Indhold

• ingredienser
• Beroligende honning citron drink
• Citron ingefær drink
• Varm kanelslag
• Trin
• Metode 1 af 3: Drikker honning og citron for at lindre ondt i halsen
• Metode 2 af 3: Citron ingefærdrik for at lindre overbelastning
• Metode 3 af 3: Afslappende varm kanel i kanel

Varme citron drikkevarer er gode til beroligende og afslappende, især hvis du er utilpas. Varmt vand og damp kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Citron er rig på C -vitamin, som øger immuniteten. Mange naturlige ingredienser kan tilsættes varme citrondrikke for ekstra fordel. De mest populære kosttilskud omfatter honning, ingefær og kanel. Honning lindrer ondt i halsen, ingefær hjælper med at lindre overbelastning i brystet, og duften af ​​kanel kan hjælpe med at fjerne overbelastede bihuler.

ingredienser

Beroligende honning citron drink

• 1 spsk (15 ml) citronsaft
• 2 spiseskefulde (30 ml) honning
• 1/2 kop (60 ml) varmt vand (så meget som muligt)

1 portion

Citron ingefær drink

• 4 spiseskefulde (60 gram) frisk revet ingefærrod
• 1-2 friskpressede citroner
• 1 liter varmt vand

Til 6-8 portioner

Varm kanelslag

• 1 tsk (5 ml) honning
• 60 ml varmt vand
• 1 kanelstang
• 1 citronskive
• 3 knopper tørre nelliker
• en knivspids muskatnød
• 45 ml cognac (valgfrit)

1 portion

Trin

Metode 1 af 3: Drikker honning og citron for at lindre ondt i halsen

1. 1 Pres saften ud af en halv citron. Skær en frisk citron i halve, og pres saften fra den ene halvdel i en spiseskefuld, indtil den er fuld. Hæld den pressede saft i et krus. Citronsaft er rig på C -vitamin, som øger immuniteten.
   • Plus, citronsaft har antibakterielle egenskaber, hjælper med at sænke feber og lindrer ondt i halsen.
   • Sørg for, at der ikke kommer citronfrø i kruset. Hvis der er knogler i cirklen, skal du fjerne dem.
2. 2 Mål honning. Læg to spiseskefulde (30 ml) honning i et krus citronsaft. Honning har ikke kun antibakterielle egenskaber, men den dækker og lindrer ondt i halsen.
3. 3 Kog ½ kop (60 ml) vand. Hæld ½ kop (60 ml) vand i en kedel eller gryde. Sæt kedlen (gryden) på høj varme, og vent på, at vandet koger, og fjern det derefter fra komfuret.
4. 4 Hæld varmt vand i et krus citronsaft og honning. Når vandet er kogt, hældes det forsigtigt i et krus med citronsaft og honning. Bland ingredienserne forsigtigt. Vent cirka fem minutter, indtil drikken er afkølet lidt, før du drikker den.
   • Hvis det ønskes, kan du altid tilføje citronsaft, honning eller varmt vand efter smag.
   • Hvis du er syg, kan varmt vand hjælpe med at løsne dine halsmuskler.

Metode 2 af 3: Citron ingefærdrik for at lindre overbelastning

1. 1 Gnid ingefæren. Tag en kniv og skær ingefærroden i behagelige stykker. Rids dem med et knivblad for at fjerne huden, og riv derefter eller gnid mod tænderne på en gaffel for at skabe små stykker ingefær.
2. 2 Hæld en liter koldt vand i en lille gryde. Tilsæt den revne ingefær til vandet. Frisk ingefær har en varmende effekt, hjælper med at fjerne slim og lindre overbelastning af brystet.
   • Desuden lindrer ingefær hævelse, forbedrer cirkulationen og har antibakterielle egenskaber.
3. 3 Læg gryden over medium varme. Dæk det til med et låg og bring vandet i kog. Fjern derefter gryden fra varmen, og vent 10-15 minutter, indtil ingefæren trænger i varmt vand.
4. 4 Skær citronerne i skiver og pres saften ud. Mens vandet koger, laves citronsaft. Skær citronerne i halve, og pres saften ud i en ren skål. Pres citronhalvdelene, til der ikke strømmer mere saft ud.
   • Kontroller for frø i skålen og fjern dem.
   • Sæt den pressede citronsaft til side for nu.
5. 5 Si varmt vand med ingefærstykker. Efter at ingefæren er blevet brygget i 15 minutter, skal den fjernes. Læg en sil over en stor skål eller kande, og sil forsigtigt varmt vand igennem den.
   • Dette vil hælde vandet i skålen eller kanden og efterlade ingefærstykkerne på trådnettet.
   • Kasser ingefærstykkerne efter at have belastet vandet.
6. 6 Tilsæt citronsaft og hæld det i et krus. Hæld citronsaft i en skål eller kande med varmt vand. Bland ingredienserne forsigtigt. Du får 6-8 portioner af drinken. Hæld en portion i et krus og drik med det samme. Drik rester af drikke hele dagen (genopvarm om nødvendigt i mikrobølgeovnen).
   • Tilsæt en skefuld honning til kruset, hvis det ønskes. Honning dækker halsen og hjælper med at lindre smerter.
   • Hvis du ikke drikker hele drikken, skal du hælde den i en tæt lukket beholder og stille den på køl. Det kan opbevares der i tre dage.

Metode 3 af 3: Afslappende varm kanel i kanel

1. 1 Kog vand og skær en citron i skiver. Hæld vand i en kedel og bring det i kog. Tag en skarp kniv og skær citronen i halve, og skær derefter halvdelene i skiver, der er cirka 5 millimeter tykke. Hvis du vil, kan du presse saften ud af den ene halvdel af citronen og tilføje den til drikken sammen med citronskiverne. Læg de skivede skiver til side for nu.
2. 2 Mål den rigtige mængde honning og cognac. Hæld begge disse ingredienser i et krus. Honning dækker halsen og hjælper med at lindre smerter.
3. 3 Hæld kogende vand i et krus. Så snart vandet koger, fjernes det fra varmen og hældes i et krus med honning og cognac. Læg derefter citronskiver, en kanelstang og tre tørre nelliker i et krus. Kanel kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Desuden er den rig på antioxidanter, og dens duft hjælper med at fjerne overbelastning.
   • Nellike hjælper også med at lindre smerter og har antibakterielle egenskaber.
   • Brug ikke fed olie i stedet for hele nelliker, da det kan forårsage mavebesvær.
4. 4 Vent fem minutter, indtil opløsningen sidder. Rør væsken let med en kanelstang eller ske under brygning. Tilsæt derefter muskatnød, hæld drikken i en kop og rør igen. Tilsæt endnu en knivspids muskatnød og drik den resulterende drink med det samme.
   • Inden du indtager drinken, kan du få nellikerne ud af drinken, selvom de er sunde og lette at sluge.
   • Hvis det ønskes, kan du altid tilføje citronsaft eller honning efter smag.