Trin

Metode 1 af 4: Bliv opmærksom på dine følelser

1. 1 Overvej, om der er noget i din partner, som du ikke vil acceptere. Vil du have ham ændret for dig? Husk i så fald, at under sådanne forhold vil det være rimeligt, hvis din partner også forventer ændringer fra dig. Du kan også tænke over, hvad du vil ændre. Sig højt: "Jeg synes, han er en komplet slob." Spørg dig nu selv, hvilke fordele ved en partner opvejer denne ulempe? Hvis der er betydelige fordele ved forholdet, så prøv at acceptere personen som den er, og prøv ikke at ændre dem.
   • Hvis ulempen er betydelig, kan du ikke leve med det, og personen ikke ønsker at ændre noget, det er ganske muligt, at tiden er inde til at afslutte forholdet.
   • Måske har du og din partner forskellige religiøse overbevisninger. Hvis din partner ikke ønsker at acceptere din tro, og det er vigtigt for dig, skal du seriøst overveje fremtiden for dette forhold.
2. 2 Tænk over dine egne problemer. Måske indser du pludselig, at du ikke ønsker at forlade, fordi du er bange for at blive alene med nogle interne problemer, for eksempel med frygten for at blive forladt, men denne frygt vil være i ethvert forhold. For eksempel er du blevet snydt tidligere, og du vil skilles med et nyt menneske, bare fordi du er bange for at knytte sig til og åbne op, og derefter føle smerter igen. Dette er ikke den bedste grund til at bryde op. Du skal ordne dine problemer, ikke løbe væk fra dem.
   • Hvis du føler, at dine personlige problemer forstyrrer dit forhold, skal du tale med din partner om dem, så I kan træne sammen, hvis der er en løsning.
3. 3 Overvej, om du opretholder denne forbindelse, bare fordi du ikke ønsker at fornærme din partner. Hvis du har en tendens til at tænke på andre menneskers behov, så er det muligt, at du ikke rigtig ønsker dette forhold, men er bange for at fortælle din partner, at det er slut. Du skal forstå, at du ikke gør ham noget godt, bliver hos ham bare af medlidenhed. Læs om, hvordan du ikke skal være en, der vil glæde alle omkring dig.
   • Hvis du ved, at der ikke er udsigt til dig i dette forhold, er det bedst at afslutte det hurtigst muligt, for på denne måde vil du give din partner en chance for at komme sig hurtigere efter bruddet og finde et mere passende match til ham.
   • Det er bedst at afslutte et forhold i rolige tider, men det betyder ikke, at du skal udsætte det på grund af fødselsdage, bryllupper, Valentinsdag, nytår med din familie og andre begivenheder, der kan gøre bruddet akavet. Alt dette kan trække ud på ubestemt tid, og der er ikke noget ideelt tidspunkt for en pause, selvom du selvfølgelig kan finde et mere eller mindre passende øjeblik.
4. 4 Overvej om du fortsætter et forhold, bare fordi du er bange for at være alene. Er du bekymret for, at du måske ikke har en kammerat? Ofte forbliver mennesker i relationer, fordi de ikke ønsker at være alene, men at være sammen med nogen for at bruge ham er uærligt ikke kun i forhold til denne person, men også til dig selv, fordi du ved at gøre dette ikke tillader dig selv at udvikle sig som en person. Lær at leve alene og vær optimistisk.
5. 5 Vær forberedt på at acceptere, at du lige blev forelsket i din partner, eller at han eller hun holdt op med at elske dig. Ingen ved, hvorfor vi forelsker os i nogle mennesker og er ligeglade med andre. Nogle gange er der simpelthen ingen tiltrækning, og nogle gange vises følelser kun i et par. Dette sker. Det gør ondt, men det er ingen skyld. Du kan ikke tvinge til at elske dig selv. Du har måske været vanvittigt forelsket i din partner på et tidspunkt, men hvor længe varede det? Jo hurtigere du sorterer dine følelser, jo hurtigere kan du gøre noget ved situationen.
6. 6 Meditere. Sid alene med lukkede øjne et stykke tid og koncentrer dig om din vejrtrækning. Selvom dette ikke nødvendigvis åbner dine øjne for, hvad du skal gøre med dit forhold, kan det hjælpe dig med at bringe tingene i orden i dine tanker. Du har muligvis ikke tid nok til roligt at tænke over tingene, lytte til dit sind og din krop.
7. 7 Overvej, om du er flov over at dukke op hvor som helst med din partner. Dette er et meget vigtigt punkt. Hvis du skal til fest med venner eller kolleger, inviterer du din partner til at være med, velvidende at de er smarte og interessante? Eller forsøger du at komme med grunde til ikke at tage ham med dig, fordi du ikke kan lide at være sammen med ham?
   • Selvfølgelig er der meget beskedne mennesker, og nogle ting er bedre at undvære din partner, men generelt bør du være stolt af den person, der er ved siden af ​​dig og nyde muligheden for at præsentere alle for ham. Hvis du ikke kan lide tanken om at blive set sammen, kan du så være glad i et forhold?

