Forfatter:
Marcus Baldwin
Oprettelsesdato:
14 Juni 2021
Opdateringsdato:
1 Juli 2024
Indhold
- Trin
- Metode 1 af 4: Lad os være klare
- Metode 2 af 4: Vær sikker, når du er i samfundet
- Metode 3 af 4: Vær sikker, når du er alene
- Metode 4 af 4: Hold andre sikre
- Tips
- Advarsler
Voldtægtsmænd er rovdyr. Og pointen. Ved at følge instruktionerne vil du kunne gøre din verden lidt mere sikker fra disse rovdyr. Du modtager de oplysninger og færdigheder, du har brug for for at beskytte dig selv fysisk og mentalt. Husk, at selvom det er vigtigt at tage hensyn til dine omgivelser og kende selvforsvarskompetencer, er voldtægt gerningsmandens skyld, ikke offerets.Denne artikel tolererer på ingen måde misbrugerens handlinger - den er blot beregnet til at give nogle råd om, hvordan du kan beskytte dig selv. I en ideel verden er den bedste måde at forhindre potentiel voldtægt på at lære alle mænd at respektere og hjælpe kvinder. Men bare at blive informeret er også nyttigt, hvis du vil undgå farlige situationer.
Trin
Metode 1 af 4: Lad os være klare
1 Husk, uanset hvad du gør, kan voldtægt aldrig betragtes som din skyld. Inden du begynder at tænke på, hvordan du forhindrer potentiel voldtægt, bør du forstå, at hvis du er blevet voldtaget, er det 100% angriberens skyld; og uanset hvad du gjorde, sagde de, uanset hvilket tøj du har på, kunne intet af dette fremkalde voldtægt. Der er ikke noget, der hedder "bedt om det alene", og den, der fortæller dig noget andet, tager dybt fejl. Og selvom du kan tage indledende skridt til at øge dine chancer for at være sikker, er alt, hvad du gør, måske ikke ”årsagen” til voldtægten. 
2 Den bedste forebyggende foranstaltning, der kan træffes, er at advare folk mod voldtægt. I moderne kultur kan der gøres meget for at forhindre voldtægt. Og det vigtigste mål er, hvordan vi opfatter kvinder. Hvis samfundet arbejder på at uddanne mænd til at respektere kvinder, hvis vi holder op med at betragte kvinder som et objekt, så vil tingens orden måske konstant begynde at ændre sig. Nogle gange synes teenage -drenge, at voldtægtsspøg er sjove, og at det er i orden at gøre grin med dem. Det er vigtigt at lade dem vide, at dette langt fra er tilfældet. - Mange finder det forkert og skammeligt at instruere kvinder i god opførsel for at undgå voldtægt. Som om det kun vedrører kvindens "korrekte opførsel", og hvis de begår en fejl, er det deres skyld, at de blev voldtaget. WikiHow har ikke en sådan hensigt. Vi vil gøre kvinder stærkere ved at give nogle tips til, hvordan man undgår fare.
3 Stop aldrig med at nyde dit liv. Læsningstips om, hvordan du undgår voldtægt, kan gøre dig ængstelig. Du vil begynde at føle, at sikre steder ikke længere eksisterer - ikke på en supermarkeds parkeringsplads, ikke i et barskab, ikke i din bil, ikke engang derhjemme. Hvor kan du så overhovedet skjule dig for voldtægtsfolk? Men tænk ikke sådan. Selvom der er nogle forholdsregler at tage, er det ikke nødvendigt at være bange for at gå alene ud, blive sent til fester eller gå til dine yndlingssteder. Du kan stadig nyde dit liv og føle dig tryg uden den konstante følelse af paranoia, der kan forfølge dig efter at have læst om forholdsreglerne. 
4 Husk, at voldtægten i de fleste tilfælde begås af en person, der kender offeret. Statistik konvergerer ikke på et tal. Men generelt var kun 9% til 33% af voldtægtsmændene helt ukendte for offeret. Det betyder, at de fleste kvinder har oplevet vold fra mænd, de kender - venner, kærester, arbejdskolleger, bekendte eller endda deres familiemedlemmer. Derfor viser det sig, at det er meget mere tilbøjeligt til at blive voldtaget af en kendt person end af en fremmed i en mørk gyde. Så på trods af at forholdsreglerne naturligvis skal tages, når du er alene, men glem ikke årvågenhed med dine venner. - Når du taler med en, du kender, skal du være på udkig og ikke give slip på forsigtighed, hvis du ikke har fuld tillid til den person.
