Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Slip selv med flåten
• Metode 2 af 3: Se en læge
• Metode 3 af 3: Vurder din tilstand

Øjenstød (det videnskabelige udtryk er godartet essentiel blefarospasme) er en almindelig lidelse, der sjældent kræver lægehjælp. Som regel går det over af sig selv, før du beslutter dig for at gøre det. Ved at identificere årsagen til rykninger og foretage nogle mindre livsstilsændringer, kan du slippe af med denne irriterende (og nogle gange endda pinlige) tilstand på rekordtid.

Trin

Metode 1 af 3: Slip selv med flåten

1. 1 Hvil dine øjne. Øjenstramninger er oftest forårsaget af overanstrengelse. Overvej, om du bruger for meget tid foran din computer eller læser en bog. Øjenbelastning kan også forekomme, hvis dine kontaktlinser skal udskiftes.
   • Prøv ikke at sidde ved computeren et stykke tid og overveje at købe briller, der er specielt designet til at arbejde ved computeren.
   • Prøv også at undgå stærkt lys og vind, da disse også kan belaste dine øjne.
2. 2 Øjendråber. Over-the-counter øjendråber kan hjælpe med at behandle mange af de faktorer, der forårsager ryk i øjnene, herunder tørre øjne, trætte øjne og allergi. Selvom det er bedst at se en læge for disse problemer, skal du købe øjendråber, hvis du har brug for øjeblikkelig lindring.
3. 3 Hold dig væk fra stoffer. Koffein, alkohol og tobak kan også forårsage ryk i øjnene. Brug ikke disse stoffer, før tic stopper.
   • Nogle receptpligtige lægemidler, såsom antidepressiva og antihistaminer, kan tørre øjnene og dermed forårsage tics.
4. 4 Søvn. Måske var det stress og mangel på søvn, der førte til begyndelsen af ​​tic. Hvis du har arbejdet hårdt, skal du først sove ordentligt.
5. 5 Beskyt dine øjne mod bakterier. Vask altid dine hænder, før du rører ved dine øjne. Inden du går i seng, skal du vaske al makeup af dit ansigt.
6. 6 Din kost skal være afbalanceret. Eye tics er ofte forbundet med D -vitamin og B12 -mangler. Magnesiummangel menes også at være en medvirkende årsag til forekomsten af ​​eye tics, selvom der ikke er fremlagt afgørende beviser for disse påstande.
   • For at øge dit D -vitaminindtag skal du spise fisk, østers og mejeriprodukter.
   • Fisk, lam, krabber og oksekød er rige på vitamin B12.
   • Magnesium findes i yoghurt, fisk, avocado, nødder, sojabønner, mørk chokolade, bananer og mørkegrønne bladgrøntsager som grønkål, grønkål, spinat eller schweizisk chard.

Metode 2 af 3: Se en læge

1. 1 Se en øjenlæge. Hvis du har svært ved at håndtere tics på egen hånd, skal du kontakte en øjenlæge eller øjenlæge. Din læge vil vælge de rigtige linser til at reducere belastningen af ​​øjnene. Om nødvendigt kan en læge hjælpe med at lindre tørre øjne eller diagnosticere allergi.
   • Mere end halvdelen af ​​de ældre lider af tørre øjne.Hvis du klager over øjenpine, lysfølsomhed, grynet øjne eller sløret syn, kan tørre øjne være årsagen til disse symptomer. Lægen vil ordinere øjendråber til behandling af denne sygdom.
   • Flåter kan også skyldes allergi. Din læge vil ordinere antihistamintabletter eller øjendråber for at reducere dine allergisymptomer.
2. 2 Få lægehjælp. Hvis tic vedvarer, kan din læge ordinere Colnazpem, Lorazepam eller Trihexyphenidil, selvom disse lægemidler sjældent løser tic. En kirurgisk procedure kendt som myektomi er mere effektiv. Det bør dog kun bruges som en sidste udvej.
3. 3 Prøv alternativ medicin. Selvom alternativ medicin ikke er videnskabeligt bevist, mener nogle, at biofeedback, akupunktur, hypnose og kiropraktisk behandling kan behandle øjetik. Hvis standardbehandling ikke virker, og du er klar til at prøve andre behandlinger, skal du gå til alternativ medicin.

Metode 3 af 3: Vurder din tilstand

1. 1 Vær ikke urolig. Eye tics er almindelige og normalt ikke en alvorlig lidelse. De fleste tilfælde af "godartet essentiel blefarospasme" forsvinder uden behandling eller diagnose. Da stress er en af ​​årsagerne til nervøse tics, vil bekymring for denne lidelse kun skade dig mere.
2. 2 Bestem årsagen. Desværre er der ingen endelig måde at slippe af med eye tics. For at klare denne tilstand skal du først identificere årsagen og derefter fjerne den.
   • De mest almindelige årsager til tics er: stress, træthed, øjenbelastning, koffein, alkohol, tørre øjne, ernæringsmæssige mangler og allergi.
3. 3 Forstå hvornår du skal se din læge. Nogle gange kan en nervøs tic være forårsaget af en alvorlig medicinsk tilstand. Som regel behøver øjetrækninger ikke at gå til lægen. Obligatorisk konsultation med en læge er kun nødvendig, hvis du oplever følgende symptomer:
   • Et kryds, der ikke forsvinder i flere uger. Rystelserne kan vare i to uger. Hvis dette fortsætter i længere tid, skal du kontakte din læge.
   • Et kryds, der får dig til at lukke øjnene helt eller rykke andre ansigtsmuskler.
   • Tilstedeværelsen af ​​samtidige øjensygdomme. For eksempel skal du se en læge, hvis dit øje bliver rødt, svulmer, der kommer pus ud af dit øje, eller hvis dit øjenlåg begynder at hænge.