Metode 2 af 4: Tænk på din partner

1. 1 Overvej om dit forhold handler om manipulation og kontrol.. Dette forhold er ikke sundt, og for at løse det skal den tæt kontrollerede partner ændre sig fuldstændigt. Hvis han ikke kan eller ikke ønsker at gøre dette, skal forholdet afsluttes hurtigst muligt. Hvis du føler, at din partner ser alt, hvad du gør, og truer dig med vold, hvis du vil gøre noget på din egen måde, er du i store problemer.
   • Hvis du bliver manipuleret eller kontrolleret, er det bedst ikke at informere personen om en-til-en-bruddet. Hvis du er bange for, at han vil være voldelig over for dig, skal du gøre det på afstand og bede venner om at hjælpe dig med at forsvare dig selv.
2. 2 Overvej om din partner respekterer dig. Hvis han virkelig værdsætter dig, vil han ikke forklejne dig eller kritisere dig uden nogen særlig grund. Et kærligt menneske kritiserer konstruktivt, og det giver dig mulighed for at vokse som person, men hvis du bliver ydmyget bare sådan, er dette en helt anden holdning.For eksempel, hvis du taber noget eller ved et uheld bryder noget, og din partner siger noget i stil med: "Din idiot, kan du virkelig ikke gøre alt rigtigt mindst en gang i dit liv?", Det betyder, at du skal afbryde forholdet til denne person og opbyg et forhold til en, der vil tage sig af dig.
   • Manglende respekt kan findes i små ting. For eksempel kan en partner gøre grin med os med dit udseende, komme med skarpe bemærkninger om din krumtaphus eller antyde, at du ikke er god til noget. Dette er også respektløs, uanset hvor ubetydelig det kan se ud.
3. 3 Vær opmærksom på, hvor ofte din partner skælder dig ud. Skænderier sker, og de kan endda være nyttige, fordi de giver mulighed for en konstruktiv diskussion af klager. Men hvis din partner råber på dig hele tiden, er uenig med dig, kalder dig navne og er urimeligt grusom, er det tid til at løbe fra ham.
4. 4 Overvej om din partner er genert over dit forhold. Dette er meget vigtigt øjeblik. Hvis han er flov over at gå med dig et sted med ham eller endda fortælle folk, at du dater, kan dette betragtes som et alarmerende tegn. Det er meget svært at retfærdiggøre sådan adfærd, undtagen i tilfælde, hvor partneren er mindreårig eller skal skjule forholdet for alt for autoritære forældre. Men hvis en person ønsker at holde forholdet hemmeligt for venner og bekendte, eller nægter at tage din hånd foran alle, er det tid til at afslutte denne forbindelse. Du bør stræbe efter at være i et forhold til en, der er stolt af dig, ikke skamme sig over dig, fordi du kun fortjener det bedste.
5. 5 Analyser, hvem der normalt indleder intimitet. Hvis du kun vil have et intimt forhold, eller hvis du stræber efter at bringe noget nyt ind i dette forhold, tyder det sandsynligvis på et problem. Det er især frustrerende, hvis du hele tiden skal bede personen om at kysse dig, når du møder eller siger farvel. Vær ikke bange for at tale om det. Måske har din partner et forholdsproblem eller vil ikke røre dig, fordi du har snydt ham. Uanset vanskelighederne er det nødvendigt at løse disse problemer eller afslutte forholdet, for der er ingen anden vej ud af denne situation.
6. 6 Vær opmærksom på, om din partner tvinger dig til at gøre noget, du ikke ønsker. Hvis han tvinger dig til at drikke alkohol, og du ikke kan lide ham, eller tvinger dig til at have sex, når du ikke er klar endnu, involverer dig i hans uovervejede handlinger (f.eks. At køre med fart eller angribe forbipasserende) og generelt opfører sig sådan, at du er bange, stop et sådant forhold. Denne person respekterer ikke dine behov og ønsker, og du vil kunne finde en anden partner, for hvem du vil være vigtig.
   • Du indser måske ikke umiddelbart, at du lavede noget, du ikke kunne lide, bare for ikke at forstyrre din partner.