- datovoldtægt er ingen undtagelse. Ifølge en undersøgelse fandt 1/3 af voldtægt sted på datoer. Når du begynder at date nogen, skal du gøre det klart, at nej betyder nej. Og lad ikke manden gøre, hvad du ikke vil.Vær ikke bange for at tale tydeligt og højt om dine behov, hvis det er nødvendigt.
Metode 2 af 4: Vær sikker, når du er i samfundet
1 Hold altid styr på, hvem og hvad der omgiver dig. Underjordiske parkeringspladser og garager er de 2 steder, der oftest bruges af voldtægtsmænd. Disse mænd er rovdyr, så hold godt øje med dine omgivelser. Hvis du er på en parkeringsplads, og du fornemmer, at nogen følger dig, skal du begynde at larme - tale højt til dig selv, tale med en imaginær person eller foregive at være i telefon. Jo højere det potentielle bytte er, jo mere vil det skræmme rovdyret. - Udforsk din rute i dagtimerne. Uanset om du er på din første dag på et nyt job eller på et nyt campus, skal du sørge for at tage den sikreste rute til din destination. det betyder, at vejen skal være oplyst med lanterner og overfyldt. Det ville også være rart, hvis du stødte på en politibod på din vej.
2 Hvis du er på universitetet, skal du huske, at mest voldtægt sker i de første uger af skoleåret. Det er de farligste dage, da eleverne lige er begyndt at lære hinanden at kende, der er mange nye mennesker rundt omkring, og alkoholforbrug forekommer også i øgede mængder. Og selvfølgelig skal du ikke låse dig inde på dit værelse i disse dage, men sikkerhedsforanstaltninger vil ikke være overflødige. Vær forsigtig, når du møder nye mennesker. 
3 Lad ikke dine drikkevarer være uden opsyn. Behandl din drink som en femtusindedel. Giv ikke din drink til nogen. Tag ikke noget, som andre giver dig at prøve. Køb, hold og overvåg altid dine drikkevarer selv. Hold din hånd oven på glasset i drikken, ellers kan du let smide noget derind. Accepter ikke en drink på en date, medmindre bartenderen eller tjeneren bringer den personligt til dig. Selvom du er sikker på, at den drink, du efterlod i et andet hjørne af rummet, er din, er det meget mere sikkert at bare købe en ny. 
4 tage alkohol ansvarligt. Igen, hvis du ikke er forsigtig med alkohol, er voldtægt ikke din skyld. Du bliver dog mere sårbar og modtagelig for uønskede angreb. Sørg for, at du ikke drikker mere end en alkoholholdig drik i timen (hvilket betyder et glas vin, øl eller alkoholisk shot) og holder din krop og sind så kontrolleret som muligt. Drik ikke drikkevarer, du ikke kender. Drik ikke en cocktail blandet af andre end bartenderen, den kan være meget stærk. 
5 Hold dig tæt på dine venner. Uanset hvor du går, skal du altid holde dig til din vennegruppe og også tage afsted med dem. Selvom dine venner har spredt sig til forskellige hjørner af festen, skal du altid være opmærksom på, hvor de er. De skal også se, hvor du er. Hold kontakten med dine venner. Venner bør hjælpe dig, hvis de ser dig tale med en fyr, hvis firma du ikke kan lide. Og du skal gøre det samme. Efterlad ikke din kæreste med den kæreste, hun dater for første gang, især hvis de drikker alkohol. 
6 Vær sikker i klubberne. I klubber kan musikken være så høj, at ingen kan høre, hvis du skriger efter hjælp. Hvis du går til en klub, skal du være tæt på dine venner, gå på toilettet sammen og sørge for, at dine venner ved, hvor du er. 
7 Vær afgørende. Hvis nogen giver dig tegn på uønsket opmærksomhed, skal du fortælle dem det. Det er ikke nødvendigt at være høflig, hvis der er uønsket seksuel fornemmelse. Gør det klart, at du ikke er interesseret i dette. Det vil være sværere at gøre dette, hvis dette er en, du kender og kan lide, men det er stadig muligt. Hvis du accepterer tegn på opmærksomhed, vil personen gå videre. 
8 Hold personlige oplysninger fortrolige. Reklamer ikke offentligt for dine personlige oplysninger højt eller på Internettet. Du vil også være forsigtig, når du i virkeligheden møder en person, som du mødte på Internettet.Der er aldrig en god grund til at møde nogen, du aldrig har set før, eller som overtaler dig til at møde ham. Hvis du tror, du stadig har brug for at møde denne person, så kom med en anden og mød kun på offentlige steder. 
