Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Opret forbindelse til naturen
• Metode 2 af 3: Harmoni og balance
• Metode 3 af 3: Sociale arrangementer
• Tips

Gennem årene og århundrederne med fejringen af ​​sommersolhverv har der udviklet sig mange forskellige traditioner omkring ferien. På den nordlige halvkugle forekommer sommersolhverv normalt den 21. juni og på den sydlige halvkugle den 21. december. Hvis du vil få mest muligt ud af din dag, kan du nyde solskinnet og naturen udenfor - lave blomsterkranse, arbejde i haven eller lege i vandet. Søg harmoni og balance gennem meditation, yoga eller start en taknemmelighed journal. Nyd socialt samvær med dine kære i sommerferier og festivaler, eller under en bålsamling.

Trin

Metode 1 af 3: Opret forbindelse til naturen

1. 1 Se himlen. Astronomisk forekommer sommersolhverv mellem 20.-21. Juni på den nordlige halvkugle og 21.-22. December på den sydlige halvkugle. Find ud af den nøjagtige dato baseret på året og din placering for at se sommersolhverv udenfor.
2. 2 Glæd dig i lyset. Tilbring tid udendørs i solskinnet og nyd det lys, der guider os gennem livet. Konstruer et lysalter med stearinlys, sommerblomster og gule frugter i en smuk natur. Senere kan du nyde frugterne, der vil absorbere de varme solstråler.
3. 3 Ær solen. Sommersolhverv er et godt tidspunkt at betale respekt for solen. Du kan lave en feriesol -te ved at tilføje spiselige blomster og urter til en kop vand og derefter lade den sidde i solen. Du kan også lave en solmandala fra orange og gule kronblade. Arranger alle kronbladene i cirkulære dekorative mønstre, der vil udtrykke din sindsro og ro.
4. 4 Lav en krans af blomster. Vælg blomster fra haven eller køb i en blomsterbutik. Vælg duftende blomster med tynde stængler. Sådan laver du en krans:
   • Tag den første blomst og del forsigtigt stammen halvt i længderne omkring to tredjedele af stilkens længde for at skabe et lille hul. Hullet må ikke være særlig stort. Det er nok, at en anden stamme passerer ind i den.
   • Tag den anden blomst, og træk stilken gennem hullet. Del derefter stammen af ​​den anden blomst for at skabe et nyt hul til den næste stilk.
   • Fortsæt med at tilføje nye blomster til kransen. For enden skal du lave et større hul, hvorigennem du kan trække hele blomsten og forbinde den første blomst med den sidste stilk. Alle ender kan trimmes.
5. 5 Skær haven og sengene op. Sommersolhverv er et godt tidspunkt at skabe din have. Grav jorden op og tilsæt kompost eller gødning for at forberede bedene. Vælg planter fra dit nærmeste havecenter, eller bed venner og naboer om at dele stiklinger med dig. Yderligere:
   • Forbered brønde af tilstrækkelig størrelse til hver plante og lad der være plads mellem brøndene til vækst;
   • anbring omhyggeligt planterne i hullerne og dæk med jord med gødning;
   • Vand dine nye planter til tiden og nyd din have.
6. 6 Besøg en lokal gård. Rejs til den nærmeste gård, og se solen give liv. Tag en picnic for at nyde seværdigheder og lugte. Du kan også plukke bær, der er modne i solen. Tilbyde din hjælp til landmændene og fjerne ukrudt fra bedene eller gøre andre ting.
7. 7 Leg i vandet. Hils solen i koldt vand. Tag til den nærmeste flod, sø, vandfald eller strand og nyd landskabet. Dyk, svøm eller bare sid på kysten og se dyrelivet. Byg sandslotte, varder eller bare saml vilde blomster. Brug alle dine sanser til at udforske verden omkring dig gennem syn, lugt, hørelse, berøring og smag.