Metode 3 af 4: Analyser forholdet

1. 1 Husk, hvis andre mennesker har advaret dig om adfærden hos den person, du dater. Selvom du ikke bør afslutte et forhold, bare fordi nogen fortæller dig, at du kan finde et bedre match for dig selv, bør du overveje meninger fra nære venner, slægtninge og endda fremmede, hvis de alle fortæller dig, at du skal løbe væk fra din partner så hurtigt som muligt. Hvis de gør en overbevisende sag (for eksempel elsker personen ikke dig eller tørrer fødderne af dig), overvej at bryde op.
   • Selvfølgelig vil ikke alle forstå, hvad dit forhold er bygget på, og du kan ikke evaluere dette forhold fra andre menneskers synsvinkel. Men hvis absolut alle fortæller dig at dumpe din partner, skal du i det mindste at tænkehar alle disse mennesker en grund til sådanne råd.
2. 2 Overvej om tingene går for hurtigt. Forhold skal have deres egen særlige hastighed, og alle har brug for tid til at lære hinanden bedre at kende. Hvis du kun mødtes for en måned siden, men allerede tænker på at leve sammen eller blive gift, er chancerne stor for, at du begge nyder følelsen af ​​at være forbundet med den anden person og ikke personen selv.Hvis du føler, at du er overvældet af forholdet, men du næsten ikke kender den person, du dater, skal du enten sænke farten eller stoppe.
3. 3 Overvej, om du taler om fremtiden. Hvis du er 15 år, kan det selvfølgelig være upassende at tale om et bryllup, bo sammen, arbejde, fælles børn og andre spørgsmål, men hvis du er 25 eller 35 år, eller du har været sammen i flere år, kan samtaler om fremtiden skal naturligvis dukke op. Hvis I har været sammen i ret lang tid, men ingen af ​​jer ser fremtiden ud over en måned, skyldes det sandsynligvis, at I ikke anser hinanden for værdige partnere til et lovende forhold. I dette tilfælde bør du tænke over, om det giver mening at blive hængende i et sådant forhold yderligere.
4. 4 Overvej om der er alvorlige problemer i forholdet. Der er mere eller mindre klare tegn, der angiver behovet for at bryde op, men der er også ting, der næsten altid indikerer, at du enten skal ændre forholdet fuldstændigt eller afslutte det. Hvis det følgende gælder for dig, kan du overveje at bryde op:
   • Du har oplevet fysisk, psykologisk eller seksuelt misbrug; penge blev taget fra dig, eller du blev misbrugt på anden måde, som følge af dit helbred og sindstilstand.
   • Din partner tvinger dig konstant til at gøre noget, som du ikke kan lide, for eksempel tiltrækker dig til kriminelle eller farlige aktiviteter. Hårde ultimatummer og trusler kan betragtes som faktorer, der taler om behovet for en pause. Fald ikke for ordene, at hvis du virkelig elsker din partner, vil du gøre, hvad han beder om.
   • Der er kamp eller fortvivlelse på næsten alle områder af relationer: i kommunikation, i sexliv, i økonomi og følelsesmæssig forbindelse.
   • Der er intens jalousi i et forhold. En partner bør ikke begrænse din frihed og angive med hvem du kan kommunikere og hvornår. Han styrer ikke dit sociale liv - du styrer det.
   • Din partner har brugt alkohol eller stoffer i lang tid og kan ikke opgive denne vane, som dit liv og dine børns liv lider under.
   • Du er selv afhængig af alkohol eller stoffer. At blive i denne situation i et forhold gør ikke din partners liv og dit liv bedre.
   • Dit forhold er bygget på falske værdier, som du ikke længere har brug for, såsom fester, fælles hobbyer eller sex uden følelser, men du føler, at du ikke længere er interesseret i dette.