9 Din telefon skal altid oplades. Forlad ikke hjemmet med en næsten helt afladet telefon. Telefonen kan være din livredder, hvis du skal ringe til politiet eller venner for at bede dem om hjælp. Sørg for at oplade din telefon, før du går ud om natten. Hvis du glemmer at oplade din telefon, skal du tage en oplader med.
Metode 3 af 4: Vær sikker, når du er alene
1 Vær forsigtig med teknik, når du er alene. Lad os være klare: Du bør ikke stoppe med at nyde livet og gøre det, du nyder, bare på grund af din frygt for voldtægt. Hvis du nyder at gå rundt med din iPod i hånden, godt helbred, skal du bare være opmærksom og se dig omkring og prøve at gå på overfyldte steder. Hvis du er i en underjordisk parkeringsplads eller garage, er det bedre at fokusere på at komme ud end at lege med din iPod eller iPhone. - Angriberen leder efter et svagt offer. Hvis du går beslutsomt i en bestemt retning, er du mindre tilbøjelig til at blive angrebet, end hvis du går en afslappet tur, sms'er på din telefon og uanset hvor du går hen, eller danser til din yndlingssang på din iPod.
2 Lær at stole på dine instinkter. Hvis du føler dig utilpas og utryg, er det i din bedste interesse at tilkalde hjælp så hurtigt som muligt. Hvis du går alene og pludselig møder nogen, der ikke vækker tillid til dig, skal du hurtigst muligt prøve at ændre kørselsretningen. Hvis du virkelig føler dig i fare, er det vigtigt at forblive rolig, gå hurtigt og forsøge at finde et mere overfyldt sted så hurtigt som muligt. - Hvis du går alene på en mørk gade, og du fornemmer, at nogen bagfra jagter dig, krydser gaden diagonalt og ser, om personen bag dig har gjort det samme. Hvis dette sker, skal du komme ud på midten af vejen (men så du ikke bliver ramt af en bil), så forbipasserende biler kan se dig, og du kan bede om hjælp og afskrække en potentiel angriber.
3 Klip ikke dit hår bare for at skræmme voldtægtsmanden. Mange vil fortælle dig, at voldtægtsmænd angriber kvinder med langt hår eller hår bundet i en hestehale, fordi de er lettere at håndtere ved at gribe dem i håret. Så hvorfor klippe dit hår nu, så du ikke bliver voldtaget? Selvfølgelig ikke. (Medmindre du selv nyder korte hårklipp.) Lad ikke en potentiel misbruger frarøve dig det udseende, du kan lide. Og bebrejd ikke dig selv for undertiden at have mistanke om uskyldige mænd. 
4 Skift ikke din påklædningskode bare for at skræmme voldtægtsfolk. Selvfølgelig vil mange sige, at du er mere tilbøjelig til at blive voldtaget, hvis dit tøj er let at fjerne eller klippe med en saks. Sådant tøj omfatter tynde nederdele, lette bomuldskjoler og andet kort, let tøj. Du får at vide, at det er bedst at bære en jumpsuit eller bukser med lynlås i stedet for en simpel elastisk linning. Du vil også få at vide, at bælterne hjælper tøjet med at blive på plads, og at det lagdelte tøj vil afskrække misbrugere. Dette kan til dels være sandt, men du behøver ikke at bære tungt tøj og overdimensionerede støvler bare for at undgå at blive voldtaget. - Mange tror også, at udseende kan provokere voldtægtsmænd. Undgå disse antifeministiske synspunkter så meget som muligt.
5 Bær kun selvforsvarsudstyr med dig, hvis du ved, hvordan du bruger det. Husk, ethvert våben mod en voldtægtsmand kan bruges mod dig, hvis du ikke er uddannet nok til at håndtere dette våben. Husk, at selv en paraply eller tegnebog kan bruges som et våben mod en angriber, i hvilket tilfælde de er mindre tilbøjelige til at blive brugt mod dig. 
6 Rop, råb og gør opmærksom på dig selv på alle mulige måder. Angribere beregner normalt trinene i deres angreb. Forstyrre deres planer. kæmp som i et raseri, råb så højt som muligt. 