Metode 2 af 3: Harmoni og balance

1. 1 Øv dig i yoga eller meditation. Sommersolhverv er et godt tidspunkt at finde indre ro og balance. Prøv at lave Sun Salutation og Tree Pose yoga, eller ligefrem bare sidde stille. Meditation og yoga er øvelser for krop og sjæl, der giver dig mulighed for at finde tankegang og fysisk bevægelse. Begynd at gøre dette om morgenen på sommersolhverv og gør det til en daglig vane.
2. 2 Stræbe efter selvrealisering. Sommersolhverv indvarsler begyndelsen på sommeren, som også symboliserer tiden for selvrealisering. Dette er en fantastisk mulighed for at tage et kritisk blik på dit liv for at måle dine fremskridt. Tænk på dit nytårs løfter eller centrale mål i livet og tænk over, hvordan du bringer sådanne mål til livs for dig selv og dine nærmeste.
   • Er du stadig på kursus eller ude af kurs? Brug denne mulighed, og genoptag kørslen, samt foretag de nødvendige ændringer.
   • Vær ærlig omkring dine mål - afsæt de opgaver, der forhindrer dig i at bevæge dig i den ønskede retning. Alle mennesker vokser over sig selv og ændrer sig. Sørg for, at du ikke holder fast i gamle mål, der ikke længere matcher dine synspunkter og ambitioner.
3. 3 Begynd at føre en taknemmelighed journal. Denne dagbog minder dig om de vidunderlige øjeblikke i livet. Liste over begivenheder, objekter og mennesker i dit liv, som du er taknemmelig for, samt dine evner eller kvaliteter. Skriv alle positive følelser og indtryk ned. Husk alle de positive begivenheder i livet for korrekt at kunne vurdere omfanget af selvrealisering.
4. 4 Udforsk nye måder at komme sig på. Sommersolhverv er et godt tidspunkt at lære mere om helbredelses- og genopretningsteknikker, du er interesseret i, såsom reiki, massage eller akupunktur. Tilmeld dig en ny genopretningsterapisession i forbindelse med det problem, du er bekymret for (stress eller smerte). Du kan også finde kurser og lære at lave massage eller andre behandlinger.
5. 5 Fokus på positiv forandring. Sommerstabilitet og udsigten til behagelige varme dage er en tid med selvudvikling, frihed og egenomsorg. Betragt disse betingelser som en undskyldning for positiv forandring.
   • Omarranger huset. Omarranger møbler og udskift kede genstande med genstande fra loftet eller kælderen. Tilføj nye accenter som puder, lamper, kunst. Du bør slippe af med unødvendige ting, men lad de genstande være, der giver dig glæde.
   • Skift din kost - begynd at spise mere sæsonbetonet frugt og grønt. Dette er et godt tidspunkt at begynde at forbruge grøntsager, dine egne afgrøder og økologiske fødevarer i stedet for forarbejdede fødevarer.
   • Find en aktivitet, du kan lide. Vælg en fornøjelig aktivitet i stedet for kedelige og ensformige aktiviteter. For eksempel kan du meditere, dyrke yoga, svømme, løbe eller cykle.

Metode 3 af 3: Sociale arrangementer

1. 1 Rejse. Overvej at fejre sommersolhverv hjemmefra på en af ​​de vigtigste destinationer, hvor begivenheden har århundreders tradition, eller på solhvervsfestivalen. Lande som Danmark, Finland, Norge og Sverige holder sommerfestivaler, hvor folk danser rundt om den traditionelle majstang og pynter deres hjem med grønt, blomster og trægrene.
   • Stonehenge i Storbritannien er et must-see for den ivrige observatør og kender af ferien, hvor tusinder af mennesker hilser daggryet. På sommersolhvervets dag er Stonehenge på linje med den stigende sol og åbner et utroligt billede for publikum.
   • I 2006 blev et gammelt soltempel opdaget i den egyptiske hovedstad Kairo. Besøg dette sted og deltag i lokale aktiviteter.
   • På Island afholdes en "hemmelig" tredages musikfestival i anledning af sommersolhverv.
   • I Rusland fejres sommersolhverv med en storstilet tremåneders festival "White Nights" med deltagelse af opera- og balletstjerner.
   • Inca Sun Festival afholdes i Peru og Ecuador.
   • I USA er Cleveland Museum of Art, Ohio, vært for musikalske forestillinger og natlige observationer, og Santa Barbara, Californien, er vært for Summer Solstice Music Festival.
2. 2 Organiser en familieferie. Inviter familie og venner til at fejre denne dag med dig. Besøg gårde og markeder for at få de friskeste produkter til din ferie. Retterne kan omfatte farvestrålende grøntsager og solfarvede frugter såsom citron, papaya, majs, appelsiner, bananer, gulerødder, peberfrugter, fersken, abrikoser, meloner, græskar, mango, grapefrugt og søde kartofler.
3. 3 Hold en bålfest. Bålet er en traditionel egenskab ved sommersolhverv. Ild har altid givet beskyttelse til en person, skræmt væk virkelige og mytiske væsener om natten. I dag er bålet den perfekte undskyldning for at holde en fest for dine venner.
   • Vælg et sikkert sted at lave ild. Sørg for, at bål ikke er forbudt på grund af tørt vejr.
4. 4 Arranger nattevagter omkring lejrbålet om sommersolhverv. Hedningerne tændte et lys eller bål ved solnedgang og holdt ilden i gang indtil solopgang for ritualistisk at passe solens flamme den korteste nat, indtil Årets hjul (sæsonrituel cyklus) ved daggry igen vendte sig mod den mørke halvdel af året . Denne tradition ses som en fejring af den lyseste tid på året og ærbødighed for gaverne fra det kommende mørke, som vil følge med en reduktion i dagslyset.

Tips

• Hvis din tro har sin egen version af at fejre sommersolhverv, bør du lære mere om det og deltage i arrangementet. For nogle overbevisninger er dette en meget vigtig dag.