5. 5 Tænk over, om der er en sådan situation, hvor du afbryder forholdet, og vender derefter tilbage til dem igen. Et kærligt menneske elsker altid, uanset hvordan situationen er, så hvis dit par bryder sammen og derefter konvergerer igen, er det værd at sætte en stopper for det, for noget går galt i et sådant forhold. Gå ikke tilbage til gamle problemer, red dig selv fra hovedpine og et knust hjerte - der er andre mennesker, der venter på at møde dig.
6. 6 Overvej om dine mål i livet modsiger hinanden. Hvis du vil blive marinbiolog og rejse rundt i verden, og din partner drømmer om at arbejde som lærer og bo i byen, hvor han blev født, ved siden af ​​slægtninge og venner, er dine interesser i konflikt. Hvis du ikke vil have børn, men din partner vil have syv og er klar til at begynde at arbejde med det lige nu, så tænk over det. Hvis du ikke kan opgive den fremtid, du ønsker for dig selv, og du hurtigt skal træffe en beslutning, skal du gå.
   • Hvis du er teenager, kan dine planer for fremtiden stadig ændre sig, og du har tid til at tænke over tingene. Men hvis du har brug for at begynde at planlægge fremtiden nu, og dine planer ikke krydser hinanden på nogen måde, er det tid til at gentænke forholdet.
7. 7 Overvej om nogen af ​​jer har været utro, endnu mere end én gang. Snyd er altid dårligt, uanset om du har snydt flere gange eller bare snublet, fordi du er utilfreds i et forhold. Du kan lære at tilgive hinanden, men hvis alt gentager sig igen og igen, vil du højst sandsynligt ikke komme tilbage og starte forfra.Måske er snyd en måde at fortælle hinanden på, at dette forhold ikke er nok for jer.
8. 8 Tænke: måske du bare drev fra hinanden? Dette er især svært at indrømme. Du har måske elsket hinanden meget, da du var ung, men nu er du bare forskellige mennesker med forskellige sæt venner, planer og interesser. Hvis det eneste, der forener dig, er en delt fortid, så er det tid til at komme videre. Dette er en af ​​de mest smertefulde årsager til et brud, fordi ingen har skylden. Du har måske ømme følelser for en ven til en ven, men det betyder ikke, at du skal blive sammen, hvis det ikke virker for de mennesker, du er i dag.
9. 9 Tænk tilbage, hvis du har hemmeligheder for hinanden. Eventuelle hemmeligheder snyder, selvom du ikke har snydt, og det er dårligt, fordi det taler om mangel på tillid og respekt i forholdet. Du bør ikke skjule andet end overraskelser for din betydningsfulde anden. Dette er ikke det samme som at nægte at klage over dit job til din elskede, fordi du ved, at de hurtigt bliver trætte af det. Et eksempel på fejladfærd kan snarere være, at du vil beholde det faktum, at du har været til et interview med et firma, der betyder at flytte til en anden by og ikke ved, hvad du vil gøre, hvis du får en.
10. 10 Overvej om du er villig til at prøve hårdt for hinanden. Hvis du plejede at have romantiske picnic, skal du på camping, komme med interessante datoer og passe på hinanden, når du er forkølet, og nu vil du ikke engang tage telefonen, når din partner ringer eller besvarer hans tekst, det betyder, at I har brug for mere. gør for hinanden. Hvis du ikke vil have det, føler du inderst inde, at dette forhold ikke er det værd.
11. 11 Vurder, hvor meget tid du bruger væk fra hinanden. Det er ganske muligt, at du mentalt allerede er skilt. Hvis du hver især tilbringer weekenden med dine venner, besøger slægtninge en ad gangen eller bare går i gang med din forretning og nægter at bruge tid sammen (f.eks. Se fjernsyn i forskellige værelser), er du allerede ret fjern. I dette tilfælde er det bedst at forlade.