7 Råb "Politi. Hjælp. ”Råb som disse vil skræmme en angriber og tiltrække folks opmærksomhed. Hvis du skriger efter hjælp, kan folk høre og komme til dig. Jeg har brug for din hjælp med det samme! Denne mand angriber mig ... "Brug denne metode. - Nogle undersøgelser har også vist, at råbe "Ild!" i stedet for "Hjælp!" eller "Politi!" kan være mere effektive til at tiltrække andres opmærksomhed. Du kan også prøve denne taktik. Nogle mennesker tror dog, at det i en nødsituation vil være svært at huske at råbe "Brand".
8 Tag et grundlæggende selvforsvarskursus. Kurser som disse kan lære dig effektive selvforsvarsangrebsteknikker, lige fra et enkelt slag til et slag i øjet. At mestre disse færdigheder får dig til at føle dig mere sikker, hvis du pludselig skal gå en nat. 
9 Solar plexus, ben, næse, lysken er fjendens 4 punkter, som du skal fokusere på, hvis du bliver angrebet bagfra. Slå modstanderen med din albue i solar plexus, træd på modstanderens ben med hele din styrke, drej derefter og foretag en bevægelse ved at trykke din håndflade på modstanderens næse nedefra og op. Endelig knæ i lysken på din modstander. Dette vil give dig nok tid til at flygte. 
10 Indtast dit hjem med tillid. Tøv ikke med at komme ind eller ud af din bil, eller stå midt på gaden med din pengepung åben. Kom ud af bilen med alt hvad du har brug for. Vær forsigtig, når du går ind i dit hus eller sætter dig ind i din bil, da der altid er mulighed for, at nogen vil følge dig og forbyde dig indenfor. Vær opmærksom på dine omgivelser. Hold dine nøgler klar, inden du går ind, og se dig omkring, inden låsen låses op. 
11 Gå som om du ved, hvor du skal hen. Se fremad og gå med ryggen lige, som om der er to sorte panter, der beskytter dig på hver side af dig. Det lyder måske fjollet, men det kan hjælpe med at opbygge selvtillid. Voldtægtsmændene vil hellere angribe dem, der efter deres mening er svage og ikke vil være i stand til at forsvare sig. Hvis du ser svag ud eller ikke ved, hvor du skal hen, kan du tiltrække voldtægtsmænds opmærksomhed. Selvom du virkelig er fortabt, skal du ikke vise det. 
12 Vær opmærksom og efterlad særlige mærker. En stor bid i ansigtet, et gennemboret øje, et stort ar på et ben, en revet piercing er let at få øje på. Vælg svage punkter at målrette som øjne, næse, kønsorganer osv. Få angriberen til at løsne sit greb, så du kan flygte. - Hvis du er sammen, hvorfra du ikke kan flygte, skal du efterlade mærker på objekterne omkring dig. Voldtægtsmændene blev fanget, fordi deres ofre efterlod tænder, negle eller DNA -mærker i de køretøjer eller lokaler, hvor de blev angrebet.
13 Se i øjnene på en potentiel voldtægtsmand. Der er en chance for, at misbrugeren ikke angriber, hvis du senere kan identificere ham. På trods af at du er bange og slet ikke vil gøre det, kan det redde dit liv.
Metode 4 af 4: Hold andre sikre
1 Vær ikke bange for at gribe ind. Ved at hjælpe andre kan du potentielt forhindre voldtægt. Nogle gange kan det være svært at gribe ind i ubehagelige situationer, men det er det værd at forhindre voldtægt. 
2 Hold øje med potentielle voldtægtsmænd. For eksempel, hvis du er til en fest, og du ser, at nogen forsøger at drage fordel af situationen og din ven (endnu mere, hvis hun ikke er ædru), skal du straks henvende dig til hende og gøre det klart, at du er sammen med hende. Find ud af, hvordan du griber ind i samtalen: - "Jeg bragte / bragte dig vand"
- "Vil du have lidt frisk luft?"
- "Er alt i orden? Skal jeg blive hos dig?"
- "Dette er min yndlingssang! Lad os danse!"
- "Min bil er her, kan jeg give dig en tur hjem?"
- "Hej! Hvordan har jeg ikke set dig længe! Hvordan er livet?" (Dette virker endda på fremmede. De vil med glæde lege sammen med dig bare for at slippe af med den chikanerende person.)
3 Kontakt en potentiel voldtægtsmand. Du kan simpelthen distrahere ham eller tale med ham. - "Lad hende være i fred. Hun kan næsten ikke rejse sig. Mine venner og jeg tager hende med hjem."
- "Hey, hun sagde nej. Det vil hun åbenbart ikke."
- "Beklager, men din bil bliver slæbt."
