Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Ændring af din kost
• Metode 2 af 3: Lægehjælp
• Metode 3 af 3: Hold dine neutrofiltællinger nede

Neutrofiler er en type hvide blodlegemer, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektion. Lavt antal neutrofiler (neutropeni) kan udvikle sig, hvis du har kræft eller er i behandling for det (f.eks. Kemoterapi). Neutropeni kan udvikle sig fra dårlig ernæring, blodsygdomme eller knoglemarvsinfektioner.For at øge antallet af neutrofiler i din krop og helbrede denne sygdom skal du ændre din kost og søge lægehjælp. Du bør også tage skridt til at forblive sund og undgå bakterier og bakterier, da lave neutrofiltal gør en person sårbar over for infektioner og andre sygdomme.

Opmærksomhed:oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål. Kontakt din læge, før du bruger nogen metoder.

Trin

Metode 1 af 3: Ændring af din kost

1. 1 Spis frugt og grøntsager rige på C -vitamin. C -vitamin hjælper med at øge dit immunsystem og sørger for, at dine neutrofile niveauer ikke falder for meget. Spis friske appelsiner, bananer, æbler og pærer. Med hensyn til grøntsager er broccoli, gulerødder, peberfrugter, grønkål og spinat nyttige her. Tilføj dem til dine måltider for at holde dit neutrofiltal højt.
2. 2 Tilsæt fødevarer, der er rige på E -vitamin og zink. E -vitamin er meget vigtigt for at stimulere produktionen af ​​hvide blodlegemer og zink for at øge antallet af neutrofiler. Begge disse elementer kan fås fra mad.
   • Fødevarer med højt E -vitamin omfatter mandler, avocado, hvedegræs, solsikkekerner og palme- og olivenolier.
   • Østers, kylling, bønner, nødder og fuldkorn er gode zinkkilder.
3. 3 Spis mad rig på omega-3 umættede fedtsyrer. Disse omfatter laks, makrel og hørfrøolie. Fedtsyrer øger niveauet af fagocytter. Det er hvide blodlegemer, der absorberer dårlige bakterier i kroppen. Indsæt disse fødevarer i din kost og kog med hørfrøolie. I stedet kan du drikke en halv teskefuld (2,5 ml) hørfrøolie dagligt.
4. 4 Spis mad, der er rig på vitamin B12. Med mangel på vitamin B12 kan neutropeni udvikle sig. Fødevarer, der er rige på dette vitamin (fisk, æg, mælk og grønne grøntsager) hjælper med at øge neutrofile niveauer.
   • Nogle sojaprodukter er beriget med vitamin B12. Dette er et godt alternativ, hvis du er vegetar eller bare ikke spiser animalske produkter.
   • Hvis du vil sikre dig, at du får nok vitamin fra din kost, skal du begynde at tage vitamin B12 -kosttilskud.
5. 5 Spis ikke råt kød, fisk og æg. Indtagelse af disse råvarer kan øge risikoen for, at bakterier eller bakterier kommer ind i kroppen. Spis kun disse fødevarer, når de er blevet kogt til en sikker kernetemperatur.
6. 6 Tag kosttilskud efter at have konsulteret din læge. Hvis du spiser lavt kalorieindhold eller har dårlig appetit, skal du muligvis begynde at tage et multivitamin eller supplement for at hjælpe din krop med at producere hvide blodlegemer. Men før du begynder at tage kosttilskud, skal du kontakte din læge.
   • Sørg for, at din læge tager hensyn til al den medicin, du tager, når du rådgiver om et supplement.
7. 7 Husk at vaske din mad og tilberede den ordentligt. Vask alle friske frugter og grøntsager under varmt vand for at reducere antallet af bakterier og bakterier på dem. Tilbered mad til en sikker kernetemperatur, og anbring madrester i køleskab eller fryser senest 2 timer efter tilberedning. Undgå at bruge skærebrætter eller svampe i træ, da de samler mange bakterier.
   • Tilberedning og håndtering af mad reducerer antallet af bakterier og bakterier, der forårsager sygdom forbundet med lavt antal neutrofiler.

Metode 2 af 3: Lægehjælp

1. 1 Spørg din læge om en recept på neutrofile elevationsmedicin. Lægemidler som Neuprogen kan øge dit neutrofiltal, især hvis du bliver behandlet for kræft. Din læge kan give dig en injektion af denne medicin eller give dig en IV med den.Hvis du har meget lave neutrofiltal eller er i kemoterapi, modtager du denne medicin dagligt.
   • Bivirkninger ved at tage denne medicin omfatter kvalme, feber, knoglesmerter og rygsmerter.
2. 2 Spørg din læge, hvis andre tilstande påvirker dit neutrofiltal. Neutropeni kan opstå på grund af en række medicinske tilstande, såsom bakterielle og virusinfektioner. For at behandle disse tilstande kan din læge indlægge dig på hospitalet og ordinere antibiotika til behandling af den igangværende infektion. Når infektionen rydder op, bør dit neutrofiltal vende tilbage til det normale.
3. 3 Få en knoglemarvstransplantation, hvis din tilstand forværres. Hvis dit lave neutrofiltal skyldes en medicinsk tilstand såsom leukæmi eller aplastisk anæmi, kan din læge anbefale en knoglemarvstransplantation. Transplantation udføres ved at fjerne den syge knoglemarv og derefter erstatte den med sund knoglemarv fra donoren. Du vil blive under fuld bedøvelse under proceduren.
   • Før og efter transplantationen skal du tage medicin for at sikre, at der ikke er nogen infektion, og at dit neutrofiltal er tilbage til det normale.

Metode 3 af 3: Hold dine neutrofiltællinger nede

1. 1 Regelmæssigt vask dine hænder varmt vand og antibakteriel sæbe. Korrekt håndvask forhindrer stort set infektioner og bakterier i at komme ind i kroppen, hvilket er især vigtigt, hvis du har svag immunitet og lavt antal neutrofiler. Vask dine hænder med sæbe og vand i 15-30 sekunder. Skyl dem derefter godt under varmt rindende vand, og tør dem med et køkkenrulle.
   • Husk at vaske dine hænder, før du spiser, drikker eller tager medicin, og før og efter at du går på toilettet. Vask dine hænder, før du rører ved mad eller andre dele af din krop, især øjne, næse og mund.
   • Vask altid dine hænder efter berøring af kæledyr eller andre dyr.
2. 2 Bær en respiratorisk (medicinsk) ansigtsmaske for at forhindre, at bakterier og bakterier kommer ind i din krop. Tag en åndedrætsmaske på for at beskytte din mund og næse, når du vil gå udenfor eller gå til et offentligt sted, især med en stor skare. Brug denne maske derhjemme, hvis du ikke er alene, eller hvis der er meget støv, skimmelsvamp eller snavs i huset.
   • En ansigtsmaske kan købes på dit lokale apotek eller bestilles online.
3. 3 Hold dig væk fra mennesker med forkølelse eller influenza. Brug ikke tid sammen med mennesker, der er syge, eller du kan blive smittet med sygdomsfremkaldende bakterier. Bed folk med influenza eller forkølelse om at holde afstand til dig, indtil dit neutrofiltal vender tilbage til det normale.
   • Du bør også undgå at gå til overfyldte steder, f.eks. Stormagasiner, hvor du kan have influenza eller forkølelse.
4. 4 Sørg for god mundhygiejne for at forhindre infektion. Børst og tandtråd 2-3 gange om dagen og efter hvert måltid. Skyl munden med bagepulver og vand for at slippe af med bakterier og bakterier. Skyl din tandbørste regelmæssigt under varmt rindende vand for at holde den ren.