Metode 4 af 4: Tag handling

1. 1 Tag ikke del i øjeblikket. Hvis forholdet ikke længere er gemt, kan du finde ud af det, når I begge er rolige. Derudover vil et brud i en vredeanfald komplicere alt - det vil ikke være let for dig at sætte en stopper for det og komme videre. Husk, at du skal være en rationel person og tænke tingene igennem, før du beslutter dig for at tale med din partner.
2. 2 Vær alene, hvis du vil overveje at bryde op. Aftal ikke at se hinanden i en uge eller to, mens I minder hinanden om, at I stadig er et par med gensidige forpligtelser. Brug ikke tid sammen, ikke socialisere. Et brud som dette vil hjælpe dig med at forstå, om du værdsætter forholdet. Det kan være svært for dig, men hvis du føler, at du er roligere uden denne person, vil det være den rigtige beslutning at bryde op.
   • Hvis du nyder følelsen af ​​de første par dage, men derefter savner din partner, kan du prøve at arbejde på forholdet. Lær at give hinanden mere frihed.
3. 3 Overvej om det er værd at redde dette forhold. Hvis du har tænkt nok over, om du skal blive sammen eller bryde op, skal du være opmærksom på de gode sider af forholdet. Der er tegn, der taler om forholdets integritet, selvom der skal arbejdes alvorligt med dem:
   • Du har fælles værdier og overbevisninger, åndelige og moralske holdninger.
   • I stoler på hinanden. Du ved, at din partner altid er på din side, og du tror på, at han vil stræbe efter harmoni i forening med dig.
   • Du står over for problemer, der forhindrer dig i at tænke over situationen. Sundhedsproblemer, penge problemer, traumer, afhængighed og depression kan male alt i mørke farver. Giv tid til at røgen forsvinder, og prøv at være venner, indtil tingene bliver bedre.
   • Du er fanget i en ond cirkel, hvor negativ adfærd udløser negative reaktioner og som følge heraf negativ adfærd.Bryde cirklen ved at lære at kontrollere dine reaktioner ved at erklære en våbenhvile eller ved at give din partner tid til at håndtere deres negative følelser.
   • Du har en tendens til at løbe væk fra engagementet ved det første tegn på problemer. Tag en pause, og lær at være venner. Tænk tilbage på, hvad du kunne lide ved din partner, og opfør, som om du bekymrer dig om slutresultatet. Det er vigtigt for dig at forstå, om du kan overvinde vanskeligheder sammen.
   • Du flyttede gradvist væk og indså pludselig, at du boede hos en fremmed. Dette sker ofte på grund af forsømmelse af hinanden, så arbejd på det: tal, lyt, brug tid og tænk over, om du kan genoplive kærligheden.

Tips

• Tjek med nære venner og familie. Find ud af, hvordan de har det med dit forhold. Men husk, beslutningen er din.
• Skriv fordele og ulemper ved at beholde forholdet. Hvis der er flere ulemper, er det bedre at afslutte forholdet.
• Den, der beslutter sig for at skilles, respekter den beslutning. Hvis din kæreste forlader dig, bare fordi du ikke lever op til hans forventninger, og du bliver ved med at prøve at behage ham, skal dette ende. Tak ham for at forstå, hvor vigtigt det er at tage tid for dig selv, frem for at forsøge at behage den anden person. Accepter kritik med et smil og gå videre med gode minder.