4 Spørg venner om hjælp til at håndtere situationen. Nogle gange er et par mennesker nok til at forhindre voldtægt. - Fortæl festværten eller bartenderen, hvad der foregår.
- Involver venner (dine eller offerets venner).
- Ring til politiet eller ring til en sikkerhedsvagt.
5 Skab lidt tumult. Hvis du ikke ved, hvad du skal gøre, skal du bare slukke lyset eller musikken. Dette vil hjælpe med at forvirre misbrugeren og henlede folks opmærksomhed på, at der er noget galt. 
6 Lad ikke dine venner være alene til festen. Hvis du går med en ven eller kæreste, skal du på ingen måde gå alene. At efterlade nogen, især i en gruppe fremmede, sætter vedkommende i en sårbar position. Dette gælder især, hvis der er alkohol. - Inden du tager afsted, skal du finde din kæreste eller kæreste og finde ud af, hvad han eller hun laver. Lad ham eller hende ikke være i fred, medmindre du er sikker på, at han / hun kan komme hjem alene.
- Hvis din kæreste eller kæreste ikke er ædru, kan du prøve at overtale hende til at gå hjem. Eller blive hos hende, indtil hun vil hjem.
7 Brug kompis -systemet til at sikre, at alle kommer sikkert hjem. At tage enkle forholdsregler og lade venner vide, når alle er kommet hjem, er en god måde for venner at være i sikkerhed. Hvis du f.eks. Mødes med en ven sent på aftenen, skal du skrive til hinanden, når hver kommer hjem. Find ud af, hvad der skete, hvis du ikke modtager beskeden. 
8 Vær ikke bange for at fortælle, hvis du ved, at nogen er en voldtægtsmand. Hvis din ven skal på date med en af dem, advar hende. Selvom det kun er rygter, skal du advare dine venner alligevel, så disse rygter ikke bliver sande. - Hvis du personligt er blevet angrebet af denne person, er det din beslutning at fortælle offentligt alle om voldtægtsmanden. Det vil være meget vovet, men det kan have en enorm indflydelse på dit liv, hvorfor mange mennesker ikke tager let på det.
- Men hvis du ikke vil tale om det offentligt, advar folk om at forhindre voldtægt.
9 Gør din indsats for at forhindre voldtægt. Dette er vigtigt for både kvinder og mænd. Forebyggelse af potentiel voldtægt afhænger af at uddanne folk om det og tale imod voldtægt. Selvom det bare er dig og dine venner, så lad være med at lave nedværdigende vittigheder om kvinder eller voldtægt.
Tips
- Enhver kan til enhver tid blive voldtaget. Alder, social klasse, etnisk gruppe betyder ikke noget for voldtægtsmanden. Forskning viser klart, at en persons tøj eller adfærd ikke påvirker offerets valg af gerningsmand. Hans / hendes beslutning er baseret på, hvor let han / hun synes, offeret kan håndteres. Voldtægtsmændene leder efter let og sårbart bytte.
- Undervurder ikke din evne. Menneskekroppen har enestående styrke og opfindsomhed i sådanne situationer. Så snart adrenalin starter, medmindre frygt endelig har ramt dig, vil du blive overrasket over, hvad du kan gøre.
- Hvis angriberen er en mand, kan du bruge dine store tæer til at sparke i lysken.
- Improvisere. Uanset hvad du har med dig - kan du bruge ethvert element som et våben. For eksempel, hvis du er iført højhælede sko, skal du tage dem af og slå hælen i angriberens øjne eller andre steder.Selv dine nøgler kan bruges som våben, hvis de er skarpe nok. Fej hurtigt nøglen langs angriberens håndled eller hals, eller slå angriberen i øjet. Så snart angriberen falder, løb hurtigt væk og ring til redningstjenesten. Kør derefter til et overfyldt sted og fortæl så mange mennesker som muligt, hvad der skete med dig. Vent ikke på, at angriberen kommer sig. Hvis det lykkes, bliver han endnu vredere, og så bliver det kun værre.
- Dit naturlige instinkt kan redde dit liv. Forsøm ikke det. Ligesom radar kan den forhindre alvorlige problemer. Normalt føler kvinder, at en indre stemme fortæller dem, at noget slet ikke er rigtigt. Hvis der er den mindste antydning af fare, skal du ikke ignorere det.
- Føl ikke at du skal være høflig. Vær uhøflig og nådesløs, for disse rovdyr vil helt sikkert forsøge at fremkalde medlidenhed hos dig.
- Misbrugere ligner normalt ikke kriminelle. Personen kan se ganske normal, seriøs, atletisk, ung ud. De ser måske ikke onde ud som de onde. Denne person kan være din chef, lærer, nabo, kæreste eller kæreste eller endda en slægtning.
- Når du er hjemme, må du aldrig lade fremmede komme ind. Hvis det er en blikkenslager, tømrer osv., Bed dem om at vise deres dokumenter. Hvis du ikke helt stoler på dem, så lad dem ikke komme ind. Bed dem om at kontakte det firma, de blev sendt fra. Eller ring til virksomheden selv.
- Husk, at angribere har brug for let bytte, så hjælp dem ikke! Hvis du bliver seksuelt chikaneret, skal du råbe, så alle ved, at angriberen handler mod din vilje.
- Råbe. Skrig som om det var sidste gang, med al din magt. At råbe i angriberens øre, hvis det er muligt, vil straks skræmme ham væk. Medmindre han har et våben, ignorer deres anmodninger om ikke at råbe. Råbe "voldtægt!" eller noget lignende, "Ring til politiet, jeg bliver voldtaget!"
- For børn er post-stress og traumer endnu mere sandsynlige. Metoder til at undgå seksuel chikane er angivet nedenfor.
- Hvis du bemærker, er alle de sårbare punkter stillet op: øjne, næse, mund, hals, solar plexus, bryst (for kvinder), mave, lyske, knæ og fødder.
- Husk, at du har al ret til at skade din angriber. Han havde endnu værre intentioner, og du har al ret til at forsvare dig selv. Vær ikke bange for at skade ham. Det fortjener han. Vær så aggressiv som muligt.
- Køb en stor hund.
- Så snart muligheden opstår, skal du aflevere et hårdt knæslag mod angriberens lyske, hvis det er en mand. Dette vil midlertidigt deaktivere det og give dig lidt tid til at flygte.
- Hæv dine personlige grænser. Beskyt dig selv både psykisk og fysisk. Rovdyret kan spore offeret ved sit usikre blik.
- At søge råd hos en psykolog for helbredsproblemer (post-stress-lidelse) kan hjælpe mennesker, der har haft seksuel chikane i barndommen tidligere. Dette hjælper dig med at stoppe med at være sårbar og ikke blive offer for vold igen.
- Hvis du er i transport, skal du ikke være bange for at springe ud af det. En brækket arm er bedre end dit liv. Hvis du sidder bag på en varevogn eller lastbil, skal du se dig omkring. Døren skal åbne indefra. Hvis ikke, så prøv at slå vinduerne ud med dine hænder. Som tidligere nævnt vil du blive såret, men det er bedre end at blive voldtaget eller dræbt, ikke sandt?
- Hvis du ser en bus, skal du prøve at komme på den. Selvom du ikke har penge, vil chaufføren ikke have noget imod i tilfælde af fare.
- Opbevar en selvforsvarsspray i tasken.
- Prøv også at binde dine smykker eller tørklæde til voldtægterens tøj, så det bliver lettere at finde gerningsmanden, hvis han gemmer sig. Bedre endnu, efterlad så mange ridser, blå mærker, bid som muligt på angriberen eller spyt på ham.
- Forskning viser, at ofre, der har oplevet flere angreb, oplever mere post-stress-lidelse end et offer, der kun er blevet angrebet én gang. Derfor, hvis nogen er blevet misbrugt i barndommen eller ungdommen, er der større chance for at blive angrebet igen.
- Så banalt som det lyder, undgå at vandre om natten. Hvis du går udenfor om natten, skal du sørge for, at det er en godt oplyst, overfyldt gade, og du går med mindst en anden person. Hold telefonen i den ene hånd, altid klar til at ringe, og i den anden - nøglen som et våben.
- Andre faktorer, der hjælper dig med at komme sig efter et angreb, er støtte fra venner, relationer og fællesskabsstøtte.
- Blandt 433 ofre overlevede to tredjedele mere end et angreb, ifølge en undersøgelse.
- Ikke panikke!!!
Advarsler
- Oprethold brændstofniveauet i bilen. Vær praktisk og tag ingen risici. Hvis du ved, at du skal på en lang rejse, skal du holde øje med brændstofniveauet og tanke flere gange.
- Den eneste gerningsmand for seksuel chikane er voldtægtsmanden selv. Hvis du er blevet angrebet, uanset hvad du gjorde eller ikke gjorde, er volden ikke din skyld.
